Архив метки: Творог

Творожник

Ингредиенты:

  • Творог — 0,5 кг»
  • Манка — 3 ст»л»
  • Яйцо — 1 шт»
  • Сахар (тесто) — 2 ст»л»
  • Ванильный сахар (тесто) — 10 гр»
  • Соль — 1 коф»л»
  • Разрыхлитель — 1 ч»л»
  • Изюм — 100 гр»
  • Сливки — 200-300 мл»
  • Молоко — 100 мл»
  • Крахмал — 2 ч»л»
  • Сахар (заливка) — 50 гр»
  • Ванильный сахар (заливка) — 10 гр»
  • Масло растительное — 20 гр»
  • —

Инструкция:

Смешать творог с манной кашей и оставить на час» Лучше это сделать вечером и убрать в холодильник до утра»Вмешать в полученную массу сахар, ванильный сахар, соль, яйцо и разрыхлитель «На присыпанную мукой рабочую поверхность, выложить ложкой творожники и обвалять их в муке»Сформировать изделия и обжарить на среднем огне до золотистой корочки на растительном масле»Изюм промыть, залить кипятком, если у вас ягоды или фрукты, то просто вымыть»Выложить ряд творожников в форму или сковородку, присыпать изюмом»Смешать сливки с молоком, добавить крахмал и сахар» Залить подготовленное изделие заливкой»Если вы готовите в сковороде, то можно готовить на плите» Довести до кипения, убавить огонь до минимума и потушить под закрытой крышкой 10-15 минут»Если вы готовите в духовке, то необходимо накрыть форму фольгой и запекать при 180 градусах 30 минут»Сразу не вынимать, дать немного постоять» Присыпать сверху сахарной пудрой

Фотографии:











Творожная запеканка с фруктами

Ингредиенты:

  • творог — 500 г
  • кефир — 1 ст
  • яйца — 1шт
  • мука — 120 г
  • манка — 5 ст»л»
  • сахар — 200 г
  • сода — 0,5 ч»л»
  • масло слив» — 30 г
  • яблоки — 400г»
  • сливы — 300 г»
  • сметана — 150 г
  • —
  • —
  • —
  • —

Инструкция:

Смешать творог, кефир с содой, яйцо, муку, манку и пол стакана сахара»Выложить на блюдо для выпечки, смазанное сливочным маслом»Отдельно нарезать фрукты, выложить сверху творожной массы»Фрукты смазать сметаной и посыпать сахаром для вкусной
корочки»Поставить в духовку на маленький огонь примерно на час»

Фотографии:











Пирог с творогом и фруктами

Ингредиенты:

  • творог — 500 г
  • яйца — 3-4 шт
  • сахар — 2/3 ст
  • манная крупа — 1/2 ст
  • сухари панировочные — 1 ч»л»
  • фрукты (абрикосы, персики, груши) — 500 г
  • масло — 10 г
  • лимонная цедра — с 1 лимона
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —

Инструкция:

Творог протеретьЯйца разделить на белки и желтки»Желтки взбить с сахаром и смешать с протертым творогом» Фрукты вымыть, нарезать небольшими дольками» Тертую цедру смешать с манной крупой и сухарями, соединить с
творожной массой и добавить подготовленные фрукты» Осторожно ввести взбитые белки и все перемешать»Форму или глубокую сковороду смазать маслом, выложить в нее массу и
запечь в духовке»

Фотографии:











Продукты питания улучшающие метаболические процессы в организме

продукты улучшающие метаболизм в организме

Диетологи утверждают, что правильно составленный рацион питания позволит на долгие годы забыть о проблемах с лишним весом, не прибегая к изнурительным тренировкам и жестким диетам. Научно доказанный факт: голодания и строгие диеты позволяют добиться лишь временного похудения, негативно отражаясь на всех жизненно важных функциях.

Сбалансированная еда насыщает организм оптимальным количеством важнейших компонентов — белками, углеводами, жирами, витаминами и минералами. Существует целый ряд продуктов, улучшающих обмен веществ, способствующих нормализации ферментативного фона и сжиганию лишних килограммов.

Какие компоненты пищи ускоряют обмен веществ? Читать →