Архив рубрики: Ваше здоровье

Восемь способов избавиться от информационного «мусора»

Век Интернета позволяет нам получать ежедневно бесконечное количество информации, и в некоторых  случаях это может быть не столько полезно, сколько вредно для  личной эффективности.

Причины очень просты — помимо полезной информации мы потребляем невероятное количество информационного «мусора», и для того, чтобы выделить что-то действительно ценное, нужно порой немало времени и сил. Это затуманивает голову и снижает работоспособность. Читать →

7 практических способов очистить голову

Всякий иногда чувствует, что практически погребен под забившими его голову мыслями. Постоянно бродя по кругу, они мешают решать новые вопросы, которые опять же присоединяются к уже накопившимся проблемам. Накопление нерешенных задач не позволяет двигаться дальше. Психологи называют это явление «вешать на себя обезьян»: еще одна нерешенная проблема — еще одна обезьяна висит на тебе. Пока их две-три — это просто причиняет тебе дискомфорт, но если от них не избавляться, рано или поздно их станет столько, что ты и ходить-то не сможешь. Аналогия ясна? Читать →

Признаки того, что вам пора отдохнуть

Работая непрерывно всю долгую зиму, можно иногда вообще перестать замечать, что происходит с твоим самочувствием. Немного устал, это бывает. Нехватка солнечного света, или свежего воздуха, или чего-то еще… Или потеря здравого смысла? Вот признаки, которые помогут проконтролировать твое внутреннее состояние.

Ты нуждаешься в отпуске, если:

  • Каждую ночь тебе снится один и тот же кошмар, в котором ты никак не можешь выбраться из мармеладного лабиринта.
  • Никто не хочет заходить с тобой в один лифт.
  • Пришлось госпитализировать человека, которому не понравился выбранный тобой размер шрифта.
  • Ты подолгу ведешь оживленные беседы с И. В. Сталиным.
  • Ты знаешь, что Гарри Поттер существует.
  • В своем доме ты не можешь найти ни одного ножа.
  • Когда в очередной раз сломался принтер, ты два часа плакал в туалете, приговаривая: «Я не виноват… Я только хотел распечатать…»
  • Ты пишешь небольшие милые стихотворения в японском стиле, посвященные Чарльзу Мэнсону.
  • Недавно на корпоративном собрании ты внес новое предложение по продвижению компании: всем офисом блуждать в знойной палящей пустыне в течение 40 дней, пока все окончательно не осознают полную бессмысленность своего существования.
  • Дома ты по многу часов проводишь, вглядываясь в огонь, хотя у тебя нет камина.
  • Ты думаешь записаться в экспедицию, отправляющуюся на поиски Великого Северного Пути, лишь бы ненадолго отлучиться из офиса.
  • Единственная вещь, мешающая тебе осуществить конец света, это разработка индивидуального проекта идеального пиджака.

Это, конечно, далеко не исчерпывающий список. И конечно, каждому есть что добавить, если на минутку оторваться от проектирования идеального пиджака.

Оригинал статьи

Фото: miqul