Архив рубрики: Салаты

Салат с редиской и яйцом

Салаты

2 порции
Время: 15 минут

Ингредиенты:

  • Редиска — 100 гр
  • Салат — 50 гр
  • Укроп, петрушка — 20 гр
  • Яйца — 2 шт.
  • Сметана — 70 гр
  • Уксус 3% — 1 чайная ложка
  • Сахар — 0,5 чайной ложки
  • Соль по вкусу. —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  1. Подготовить продукты.
  2. Отварить яйца вкрутую — 7-10 минут кипения.
  3. Салат промыть и нарезать. Редиску почистить и натереть на крупной терке. Зелень промыть и нарезать. Яйца разрезать пополам, вынуть желток. Белок мелко покрошить.
  4. Сложить в миску нарезанный салат, тертую редиску, рубленный укроп с петрушкой и рубленный белок.
  5. Приготовить заливку для салата. Для этого смешать сметану, соль, уксус, сахар. Заправку размешать. Вылить заправку в салатную смесь, все размешать.
  6. При оформлении салата на стол, посыпать тертым желтком.

Салат из квашеной капусты с апельсинами

Салаты

3 порции
Время: 5 минут

Ингредиенты:

  • Квашеная капуста белокочанная — 300 гр
  • Апельсины — 400 гр
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  1. Подготовить продукты.
  2. Апельсины очистить от верхней кожицы. Ножом вырезать мякоть между внутренними пленками апельсинов. Очищенную мякоть нарезать кусочками.
  3. Смешать кусочки апельсинов и квашеную капусту. Добавить 1 толовую ложку растительного масла и перемешать.

Салат Весенний

Салаты

2 порции
Время: 10 минут

Ингредиенты:

  • Огурец — 50 гр
  • Редиска — 50 гр
  • Зелёный лук — 20 гр
  • Салат — 40 гр
  • Зелень: укроп, петрушка, кинза, мята, базилик – ¾ стакана —
  • Сметана — 30 гр
  • Простокваша — 30 гр
  • Соль по вкусу. —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  1. Подготовить продукты.
  2. Огурцы и редиску нарезать тонко кружочками. Зелёный лук мелко нарезать. Салат нашинковать не очень тонко. Нарезать зелень укропа, петрушки, кинзы, мяты, базилика.
  3. Залить сметаной и простоквашей, посолить. Все перемешать.

Салат с помидорами и сыром «Дор-Блю»

Салаты

1 порция
Время: 5 минут

Ингредиенты:

  • Сыр «Дор-Блю» — 40 гр
  • Помидоры — 150 гр
  • Маслины  без косточек — 30 гр
  • Майонез — 15 гр
  • Сухие итальянские травки-специи — 0,5 чайной ложки
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  1. Подготовить продукты.
  2. Помидоры нарезать небольшими ломтиками.
  3. Сыр нарезать кубиками со стороной 1 см. Маслины  нарезать колечками.
  4. Добавить майонез. Добавить специи, если нужно, посолить. Все перемешать дать настояться салату 1 час.
  5. 1 столовая ложка салата содержит 37 ккал

Салат из баклажан с гранатами

Салаты

2 порции
Время: 30 минут

Ингредиенты:

  • Баклажаны — 4 шт
  • —
  • Чеснок — 4 зубчика
  • Зерна граната — 2 столовые ложки
  • Соль по вкусу. —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  1. С баклажан срезать плодоножку, каждый баклажан обмазать растительным маслом и положить на лист, поставить в духовку минут на 30 для запекания.
  2. Когда баклажаны станут мягкие при надавливании и по середине и рядом со срезанной плодоножкой – противень с запеченными баклажанами вынуть из духовки. Каждый баклажан немного остудить, разрезать вдоль и ложкой выскребать внутреннюю часть уже мягкого баклажана для отделения от кожицы.
  3. Мякоть баклажан изрубить.
  4. Выжать сок из граната и смешать его с чесноком, истолченным с солью.
  5. В баклажаны добавить чесночную смесь.
  6. Затем все перемешать, переложить на тарелку и посыпать зернами граната.
  7. Для любителей острого – можно добавить мелко нарезанный стручковый перец.

Винегрет с лисичками

Салаты

5 порций
Время: 40 минут

Ингредиенты:

  • Картофель отварной   — 250 гр
  • Лук репчатый — 90 гр
  • Свекла отварная — 120 гр
  • Лисички маринованные — 250 гр
  • Огурцы солёные — 180 гр
  • Морковь отварная — 120 гр
  • Горошек зелёный — 90 гр
  • Майонез — 120 гр
  • Зелень петрушки — 20 гр
  • Растительное масло для обжарки лука — 1 столовая ложка
  • Растительное масло для обмазывания свеклы — 1 столовая ложка
  • Соль по вкусу —
  • —
  • —
  • —
  1. Подготовить продукты.
  2. Картофель  и морковь очистить и отварить вместе целиком. Свеклу очистить и отварить в отдельной кастрюльке, так как при варке свекла может окрасить другие овощи.
  3. Репчатый лук  нарезать мелким кубиком и обжарить  в разогретом растительном масле на сковороде.
  4. С солёных огурцов снять кожицу. Если огурцы крупные и внутренние семена крупные и жесткие, то их следует удалить, если огурчики маленькие, о и удалять нечего. Огурцы нарезать кубиком по 7 мм.
  5. Отваренные картофель и морковь  и свеклу охладить до комнатной температуры. Картофель, морковь и свеклу нарезать кубиком по 7 мм. Свеклу нарезанную  выложить в маленькую мисочку и полить растительным  маслом, затем перемешать свеклу с маслом – это для того. Чтобы кусочки свеклы были обмазаны маслом и своим цветом не окрашивали другие овощи в салате.
  6. Маринованные лисички нарезать ломтиками размером по 2-3 см.
  7. Смешать  картофель, морковь, репчатый лук, лисички, огурцы, зеленый консервированный горошек, свеклу, майонез. Все перемешать. Если необходимо – добавить соль.
  8. Готовый салат украсить веточками петрушки.
  9. 1 столовая ложка винегрета с лисичками содержит 38 ккал