Архив рубрики: Основные блюда

Брюссельская капуста запеченная

Основные блюда

2 порции
Время: 45 минут

Ингредиенты:

  • Брюссельская капуста — 400 гр
  • Сыр — 100 гр
  • Сметана — 100 гр
  • Майонез — 100 гр
  • Соль, перец по вкусу —
  • Растительное масло для смазки формы — 1 столовая ложка
  1. Отварить брюссельскую капусту в подсоленной воде 10 минут. Затем в воду добавить 1 столовую ложку 9% уксуса и продолжать варить еще 10-15 минут до размягчения  и готовности капусты. Уксус добавляем, чтобы ослабить некоторую резковатость вкуса брюссельской капусты.
  2. Форму для запекания смазать растительным маслом.
  3. Включить духовку на 200ºС
  4. Отваренную капусту вынуть из отвара и выложить в форму для запекания.
  5. Сыр натереть на тёрке, смешать со сметаной и майонезом, добавить в соус соль и перец. Соус перемешать. Этим соусом равномерно по поверхности промазать капусту.
  6. Форму с капустой и соусом поставить в духовку на 20 минут или до красивого зарумянивания верхней корочки.

Эскалоп Чикита

Основные блюда

1 порция
Время: 20 минут

Ингредиенты:

  • Вырезка говяжья — 250 гр
  • Банан — 1 шт
  • Грибы шампиньоны — 100 гр
  • Помидоры — 70 гр
  • Соль, перец по вкусу —
  • Растительное масло для обжарки — 3 столовые ложки.
  1. Зачистить говяжью вырезку и нарезать медальонами по 1 см толщиной.
  2. Куски вырезки отбить, посолить и поперчить.
  3. Затем куски вырезки обжарить в растительном масле. После того, как вы положите кусок в сковороду, сковороду следует на 30 секунд накрыть крышкой или специальной сеткой, чтобы брызги масла не пачками вашу плиту. Затем кусок вырезки нужно перевернуть на другую сторону и обжаривать с другой стороны также 30 секунд  — мы таким образом запечатали кусок свернувшимся белком и соки не вытекут из куска. Потом куски мяса нужно периодически переворачивать то на одну сторону, то на другую . Когда мясо прожарится, куски мяса вынуть со сковороды.
  4. Яйцо куриное разбить в миску, взболтать, немного посолить.
  5. Банан разрезать вдоль. Обмакнуть в яйце.
  6. Обжаривать смоченный в яйце банан на сковороде с двух сторон по 30-40 секунд на каждой стороне.
  7. Грибы шампиньоны нарезать пластинками, и обжаривать в сковороде до полуготовности.
  8. Помидоры нарезать кубиками, добавить к грибам в сковороду и грибы с помидорами обжаривать вместе до готовности 2-3 минуты. Немного посолить грибы с помидорами.
  9. На тарелку укладывать куски вырезки, жареный банан и жареные грибы с помидорами.
  10. Если на вилку захватывать небольшой кусочек банана и грибы с помидорами, то смешение легкой сладости и легкой кислоты будет гармоничным.

Фарш говяжий с зелёным горошком

Основные блюда

1 порция
Время: 20 минут

Ингредиенты:

  • Мясо фарш — 200 гр
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Томаты — 120 гр
  • Консервированный зеленый горошек — 70 гр
  • Соль, перец по вкусу —
  1. Лук мелко нарезать и обжарить в разогретой сковороде.
  2. В лук положить говяжий фарш и некоторое время помешивать, сначала разбивая слепки-кучки из обжариваемого фарша, а потом помешивать, чтобы равномерно зарумянить фарш. Это будет продолжаться минут 10.
  3. Помидоры залить кипятком и подержать в кипятке минуты 3. Снять кожицу с томатов, натереть на терке и выложить в почти готовый фарш.
  4. Потушить помидоры с фаршем до тех пор, пока не выкипит вся жидкость от помидоров.
  5. Затем в фарш выложить зеленый горошек, посолить, поперчить и протушить еще 3 минуты.
  6. На тарелку выложить отваренную пасту, сверху в центре сделать горку из фарша с луком и горошком.

Зразы с гречневой начинкой

Основные блюда

6 шт
Время: 50 минут

Ингредиенты:

  • Говяжий фарш — 500 гр
  • Лук репчатый натертый — 120 гр
  • Хлеб — 35 гр
  • Соль по вкусу —
  • Гречка — 40 гр
  • Вода для гречки — 1 стакан
  • Лук репчатый резаный — 100 гр
  • Соль по вкусу —
  • Растительное масло — 20 мл
  • Смешать: говяжий фарш, тертый лук, замоченный хлеб, соль по вкусу. —
  • Гречку обжарить на другой сухой сковороде для придания вкуса жаренных семечек. —

Каннеллоне с курицей и ветчиной

Основные блюда

1 порция
Время: 45 минут

Ингредиенты:

  • Макароны в форме каннеллоне — 60 гр
  • Филе курицы — 160 гр
  • Ветчина — 50 гр
  • Лук репчатый — 30 гр
  • Сыр твердый — 30 гр
  • Молоко — 130 мл
  • Сливочное масло — 25 гр
  • Растительное масло — 15 мл
  • Мука — 10 гр
  • Желток — 1 шт
  • Петушка — 5 гр
  • Соль, перец по вкусу. —
  1. Подготовить продукты.
  2. Каннеллоне отварить в большом количестве подсолёной воды до полуготовности, так чтобы еще держали форму, но начали размягчаться. Отваренные каннеллоне откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой.
  3. Лук репчатый  мелко накрошить и обжарить в столовой ложке растительного масла.
  4. Филе курицы и ветчину пропустить через мясорубку. Куриный фарш, молотую ветчину, обжаренный лук соединить. Добавить соль и перец, и все перемешать.
  5. Затем каждую трубочку наполнить фаршем. Фарш получается довольно плотной консистенции, поэтому удобнее скатать из фарша небольшую колбаску, которую затем всунуть в трубочку каннеллоне. Это получается легко и гораздо быстрее, чем лепить пельмень.
  6. Форму для запекания смазать растительным маслом и выложить нафаршированные каннеллоне плотно.
  7. Сыр натереть на мелкой тёрке и посыпать натертым сыром каннеллоне.
  8. Поставить в духовку запекаться при температуре 180ºС в течение 15-20 минут. Доводить до высыхания и зарумянивания не следует, пусть поверхность останется мягкой.
  9. Приготовить соус:.Для соуса муку обжарить, помешивая, на сливочном масле 2-3 минуты. При постоянном быстром помешивании влить молоко, посолить.
  10. Снять соус с огня, немного остудить и ввести желток, все также продолжая помешивать. Опять поставить на огонь и довести до кипения.
  11. Через 15-20 минут после начала запекания, вынуть форму с каннеллоне из духовки и размазать по поверхности сливочный соус с молоком. И опять поставить в духовку еще на 5 минут.
  12. Подавать, украсив петрушкой.
  13. Каннеллони (итал. cannelloni ) — это итальянская паста (макароны) в виде трубочек диаметром примерно 2-3 см и длиной около 10 см. Есть и другое название — маникотти (ит. manicotti).

Курица по сицилийски

Основные блюда

4 порции
Время: 20 минут

Ингредиенты:

  • Куриные грудки — 4 шт
  • Оливковое масло — 1 ст.л.
  • Мука — 3 ст.л.
  • Сухое белое вино — 100 гр
  • Сицилийские оливки — 100 гр (тонко нарезанные дольками)
  • Золотистый изюм — 100 гр
  • Бальзамический уксус — 1 ст.л.
  • Сухой орегано — 1 ч.л.
  • Помидоры — 3 шт (нарезанные мелкими кубиками)
  • Свежий базилик — 3 ст.л. (мелко нарезанный)
  • Соль и перец по вкусу —
  1. Отбить куринные грудки до ширины в 1 см. Обе стороны каждой грудки посолить и поперчить.
  2. На большой сковороде разогреть 1 столовую ложку оливкового масла на среднем огне. Выложить грудки и жарить по 5 минут на каждой стороне до легкого коричневого цвета. Добавить вино. Тушить 1 минуту. Добавить оливки и оставшиеся ингредиенты, кроме базилика. Тушить 8 минут или пока курица не будет готова. Перед подачей приправить базиликом.