В этом году мания гриппа находится на рекордно высоком уровне. В средствах массовой информации постоянно сообщается (и неправильно сообщается) о каждом случае, в котором грипп каким-то образом имеет отношение к кончине человека. Хотя эти новости нужны СМИ для выживания, меня бесит пропагандистская машина против гриппа, которая теперь, по-видимому, является просто маркетинговой платформой для оправдания провала прививок против гриппа. Я понимаю, что это можно выглядеть как хорошо организованная вымышленная теория заговора, но я не могу не использовать свой здравый смысл.
Архив автора: admin
Эффективна ли диета с низким уровнем углеводов для пацентов с диабетом типа 2 (Сокращенный перевод недавнего мета-анализа)
Источник — http://drc.bmj.com/content/bmjdrc/5/1/e000354.full.pdf
Поскольку специалисты-врачи могут прочитать статью в оригинале, я не стану приводить буквальный перевод с деталями, которые для неспециалистов могут быть не особенно важны, а постараюсь изложить суть статьи.
Абстракт
Цель. В абстракте авторы говорят, что сведения о лечении с помощью регулирования питания является неотъемлемой частью образования пациентов с диабетом типа 2. Им рекомендуют углеводы с низким гликемическим индексом, но идеальное количество углеводов в диете не ясно. Авторы исследования провели мета-анализ исследований диет, содержащих от низкого до умеренного количества углеводов (обозначение здесь «НУ», низкие углеводы, доля в рационе по калорийности менее 45 %) и диет с большим количеством углеводов («ВУ», высокие углеводы), для пациентов с диабетом типа 2. Читать
MikroTik Bandwidth and Resource Monitoring with Graphs
“Am I getting my committed bandwidth?” is a common question to any network administrator. This question may arise either from your customer or from your owner if you are an employee of any organization. If you feel boring hearing this question and want to establish a system where your customer will be able to inspect his bandwidth usage, MikroTik Graphing is your best friend. MikroTik Graphing can be used to display graphics for traffic which is passed through interfaces and simple queues as well as for resource usage (CPU, RAM and Disk usage). MikroTik Graphing method first records bandwidth or resource usage information on memory or on the device’s storage with a time basis and then displays this information in an easy to read graph that can be printed or the web link can be given to a client for his or her own inspect ion. But before getting these graphs available in your Winbox or web interface, you must first configure MikroTik Graphing properly. In this article, I will explain how to configure MikroTik Graphing for recording MikroTik bandwidth and resource usage information and displaying recorded information in an easy to read graph through Winbox or the web interface.
MikroTik Graphing Configuration to Record Bandwidth and Resource Usage
Before getting MikroTik bandwidth and resource usage graphs available in winbox or web interface, we have to configure MikroTik Graphing first. MikroTik Graphing is able to display graphs for
- traffic which is passed through interfaces,
- traffic which is passed through simple queues and
- CPU, RAM and Disk usage.
So, in Graphing we need to configure Interface Rules, Queue Rules and Resource Rules which will record traffic and resource data and display graphs in winbox or web interface. The following sections will show how to create interface, queue and resource rules in your MikroTik Graphing.
Creating Interface Rules to Record Interface Traffic
Interface Rule is responsible to record and display interface traffics graphically. The following steps will show you how to create Interface Rules in MikroTik Graphing.
- Login to your MikroTik Router and go to Tools > Graphing menu item. Graphing window will appear.
- Click on Interface Rules tab and then click on PLUS SIGN (+). New Interface Graphing Rule window will appear.
- Choose your desired interface, which traffics you want to view graphically, from Interface dropdown menu. If you want to view all interfaces’ traffic, select all from Interface dropdown menu.
- Put your desired IP Address or Network, which is allowed to view this interface graph in webpage, in Allow Address input field. If you don’t provide any specific IP Address, all IP Addresses will be able to view this interface graphs.
- Click on Apply and OK button.
First Interface Rule for Graphing has been completed. Similarly, you can create as many Interface Rules as you want and can view traffics graphically.
Creating Queue Rules to Record Queue Traffic
Creating Queue Rules, you can view any simple queue traffic graphically and you can also send this graph link to your customer for his inspection. The following steps will show you how to create Queue Rules in your MikroTik Graphing.
- In Graphing window, click on Queue Rules tab and then click on PLUS SIGN (+). New Queue Graphing Rule window will appear.
- Choose your desired simple queue, which traffics you want to view graphically, from Simple Queue dropdown menu. If you want to view all simple queues’ traffic, select all from Simple Queue dropdown menu.
- Put your desired IP Address or Network, which is allowed to view this simple queue graph in webpage, in Allow Address input field. If you don’t provide any specific IP Address, all IP Addresses will be able to view this simple queue graphs.
- Click on Apply and OK button.
First Queue Rule for Graphing has been completed. Similarly, you can create as many Queue Rules as you want and can view traffics graphically.
Creating Resource Rules to Record Resource Information
MikroTik Graphing gives facility to monitor CPU, RAM and Disk Usage graphically but Resource Rules must create to view this graphs. The following steps will show you how to create Resource Rules in your MikroTik Router.
- In Graphing window, click on Resource Rules tab and then click on PLUS SIGN (+). Resource Graphing Rule window will appear.
- Put your desired IP Address or Network, which is allowed to view resource graph in webpage, in Allow Address input field. If you don’t provide any specific IP Address, all IP Addresses will be able to view this resource graphs.
- Click on Apply and OK button.
Resource Rule has been created successfully. Now it is possible to monitor your MikroTik Resource (CPU, RAM and Disk) usage graphically.
How to View Recorded Bandwidth and Resource Graphs
Bandwidth and Resource Graphs can be viewed through winbox or the web interface. Your customers are only eligible to view graphs in web interface. The following section will show how to view
- Bandwidth usage and
- Resource usage graphs that are created by MikroTik Graphing Tool.
Viewing Graphs through Winbox
Your winbox is eligible to view your bandwidth and resource usage graphs. So, you can view your interface graphs, queue graphs and resource graphs whose rule you created before in your Winbox. The following steps will show how to view graphs through your winbox.
- Go to Tools > Graphing and then click on Interface Graphs tab. Your created interface rules will be available here. Click on your desired rule twice. Your desired graph will appear where you can inspect your traffic which is passed through this interface.
- Now click on Queue Graphs tab. Your created queue rules will be available here. Click on your desired queue whose bandwidth you want to inspect. You will get your desired bandwidth usage report graphically.
- Again, click on Resource Graphs tab and click on your desired resource (CPU, RAM or Disk) twice and you will find your resource usage graphs now.
Viewing Graphs through the Web Interface
The best and suitable method to view your bandwidth and resource usage graphs through web interface. Your created graphs will be found at https://[Router_IP_address]/graphs. You can also send this URL to your customer and he/she can view his/her accessible bandwidth usage graphs from this URL. An interface bandwidth usage graphs looks like below image.

You can easily configure MikroTik Graphing Tool to monitor bandwidth and resource usage if you follow my above steps properly. However, if you face any confusion, feel free to watch my video about MikroTik bandwidth and resource monitoring with graphs. I hope, it will reduce your any confusion.
How to View Bandwidth and Resource Usage Graphically with MikroTik Graphing has been explained in this article. I hope, you will be able to create and view your MikroTik bandwidth and resource usage graphs easily following my steps properly. However, if you face any confusion, feel free to discuss in comment or contact with me from Contact page. I will try my best to stay with you.
Приступ бронхиальной астмы
Мужчина 45 лет.
Жалобына чувство нехватки воздуха, кашель с трудноотделяемой мокротой, одышку.
Анамнез. Со слов больного, ухудшение с утра, внезапно. Приступу предшествовало плохое настроение, слабость, ощущение заложенности, першения по ходу трахеи, сухой кашель. Около получаса назад мужчина самостоятельно сделал ингаляцию с беродуалом и пульмикортом — без эффекта, вызвал СМП. Подобное состояние не впервые. На протяжении нескольких лет страдает бронхиальной астмой с частыми рецидивами. Постоянно пользуется ингаляторами (сальбутамол), небулайзером с препаратами беродуал и пульмикорт. Хронические заболевания: гипертоническая болезнь 2 стадии, бронхиальная астма средней степени тяжести, частые рецидивы. Аллергологический и эпидемиологический анамнезы не отягощены.
Как установить Linux Mint
Linux Mint — это один из самых популярных Linux дистрибутивов. Linux Mint оптимален для новичков, удобный, красивый и содержит все необходимое. В данном руководстве подробно рассматривается процесс установки Linux Mint. Рассматривается, как установить Linux Mint на чистый диск, как создавать разделы, а также как установить Linux Mint рядом с Windows.
Данное руководство можно использовать и для установки других дистрибутивов Linux, так как установка большинства Linux-дистрибутивов выполняется аналогично.
Linux Mint существует в трех редакциях, которые отличаются средой рабочего стола:
- Linux Mint Cinnamon
- Linux Mint MATE
- Linux Mint Xfce
Установка всех редакций выполняется одинаково. В данном руководстве мы рассказываем как установить Linux Mint Cinnamon. Если вы раньше никогда не пользовались Linux, то можете начать именно с Linux Mint Cinnamon.
Самый популярный дистрибутив – Linux Mint
Да, это так. На данный момент этот дистрибутив занимает первое место в рейтинге Distrowatch. Конечно, в последнее время Manjaro стремительно догоняет его, однако в прошлые года Mint уверено лидировал. Причем, догнать его не мог даже Debian, потомком которого он и является.
Стоит сказать, что Mint – это своего рода внук известного Debian. Он основан на Ubuntu, который в свою очередь основан на Debian. Подобной родословной могут похвастаться многие дистрибутивы Linux, однако обрести популярность, большую чем у своего родоначальника, смогли только Mint и Ubuntu.
Однако чем же все эти дистрибутивы отличаются друг от друга? Я не буду проводить параллели с Debian, но позволю себе сравнить Linux Mint и Ubuntu.
Отличия Linux Mint и Ubuntu
Данные дистрибутивы очень похожи, но и у них есть свои отличия. Среди них можно выделить:
- Linux Mint имеет необходимый софт и медиа-кодеки прямо из коробки
- Linux Mint имеет более виндоподобный (а значит более удобный для новичков) интерфейс
- Ubuntu разрабатывается огромной компанией, в то время как Mint – небольшой командой
- Многие инструменты и пакеты, доступные в Mint изначально, отсутствуют в Ubuntu (нужно доустанавливать)
- Mint готов к работе практически сразу после установки – Ubuntu нужно допиливать
- В Mint используется своя графическая среда – Cinnamon. В Ubuntu – Unity. (А с версии 17.10 – Gnome)
Это еще не все, есть и другие отличия. Однако они мелочные, и говорить о них здесь пока не имеет смысла.
Установить Linux Mint достаточно просто
Установка здесь мало отличается от установки того же Ubuntu. Однако и здесь могут быть свои нюансы. Прежде чем приступать непосредственно к инсталяции, нужно ознакомиться с требованиями системы.
Системные требования:
- Процессор: x86 или x64-архитектурный процессор с частотой не менее 1.3GHz
- RAM: 512MB для Cinnamon, xfce4 и mate. 2GB для KDE
- HDD: 9GB свободного места
- Видеокарта: та, для которой есть драйвер
- Остальное: привод CD/DVD-ROM или порт USB
Вот так и выглядят системные требования для Linux Mint. Это минимальные, есть еще рекомендуемые, но я не вижу смысла их рассматривать, т.к разница в работе все равно будет ощущаться слабо (Mint шустр).
Подготовка к установке
Перед тем, как переходить к самой установке, нам нужно определиться с выбором редакции. На выбор доступно аж 4 штуки, и это очень хорошо:
- Cinnamon: дефолтное, в меру красивое, легкое оформление, разрабатываемое самими авторами Mint
- MATE: форк Gnome 2, который также обладает высокой производительностью
- Xfce: наверное одна из самых шустрых графических оболочек
- KDE: более красивая, но вместе с тем и более требовательная оболочка
Установка Linux Mint выполняется довольно просто. Вы скачиваете образ дистрибутива (файл с расширением .iso), записываете его на флешку или диск и загружаетесь с флешки (диска) в Live-систему. Внутри Live-системы запускаете инсталлятор и следуете инструкциям инсталлятора. Установка проходит относительно быстро.
Самый ответственный шаг на этапе установки, это разметка диска или выбор диска (раздела диска), на который будет установлена система. Если вы устанавливаете систему рядом с Windows, то нужно быть внимательным, чтобы случайно не отформатировать существующий раздел диска (если он есть), на котором находятся важные данные. Ниже мы разбираем процесс разметки диска по шагам, поэтому не волнуйтесь.
Перед началом установки я рекомендую сначала прочитать данное руководство, чтобы представлять то, что вам предстоит сделать.
Также нельзя забывать про процессорную архитектуру. Тут доступна 32-х версия для более старых машин (В то время как у многих других дистрибутивов осталась только одна версия – 64х), использовать ее или же нет – смотрите сами. Я же рекомендую делать это только в случае, когда у вас очень старый и допотопный процессор.
Загрузка образа
Теперь же нам необходимо получить образ данного Linux дистрибутива. Для этого мы идем на официальный сайт Linux Mint. Страница загрузки доступна в главном меню, однако я, дабы сэкономить вам время, поставил ссылку именно на нее, а не на главную страницу (существенное сокращение времени, знаю).
Прокручивая вниз, мы можем видеть блок со всеми необходимыми ссылками. Кликаем на нужную, после чего переходим к следующей странице.
Как вы уже могли догадаться, данная страница будет содержать в себе ссылки на зеркала. Если вы из России, то вам лучше всего использовать отечественные зеркала, потому как скорость загрузки, в ином случае, будет разительно ниже. Соответственно, если вы, например, из Украины, то вам лучше использовать зеркала своей, или ближайшей к вам, страны.
При клике на соответствующую версию откроется новая страница, на которой можно выбрать ближайший к вам сервер для загрузки или же использовать торрент файл для скачивания.
Запись образа на СВ/USB носитель
Подробнее о процессе читайте в материале: “Как записать образ Linux на USB-носитель”
Установка Linux Mint рядом с Windows
Если у вас на компьютере уже установлен Windows, и вы хотите установить Linux Mint рядом с ним, то желательно предварительно выделить на диске место, которое будет использоваться для Linux Mint. Это можно сделать штатными средствами Windows. Если вы не устанавливаете Linux Mint рядом с Windows, то переходите к следующему шагу.
Прежде, чем выполнять действия, описанные ниже, а также дальнейшую установку Linux, крайне рекомендуется сделать резервную копию важных данных. Копию желательно делать на съемном носителе.
Рассмотрим, как в Windows выделить место на диске для будущей установки Linux Mint. Через меню Пуск найдите утилиту Управление компьютером.

Откроется утилита для настройки компьютера. Слева в списке выберите пункт Управление дисками. Появится таблица со списком разделов диска. На скриншоте ниже (пример для Windows 10) можно видеть, что основной раздел это диск C. От него мы и будем отрезать место, которое нам понадобится для установки Linux. Нажмите на диск C и щелкните правой кнопкой мыши по нему. Во всплывающем меню выберите пункт Сжать том

В открывшемся окне нужно в поле Размер сжимаемого пространства ввести размер, который вы хотите отрезать от диска. Для Linux желательно выделять минимум 40-50Gb (хотя можно и меньше, зависит от того, как планируется использовать систему). Я отрезал всего 20Gb, так как это тестовая система. Вписываем в поле желаемый размер и нажимаем кнопку Сжать.

В итоге получится следующая разметка. Мы видим, что на диске появилась неразмеченная (пустая) область размером ~20Gb. Эту область мы и будем использовать для установки Linux Mint.

Загрузка LiveCD
Теперь необходимо загрузиться с флешки (диска), которую вы создали. Для этого в настройках BIOS/UEFI вашего компьютера требуется установить загрузку с внешнего носителя. Чтобы это сделать, нужно перезагрузить компьютер и открыть BIOS. На разных компьютерах в BIOS можно попасть по разному.
На современных компьютерах, где используется режим UEFI, для входа в BIOS/UEFI нужно при включении компьютера удерживать специальную клавишу. У разных производителей клавиша может быть разной. Обычно это: F2, Del, F10, Esc, F11 или F3.
На старых компьютерах, где используется классический BIOS (legacy BIOS), чтобы войти в BIOS нужно при загрузке компьютера, в самом начале, когда появляется логотип материнской платы, нажать специальную клавишу. Для разных материнских плат клавиша может быть разной. Обычно это одна из клавиш: Del, F1, F2, F8, F10 или какая-нибудь другая, или даже сочетание клавиш.
Пример настройки BIOS для загрузки с USB-флешки:

Сохраняем настройки BIOS и перезагружаем компьютер. Не забудьте предварительно подключить флешку к компьютеру.
Начнется загрузка с флешки. Появится окно с таймером. Можно нажать любую клавишу или дождаться окончания таймера.

Появится загрузочное меню. Нужно выбрать первый пункт — Start Linux Mint, чтобы началась загрузка Live-системы.

В некоторых случаях загрузочное меню может выглядеть следующим образом:

Запуск установки Linux Mint
Когда загрузится Live-система, перед вами появится рабочий стол. Чтобы запустить установку, дважды щелкните по иконке Install Linux Mint, расположенной в левом верхнем углу рабочего стола.

Запустится инсталлятор. В инсталляторе нужно будет выполнить несколько шагов.
Выбор языка Linux Mint
Выберите из списка язык будущей системы и нажмите кнопку Продолжить.

Выбор раскладки клавиатуры Linux Mint
Выберите раскладку клавиатуры.

Установка дополнительных компонентов Linux Mint
На этом шаге вам предлагают поставить галочку, чтобы во время установки автоматически были установлены драйвера видео-карты, WiFi, поддержка Flash, MP3 и некоторые другие компоненты. Рекомендую их устанавливать, поэтому ставим галочку и нажимаем Продолжить.

Выбор диска и разметка диска
Выбор диска и разметка диска самый важный шаг установки, который у новичков обычно вызывает сложности. На этом шаге вам нужно выбрать на какой диск или радел диска устанавливать Linux Mint. А также, если требуется, самим разметить диск, то есть создать необходимые разделы диска, на которые будет установлена система.
Пара слов о разделах диска для Linux Mind
Прежде чем мы перейдем к разметке диска, буквально пару слов о том, зачем Linux вообще нужны какие-то разделы.
Любой диск можно разделить на несколько разделов. Разделы могут быть разного размера, иметь разную файловую систему и разное назначение. Например, когда на одном компьютере используются Windows и Linux, то для них на диске созданы разные разделы.
Если у вас уже установлен Windows, то на диске у вас уже создано несколько разделов, или в самом простом случае может быть всего один раздел. Но обычно это минимум три раздела: EFI-раздел, раздел восстановления размером около 500Mb и раздел, который выделен под диск C.
Любая система Linux (не только Linux Mint) имеет определенную структуру директорий. Linux может быть установлен не на один раздел диска, а на несколько. В таком случае каждый раздел используется для определенных целей (для определенной системной директории).
Например, пользователь может создать следующие разделы:
| EFI | EFI-раздел. Данный раздел требуется создавать для компьютеров, работающих в режиме UEFI. Если у вас на компьютере (работающем в режиме UEFI) уже установлен Windows, то EFI раздел уже должен существовать и создавать его не требуется. |
| / | Корневой раздел. Это основной раздел, в котором размещаются все директории системы, кроме тех, которые расположены на других разделах. |
| /home | Домашний раздел. Это раздел, в котором размещаются пользовательские данные. Именно в /home разделе пользователь создает свои личные файлы. Если проводить отдаленную аналогию с Windows, то /home раздел это что-то вроде директории Пользователи (Users) в Windows. У каждого пользователя Linux в директории /home есть своя личная директория, например, /home/vasya в ней он и создает свои файлы. |
| swap | Раздел подкачки. Используется системой, если не хватает оперативной памяти. Раньше его обычно всегда создавали, но сейчас вместо swap раздела чаще используют файл подкачки, поэтому мы его создавать не будем. |
| /boot | Загрузочный раздел. В данном разделе размещается загрузчик GRUB, который загружает систему, и другие компоненты, которые требуются для запуска системы. Этот раздел обычно используют при более, скажем так, продвинутых установках. Когда планируется настраивать RAID, полно-дисковое шифрование и так далее. |
Для самой простой установки Linux достаточно создать один корневой раздел «/» (не считая EFI-раздела).
Но иногда бывает полезно создать еще /home раздел. Если вы создаете /home раздел, то в таком случае пользовательские данные будут размещаться на отдельном разделе. И если, например, вам нужно будет переустановить систему, то во время переустановки вы сможете использовать существующий /home раздел с вашими данными (но не форматировать его), и ваши данные останутся целыми (если не уверены в том что делаете, то резервную копию все равно создайте).
Ниже, при ручной разметке диска, мы будем создавать разделы: корневой «/», /home и для компьютеров, работающих в режиме UEFI, еще и EFI-раздел, если он еще не создан.
Далее рассматриваются следующие варианты установки Linux Mint (они обозначены разными цветами, чтобы вы не запутались):
- Установка системы на «чистый» диск (автоматическое создание разделов). Этот вариант стоит выбирать, если вы выделяете для Linux Mint отдельный диск и не планируете создавать разделы самостоятельно. В таком случае установщик обычно создает всего один корневой раздел и один раздел EFI (для режима UEFI).
- Автоматическая установка Linux Mint рядом с Windows. Установщик Linux Mint сам определит, что у вас уже установлена Windows и предложит создать разделы диска автоматически.
- Самостоятельная разметка диска (создание разделов), а также разметка диска при установке Linux Mint рядом с Windows. В данном случае пользователь сам создает желаемые разделы.
Установка на чистый диск (полное форматирование диска)
Это самый простой случай — для Linux Mint вы выделяете отдельный диск, который будет автоматически отформатирован, и на котором установщик автоматически создаст требуемые разделы. Для такого варианта установки выберите пункт Стереть диск и установить Linux Mint и нажмите кнопку Установить сейчас.

Появится следующее предупреждение. Из этого предупреждения видно, что на диске будет создано 2 раздела: ESP (EFI) раздел и один корневой раздел.

Для систем с классическим BIOS раздел ESP (EFI) не создается, то есть будет создан только корневой раздел.
Автоматическая установка Linux Mint рядом с Windows
Если у вас уже установлен Windows, то установщик определит это и предложит вам установить Linux Mint рядом с Windows. В таком случае установщик автоматически уменьшит раздел, на котором установлен Windows и создаст корневой раздел для Linux. Рассмотрим, как это сделать. Выбираем пункт Установить Linux Mint рядом с Windows Boot Manager.

Появится следующее окно. В нем вы должны указать, сколько места вы планируете отрезать от раздела, на котором установлен Windows, чтобы использовать это место для Linux. Для этого перемещайте мышкой разделитель влево или вправо. В моем случае на тестовой системе для Linux Mint я выделяю 15.1Gb. Когда все готово, нажмите кнопку Установить сейчас.

Появится следующее предупреждение. Еще раз подумайте, все ли вы сделали правильно и сделали ли резервную копию данных. Если да, то нажимаем Продолжить.

Появится еще одно предупреждение. В нем видно, что установщик создаст один корневой раздел и отформатирует его в файловую систему ext4. Нажимаем Продолжить.

Самостоятельная разметка диска (создание разделов)
Теперь рассмотрим, как самим создавать разделы диска. Для этого выбираем пункт Другой вариант и нажимаем кнопку Продолжить.

Откроется утилита для создания разделов диска. В ней представлена таблица с дисками и разделами дисков.
Если у вас чистый диск, на котором нет никаких разделов, то вы увидите следующее окно. Ваш диск обозначается, как /dev/sda, он и представлен в списке разделов. Если у вас к компьютеру подключено несколько дисков, то они также будут отображены в списке и будут иметь названия /dev/sdb, /dev/sdc и так далее.

Если вы устанавливаете Linux рядом с Windows, то список разделов будет выглядеть примерно следующим образом. Внизу списка мы видим свободное место. Это то место, которое мы выделили для установки Linux. Также можно заметить, что уже создан EFI-раздел (он подписан, как Windows Boot Manager).

Если у вас совсем пустой диск, то нужно сначала создать на нем таблицу разделов. Нажмите кнопку Создать таблицу разделов. Таблица разделов уже может существовать на диске, в таком случае создавать ее не нужно. Появится предупреждение. Нажимаем Продолжить.

Мы создадим три раздела:
- EFI раздел. Его нужно создавать только для компьютеров, работающих в режиме UEFI. Данный раздел форматируется в файловую систему FAT32. Объем EFI раздела рекомендуется указывать 512Mb.
- Корневой «/». Для корневого раздела рекомендуется выделять минимум 30-50Gb. Файловая система EXT4.
- /home раздел. Для /home раздела можно задействовать все остальное оставшееся пространство диска. Файловая система EXT4.
Создадим EFI раздел (если его нет).
Данный пункт нужно выполнять только если у вас используется режим UEFI и если у вас уже не создан EFI раздел. Нажимаем в таблице на строку с надписью свободное место и нажимаем кнопку с символом плюс «+». Откроется окно с настройками нового раздела. Указываем следующие настройки:
- Размер. Указываем размер раздела в мегабайтах — 512Mb.
- Тип нового раздела: Первичный.
- Местоположение нового раздела: Начало этого пространства.
- Использовать как: Системный раздел EFI.

Если вдруг в процессе создания разделов над или под каким-либо разделом в таблице появилась строка свободное место размером 1Mb, не обращайте на это особого внимания. Это связано с выравниванием разделов на диске.
Сейчас таблица разделов будет выглядеть примерно так (это только в том случае, если у вас до этого был пустой диск):

Создадим корневой раздел «/»
Снова нажимаем в таблице на строку свободное место и нажимаем кнопку «+». Указываем настройки:
- Размер. Указываем размер раздела в мегабайтах. Рекомендуется минимум 30-50Gb. Я указал всего 10Gb, так как устанавливаю тестовую систему.
- Тип нового раздела: Первичный. Если у вас диск с таблицей разделов MBR, то лучше выбрать Логический.
- Местоположение нового раздела: Начало этого пространства.
- Использовать как: Журналируемая файловая система Ext4.
- Точка монтирования: /

Создадим /home раздел.
Нажимаем на строку свободное место и нажимаем «+». Указываем настройки:
- Размер. Так как под /home раздел мы планируем использовать все оставшееся свободное пространство, то размер оставляем тот, который уже указан.
- Тип нового раздела: Первичный. Если у вас диск с таблицей разделов MBR, то лучше выбрать Логический.
- Местоположение нового раздела: Начало этого пространства.
- Использовать как: Журналируемая файловая система Ext4.
- Точка монтирования: /home

В итоге список разделов у меня выглядит следующим образом.
Список разделов
Или вот так, если устанавливаете рядом с Windows.

Также обратите внимание — в нижней части окна есть разворачивающийся список. Это выбор диска, на который будет установлен загрузчик GRUB. Для установки загрузчика указывается не раздел диска, а диск целиком. В моем случае загрузчик устанавливается на диск /dev/sda, на который я устанавливаю систему, и который установлен в BIOS, как загрузочный.

Еще раз внимательно просмотрите список разделов. Если нужно что-то изменить, то вы можете удалить разделы и создать снова. На самом деле на данном шаге еще никакие разделы на диске физически не создаются, вы пока только указываете настройки. Если же все готово и вы уверены, что сделали все правильно, то нажимаем кнопку Установить сейчас.
Появится предупреждение, в котором указан список разделов, которые будут созданы. Нажимаем кнопку Продолжить

Выбор часового пояса Linux Mint
Откроется окно с выбором часового пояса. Выберите ваш часовой пояс.

Создание пользователя в Linux Mint
На данном шаге нужно указать данные пользователя, который будет создан в системе и от имени которого, вы будете работать, а также указать имя компьютера.

Вам нужно заполнить следующие поля:
- Ваше имя — впишите имя в произвольном формате.
- Имя вашего компьютера — Имя компьютера (hostname) используется для идентификации компьютера в сети. Можно указать что-нибудь вроде mylaptop или vasyapc. Я указал pingvinushost.
- Имя пользователя — Имя пользователя от имени которого вы будете работать в системе. Рекомендую указывать не очень длинное имя. Можно просто указать свое имя, например, vaysa, petya. Я указал pingvinus.
- Пароль и повтор пароля — Нужно указать пароль, который будет использоваться для входа в систему и для выполнения административных задач. Обязательно запомните или запишите его.
Чуть ниже выберите пункт Входить в систему автоматически, если компьютером планируете пользоваться только вы и для входа в систему не хотите вводить пароль. Но я рекомендую выбирать пункт Требовать пароль для входа в систему. Также можно установить опцию Шифровать мою домашнюю папку. Для новичков и для большинства пользователей этого делать не нужно. Когда все настройки указаны, нажимаем кнопку Продолжить.
Процесс установки
Теперь наконец-то начнется процесс установки. Он может занять несколько минут. Ничего делать не нужно, просто ждем завершения.

Установка завершена
Когда установка будет завершена, появится предупреждение. Нажимаем кнопку Перезагрузить, чтобы перезагрузить компьютер.

Появится еще одно предупреждение. Отключите (выньте) флешку или диск от компьютера и нажмите клавишу Enter.

Начнется перезагрузка компьютера и загрузка Linux Mint.
После установки Linux Mint
Если все пройдет успешно, то перед вами появится приглашение ко вводу пароля пользователя. Введите пароль, который вы указали во время установки и нажмите Enter.

Появится рабочий стол Linux Mint, и откроется приветственное окно Добро пожаловать в Linux Mint. Чтобы это окно не показывалось при каждой загрузке снимите галочку в правом нижнем углу этого окна.


Переключение раскладки клавиатуры по умолчанию выполняется сочетанием славишь Shift+Alt.
Если вы стараетесь установить Linux Mint рядом с Windows, то по умолчанию у вас будет загружаться Linux. Чтобы загрузить Windows, вам нужно при загрузке компьютера в меню загрузчика Grub выбрать пункт: Windows Boot Manager (может называться по другому).

Следуя этой пошаговой инструкции, вы без труда сможете установить Linux Mint на свой компьютер. Причем, это касается не только версии с Cinnamon, но и редакций с другими графическими оболочками. Установка в них практически идентична. Сам Linux Mint достаточно хороший дистрибутив, он входил в десятку лучших дистрибутивов для домашнего пользования.
Признаки, которые говорят о том, что вы нужны ему только ради SЕКSА
Когда вы ложитесь в постель с партнером, если только не ищете одноразового sекsа, вы хотите, чтобы кто-то заботился о вас так же, как и о себе самом. Но как определить, когда парень хочет залезть вам под юбку или открыть вам душу. Эти подсказки помогут вам:
Его больше волнует sекs, чем вы сами


