Tar — один из наиболее распространённых архиваторов в Linux системах. Но tar не сжимает файлы в архиве. Tar всего лишь упаковывает файлы в архив без компрессии. Для сжатия tar умеет работать в паре с bzip2 или gzip. В статье приведено описание способов применения tar. Читать
Архив автора: admin
Баклажаны в домашней аптечке! Целебные свойства
Целебные свойства плодов баклажана известны с давних пор. Дело в том, что они накапливают незаменимые аминокислоты (валин, лизин, триптофан и другие), поэтому являются ценным продуктом, особенно для тех, кто встал на путь веганства.
Витаминов в плодах баклажана не слишком много, но микроэлементы, которыми они богаты, компенсируют этот недостаток. Хлор и железо, например, присутствуют в плодах баклажана в большом количестве, поэтому их нужно включать в меню независимо от возраста. Их употребление способствует укреплению костей.
Баклажаны содержат и цинк, который необходим для укрепления иммунитета и для нормального функционирования желез внутренней секреции. Этот элемент входит в активные группы более двадцати ферментов и улучшает усвояемость витамина А, фолиевой кислоты.
Значит, на баклажаны нужно нажимать при анемиях, дерматитах, патологиях роста ногтей и волос.
Значит, на баклажаны нужно нажимать при анемиях, дерматитах, патологиях роста ногтей и волос.
Марганец – еще один важный элемент, присутствующий в баклажанах. Употребление этого овоща положительно сказывается на кроветворении и состоянии опорно-двигательной системы.
С возрастом организм начинает хуже усваивать марганец, но потребность в этом элементе не меняется, поэтому блюда из баклажанов на столе пожилого человека – залог хорошего самочувствия.
С возрастом организм начинает хуже усваивать марганец, но потребность в этом элементе не меняется, поэтому блюда из баклажанов на столе пожилого человека – залог хорошего самочувствия.
Употребление баклажанов дает хороший эффект, когда нужно снизить уровень вредного холестерина в крови, и это можно считать неплохой профилактикой атеросклероза, ишемической болезни сердца и мозга.
Если баклажаны включать в меню наряду с продуктами, богатыми крахмалом и белками, то рацион окажется сбалансированным. Баклажан – продукт низкокалорийный, поэтому весьма полезный при избыточной массе тела и ожирении.
Плоды баклажана можно варить, тушить и жарить, правда, в последнем случае организм человека усваивает их плохо, поэтому лучше отдать предпочтение рецептам, которые предлагают запекать или тушить плоды в различных соусах.
Внимание! В сыром виде баклажаны в кулинарии практически не используют, так как у некоторых людей это может вызвать симптом раздраженного желудка и кишечника.
Варёный или пареный баклажан рекомендован при желчно- и почечнокаменной болезнях, сахарном диабете и подагре. Хорошее воздействие блюда из баклажана оказывают при отёках, гипертонии, ожирении, запорах.
Начинать нужно с маленькой порции: достаточно 30–40 грамм (приём – один раз в день). Постепенно количество продукта можно увеличить до 100 грамм (один-два раза в день за полчаса до еды). Соль в таком лечебном питании не используют.
Начинать нужно с маленькой порции: достаточно 30–40 грамм (приём – один раз в день). Постепенно количество продукта можно увеличить до 100 грамм (один-два раза в день за полчаса до еды). Соль в таком лечебном питании не используют.
Зимние припасы
По возможности баклажаны стоит заготовить впрок. При перечисленных заболеваниях можно использовать высушенные и размолотые плоды. Осенью, когда собран урожай ценного овоща, нарежьте вымытые плоды, обдайте их кипятком, чтобы не потемнели, и отправьте в духовой шкаф.
Определить готовность продукта несложно – хорошо высохшие кусочки легко ломаются. Перед употреблением их нужно размельчить, к примеру, в кофемолке, затем одну столовую ложку порошка залить 1 стаканом кипятка, дать настояться в эмалированной посуде на водяной бане в течение 30 минут и охладить при комнатной температуре.
Напиток процедить и принимать по половине – трети стакана 3 раза в день до еды.
Напиток процедить и принимать по половине – трети стакана 3 раза в день до еды.
Как вариант – принимать порошок по 1 чайной ложке, запивая водой.
Используют баклажаны и наружно, для этого их распаривают и прикладывают к нарывам, фурункулам, а также при экземе и дерматитах.
Автор Елена Маланкина, доктор с.-х. наук
Автор: Культура Процветания
Автоматизация предприятия: обзор пригодной CRM для охранных компаний
Автоматизация предприятия: обзор пригодной CRM для охранных компаний
Автоматизация предприятия: обзор пригодной
CRM для охранных компаний
================================================================================
ps1026185 on 25/02/2016 02:32:00
В настоящее время автоматизация
бизнес-процессов – мера вынужденная.
Толстые блокноты, где ведется учет – уже
давно в прошлом. Теперь существуют
специальныесистемы управления бизнесом,
благодаря которым значительно
увеличивается эффективность фирм. В
заметке мы побеседуем об удобной CRM для
охранных фирм.
Только подумайте: у вас в последние полгода
выросло число клиентов вдвое. Каждый из
менеджеров работает так, как ему комфортно:
кто-то описывает свой процесс
взаимодействия с заказчиками на бумаге,
кто-то в вордовском документе, некоторые
используют таблицы в Excel, а кое-кто и вовсе
не считает нужным фиксировать результаты
своей деятельности. Так и получается
путаница.
Хотите избежать этого беспорядка в делах?
Тогда вам непременно необходимо купить CRM
для охранных агентств. Какие достоинства
для бизнеса принесет автоматизация?
Во-первых, внедрение системы поможет
создать одну базу партнеров, клиентов и
контрагентов. Можно обратить внимание, что
данные будут систематизированы и прописаны
по одному образцу. Ваши управленцы смогут
анализировать всю историю клиента с самого
его первого обращения.
Клиентская база юридических и физических
лиц, охраняемые объекты и квартиры,
договоры на монтаж, заявки на обслуживание
и управление инцидентами. Единая база
данных обеспечит полное понимание и
прозрачность процесса обслуживания ваших
клиентов.
Во-вторых, CRM-система – это самый верный
метод, позволяющий проанализировать
статистику сотрудничества с клиентами.
В-третьих, результаты мониторинга позволят
вам построить верную маркетинговую
стратегию для совершенствования вашего
бизнеса.
В-четвертых, финансовая сторона постоянно
будет под контролем! В базе данных хранятся
все договоры, счета за охрану объектов и
подобные нужные документы.
Обратим внимание, что цена CRM для охранных
компаний – от 7 000 руб. Это не так уж и дорого,
особенно в сравнении с последующим
результатом.
Как установить Docker на Debian 9 Stretch
В этой статье мы покажем вам, как установить Docker на сервере Debian 9 Stretch. Для тех из вас, кто не знает, Docker является проектом с открытым исходным кодом, который автоматизирует развертывание приложения внутри контейнера программного обеспечения. Контейнер позволяет разработчику упаковать все ресурсы проекта, такие как библиотеки, зависимости, активы и т.д. Docker написана на языке программирования Go и разработанная Dotcloud. Это в основном двигатель контейнера, который использует возможности ядра Linux как пространства имен и контрольных групп для создания контейнеров в операционной системе и позволяет автоматизировать развертывание приложений на контейнере.
Сестра привезла из Турции рецепт приготовления настоящего кофе по-турецки. Всё дело в…
Моя сестра настоящий кофеман. Без чашечки кофе не начинается ни одно ее утро. Илона знает много разных рецептов этого чудесного напитка, но вот кофе по-восточному приготовить ей в домашних условиях никак не удавалось.
Ведь для того чтобы этот напиток получился вкусным и ароматным, нужно не только вкладывать душу в приготовление и купить дорогие зерна, но и знать некоторые секреты. Читать