Все говорят нам о том, что пить теплую воду с лимоном полезно, но почему-то не говорят нам вот об этом!
Многие эксперты утверждают, что польза от употребления теплой воды и лимона утром многочисленна.
Эта вода увлажняет тело и очищает систему, а также укрепляет иммунную систему и, следовательно, общее состояние здоровья.
Лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, обладает мощными антибактериальными и противовирусными свойствами.
Для приготовления этой супер полезной воды достаточно выдавить сок половины лимона, и добавить его в стакан фильтрованной воды. Так же можете обогатить вкус, добавив мед и корицу.
Вот 10 самых важных на наш взгляд преимуществ теплой воды для здоровья:
Укрепляет иммунитет.
Потребление теплой воды лимона улучшает усвоение железа, что повышает иммунную функцию. Кроме того, витамин С поддерживает естественную способность организма бороться с гриппом и простудой.
Очищает мочевыводящие пути.
Так как этот напиток является сильным мочегонным средством, он очищает мочевыводящие пути и стимулирует выработку мочи. Кроме того, это уменьшает количество вредных бактерий и регулирует значения рН.
Помогает пищеварению.
Лимон запускает выработку желчи, что очень важно для правильного пищеварения. Лимоны также могут помочь с пищеварительными проблемами, и их регулярное употребление способствует детоксикации организма.
Повышает уровень энергии.
Лимоны богаты белками, В и С, а также фосфором.
Поддерживает рН-баланс.
Только стакан этого напитка регулирует рН баланс в организме.
Способствует потере веса.
Лечит инфекции горла.
Благодаря своим сильным антибактериальным свойствам, лимоны эффективны в профилактике и лечении инфекций. Органические лимоны чрезвычайно полезны в случае ангины и тонзиллита. Вы также можете снизить риск инфекций горла, выпив стакан теплой воды с лимоном утром.
Понижает артериальное давление.
Лимоны увлажняют и очищают лимфатическую систему, в то время как калий обеспечивает лучший сон, уменьшает стресс и психическое состояние, и, таким образом, регулирует артериальное давление.
Очищает кожу лица.
Если выпивать по утрам стакан теплой воды с лимонным соком, цвет вашей кожи лица станет светлее, а сама кожа чище, посколь
ку этот напиток очистит кровь и стимулирует образование новых клеток крови.
Удаляет неприятный запах изо рта.
Регулярное употребление этого напитка является чрезвычайно полезным в случае неприятного запаха изо рта, поскольку он уничтожает бактерии, которые вызывают этот запах, а также стимулирует секрецию слюны.
Автор: Нина Карулина