Архив метки: креветки

Салат с авокадо и рукколой средиземноморский

Завтраки

2 порции
Время: 15 мин

Ингредиенты:

  • Авокадо — 1 шт
  • Помидоры черри – — 10 шт
  • Лук-порей – — 2 стебля
  • Креветки — 150 гр
  • Руккола — 100 гр
  • Сыр пармезан — 40 гр
  • Растительное масло для обжарки — 2 столовые ложки
  • Оливковое масло — 40 мл
  • Бальзамический уксус — 15 мл
  • Лимонный сок — 10 мл
  • Соль ¾ чайной ложки —
  • Черный свежемолотый перец по вкусу —
  • Тростниковый сахар — 1 чайная ложка
  1. Подготовить продукты.
  2. От лука-порея отрезать белую часть и нарезать тонкими колечками.
  3. Очистить креветки. Сначала срезать головку. Счистить панцирь.
  4. По спинке сделать надрез и удалить кишечник – черную жилку.  Затем креветки нарезать кусочками размером с черешню.
  5.  На сковороде разогреть растительное масло и обжарить слегка колечки лука-порея.
  6. Добавить к луку в сковороду кусочки креветок и на несильном огне , помешивая периодически , продолжать обжаривать лук с креветками. Креветки готовы, когда они не будут прозрачными, а если у вас маленькие креветки, то готовые креветки свернутся колечками. Снять сковороду с огня.
  7. Очистить от косточки авокадо, очистить кожицу и нарезать авокадо размером с черешню.
  8. Рукколу промыть и отрезать стебельки на сколько это возможно, чтобы долго не возиться.
  9. Помидоры черри промыть, обсушить и нарезать на половинки или четвертинки, в зависимости от размеров.
  10. Подготовить соус. Для этого смешать Оливковое масло, бальзамический уксус, лимонный сок, соль, перец, тростниковый сахар. Все слегка взбить, чтобы соль и сахар растворился.
  11. Когда в салат добавляется бальзамический уксус, то он окрашивает продукты в коричневатый цвет, поэтому перед тем, как вливать заправку, отложите 5-6 листиков рукколы, 5-6 долек помидоров. С кусочка сыра экономкой срежьте несколько пластинок сыра. Остатки сыра натрите на мелкой терке и добавьте в салат. Теперь можно все ингредиенты перемешать, полить заправкой, выложить в салатницу, сверху уложить листики рукколы, кусочки сыра и дольки помидоров.

Креветки в чесночном соусе

Ингредиенты:

  • креветки — 400 гр»
  • чеснок — 4 зубка
  • сливочное масло — 60 гр»
  • белое сухое вино — 60 мл»
  • красный перец — 1/4 ст»л»
  • томатная паста — 2-3 ст»л»
  • чёрный молотый перец — по вкусу
  • соль — по вкусу

Инструкция:

1″ Разогреть сливочное масло на сковороде на среднем огне» Когда масло станет горячим, добавить измельчённый чеснок и креветки» 2″ Готовить не больше 1 – 2 минут, вынуть креветки из сковороды и влить туда вино» Немного прибавить огонь и готовить, пока соус не загустеет» 3″ Посолить, поперчить, добавить красный перец и томатную пасту» 4″ Вернуть креветки на сковороду и готовить ещё 1 минуту»
Можно подавать с рисом»Приятного аппетита!

Фотографии:











«Лодочки» из авокадо

Ингредиенты:

  • Авокадо — 2 шт
  • Креветки — 100 г
  • Помидоры — 2 шт
  • Лимон — 1/2 шт
  • Растительное масло — 2 ст»л»
  • Соль — 1 ч»л»

Инструкция:

Авокадо разрезать на две части,косточку вынуть» Чайной ложкой освободить отмякоти»
Мякоть авокадо нарезать маленькими кубиками, заправить лимонным соком иоставить на 15 минут)»
В мякоть добавить мелко нарезанные помидоры и креветки»
Все перемешать и заправить маслом» Посолить»
Аккуратно заполнить половинки авокадо салатом»

Фотографии:











Салат «Бодрость»

Ингредиенты:

  • Крабовые палочки — 240 г
  • Креветки — 300 г
  • Кукуруза консервированная — 1 банка
  • Капуста пекинская — 300 г
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Яйцо — 5 шт
  • Соль — 1/2 ч»л»

Инструкция:

Крабовые палочки нарезать кольцами»
Пекинскуюкапустуи перец нарезать кубиками»
Яйца отварить и нарезать кубиками»
Смешать все ингредиенты, добавить майонез и соль»

Фотографии:











Оладушки с «приятным дополнением»

Ингредиенты:

  • яйца — 2 шт»
  • мука — 2-3 ст»
  • молоко — 1,5 ст»
  • чеснок — 2 зубка
  • зеленый лук — 100 гр»
  • крабовые палочки — 100 гр»
  • креветки — 100 гр»
  • соль — по вкусу
  • перец — по вкусу

Инструкция:

1″ Яйца смешать с молоком, добавить муку» Тесто должно получится как сметана»2″ Чеснок пропустить через пресс, крабовые палочки и лук мелко покрошить, креветки почистить и мелко покрошить»3″ В тесто добавить чеснок, лук, крабовые палочки и креветки» Посолить, поперчить» 4″ Выпекать оладушки с двух сторон на разогретой сковороде с растительным маслом» Приятного аппетита!

Фотографии:











Салат с семгой

Ингредиенты:

  • Перец болгарский (красный) — 1 шт
  • Семга малосольная — 250 г
  • Листья салата — 1 пучок
  • Маслины — 15 шт
  • Креветки — 200 г
  • Оливковое масло — 2-3 ст»л»
  • Горчица — 0,5 ст»л»
  • Мед — 1 ст»л»
  • Лимон — 1/2 шт

Инструкция:

Все ингредиенты порезать
тонкими ломтиками»Приготовить заправку: оливковое масло смешать с горчицей, медом, соком
лимона»Хорошо перемешать салат и заправить»

Фотографии: