Архив автора: admin

Избыток соли вредит мозгу!



Учёные давно говорят о том, что соль увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и повышенного кровяного давления. О том, как она влияет на развитие цереброваскулярной болезни, инсульта и когнитивных нарушений, известно намного меньше.



Специалисты из Медицинского колледжа Университета Уэйлл Корнелл (Weill Cornell University) предположили, что в этом процессе участвуют клетки эндотелия, выстилающего снабжающие мозг кровью сосуды. 

Эти клетки отвечают в том числе за тонус сосудов. Большое количество соли приводит к дисфункции эндотелия, а значит, к ухудшению состояния сосудов. В результате мозг получает меньше кислорода и хуже функционирует.

Сотрудники колледжа экспериментировали с группой мышей. Животных кормили человеческой едой с высоким содержанием соли в течение 12 недель, и уже спустя несколько недель эндотелий у них перестал нормально работать, кровоток в мозге снизился, а также животные стали хуже справляться с тестами на когнитивные способности. 

В кишечнике животных увеличилось количество белых кровяных клеток, которые, в свою очередь, спровоцировали повышение в организмах подопытных особей стимулятора воспаления. 

Высокая концентрация становилась причиной ухудшения когнитивных функций и здоровья сосудов в мозге. 

Повтор опыта на культуре клеток человека показал аналогичные результаты. 

Однако были и хорошие новости – когда мышей спустя 12 недель стали кормить обычной пищей, они пришли в норму. 

Учёные также протестировали действие аминокислоты – Л-аргинина – на тех же животных и выяснили, что её эффект эквивалентен отмене высокосолевой диеты. 

Будьте здоровы!

Тест потребления лампы Gauss A60 Elementary

Тест потребления светодиодный лампы лампы Gauss A60 Elementary в цоколе E27

Она конечно несколько дороже своих конкурентов, но найти лампочку на 1600 Лм это надо потрудиться.
На момент написания я ее купил за 300 р., но в интернете видел цены и за 200 рублей. Выбрал я с холодным цветом ибо слишком много теплого тоже не комфортно, но это уже каждый для себя сам решает.

Характеристики Gauss A60 Elementary (на коробке)

  • Потребление 20 Вт
  • Класс энергопотребления А+
  • Цоколь E27
  • Яркость 1600 Лм
  • Время работы 25000 часов
  • Напряжение питания 180 — 240 В
  • Цвет 4100K
  • Индекс цветопередачи (RA) > 80
  • Угол светового пучка 240 градусов
  • Размеры 120мм на 60мм
  • Подходит для выключателей с подсветкой
  • Немидируемая
  • Рабочая температура от -25 до +50 градусов
  • Гарантия 1 год
  • Срок службы 25 лет: при работе 2.7 часа в день
Лицевая сторона упаковки Gauss A60 Elementary
Характеристики Gauss A60 Elementary
Срок службы Gauss A60 Elementary
Общий вид лампы Gauss A60 Elementary

Тест Gauss A60 Elementary

Тест проводился при помощи ваттметра с Aliexpress, опыт показал что он достаточно точный и вполне хватит для примерной оценки лампочки.

 

Мощность потребления Gauss A60 20W

Ну вообщем получается 15,5 Вт.
От себя добавлю что она лучше светит чем аналогичные лампочки на 1000 — 1100 Лм, т.е. можно предположить что лампочка светит на 1600 Лм или около того.

Автор: Строго Чо

Обзор музыкальных стриминговых сервисов: Apple Music, Google Play Music, Яндекс.Музыка и Deezer

Обзор музыкальных стриминговых сервисов: Apple Music, Google Play Music, Яндекс.Музыка и Deezer

Интернет, сети, облачные технологии, устройства с доступом во всемирную паутину давно стали для нас обыденностью. Интернет изменил всё: как мы общаемся, знакомимся, встречаемся, работаем, отдыхаем, читаем, пишем, покупаем, смотрим сериалы или фильмы, слушаем музыку…

Давайте сегодня о музыке поговорим подробнее? Всё же я не раз утверждал, что музыка — это моя самая большая страсть и именно на ней я «повёрнут» эпически. Правда, эта статья не о музыке как таковой, и даже не о любви к ней, а об инструментах, обслуживающих музыку, музыкальную индустрию и нас, обычных слушателей — мы поговорим о музыкальных стриминговых сервисах.  Читать

7 лучших тем иконок для Ubuntu

В этом посте мы покажем вам некоторые из лучших тем иконок для Ubuntu, начиная от современных плоских наборов иконок, до круглых наборов значков с красивыми изгибами.

Ubuntu — это Linux,  поэтому вам не нужно довольствоваться темами Ubuntu по умолчанию. Тему иконок изменить очень просто,  новый вид рабочего стола делается одним легким движением.

Чтобы изменить тему иконок в Ubuntu, вам понадобится приложение Unity Tweak Tool. Оно бесплатно и доступно для установки в Ubuntu Software. Если вы используете GNOME Shell, для изменения темы иконок вам нужно использовать GNOME Tweak Tool. Читать

Диета и фитнес более эффективны при контроле диабета, чем таблетки

Исследования ученых из Университета Глазго показывают, что диета и регулярные физические упражнения могут быть более эффективными при контроле диабета 2 типа, нежели использование препаратов. Пациенты, которые принимали участие в программах по снижению веса, с меньшей вероятностью нуждались в лекарствах и, как правило, имели более здоровый уровень сахара в крови. Читать