Архив метки: Ананас

Салат-закуска «К Рождеству»

1 банка консервированного ананаса кольцами;
170 г твердого сыра;
120 г крабовых палочек;
2 яйца;
5 листьев салата;
майонез по вкусу.

Из банки с ананасом слить сироп, кольца выложить на блюдо на небольшом расстоянии друг от друга.

Листья салата вымыть и порвать кусочками. Выложить кусочки листового салата на середину каждого кольца.

Яйца сварить вкрутую и очистить. Нарезать крупными кубиками сыр, крабовые палочки
и яйца, добавить немного майонеза. Все соединить и аккуратно перемешать.

Салат-закуску выкладывать равными частями на каждое кольцо ананаса, выстланное кусочками листового салата.

 

Десерт Тропический рай

Ингредиенты:

  • Ананас — 1 шт»
  • Банан — 3 шт»
  • Персик — 2 шт»
  • Киви — 2 шт»
  • Яблоки — 2 шт»
  • Виноград белый и черный — 2 кисти
  • Йогурт — 200 гр
  • Молоко — 200 гр
  • Сахар — 1 ст»л»
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —

Инструкция:

1″ Хорошо
вымыть все фрукты»

2″ Срезать у ананаса «шляпку»» Аккуратно
вынуть мякоть» Получилась «ананасовая ёмкость» для коктейля»

3″ Приготовление коктейля: смешать
блендером мякоть ананаса, банан, молоко, добавить сахар по вкусу» Готовый
коктейль охладить в холодильнике» После заполнить им «ананасовую ёмкость»,
накрыть шляпкой»

4″ Приготовление фруктового
салата: нарезать небольшими кубиками бананы, яблоки, 1 киви, 1 персик,
апельсин» Заправить фрукты йогуртом» Добавить сахар по вкусу» Разложить в
пиалочки»

5″ Украшения: из персика вырезать
морские звёзды, из киви – кораллы, виноградинки – морские камешки»

6″ Сделать тропическую композицию»

Фотографии:











Салат с креветками

Ингредиенты:

  • Креветки крупные — 300 г
  • Ананас — 150 г
  • Сыр твердый — 200 г
  • Яйцо — 3 шт
  • Соль — 1/2 ч»л»
  • Майонез — 150 г
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —

Инструкция:

Ананас,сыр и креветки порезать кубиками»
Яйца потереть на тeрке»
Соединить все ингредиентыпосолить и залить майонезом»

Фотографии:











Продукты питания улучшающие метаболические процессы в организме

продукты улучшающие метаболизм в организме

Диетологи утверждают, что правильно составленный рацион питания позволит на долгие годы забыть о проблемах с лишним весом, не прибегая к изнурительным тренировкам и жестким диетам. Научно доказанный факт: голодания и строгие диеты позволяют добиться лишь временного похудения, негативно отражаясь на всех жизненно важных функциях.

Сбалансированная еда насыщает организм оптимальным количеством важнейших компонентов — белками, углеводами, жирами, витаминами и минералами. Существует целый ряд продуктов, улучшающих обмен веществ, способствующих нормализации ферментативного фона и сжиганию лишних килограммов.

Какие компоненты пищи ускоряют обмен веществ? Читать →

Шашлык из курицы с фруктами

Шашлык из курицы с фруктами

Ингредиенты:

Куриное филе 600 г

Банан 2 шт.

Ананас (можно консервированный) 100 г

Измельченные грецкие орехи 2 ст. л.

Растительное масло 3 ст. л.

Апельсиновый сок 0,5 стакана

Корица 1/4 ч. л.

Карри 1/4 ч. л.

Соль по вкусу

Читать →