Архив рубрики: Ваше здоровье

квартирный вопрос или социальное поведение бактерий

Начало: он увидел ее. Или не увидел, а почувствовал. Или унюхал. Или свалился ей практически на голову, упал под ноги, зацепил за живое, разорвал унылую пелену обыденности. Дальше традиционное: ожоги первых свиданий- суета и недосып — и уже заявление занесли — и фотограф заказан и лимузин, и мама платье шьет на торжество с выточками и годе, и вот-тут чуток красиво присобрано по низу — вспышка мальчишник! — вспышка! пятница и больно — вспышка! вспышка! куда кольцо? — вспышка! горько — вспышка! торт  на рукавах костюма и на шее у дяди Семена… вспышка! уже вторник и пора на работу. Читать

11-ая неделя беременности: самочувствие улучшается

11 неделя беременностиНа одиннадцатой неделе беременности длина тела ребенка около четырех сантиметров. Его руки скоро будут разжиматься и сжиматься в кулачки, внутри десен начинают развиваться будущие зубы, а некоторые начинают твердеть. Он уже пинается ногами и потягивается — его движения настолько легкие, что их можно сравнить с балетом в воде. Будущая мама этого, конечно, не ощущает, потому что ребенок еще очень мал. Он будет двигаться чаще по мере того, как его тело будет становиться более развитым и функциональным. Время от времени малыш икает — это связано с развитием диафрагмы.

Большинство женщин на этом сроке чувствуют себя более энергичными, так как тошнота начинает ослабевать. (Однако некоторые женщины страдают от сильных приступов тошноты на протяжении всей беременности, так же как другие вообще не сталкиваются с этой проблемой).

Запоры и изжога также характерны для беременных женщин. Некоторые гормоны, например, прогестерон, замедляют пищеварение, чтобы растущий ребенок успевал получать необходимые питательные вещества — именно поэтому появляются запоры. Изжога вызвана тем, что один из гормонов беременности — релаксин — расслабляет клапан, расположенный между желудком и пищеводом, который в норме не дает желудочному соку подниматься по пищеводу. Принимать слабительные можно только при настоятельной необходимости и исключительно по назначению врача.

Не волнуйтесь, если тошнота до сих пор мешала вам питаться разнообразной и здоровой пищей. В конце первого и начале второго триместра ваш аппетит не просто вернется, но и станет сильнее обычно, и вы начнете набирать 400-500 г в неделю.

Риски

Конец первого триместра беременности — очень важный этап развития ребенка, и очень опасный, из-за повышенного риска выкидыша — в большинстве случаев они происходят до двенадцатой недели беременности. Симптомами начинающегося выкидыша могут быть:

При появлении этих и других тревожных симптомов как можно скорее обратитесь к врачу.

Питание

Если вы еще не занялись всерьез вопросами питания во время беременности, сейчас самое время сделать это. Основные рекомендации относительно питания беременных женщин: ешьте то, чего вам особенно хочется в данный момент (предполагается, что организм сам подсказывает вам, что ему нужно, вызывая тягу к определенному продукту питания), не переедайте и употребляйте в пищу полезные продукты. Под последним пунктом следует понимать: ешьте как можно больше овощей, фруктов, бобовых, постного мяса, рыбы, молочных продуктов.

Рыбу рекомендуется есть не реже, чем два раза в неделю, так как в ней содержатся жирные кислоты омега-3, необходимые для развития глаз и мозга ребенка. Однако многие специалисты рекомендуют избегать сырой рыбы — в том числе сырой и рыбы холодного копчения, так как в ней могут жить опасные для здоровья ребенка бактерии. То же самое касается мяса с кровью, яиц всмятку и молочных продуктов, приготовленных их непастеризованного молока.

Вероятно, вы уже знаете, что алкоголь следует полностью исключить из своего рациона время беременности. Он быстро проникает в кровоток ребенка и даже один стакан вина в день значительно увеличивает риск развития различных нарушений у ребенка.

Кофеин в небольших количествах (одну-две маленькие чашки кофе в день) не вредят ребенку. Однако следует помнить, что кофеин также содержится в шоколаде и чае, так что превысить допустимую дозу довольно легко.

Невидимые глазу агрессоры


                                                       
Медики заверяют, что учатся справляться с вирусами. А вот бактерии перестают реагировать на лекарства.

Прощай, Эбола?

За два последних года жертвами вируса Эбола стало свыше 11 тыс. лиц. Эксперты признали новую эпидемию этого заболевания в Западной Африке, как самую тяжелую за все время наблюдения. Вирус впервые распространился за пределы региона — в США, Испанию, Великобританию, Италию и Германию.

Чтобы остановить смертельную лихорадку, ученые из Норвежского института общественного здоровья разработали вакцину, чтобы прививать ею людей, которые контактировали с инфицированными, чтобы сделать невозможным у них развитие болезни. В настоящий момент продолжается ІІІ этап клинических испытаний препарата. Медики возлагают на него огромные надежды, ведь среди больных выживает лишь 10-40%, а если заражение произошло в больнице — один-два человека из ста. Специфической терапии лихорадки Эбола не существует.

Выпил таблетку — вспомнил, что ВИЧ-инфицированный…

По информации ООН, за последние 15 лет количество ВИЧ-инфицированных снизилось на 35%, а количество смертельных случаев, связанных со СПИДом, за последние 10 лет уменьшилось на 42%.

Заражение чаще всего происходит во время незащищенных половых контактов (в 70-80% случаев), переливания зараженной крови (5-10%) и общего пользования шприцами (5-10%). Реже — при использовании нестерильного инструментария для татуировки и пирсинга, чужих бритв и зубных щеток, на которых осталась кровь больного. Через объятия, поцелуи, общее использование посуды, во время кашля, чиханья вирус не передается.

Возбудитель не может размножаться самостоятельно. Чтобы себя воспроизводить, ему необходима живая клетка, в которую он сможет встроить свою генетическую информацию. Далее инфицированная клетка работает как фабрика, производя копии вируса и прекращая выполнять свои непосредственные функции. ВИЧ встраивается в клетки иммунной системы — т.н. хелперы, разновидность Т-лимфоцитов. Постепенно человек теряет иммунную защиту, но не замечает этого. Так может продолжаться пять и даже десять лет. Когда количество пораженных клеток достигает критического уровня, инфицированный начинает внезапно болеть — на все и сразу. ВИЧ далее переходит в СПИД. Сам собой СПИД не является смертельной болезнью, но вирус так влияет на иммунитет, что человека может убить даже обычная простуда.

Лечение желательно начать до того, как организм начнут атаковать раковые опухоли и оппортунистические инфекции (те, которые не составляют угрозы для здоровых, но способны уничтожить ВИЧ-инфицированных). По подсчетам ВОЗ, из 37 млн. инфицированных антиретровирусную терапию получают 16 млн. Чем раньше начали терапию, тем меньше риск, что человек будет заражать окружающих, и большая вероятность, что сможет прожить долгую жизнь.

Препараты не уничтожают вирус, а только блокируют его размножение, подавляют активность. Полностью преодолеть ВИЧ невозможно, поскольку, он постоянно мутирует, как и вирус гриппа. У нас больные получают необходимые лекарства бесплатно.

Победили оспу — одолеют полиомиелит

«2015 год ознаменовался огромным прогрессом в борьбе с полиомиелитом», — отчитываются в ВОЗ. В свое время дикий полиовирус, который будет поражать нервную систему, может привести за несколько часов к неизлечимому параличу или даже убить, свободно «разгуливая» по 125 странам. Теперь — только в Афганистане и Пакистане. На сегодняшний день вакцинация против полиомиелита признана самым эффективным и самым безопасным способом борьбы с вирусом.

Почему бактерии перестают реагировать на лекарства?

«Наибольшая проблема, с которой придется столкнуться врачам и их пациентам в 2016 году, — неэффективность антибиотикотерапии», — утверждают эксперты ВОЗ. Бактерии все чаще приспосабливаются к медикаментозной атаке и становятся стойкими к действию лекарств. С этой проблемой хорошо знакомы фти
зиатры — врачи, которые специализируются на диагностике и лечении туберкулеза.

Мультирезистентный (химиостойкий) туберкулез — опаснейшая форма этой болезни. Микобактерии, которые вызывают болезнь, не реагируют ни на изониазид, ни на рифампицин (важнейшие противотуберкулезные препараты). Болеют этой формой туберкулеза те люди, которые заразились, или те, которые заразились обычным, чувствительным к лекарствам туберкулезом, однако самовольно прекращали прием препаратов, изменяли дозу, что сделало возбудитель стойким к их действию.

Как пишет авторитетное научное издание New Scientist, в Китае и Дании ученые обнаружили бактерии с геномом, который позволяет им противостоять полимиксинам — препаратам, которые называют «антибиотиками последней надежды». Грамотрицательные бактерии, которые поражают кишечник, кровь и мочеполовую сферу, могут стать нечувствительными ко всем имеющимся сегодня антибиотикам, а вызываемые ими болезни, — неизлечимыми к появлению на рынке новых лекарств. Бактерии легко и быстро передают друг другу важные свойства — резистентность к антибиотикам: способны поглощать определенные питательные вещества, имеют даже иммунитет к ядам.

Бояться нужно больше вирусных заболеваний. Антибиотикотерапия охватывает практически все бактериальные инфекции. А вот среди вирусных есть такие, при которых врачам сложно назначить специфическое лечение. Сильный иммунитет спасает, если заболевание — иммунозависимое. Как туберкулез, например. При контакте с больным с активным пульмональным туберкулезом, человек с сильным иммунитетом не заболеет. Но есть высококонтагиозные (заразные) инфекции, от которых крепкий иммунитет человека не спасет, — например, вирус гриппа А (этот тип вируса являются наиболее патогенным для человека и чаще всего приводит к осложнениям и смерти) или тот же вирус Эбола.


Валерия Гаража 
При копировании ссылка на сайт обязательна

Автор: артефакты

Почему немеют руки

ПРИЧИНЫ ОНЕМЕНИЯ РУК 


Каждый человек, хоть раз в жизни, испытывал чувство онемения в конечности после длительного нахождения в неудобном положении. Потеря чувствительности тут же сменяется ощущением покалывания, и через несколько минут функция руки или ноги приходит в норму. Это происходит вследствие временного нарушения кровообращения и иннервации конечности, так как сдавливаются сосуды и нервы. Стоит изменить положение, и они восстановятся. 

 Однако неудобная поза — вовсе не единственная причина онемения рук. Чего стоит опасаться, если конечности онемели, и чувствительность не возвращается долгое время? Сдавливание нервов может иметь место при отеке тканей. Проверить, не отекла ли рука, можно, нажав на запястье указательным пальцем и подержав его несколько секунд. Оставшаяся ямочка говорит о наличии отека. 

В таком случае обязательно следует проконсультироваться у специалиста, так как отек конечностей может быть следствием нарушения работы сердечно — сосудистой системы или почек. Также с такой проблемой иногда сталкиваются женщины, у которых беременность протекает особенно тяжело. Сдавливание нервов, отвечающих за чувствительность в руках, может происходить на уровне выхода из позвоночного канала.

 Это наблюдается, например, при остеохондрозе, когда смещенный позвонок или деформированный межпозвоночный диск защемляет нерв. Придется начать следить за осанкой, делать специальную гимнастику и, конечно, посетить врача. Он назначит соответствующие обследования, для выявления патологии. Похожая ситуация возникает во время сна у тех, кто спит на чересчур толстой подушке, приводящей шею в неправильное положение. 

Из-за этого тоже может происходить сдавливание нервов, поэтому нередко люди жалуются на онемение рук именно во сне. Возможно, стоит заменить подушку? Рассеянный склероз, вопреки шуткам, вовсе не забывчивость, а серьезное неврологическое заболевание. Из-за поражения оболочек, покрывающих нервы головного и спинного мозга, по ним нарушается прохождение нервных импульсов. 

Поэтому страдает чувствительность, и в руках может ощущаться онемение. Так что если все перечисленные здесь причины онемения рук будут исключены, возможно, имеет смысл проконсультироваться у невролога. Если ночью или в предутренние часы ощущается онемение и неприятное покалывание в кистях, возможно, имеет место так называемый туннельный синдром. 

Он наблюдается особенно часто у тех, чья профессиональная деятельность связана с работой рукам (швеи, музыканты, компьютерщики, художники). При длительных и монотонных движениях пальцев руки происходит отек сухожилий, которые проходят через узкий кан
ал. Из-за этого в канале сдавливается нерв между сухожилием и костью. В таком случае следует обратиться к неврологу, ведь если запустить данное заболевание могут развиться осложнения, вплоть до гибели мышц пальца. 

 Деформация суставов тоже может привести к сдавливанию нервов, проходящих через него. Поэтому онемение в руке может ощущаться на разных уровнях: после локтя, в ладони или в одном пальце — в зависимости от того, какой сустав поражен. Еще одной причиной онемения рук становится нарушение кровообращения. 

Оно может страдать из-за тромбоза вен конечности. Тромб замедляет отток крови, поэтому нарушается доставка в конечность нужных для поддержания функции веществ (кислорода, глюкозы). Также из-за долгого застоя плазма крови может пропотевать через стенку сосуда, вызывая отек. В таком случае происходит еще и сдавливание нерва тканями, увеличенными в объеме. 

При тромбозе вен конечностей обязательно требуются соответствующая диагностика и лечение. В противном случае могут развиться серьезные осложнения от гангрены конечности до отрыва тромба и закупорки им крупной артерии. Если руки сводит судорогой, это тоже может послужить причиной нарушения кровоснабжения, ведь судорожные сокращения мышц приводят к сдавливанию сосудов. 

Тоже касается интенсивной работы, когда мышечные волокна наливаются кровью и резко увеличиваются в объеме. В первом случае стоит выяснить, почему возникают судороги. Это может происходить из-за недостаточного питания, нехватки натрия или кальция. Если же онемению рук предшествовала большая физическая нагрузка на мышцы, можно принять теплую ванну и сделать легкий массаж. 

 Кровоснабжение рук нередко страдает при анемии — общем малокровии. В тканях возникает дефицит кислорода, необходимый для расщепления питательных веществ, получения энергии и поддержания функции. Обычно больные анемией также отмечают слабость, головокружение, потемнение в глазах. Требуется сдать общий анализ крови, чтобы узнать уровень гемоглобина и причину его снижения, а она не всегда кроется в недостатке железа, как думают многие. 

 Сахарный диабет тоже сопровождается нарушением кровообращения. Страдают как крупные, так и мелкие сосуды (диабетическая ангиопатия). В них ускоряется рост атеросклеротических бляшек, что нарушает ток крови. Поэтому при подозрении на онемение рук из-за сахарного диабета, прежде всего, следует сдать биохимический анализ крови. Если уровень глюкозы повышен, специалист назначит лечение, которое должно привести его в норму. 

 Пожалуй, одной из самых опасных причин онемения рук можно считать нарушение мозгового кровообращения или инсульт. Помимо того, что руки не ощущают прикосновений, покалываний, они также не могут совершать произвольные движения, то есть поднять руку или пошевелить пальцами у человека не получается. Однако симптоматика бывает не всегда такой яркой, ведь все зависит о
т степени поражения участка мозга. 

Поэтому нередко чувствительность просто снижается, в руках ослабевает сила. Часто к онемению рук присоединяется нарушение работы нижних конечностей, спутанность сознания, головная боль, нарушения речи и зрения. В таких случаях требуется немедленно вызывать скорую помощь. Должна проводиться сначала интенсивная терапия, затем курс реабилитации. 


Источник: 


Автор: Нина Карулина

Особенности аминокислот ВСАА

Особенности аминокислот ВСАА

 

Сегодня практически в любом виде спорта для достижения хороших результатов, нормального развития тела, мышц и выносливости, атлет должен не просто внимательно подбирать рацион, но и использовать специальные пищевые добавки, в состав которых входит множество необходимые вещества и витамины.

Эффективные средства от пота и против пота: ни следа от пота!


Самый красивый наряд, идеальный макияж и изысканные манеры, поблекнут, если чужой нос уловит запах пота, а глаз — увидит предательские пятна под мышками. Современные леди, и джентльмены, знают об этом, поэтому и начинают свой день с борьбы за чистоту и свежесть, а главный помощник в этом деле — флакончик с антиперспирантом или дезодорантом.

Дезодорант борется с запахом, антиперспирант — с потом

Дезодоранты и антиперспиранты иногда воспринимают как похожие между собой средства. Однако оказывается, они отличаются по своим свойствам. Дезодоранты имеют дезинфицирующие и дезодорирующие свойства, благодаря которым во влажной среде нашей кожи, блокируется размножение бактерий, а также они поглощают естественные запахи тела и «навязывают» свой аромат. Дезодоранты практически не закупоривают поры, причем не суть важно, в какой форме они представлены — шариковые ролики или аэрозоли.

Действие антиперспирантов более радикально: кроме антимикробных составляющих они содержат органические соли, которые суживают протоки потовых желез, и, соответственно, на некоторое время блокируют их деятельность. Естественно, что эффективность антиперспирантов против пота, по сравнению с действием дезодорантов, более высокая.

В основном, производители антиперспирантов предлагают потребителям выбирать между средствами в виде спреев, кремов, гелей и шариковых. Как утверждают косметологи, универсальными средствами от пота являются гели: они и миссию «против пота» выполняют, и следы на одежде не оставляют. «А вот спреи часто содержат этиловый спирт и могут вызывать раздражение, покраснение и зуд, особенно у людей с чувствительной кожей. Поэтому, выбирая дезодорант, читайте этикетку, чтобы узнать, содержит он спирт или нет. Для чувствительной кожи замечательно подойдет дезодорирующий крем или тальк, которые можно найти в аптеках.

Кроме того, косметологи заверяют, что с физиологичной точки зрения — «консервировать» потовые железы на длительный период нельзя! Если вы воспользовались антиперспирантом утром, то вечером его следует смыть. Даже если, кажется, что от него «ничего не осталось». И, конечно, нельзя «мазаться» антиперспирантом каждые два часа, как жарко бы не было. И стоит помнить, что борьба с потом бессмысленна, если кожа загрязнена, чрезмерная доза «противопотовой» терапии может быть причиной аллергии.

Большинство производителей выпускают гамму средств от пота: и шариковые, и аэрозольные, и «твердые», и кремы. Эксперты остановили выбор на универсальном варианте твердых дезодорантах-антиперспирантах. Все — с защитой от белых пятен на темной одежде. Отобрали 4 марки для женщин и одну — для мужчин и взялись за тест. Ознакомились с их «внешностью» — маркировкой и упаковкой, дальше начали оценивать — потребительские свойства. Среди образцов — «Nivea» (мужской и женский), «Fa», «Rexona» и «Garnier».

Если верить надписям, отмеченным на антиперспирантах, то все они обещали не оставлять белые пятна на черной одежде. А вот «Nivea» — обещал уберечь нас еще и от появления желтых пятен на белом. На всех образцах отмечено, что они не содержат этиловый спирт (а, следовательно — будут вызывать меньшее раздражение). А вот состав продукта был отмечен лишь на упаковке антиперспиранта «Garnier». Дальше эксперты искали на упаковке информацию о способе применения продукции. Ее не указала половина производителей, то есть указали только «Garnier» и «Nivea». В любом случае, не лишним было бы напомнить потребителю о том, что антиперспирант не наносят на поврежденную и раздраженную кожу, а также наносят только на область подмышек. Еще один важный момент, который мы искали, пригодна ли продукция к применению. Условия хранения не заявлены ни на одном изделии. Благо, на всех указана дата производства и срок хранения или указана дата окончания срока реализации.

Основное требование, которое выдвигались к антиперспирантам простое: он должен выполнять свое прямое назначение. То есть, бороться с выделением пота, неприятным запахом и, конечно, не оставлять, как обещано производителем, белых пятен на темной одежде. Оценивались
антиперспиранты в течение двух дней. В целом же, результаты, которые получили «подопытные», средства гигиены вполне устраивали тех, кто их тестировал. Конечно, некоторые антиперспиранты все же имели замечания. Так «Nivea» мужской вызывал легкое покраснение, «Rexona» и «Nivea» (женский) все же оставлял бледноватые следы на темных тканях. А вот «Garnier» и «Fa» не получили ни одного замечания в свой адрес, поскольку следов на одежде действительно не оставляли. Относительно своих свойств борьбы с потом, то все антиперспиранты справились с ней достаточно хорошо, по крайней мере, «мокрым» пятнам на одежде появиться они не дали.

«Золотые» правила

Не ввиду простоты и универсальности средств борьбы с неприятным запахом пота, пользоваться антиперспирантами нужно без лишнего фанатизма. И конечно, придерживаясь несложных правил:

* Покупая антиперспиранты и дезодоранты, обращайте внимание на срок пригодности: чем он продолжительней, тем больше в них консервантов.

* Косметологами рекомендуется регулярно давать коже отдых от антиперспирантов, не применять их в периоды активного потовыделения (когда посещаете сауну, занимаетесь спортом или работаете на даче), в это время свободному выходу жидкости ничего не должно мешать.

* Не пользуйтесь этими средствами, если собрались на пляж: под воздействием солнечных лучей дезодорант может спровоцировать появление пигментных пятен. Особенно это касается средств, которые содержат витамин B10, некоторых антибактериальных добавок, бергамотового масла и масла цитрусовых.

* Запах дезодоранта и антиперспиранта не должен контрастировать с ароматами парфюмерий или другими косметическими средствами, которыми вы пользуетесь.

Спорный вопрос: Антиперспиранты и рак

Сегодня часто можно слышать, что применение антиперспирантов повышает риск развития у женщин рака молочных желез. Однако врачи-онкологи утверждают, что в действительности по этому поводу не было проведено ни одного серьезного исследования. Поэтому воспринимать серьезно такие утверждения не стоит. Все средства проходят проверку на качество, в том числе и на вместимость веществ, которые могут иметь угрозу для здоровья. Но вопрос в том, что рынок косметических средств в настоящее время массово заполонила поддельная продукция. И что туда поместили производители — неизвестно. Поэтому лучше пользоваться дезодорантами или антиперспирантами известных производителей и покупать их в специально отведенных для этого местах.

Интересные факты

* Прапрадедом современного антиперспиранта был дубовый отвар. Его свойства снижать потовыделение человечество заметило много веков назад.

*В США в 1903-м году появился первый дезодорант-антиперспирант, его продавали строго в аптеках. Но он содержал столько кислот, что продукт разъедал одежду и вызывал раздражения под мышками.

* Актеры Джулия Робертс и Метью Макконахи неоднократно публично сознавались, что не пользуются антиперспирантами. И это им не помешало стать знаменитыми.

Елена Тертычная
При копировании ссылка на сайт обязательна


Автор: артефакты