Количество стресса в нашей жизни приводит к тому, что мы не можем нормально расслабиться, и это приводит к бессоннице. Банан содержит большое количество магния, что в конечном итоге благотворно влияет на сон.
Для приготовления этого рецепта также нам нужна корица, которая контролирует уровень сахара в крови.
Итак, все, что нам необходимо сделать — это приготовить блюдо, используя эти два продукта.
Вам понадобится:
— 1 свежий банан (с кожурой),
— маленькая кастрюля воды,
— немного корицы (по желанию).
Как приготовить:
Удалить оба конца банана (верхушку и хвостик). Опустить банан в кастрюлю с водой. Если это минеральная вода, или очищенная — тем лучше.
Кипятить её около 10 минут. Добавляем немного корицы. По желанию можно добавить немного стевии для сладости.
Стевия также помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Вот какими превосходными могут быть бананы
Бананы помогут сделать ваш сон как у младенца. Итак, попробуйте этот способ.
Автор: Культура Процветания
Для того, чтобы кожа выглядела идеально нужно систематически ухаживать за ней. Тогда она будет молодой и сияющей. Сиять кожа станет, если придерживаться некоторых несложных правил: 