Уход за лицом следует начать с адекватной оценки состояния своей кожи, выделения проблемных зон и проблем, например прыщиков или сухость кожи.
Не имеет значения, какой у вас тип кожи, ведь у всех лицо страдает зимой одинаково. Это сильные ветры, метели, отсутствие солнечного света.
Избавление от шелушения
Необходимо начать с увлажняющих скрабов и масок. Но стоит помнить, что они обязательно должны быть увлажняющими. От глубоко пилинга лучше всего отказаться, а вот мягкий пилинг лишним не будет. Увлажнять кожу по вечерам можно с использованием пенки или молочка для умывания. После умывания, не стоит вытирать лицо полотенцем, пусть оно высохнет естественным путем.
Проблемы с угрями и неровностями на коже
Эта проблема особенно актуальна весной. Сузившиеся за время зимы поры, с большим трудом избавляются от грязи. Для избавления от данной проблемы, нужно умываться кипяченой водой с мятой. Полезным будет посещение бани, хотя бы один раз в неделю. Если такой возможности нет, то в этом поможет паровая ванна.
Жирный блеск и его устранение
Плохая экология, шлаки в организме и резкие перепады температур, могут вызвать повышенную активность сальных желез. Это приводит к жирному блеску, в особенности зоны лба. Избавить от такой неприятности поможет матирующий крем. В его составе не должно быть никаких масел и жиров. Специальная пудра поможет не только скрыть недостаток, но и вылечить его. Внимательно читайте инструкцию по применению, а вечером, после снятия макияжа, необходимо промыть лицо настоем шалфея.
Ольга Галагуз
Ливарол: лекарство от молочницы
Молочница у женщин имеет склонность к длительному рецидивирующему течению, при этом она начинается только в том случае, если у женщины снижены защитные силы организма (иммунитет). Лекарства, помогающие женщинам избавиться от этой напасти, всегда будут востребованы.
Проблема молочницы у женщин
Молочница – это грибковое заболевание слизистых оболочек половых органов, которое вызывается дрожжеподобными грибками рода Candida, поэтому его еще называют кандидомикозом влагалища. Развитию молочницы способствует снижение реактивности организма (то есть способности организма защищать себя от инфекции — иммунитета), изменения гормонального фона (в подростковом возрасте, при беременности, при нарушениях менструального цикла), гиповитаминозы.
Признаками молочницы являются краснота и припухлость слизистых оболочек наружных половых органов женщины, а также белый творожистого вида налет, под которым можно обнаружить небольшие нарушения целостности слизистой оболочки (эрозии). Молочница неприятна, прежде всего, тем, что вызывает сильный зуд в области наружных половых органов.
Несмотря на характерные признаки молочницы, лечение можно начинать только после обследования и идентификации возбудителя инфекции. Для этого на исследование берется мазок из влагалища и канала шейки матки женщины и исследуется под микроскопом. Берется также соскоб из половых путей женщины для посева на питательные среды, выявления возбудителя инфекции и его чувствительности к тем или иным противогрибковым препаратам.
Механизм действия ливарола
Ливарол (действующее вещество – кетоконазол) – это противогрибковый лекарственный препарат для местного применения, который выпускается в вагинальных свечах фармацевтической фирмой «Нижфарм» (Россия). Свечи имеют желтовато-белую, иногда мраморную поверхность и торпедообразную форму.
Ливарол подавляет жизнедеятельность и убивает болезнетворные грибки (фунгистатическое и фунгицидное действие). Механизм действия препарата заключается в блокировке образования эргостерола, что приводит к изменению жирового состава мембраны грибов и разрушению их клеток.
Активное действующее вещество свечей кетоконозол подавляет деятельность возбудителей разноцветного лишая, грибковых заболеваний кожи (трихофитии, эпидермофитии, микроспории), возбудителей кандидоза и возбудителей системных микозов. Ливарол используется для лечения грибковых заболеваний влагалища (молочницы). Кроме того, он активен и в отношении некоторых бактерий – стрептококков, стафилококков.
При применении в свечах препарат практически не всасывается в кровь и не оказывает системного действия на организм.
Показания и противопоказания для применения ливарола
Применение вагинальных свечей ливарол показано:
Свечи вводят глубоко во влагалище в положении лежа на спине один раз в день на протяжении не более пяти дней. При необходимости курс лечения можно повторить.
Противопоказанием для применения вагинальных свечей ливарол является только индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Не исключается возможность назначения вагинальных свечей ливарол беременным женщинам для лечения молочницы, но только по назначению врача (кетоконазол внутрь беременным женщинам не назначают, но считается, что свечи ливарол практически не всасываются в кровь и не оказывают общего воздействия на организм).
Раздельное питание — все за и против
Считается, что человеческий желудок способен переваривать любое количество разнообразных продуктов питания одновременно. На самом же деле это распространенное заблуждение не имеет ничего общего с действительностью – далеко не все продукты «сочетаются» друг с другом, и одновременное их употребление в пищу зачастую приводит ко вполне естественным последствиям в виде нарушений пищеварения. Раздельное питание – это диета, основанная именно на идее совместимости пищевых продуктов.
Правила раздельного питания
В основе концепции раздельного питания лежит механизм действия пищеварительных ферментов – веществ, вырабатываемых организмом для расщепления продуктов питания. Расщепление и переваривание различных видов пищевых продуктов требует разных пищеварительных ферментов: так, например, для полноценного переваривания углеводов необходимы вещества, способные расщеплять именно углеводы, и так далее. Изучение особенностей процесса пищеварения и привело к созданию своеобразного «свода правил» раздельного питания.
Правила раздельного питания касаются исключительно комбинаций определенных продуктов друг с другом. К примеру, нельзя сочетать углеводы и белки, белки и жиры, крахмал и сахар. В отдельную категорию вынесены дыни и арбузы, которые, согласно правилам раздельного питания, нельзя употреблять ни с какой другой пищей, и молоко – которое также рекомендуется употреблять отдельно.
Полезно ли раздельное питание?
Несмотря на множество поклонников по всему миру, у специалистов по правильному питанию система раздельного питания не нашла признания – по многим причинам. В первую очередь, «автор» системы раздельного питания, американский натуропат Герберт Шелтон, классического медицинского образования не имел, а принципы раздельного питания разрабатывал, исходя не из каких-то опытов или наблюдений, а исходя из теоретических предположений. В результате идея о том, что «смешанное» питание нарушает естественные механизмы пищеварения, высказанная Шелтоном, не нашла подтверждения. Более того – ученые указывают на то, что тысячелетиями человек употреблял именно «смешанную» пищу, а значит, пищеварительная система человека адаптирована именно к такому режиму питания. Здоровый желудок, в условиях отсутствия каких-либо заболеваний желудочно-кишечного тракта, без труда переваривает одновременно различные типы пищи, а вот раздельное питание, наоборот, способно нарушить пищеварительный баланс.
Глубокая депиляция: красота требует жертв
В 1987 году семь сестер-бразильянок впервые предложили жительницам Нью-Йорка такую услугу, как глубокая эпиляция, или бразильское бикини. В ходе такой процедуры удаляются волосы на лобке и в области гениталий. По желанию клиентки на лобке можно оставить тонкую полоску волос, а можно удалить сразу все.
Как это происходит
Прежде чем отправляться в салон делать глубокую эпиляцию, нужно дать волосам в зоне бикини отрасти хотя бы на 4 мм.
Выбирая подходящий салон и мастера, спросите совета у знакомых. Хороший специалист делает глубокую депиляцию быстро и максимально безболезненно. Если вы найдете такого мастера — не забудьте спросить у него номер телефона, чтобы в следующий раз идти к проверенному человеку.
Процедуру проводят в отдельной комнате салона красоты. Мастер выйдет из комнаты, чтобы дать вам возможность спокойно раздеться. Затем нужно лечь на специальный, стол и довериться профессионалу.
Если волосы слишком длинные, мастер сначала подрежет их до нужной длины. Затем кожу посыпают тальком — он не даст горячему воску слишком сильно прилипнуть к коже.
Воск наносят специальной деревянной лопаточкой, равномерно распределяя его по коже и волосам. Поверх еще теплого воска мастер кладет полоску ткани и плотно прижимает ее к коже. Когда воск остывает, ее отрывают резким движением в направлении, противоположном направлению роста волос. При этом волосы вырываются с корнем. Если это вызывает очень сильную боль, попросите мастера за один раз вырывать волосы на маленьких участках кожи (однако помните, что так депиляция займет больше времени).
После завершения депиляции мастер подстригает полоску волос на лобке (если ее оставляют; некоторые женщины даже красят эти волосы, но иногда за такой услугой нужно обращаться к другому мастеру).
Затем на кожу наносят специальный успокаивающий лосьон. Обычно результат сохраняется на две-четыре недели. В следующий раз глубокая депиляция будет уже не такой болезненной. Это связано с тем, что с каждой процедурой волосы становятся все более тонкими, а их корни слабеют.
Чтобы предотвратить врастание волос после глубокой депиляции, один-два раза в неделю пользуйтесь скрабом. В течение суток после депиляции следует избегать воздействия ультрафиолета на зону бикини, а также купания в публичных бассейнах и соленой воде.
Ярина — инструкция по применению: качественный гормональный контрацептив
Ярина – это гормональное противозачаточное средство с антиандрогенным (подавляет действие мужских половых гормонов) действием. Ярина подавляет синтез андрогенов, а значит, положительно влияет на течение угревой сыпи, которая в большинстве случаев является следствием содержания в крови большого количества андрогенов.
Механизм действия ярины
Ярина – это комбинированный (в его состав входят два гормона) монофазный (принимается одна и та же доза препарата, то есть менструальный цикл состоит из одной фазы) низкодозированный гормональный контрацептив с антиандрогенным действием. Выпускается ярина немецкой фармацевтической компанием Шеринг в таблетках по 21 штуке в упаковке.
В состав ярины входят два синтетических женских половых гормона, которые являются более эффективными аналогами естественных. В каждой таблетке ярины содержится 30 мкг этинилэстрадиола (аналога женских половых гормонов эстрогенов) и 3 мг дроспиренона (аналога другого женского полового гормона прогестерона).
Входящие в состав ярины гормоны подавляют синтез гонадотропных (оказывающих стимулирующее действие на половые органы) гормонов гипофиза. Именно под действием гонадотропных гормонов гипофиза происходит созревание яйцеклетки в яичнике и ее выход из яичника для оплодотворения (овуляция). При регулярном (ежедневно в одно и то же время) приеме ярины овуляция не наступает, что является надежным предупреждением нежелательной беременности. Под действием гормонов также повышается вязкость слизи канала шейки матки, в результате чего сперматозоиды не могут проникнуть в полость матки и дальше в маточные трубы для оплодотворения.
При приеме ярины нормализуется менструальный цикл, реже возникают боли и другие неприятные явления, связанные с менструацией, уменьшается интенсивность кровотечения, что в свою очередь уменьшает риск развития железодефицитной анемии. Снижается также риск развития гормонозависимых злокачественных опухолей половых органов.
Если принимать ярину регулярно, то эффективность препарата очень высока: в течение года возникает менее одной беременности на сто применяющих его женщин (индекс Перля). При нерегулярном приеме эффективность ярины значительно снижается.
Как правильно применять ярину
Назначать прием ярины имеет право только акушер-гинеколог после предварительного обследования женщины. Это гарантирует отсутствие у женщин тяжелых осложнений от приема препаратов этого ряда.
Ярину начинают принимать с первого дня менструального цикла (первый день менструации) и принимают ежедневно по таблетке в день в одно и то же время в течение трех недель, после чего делают семидневный перерыв. Резкий обрыв поступления в организм половых гормонов вызывает отторжение слизистой оболочки полости матки и менструальноподобное кровотечение. Ровно через семь дней (даже если кровотечение еще не закончилось) нужно начать принимать таблетки из другой упаковки. Регулярность приема таблеток имеет решающее значение для эффективности препарата: отклонение от времени приема не должен составлять более 12 часов.
В инструкции к препарату четко расписаны правила приема ярины при любых жизненных ситуациях.
Противопоказания для приема ярины
Противопоказаниями для применения ярины являются:
Побочные эффекты, которые могут возникнуть при применении ярины
При приеме ярины возможны следующие побочные явления:
Депрессия у девочек-подростков: что нужно об этом знать
В жизни любого подростка происходит множество событий – школа, друзья, взаимоотношения с окружающими, изменения тела. Нет ничего удивительного в том, что подростки часто ведут себя непредсказуемо и эмоционально неуравновешенно. Как же разобраться, являются ли резкие перепады настроения нормальным явлением или же это причина для беспокойства?
Лучше всего начать, ответив себе на следующие вопросы:
Если ребенок отвечает «да» хотя бы на один из перечисленных вопросов, то, возможно, у него депрессия. А это значит, что ему требуется помощь, – и как можно скорее – чтобы разобраться в своем состоянии, понять, что с ним происходит и что с этим делать. Ему необходимо поговорить с родителями, с врачом, социальным педагогом или любым другим взрослым человеком, которому он доверяет.
Что такое депрессия
Некоторые говорят так: «У меня нет депрессии, потому что у меня не всегда плохое настроение». Но депрессия не обязательно проявляется через плохое настроение. Плохое настроение связано с так называемым «аффективным расстройством», которое может самым неожиданным образом влиять на настроение человека.
Некоторые люди, страдающие от депрессии, действительно постоянно находятся в унынии и много плачут. Другие же просто становятся излишне раздражительными и готовы возненавидеть весь мир.
По словам экспертов в психиатрии, «депрессия – это когда вы чувствуете себя отвратительно, но не знаете, по какой причине». Иногда сложно сказать, мучает ли человека депрессия, или он просто не в настроении. Все мы иногда «хандрим». Но это не имеет отношения к депрессии.
Например, у ребенка не получилось удачно сыграть в команде, поругался с кем-то или серьезно поссорился с лучшим другом. Если ребенок грустит пару недель, а потом приходит в себя, это, скорее всего, не депрессия. Когда с нами случаются неприятные вещи, вполне естественно, мы грустим, злимся или чувствуем разочарование.
Но, по мнению специалистов, «если человек постоянно раздражен, расстроен, угрюм и не в настроении более двух недель, налицо проблема». Депрессия вовсе не означает, что человек — слаб духом или неудачник.
Депрессия не всегда проявляет себя одинаково. На некоторых людей она действует так сильно, что им тяжело пережить каждый новый день. На других она действует мягче, но длится месяцы, а иногда годы. Кроме того, бывает депрессия, которая начинается после печального события в жизни человека, например, после смерти близкого человека или развода родителей.
Все виды депрессии поддаются лечению.
Что нужно делать
Если есть подозрение, что у ребенка депрессия, то могут возникнуть и сомнения, стоит ли обращаться с этой проблемой к врачу, потому как на ребенка могут наклеить ярлык «сумасшедшего». Забудьте об этом. Депрессия не имеет ничего общего с сумасшествием.
На самом деле, осознание того, что у ребенка депрессия, — это в своем роде хорошая новость, так как существуют эффективные методы лечения этого заболевания. При этом не нужно ложиться на лечение в больницу или принимать нежелательные препараты. Есть множество других способов лечения.
Депрессию лечат следующими способами:
В ходе консультации с врачом разрабатывается индивидуальный план лечения. Рекомендуется проведение терапии и изменение образа жизни, возможен прием антидепрессантов. Но для лечения депрессии недостаточно одного приема таблеток.
Депрессия у подростков, как средней, так и сильной степени, лечится быстрее путем сочетания приема медицинских препаратов и консультаций с социальным педагогом. Но если пациент отказывается принимать препараты, применяются другие, не менее эффективные методы лечения. Обычно состояние пациента заметно улучшается в течение двух месяцев после начала лечения.
Мысли о самоубийстве
У многих подростков и взрослых людей бывает депрессия, но далеко не у каждого из них возникают мысли о самоубийстве.
Если у подростка возникают мысли о том, что он хотел бы умереть, что этот мир был бы лучше без него или об этом говорят ему друзья, нужно незамедлительно обратиться за помощью к врачу. Можно позвонить на горячую линию психологической помощи и конфиденциально поговорить со специалистом, который поможет подростку справиться со своими эмоциями.
Необходимо помнить следующее: