Архив рубрики: Ваше здоровье

Сосудистые осложнения при сахарном диабете: берегите нервы

сосудистые осложнения при сахарном диабетеСреди пациентов, которые страдают сахарным диабетом, часто можно услышать мнение, что нет ничего страшного, если уровень глюкозы постоянно держится на повышенном, но не слишком отличающемся от нормы, уровне. Это неправильная позиция, так как повышение глюкозы воздействует на все ткани организма, а если уровень глюкозы постоянно выше нормы, значит, и повреждающие свойства глюкозы проявляются постоянно, именно поэтому важно знать об осложнениях сахарного диабета и вовремя предотвращать их.

Сосудистые осложнения

За счет повышенного уровня глюкозы в крови повреждаются стенки кровеносных сосудов, что нарушает кровоснабжение тканей и может привести к нарушению работы сердца – инфарктам и инсультам, а так же развитию так называемой диабетической стопы, что часто заканчивается ампутацией нижних конечностей.

С целью профилактики сосудистых осложнений рекомендуется прекратить курение и соблюдать диету с пониженным содержанием жиров и холестерина, регулярно контролировать артериальное давление и не реже одного раза в год проводить биохимическое исследование крови.

Осложнения со стороны глаз

Повышение уровня глюкозы оказывает поражающее действие на сосуды сетчатки глаз, что снижает остроту зрения и может привести к полной слепоте.

При сахарном диабете ретинопатия — одно из ранних осложнений, которое может очень долго не ощущаться самим пациентом, но с успехом выявляется при осмотре глазного дна окулистом. При своевременной диагностике на ранней стадии существуют современные методы лечения ретинопатий, позволяющие пациентам если не улучшить, но хотя бы сохранить зрение на существующем уровне. Поэтому пациенты должны посещать окулиста не реже одного раза в год.

Осложнения со стороны почек

Повышение уровня глюкозы приводит к поражению сосудов почек, что может проявиться в виде почечной недостаточности и гипертонии.

Почки являются природным фильтром в организме человека, выводящим ненужные вещества и задерживающим нужные. Сахарный диабет приводит к закупорке и поражению мелких капилляров почек, что проявляется нарушением фильтрации, появлением в моче глюкозы и белка, полиурией, отеками, повышением артериального давления.

Для своевременной диагностики подобных осложнений человек должен сдавать анализы мочи, подвергаться ультразвуковой диагностике почек один раз в год и регулярно контролировать уровень артериального давления.

Осложнения со стороны нервной системы

Нарушение обмена глюкозы приводит к поражению нервов, что проявляется ощущением слабости в руках и ногах, снижением их чувствительности, развитием болей и параличей. Снижение чувствительности приводит к тому, что пациент может очень долго не замечать трофические язвочки, которые расположены в труднодоступном для осмотра месте, например, на стопе. Поэтому пациентам, страдающим сахарным диабетом, рекомендуется в обязательном порядке производить регулярный осмотр стоп с помощью помощника, либо используя удобное зеркало. Это просто, но очень важно, так как своевременная диагностика микротравм поможет сохранить человеку ноги.

Нужно обращать внимание на возникновение неприятных ощущений в руках и ногах колющего, спастического или жгучего характера, чаще в ночное время, что так же является поводом для обращения к врачу эндокринологу.

Осложнения со стороны кожи

Осложнения со стороны кожи развиваются вследствие нарушения кровоснабжения кожи, что приводит к появлению трофических язв. Повреждения кожи развиваются в местах, которые подвергаются частому воздействию повреждающих факторов — это, конечно, ноги, а именно пальцы стоп и межпальцевые пространства. Поэтому пациентам с сахарным диабетом рекомендуется ношение удобной, мягкой обуви на низком каблуке.

Однако при ношении любой неудобной одежды, которая давит или трет, можно также пропустить образование повреждений, например, в подмышечных впадинах или в паховых областях, что тоже может обернуться трофическими нарушениями. Поэтому нужно следить не только за тем, чтобы обувь была удобной, но и тщательно подбирать для себя одежду.

Почему надо пить тёплую воду с лимоном

Фото Будь здоров без докторов.

Все говорят нам о том, что пить теплую воду с лимоном полезно, но почему-то не говорят нам вот об этом!

Многие эксперты утверждают, что польза от употребления теплой воды и лимона утром многочисленна.
Эта вода увлажняет тело и очищает систему, а также укрепляет иммунную систему и, следовательно, общее состояние здоровья.

Лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, обладает мощными антибактериальными и противовирусными свойствами.

Для приготовления этой супер полезной воды достаточно выдавить сок половины лимона, и добавить его в стакан фильтрованной воды. Так же можете обогатить вкус, добавив мед и корицу.

Читать

Колыбельные — успокаивают и развивают

КолыбельныеКолыбельные, наверное, единственная часть фольклора, которая дошла до наших дней, полноценно существует и развивается. Колыбельные существуют многие века, и, не смотря на технический прогресс, не утрачивают своей значимости. Заменить их чем-то другим до сих пор не получилось. Почему же колыбельные так популярны? И для чего они нужны в наше время?

Кому и зачем нужны колыбельные?

Колыбельные необходимы детям самого разного возраста. Их первейшая задача — успокоить ребёнка и настроить его на крепкий здоровый сон.

Мелодичные, простые, тихие — колыбельные нравятся и совсем маленьким детишкам, и их родителям. Мамы после долго дня успокаиваются сами, когда напевают своему малышу тихую песенку. Во многих семьях колыбельные — это традиционное завершение дня, ритуал, без которого невозможно обойтись.

Колыбельные развивают. Это первое соприкосновение ребёнка с искусством, и оно очень важно. Ребёнок слышит речь, учится воспринимать и обычный разговор, и песню. Он привыкает к голосу матери, запоминает мелодию и узнаёт её. Позже он начнёт различать слова и повторять их. Когда детишки подрастают, они с удовольствием поют колыбельные своим куклам и даже родителям.

Колыбельные помогают установить прочную связь между малышом и родителями. Во время отхода ко сну необходим тесный контакт между матерью и ребёнком. Малыш должен чувствовать, что его не бросают, а помогают отдохнуть от дневных забот. Незатейливые песенки помогают проявить искренние чувства и настроить всех членов семьи на нужный лад.

Колыбельные — это прекрасная альтернатива другим способом укладывания ребёнка. Вместо утомительных укачиваний и долгих разговоров этот привычный ритуал даёт гораздо лучший результат.

Почему колыбельные лучше?

Конечно, сейчас есть множество изобретений, позволяющих заменить живую колыбельную. Это поющие игрушки, специальные приспособления с запасом мелодий, диски и просто телевизор. Некоторые родители прибегают к таким помощникам, считая, что такие песни ничуть не хуже, чем традиционные колыбельные.

Другие родители ссылаются на то, что совершенно не умеют петь и не хотят, чтобы их ребёнок привыкал к фальшивым песням.

Но ребёнку совершенно не важно, что поют ему перед сном, ему важно как и кто это делает для него.

Никакая игрушка или магнитофон не заменит ребёнку любовь, с которой мама обнимает его перед сном, напевая пусть даже самый простой мотив.

Универсальной колыбельной не существует, в каждой семье поют свои песенки, а кто-то даже придумывает и свои. Не обязательно копировать те песни, которые пели ваши бабушки, если вам не хочется. Важнее, чтобы ребёнок чувствовал ваше присутствие и заботу.

Игрушка или телевизор могут быть ярче и интересней, чем ваши песни, но ребёнок всегда предпочтёт заснуть в вашем присутствии, чем под монотонное бурчание бесчувственного ящика.

Умная еда — это вкусно и полезно

Интервью с Константином Юрьевичем Александровым, медицинским советником НПЦРИЗ.
Наверняка, вы не раз слышали крылатую фразу — «ты то, что ты ешь!». И если раньше в моде были агрессивные «мандариновые» диеты и резкое похудение, то сейчас набирает силу новая тенденция: правильное питание, постоянное употребление воды, подтянутое тело, занятия спортом. 
Социальные сети пестрят фотографиями женщин и мужчин, которые находятся в прекрасной физической форме, красивыми коллажами с блюдами, в которых присутствуют исключительно полезные продукты, видео-уроками с новым спортивным инвентарем, с помощью которого можно добиться рельефных и крепких мышц. В наших гаджетах появляются популярные приложения с пульсометром и шагомером, надеть кроссовки с платьем уже не считается дурным тоном, и люди не хотят быть просто стройными, они стремятся иметь красивое, мускулистое тело.
Это просто замечательно, что здоровый образ жизни сейчас так популярен, но, к сожалению, многие люди не до конца понимают, что под собой подразумевает ЗОЖ. Тренировки в спортзале, бег по утрам, два литра воды в день — это все хорошо, но не эффективно, если вы неправильно питаетесь. К сожалению, многие любят фастфуд, не могут избавиться от вредных привычек, едят слишком много сладкого, а некоторые и вовсе пропускают обед из-за насыщенного графика работы.
Еда — это то, что дает нам силы, энергию, витамины и микроэлементы, необходимые для хорошего иммунитета, крепкого здоровья, выносливости, красивой внешности. Почему же никто не задумывается о том, что он ест?
Руководитель самого красивого проекта НПЦРИЗ Бьюти — Татьяна Рыцкая решила донести до нас, как нужно правильно питаться, чтобы помочь своему организму быть всегда в тонусе. А чтобы информация была интересной и актуальной, Татьяна пригласила на интервью врача высшей категории, специалиста по натуральной медицине, медицинского советника НПЦРИЗ — Константина Юрьевича Александрова.


Автор: Нина Карулина

Герпес и язвы во рту: когда обратиться к врачу?

Четверть населения, по крайней мере, единожды в жизни имели герпес или язвы во рту. При этом, к врачу обращается только 3% пациентов. Большинство людей полагаются на самолечение; однако, если трудности повторяются часто, необходимо лечение антибиотиками. Проблемы также могут быть симптомом основного заболевания.

Когда идти к врачу?

Обращение к специалисту необходимо, когда к основным проявлениям добавляется бактериальная инфекция, появляется воспаление, отёк, жар. Он назначит антибиотическую терапию. Читать