Архив автора: admin

Липосакция


Помимо способов похудения с применением диет и физических тренировок, есть быстрый, но хирургический способ откачки жировых отложений – это липосакция. Механизм процедуры заключается в разрушении жировой прослойки и выведении из организма образованной «жидкости». Липосакция считается пластической операцией, необходимая для коррекции фигуры – она выполняется с целью удаления жиров в проблемных местах.

Хирурги проводят липосакцию на разных частях тела, как женщинам, так и мужчинам. Распространена липосакция живота, бедер, рук, подбородка, колен и ягодиц. Какие методы липосакции применяются, и как это делается будет рассмотрено в данной статье. Процесс удаления жира при помощи липосакции – это хирургическая операция, проводимая под наркозом с продолжительным периодом реабилитации. Представленный метод похудения считается радикальным и отличается высокой эффективностью. Применяя этот способ похудения, можно за короткое время избавиться от нескольких килограммов жира, визуально улучшить контуры всего тела, а также лица. Недостаток метода – процедура не избавляет от жира навсегда, а лишь решает проблему локально и в эстетических целях. Так следует ли прибегать к ней в принципе?

Все об откачке жира хирургическим способом

Первую операцию по липосакции провели в 1974 году и за это время она приобрела огромную популярность. За прошедшее время методы откачки жира усовершенствовались, стали менее рискованны и более безопасны, также уменьшились последующие болевые ощущения.

Липосакция имеет некоторые особенности, о которых должен знать каждый клиент:

  • Откачка жира не оставляет никаких следов на коже от операции, возможны еле заметные рубцы.
  • Процедура переносится легко и при соблюдении всех рекомендаций хирурга, результат держится довольно долго.
  • Липосакция проводится, как самостоятельная процедура, или вместе с другими эстетическими операциями. Процесс удаления жира может проходить в нескольких проблемных местах одновременно.

Продолжительность операции зависит от количества обрабатываемых зон и объема откачиваемого жира, в результате чего может длиться от 1 до 3 часов. Имеющиеся данные и показания напрямую влияют на стоимость хирургического вмешательства.

Виды откачки жиров

Операция липосакция тела имеет разные методики: хирургическое удаление жира и безоперационное воздействие. В свою очередь они делятся на несколько видов. В России проводятся только хирургические удаления, которые подразделяются на следующие виды.

ВидеоВидео


Классическая липосакция

Данный вид откачивания жиров требует общий наркоз, соблюдение показаний и противопоказаний.

Операция может проходить одним из трех способов:

  • Сухой. Это самый первый способ липосакции. На коже делаются разрезы на 3-5 мм и через них к жировой ткани внедряется специальный инструмент – канюля, которая соединяется с вакуум-насосом. Ввод и выход в жировую ткань производят веерообразно – это способствует расщеплению жира и вытягивание массы аппаратом наружу. Процедура травмоопасная, во время ее проведения теряется много крови и остаются большие гематомы на теле. Через 2-3 месяца разрезы затянутся, останутся небольшие полосы или «кружочки» на коже.
  • Влажный. Данная липосакция по-другому называется – люминесцентная. Выполняется так же, как и при сухом способе, только в разрезы вводится местный анестезирующий препарат, который разжижает жировую ткань. Представленный вид липосакции менее травматичен, поэтому и более популярен.
  • Тумесцентный. Самый распространенный вид липосакции по классическому методу. Проводится операция традиционно – только перед тем, как делать разрезы на коже, выполняется обкалывание специальным средством. Этот раствор способствует разжижению жира на несколько минут, что и облегчает хирургу выкачивание жира. Но продолжительность восстановления остается та же – не менее 3 месяцев.

Лазерная липосакция

Лазерный вид липосакции изобрели в Италии. Операция заключается в том, что происходит комплексная процедура воздействия – расщепление жировой ткани и коагуляция (объединение) сосудов. Излучение лазера подается через микроканюлю – ее размер не более 1 мм. Механическое и термическое воздействие разрушает жировые клетки и прижигает сосуды.

Плюсами приведенного вида липосакции являются:

  • минимум образования гематом;
  • невысокая травмоопасность;
  • выработка коллагена, необходимая для подтяжки кожи.

Операция проводится под местной анестезией. Восстановление длится 3-4 дня, но требуется ношение компрессионного белья длительное время.

ВидеоВидео


Водоструйный вид

Это новейшая операционная методика липосакции. Ее механизм заключается в разрушении жировой ткани струей водного раствора, в результате чего жир разлагается и спокойно отходит от других тканей. Образовавшуюся смесь воды и жира просто откачивают. Раствор производит анестезию и одновременное сужение сосудов. Его подают специальным аппаратом, который создает необходимое давление для вытягивания жидкости. Восстановление длится 3-4 дня, операция безболезненна и не оставляет гематом.

Радиочастотная

Отличается тем, что для расщепления жиров используется радиочастотная энергия. Для операции применяется сразу два электрода, внутренний помещается в жировую ткань и служит, как отсасывающая трубка и температурный датчик.

Вибрационная

Особенность данной липосакции – помещенная в жир канюля производит короткие вращательные движения. Во время одной операции удаляется большой объем жира, а от хирурга не требуется колоссальных усилий для манипуляций. Этот вид применяют для удаления жира с деликатных участков – лицо, подбородок, шея.

Ультразвуковая

Хирург осуществляет надрез в намеченных областях и вводит ультразвуковой зонд. Подающийся ультразвук способствует разрушению жировых клеток навсегда, поэтому результат является долговременным и стойким. Операция безболезненна и высокоэффективна. За одну процедуру можно удалить до 8 кг жира. Кожа после нее становится упругой и гладкой.

Это важно: Какой вид липосакции выбрать решает пластический хирург строго индивидуально. Успех в большей степени зависит от мастерства хирурга и правильно выбранного вида липосакции.

О запретах и последствиях

Решаться на подобное удаление жира следует только после отсутствия результата от других способов похудения. Это связано с наличием противопоказаний, где выделяют:

  • дети до 18 лет;
  • болезни сердца и сосудов;
  • сахарный диабет;
  • онкологические образования;
  • беременность;
  • хронические заболевания.

Прежде чем лечь на операционный стол, необходимо сопоставить риск от операции и полученный результат.

ВидеоВидео


Даже при проведении липосакции здоровому человеку могут возникнуть различные осложнения:

  • подкожные гематомы;
  • сильные боли;
  • гнойное воспаление мест разреза кожи;
  • образование грубых рубцов и шрамов;
  • жировая эмболия.

Не стоит настаивать на липосакции в период обострения хронических заболеваний, менструации и проблем с ЖКТ.

Это важно: Каждая клиника требует от пациента прохождение полного обследования, чтобы исключить противопоказания к проведению процедуры. От клиник, где подобного не требуют, лучше отказаться.

Сколько стоит

Сколько стоит сделать липосакцию всего тела – в точности ответить нельзя – это зависит от объема жировой массы, распределенной по зонам. Удаление жира с зоны боков, ляшек, ног, бедер и спины в среднем требует оплаты в 15 тысяч рублей за одну процедуру. Стоимость операции на все тело зависит от престижности медучреждения, квалификации хирурга, анестезии, послеоперационного периода в стационаре и дополнительных услуг. Окончательная стоимость колеблется от 50 и до 100 тысяч рублей.

ВидеоВидео


Подготовка к липосакции и сам процесс

Вся процедура удаления жировой прослойки представленным способом влечет следующие действия в последовательности:

  • Подготовительный этап к липосакции – это консультация у хирурга, который и определяет объемы удаления жиров и предлагает варианты вмешательства.
  • Затем проводится предварительное обследование: анализ крови, ЭКГ, заключение терапевта и эндокринолога, для женщин – еще и гинеколога. По анализам врач определяет вид липосакции и дает советы по подготовке к процедуре.
  • Сама процедура начинается с подготовки к откачке жировой ткани – введение наркоза, использование местной анестезии.
  • Затем врач делает разрезы на намеченных зонах, чтобы потом вводить через них канюли, к которым присоединяется вакуумный насос и происходит удаление эмульсии – в нее уже превратилась жировая ткань. Если удаляется не более 3 кг жира, то применяются механические воздействия. При предполагаемом выкачивании больших объемов зона по началу обрабатывается ультразвуком или лазером.

После липосакции могут возникнуть болевой дискомфорт, отеки, повышение температуры. Через сутки делается перевязка. Принимать душ можно только спустя неделю, но компрессионное белье необходимо носить не менее 4-6 недель. Окончательный результат хорошо заметен через 2 месяца. На период реабилитации следует ограничить физические нагрузки, воздержаться от посещения бани, сауны и солярия.

Липосакция – это серьезная процедура, а не просто мероприятие, ведущее к похудению. Отнестись к ней стоит с пониманием и со всей ответственностью. Четкое выполнение всех назначений и рекомендаций врача дает возможность качественного и эффективного проведения процесса удаления жиров.

Отзывы



Источник: diets.guru kosmetologija

Как повысить гемоглобин — следите за питанием

Как повысить гемоглобин

Обычно низкий уровень гемоглобина связан с анемией, причиной которой является дефицит железа. Гемоглобин — это богатый железом белок, который присутствует в красных кровяных клетках позвоночных. Главная функция гемоглобина заключается в транспортировке кислорода из легких в другие ткани организма.

Кислород является важным источником энергии для химических реакций, которые происходят в живых клетках. Гемоглобин также транспортирует обратно в легкие углекислый газ — побочный продукт этих химических реакций. Поскольку гемоглобин необходим для здоровья человека и нормальной работы всех его внутренних органов, очень важно поддерживать его нормальный уровень в крови. Низкий уровень гемоглобина вызывает упадок сил, и, в некоторых случаях, серьезные проблемы со здоровьем.

Нормальный уровень гемоглобина

Нормальным уровнем гемоглобина для мужчин считается от 13.5 до 16.5 г/дл крови, для женщин — от 12.1 до 15.1 г/дл. Норма для детей — между 11 и 16 г/дл, для беременных женщин — от 11 до 12 г/дл. Синтез гемоглобина наиболее часто нарушает дефицит железа. Значительно реже уровень гемоглобина понижается из-за нарушений, связанных с костным мозгом, химиотерапии, почечной недостаточности, серповидноклеточной анемии, и так далее. При критически низком уровне гемоглобина может понадобиться переливание крови, но, к счастью, в большинстве случаев с проблемой можно справиться более простыми средствами.

В первую очередь необходимо выяснить причину снижения уровня гемоглобина. Если это вызвано серьезными заболеваниями, уровень гемоглобина может быть повышен только после прохождения курса лечения. Если же гемоглобин понижен из-за дефицита железа и других питательных веществ, нужно внести некоторые изменения в свой рацион.

Рацион питания

Считается, что железо лучше всего абсорбируется из пищи животного происхождения, например, из печени, красного мяса, курицы, индейки, свинины, рыбы, моллюсков. Яйца, вощи темного цвета, зелень, сухофрукты, орехи и бобовые тоже являются богатыми источниками железа.

Красная свекла является одним из лучших средств для повышения уровня гемоглобина. Чтобы нормализовать уровень гемоглобина, нужно в течение двух-трех недель ежедневно съедать одну порцию салата из свеклы и/или пить свекольный сок. В салаты можно добавлять любые овощи и фрукты; красная свекла может быть гарниром к различным блюдам. Однако будьте осторожны — при употреблении в больших количествах красная свекла может вызвать сильный понос.

Чтобы повысить уровень гемоглобина в крови, следует ограничить потребление продуктов, ухудшающих абсорбцию железа. К таким продуктам относятся чай, кофе, продукты, богатые клетчаткой и кальцием, шоколад, напитки с кофеином, а также лекарственные средства, содержащие фосфаты и антациды.

Витамин С улучшает абсорбцию железа, поэтому рекомендуется есть как можно больше цитрусовых и других кислых фруктов (в них особенно много аскорбиновой кислоты) и, при необходимости, принимать пищевые добавки с витамином С. Пищевые добавки с железом также могут быть полезны, однако из продуктов питания оно усваивается значительно лучше. Кроме того, такие добавки могут вызывать запоры и, при неумеренном использовании, избыток железа в организме, что является вредным и потенциально опасным для человека.

Спорт, ежедневные прогулки на свежем воздухе и здоровые сон в течение семи-восьми часов также способствует повышению уровня гемоглобина. Курение и злоупотребление алкоголем способствует разрушению гемоглобина, поэтому, чтобы нормализовать его уровень, следует избавиться от вредных привычек.

Сорбе манго с клубникой

Десерты

1 порция
Время: 3 часа

Ингредиенты:

  • Манго — 120 гр
  • Клубника свежая — 90 гр
  • Шоколад — 30 гр
  • Сливки — 15 гр
  • Кокосовая стружка — 15 гр
  • Сахар — 20 гр
  • Малиновый сироп — 40 гр Читать

Несколько доменов в Sharepoint. Лес, трасты и тд.

Когда пользователи SharePoint находятся в нескольких доменах добавить пользователей из домена с трастовыми отношениями не проблема.
В данной ситуации выручит команда
stsadm -o setproperty -pn peoplepicker-searchadforests
Детальное описание тут
Достаточно выполнить 3 простых шага.
1. Зайти на любой сервер фермы SharePoint, открыть командную консоль SharePoint
2. Получить URL  нужного веб приложения командой
Get-SPWebApplication
3. Запустить эту команду для вашего приложения с полученным URL выше

Для полного траста 

stsadm -o setproperty -pn peoplepicker-searchadforests -pv «forest:MY-DOMAIN.local;forest:TRUSTED-DOMAIN.local;domain:MY-DOMAIN.local;domain:TRUSTED-DOMAIN.local» -url http://my-sp2013-site.com.au/

Для одного домена 

STSADM.exe -o setproperty -propertyname peoplepicker-searchadforests -propertyvalue «domain:test.com;forest:uganda.com,ugandauser,123456» -url  http://sharepoint.com
Также можно проверить свойство командой
STSADM.exe -o getproperty -propertyname peoplepicker-searchadforests -url http://sharepoint.com
Теперь у вас есть возможность добавлять в разрешения сайта , библиотек  пользователей из другого домена.

PS:
Если лес или домен, где установлен SharePoint 2013, имеет одностороннее отношение доверия с другим лесом или доменом,
необходимо задать данные учетной записи, которая проходит проверку подлинности в лесу или на домене для получения запроса, прежде чем вы сможете использовать свойство Stsadm peoplepicker-searchadforests.
STSADM -o setapppassword –password
Ниже полный пример,
Перегружать ничего не надо все должно заработать автоматически, для контроля ищем пользователя, находим и радуемся.

Автор: Roman D
Дата публикации: 2017-04-20T08:09:00.001-07:00

Как продвигать сайт в «нулевой» нише?

Сегодня мы поговорим с вами о том, как продвинуть сайт в “нулевой” нише, маркетинговые агентства используют много способов продвижения сайтов в «нулевых» нишах. Некоторые из них проверены временем, другие — только проходят апробацию. Рассмотрим более подробно методы продвижения. Читать

Настройка Logrotate

В Linux, большинство сервисов и программ, которые работают в фоне, таких как Apache, Nginx, Postfix и других записывают информацию о своем состоянии, результатах работы и ошибках в лог файлы. Стандартное расположение логов или как их еще называют — журналов — в папке /var/log.

С помощью анализа логов вы можете понять что работает не так, почему произошла ошибка и как решить возникшую проблему. Но тут кроется одна проблема. Размер логов постоянно растет и они занимают все больше и больше места на диске, поэтому необходимо вовремя чистить логи и удалять устаревшие записи, чтобы они не мешали нормально работать. Это можно делать вручную время от времени или настроить скрипты Cron, но есть еще более простой вариант — утилита logrotate. В этой статье будет рассмотрена настройка logrotate и ее использование.

Читать