Архив рубрики: Ваше здоровье

Упражнения для исцеления спины

clip_image001

Согласно медицинской статистики, боли в спине проявляются у каждого третьего человека на планете. Это значит, что даже самые здоровые из нас вынуждены терпеть ее ежедневно. Работа в офисе, сидячий образ жизни, недостаток спорта — или, напротив, чрезмерное увлечение тяжестями — могут значительно ухудшить положение дел. Между тем здоровье позвоночника непосредственно влияет на состояние всего организма в целом. Попробуйте вот эти элементарные и очень действенные упражнения, которые помогут вам сохранить здоровье спины. Читать

10 заболеваний, которые лечит бассейн

Бассейн – это не только превосходное место для того, чтобы расслабиться и провести время, но и инструмент лечения многих заболеваний, поэтому больше плавайте. Это не только приятно, но и полезно! Читать

Булимия что это такое


Существует много людей, которые часто переедают, не контролируя свой аппетит. Это состояние называется булимией, что же это такое? По мнению медиков, булимия – это болезнь нервно-психического характера. Больной полностью сосредоточен на еде, калориях, весе, постоянно испытывает чувство голода, переедает, потом пьет средства для похудения и часто вызывает у себя рвоту. Такие люди имеют низкую самооценку, испытывают чувство вины, не чувствуют своего веса, искажая мнение о нем.

Булимия – это психическое расстройство, вплотную связанное с приемом пищи. Признаком начала заболевания являются приступообразные резкие скачки сильного голода. Обычно данный недуг настигает молодых девушек, у которых еще не сформировалась психика и подвергается внешнему влиянию. Они не имеют силы воли и не могут контролировать объемы съедаемой пищи. Переедание происходит периодически, отсюда и лишний вес, поэтому больные после того, как много съели, стараются по полной избавиться от съеденного любыми способами, даже опасными для здоровья.

Что такое булимия

Теперь следует рассмотреть подробнее, что такое булимия, а также каковы ее виды. Энциклопедии в данном случае несколько разрознятся в информации, но общие сведения все же совпадают. Нервная булимия – обычно имеет психологический характер, этим способом человек старается корректировать свое состояние. На уровне подсознания больной пытается уйти из объективной реальности, неприятной для него. Когда возникают приступы вспышки негатива – злость, страх, гнев, раздражение и тому подобное, больной сразу начинает есть, чтобы придать себе положительные эмоции.

Физиологически поедание пищи, действительно способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, поэтому еда приносит удовольствие. Человек привыкает к данной схеме: расстроился – поел, чем дальше, тем дольше продлевается удовольствие, то есть процесс употребления пищи затягивается. Постепенно утрачиваются вкусовые ощущения, мозг концентрируется только на объеме пищи, кровообращение смещается в сторону органов пищеварения и утрачивается нервная деятельность.

Обратите внимание: Данный способ ухода от проблем привлекает своей простотой, ведь вкусно поесть всегда можно, для этого не требуется иметь красивую внешность, привлекать личные качества и уровень жизни.

Поэтому и развивается булимия – психофизическая зависимость, ведь помимо психологического аспекта, болезнь имеет в основе биологический инстинкт утоления голода. Постепенно зависимость набирает обороты и больной испытывает зверский голод постоянно.

Мнение эксперта


Мнение врача-диетолога Егоровой Н.С.

Егорова Наталья Сергеевна
Врач-диетолог, г. Нижний Новгород

Расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия) встречаются гораздо чаще, чем мы привыкли думать. По статистике, в разные периоды жизни с ними сталкивается 5-10% представительниц женского пола.

Хочу отметить, что булимия негативно сказывается на репродуктивном здоровье. Она часто приводит к сбоям в менструальном цикле и даже отсутствию овуляций. А это, как мы знаем, может стать причиной бесплодия. Более того, женщины с булимией часто имеют недостаточную массу тела, что также повышает риск бесплодия и невынашивания беременности. Не так давно журнал International Journal of Eating Disorders опубликовал результаты научного исследования, которое показало, что у женщин с расстройствами пищевого поведения риск невынашивания беременности в 2-3 раза выше, чем у здоровых женщин.

И еще добавлю насчет риска спонтанной остановки сердца. Да, он в самом деле существует. Дело в том, что у больных булимией из-за рвоты нарушается кислотно-щелочной баланс. Именно это может стать причиной серьезных сбоев в работе сердца. Так что если у вас есть нарушения пищевого поведения (или вы подозреваете их наличие у близких), немедленно обращайтесь к специалисту. Ведь вылечиться самостоятельно вам скорее всего не удастся. А отсутствие лечения может привести к непоправимым последствиям.

Классификация болезни

Заболевание протекает чередованием двух этапов. Первый сильное чувство голода и хороший аппетит, с невозможностью контролировать насыщение. Второе – возникновение чувства вины и избавление от съеденной пищи любыми способами: вызывание рвотного рефлекса, клизмы, слабительное. Так ведут себя больные анорексией, следствием булимии.

ВидеоВидео


Длительность каждой стадии бывает любая, зависит это от тяжести патологии. Проявляется разной по выраженности симптоматикой на уровне поведения. Обычно патология протекает двумя способами. Первый – после переедания больной избавляется от съеденного. Второй – не происходит избавления от пищи, но больные постоянно сидят на диетах, с которых срываются и часто переедают, так они пытаются контролировать вес.

Это важно: Больные, которые борются с проблемой самостоятельно, просто ходят по кругу, только усугубляя свое положение. Нужно не затягивая, обратиться к специалистам и общими силами пытаться выйти из данной ситуации.

Причины булимии и отказа от еды

Причины возникновения булимии до конца не изучены и базируются на предположениях.

Но выявлены факторы, инициирующие патологию, к ним относятся:

  • Наследование психических, надуманных, депрессивных и тревожно-фобических патологий.
  • Расстройства в некоторых функциях ЦНС.
  • Проблемы с метаболизмом и эндокринной системой.
  • Расстройства в тормозной работе нервных отростков ЦНС.
  • Наследственная зависимость к алкоголю и наркотикам.

Даже одно из данных нарушений сможет в подсознании сформировать определенный сценарий жизни, следствием которого является развитие булимии.

ВидеоВидео


Чтобы это случилось, достаточного одного толчка:

  • Индивидуальные психологические особенности человека – излишняя тревожность, чувствительность и робость.
  • Низкая самооценка и неуверенность в себе.
  • Суровые методы воспитания и критика внешних данных родителями.
  • Плохое внимание неформальной среды.
  • Самобичевание и чувство вины за развод родителей.
  • Наличие физического, морального или сексуального насилия.
  • Фрустрационные ситуации – неудача, обман, несбывшиеся ожидания.
  • Неразделенная первая любовь и боязнь одиночества.

Основные факторы развития булимии кроются в психологии больного. Полученные даже в детстве, психологические травмы и другие расстройства, которые отразились на работе пищевого центра и ведут к развитию заболевания. Если отыскать тот пусковой механизм булимии, то легко можно избавиться от расстройства.

Симптомы булимии

Люди, которые считают себя несклонными к представленному заболеванию, должны в точности изучить симптомы булимии. Начало развития расстройства является изменение поведения. Это первые признаки начала булимии.

К поведенческим симптомам относятся:

  • Повышенное поедание блюд, плохое и торопливое пережевывание, практически заглатывание еды.
  • После еды, больной часто идет в туалет для вызывания рвоты.
  • Человек ведет замкнутый образ жизни, скрытный, наличествуют признаки психического нездоровья.

ВидеоВидео


Физиологические симптомы булимии:

  • Перепады веса, больной резко худеет и также быстро набирает его.
  • Общая слабость, видимое нездоровое состояние, снижение энергетики.
  • Частые заболевания горла и пищевода.
  • Заболевания органов ЖКТ и расстройство метаболизма.
  • Болезни стоматологического характера, спровоцированные частой рвотой.
  • Гипертрофия слюнных желез, как следствие – повышенное выделение слюны при отсутствии еды.
  • Дряблая кожа вследствие обезвоживания организма, дерматит в результате отсутствия еды.

Это важно: Больной не считает себя таковым, отказывается от помощи, считает, что справится с проблемой собственными усилиями.Это один из признаков наличия заболевания.

Осложнения булимии

Булимия или полный отказ от еды способны вызвать любые осложнения:

  • Ротовая полость. Кариес, пародонтоз, пародонтит, разрушение эмали на зубах. От частого вызова рвотного рефлекса, развивается охриплость, травмирование слизистых дыхательных и пищеварительных путей.
  • Риск развития паротита.
  • Расстройство менструального цикла у женщин.
  • Проблемы в пищеварении: гастрит, энтерит, вялая перистальтика кишечника, воспаление слизистой пищевода, нарушение работы поджелудочной и печени, запоры и газообразование, болезни ануса.
  • Проблемы с эндокринной системой: диабет, гипотиреоз, недостаточная работа надпочечников.

Нарушаются все обменные процессы, наступают расстройства в водно-электролитическом балансе. Самые неприятные последствия от булимии – это набор лишнего веса, ожирение. Больные могут умереть от остановки сердца во сне, потому что нарушается солевой баланс. Постоянно переедая, нужно опасаться разрыва переполненного желудка, попадания пищи в дыхательные пути. Часто с повышенным употреблением пищи наступает почечная недостаточность. Бывает, на фоне булимии развивается алкоголизм или наркотическая зависимость, а также депрессия.

Лечение булимии

Самостоятельное излечение от недуга редко кончается успехом, обычно приходится обращаться к специалистам. Диагноз устанавливается на основе опроса близких больного, при этом выясняются ситуации, которые привели к расстройству пищеварения, состояние и симптоматика у него.

Важно! Личный контакт с врачом необходим для выявления отклонений психического характера. Так же, по необходимости, назначаются другие методы обследования: анализ крови и мочи, ЭКГ и измерение АД.

Терапия направлена на устранение причины развития желания полного отказа от еды. Органическая форма заболевания подразумевает лечение первичной патологии. Нервная булимия лечится коррекцией психологических расстройств. Лечение булимии происходит только под наблюдением психотерапевта или психиатра. Именно он решает о проведении лечения в стационаре или можно провести его дома.

ВидеоВидео


Когда необходимо положить больного в больницу:

  • Если у пациента есть мысли о самоубийстве.
  • Наступило истощение и имеется много сопутствующих заболеваний в результате полного отказа от еды.
  • Сильная депрессия.
  • Обезвоживание организма.
  • Терапия на дому невозможна.
  • Во время вынашивания малыша, так как это угрожает его жизни.

Эффективно помогает избавиться от нервной формы булимии комплексный подход: психотерапия совместно с лекарственными назначениями. Тогда есть надежда на полное выздоровление, как психическое, так и физическое.

Обратите внимание: Лечение длится долго, до нескольких месяцев. Лечение направлено на избавление от постоянного страха набрать лишний вес и мучительного чувства голода, а также начало постепенного употребления еды.

Терапия у психотерапевта происходит индивидуально и группами. Необходимо пройти 10-20 сеансов, по 1-2 посещения в неделю. В тяжелых ситуациях лечение длится 6-9 месяцев по несколько раз в неделю. Посещение психотерапевта может быть и по интернету: через электронную почту или скайп.

ВидеоВидео


Медикаментозное лечение отказа от еды начинается с назначения антидепрессантов. Они улучшают передачу сигналов в нервных клетках. Эти препараты замедляют реакцию, поэтому нельзя после их приема, заниматься работой, требующей концентрации внимания. Эти средства восполняют дефицит серотонина, положительно влияют на психологическое состояние, снижают чувство голода и идеально очищают организм.

Выделяют следующие препараты, принимаемые при полном отказе от еды:

  • Среди эффективных антидепрессантов против булимии доступными являются: Флуксетин, Сертралин, Прозак, Селекса.
  • В небольших количествах необходимо принимать противорвотные средства: Ондансетрон, Метоклопрамид. Эти препараты устраняют тошноту и придают чувство сытости.
  • Назначаются препараты для устранения судорожных патологий: Топсавер, Макситопир. При булимии они снижают неконтролируемое желание что-то съесть и поддерживают настроение в нейтральном состоянии.
  • Врач может назначить лекарства для избавления от зависимости и аффективного психоза: Налтрексон, Вивитроп. Они помогают устранить тягу к спиртному и наркотикам.

Чтобы стимулировать стремление к избавлению от заболевания, следует посмотреть на подборку фото пациенток с булимией и анорексией – это девушки, отказавшиеся от еды. Настроить себя психологически и стойко принимать лечение. Тогда прогноз будет благоприятным. Иногда излечение от булимии происходит вследствие непредсказуемого радостного душевного потрясения.

Отзывы



Источник: diets.guru disease

Пищеварение


Если кратко охарактеризовать процесс пищеварения, то это будет передвижение съеденной пищи по органам пищеварения, при котором происходит расщепление пищи на более простые элементы. Мелкие вещества способны всасываться и усваиваться организмом, а потом переходят в кровь и питают все органы и ткани, давая им возможность нормально работать.

Пищеварение – это процесс механического дробления и химическое, в основном ферментативное, расщепление пищи на вещества, лишенные видовой специфичности и пригодные к всасыванию и участию в метаболизме человеческого организма. Пища, поступая в организм, перерабатывается ферментами, вырабатывающимися специальными клетками. Сложные структуры еды, такие как белки, жиры и углеводы, расщепляются с присоединением к ним молекулы воды. Белки распадаются в процессе пищеварения до аминокислот, жиры на глицерин и жирные кислоты, а углеводы – до простых сахаров. Данные вещества хорошо всасываются, а потом в тканях и органах снова синтезируются в сложные соединения.

Строение пищеварительной системы

Длина человеческого пищеварительного пути – 9 метров. Процесс полной переработки пищи длится от 24 до 72 часов и у всех людей бывает по-разному. Система пищеварения включает такие органы: полость рта, глотка, пищевод, желудок, тонкий кишечник, толстый кишечник и прямая кишка.

Сам процесс пищеварения разделен на этапы пищеварения у человека, и они состоят из головной, желудочной и кишечной фазы.

Головная фаза пищеварения

Это этап, где начинается процесс переработки. Человек видит еду и чувствует запах, у него активизируется кора головного мозга, сигналы вкуса и запаха начинают поступать в гипоталамус и продолговатый мозг, участвующие в процессе пищеварения.

В желудке выделяется много сока, готового принять пищу, вырабатываются ферменты и активно выделяется слюна. Затем еда поступает в ротовую полость, где происходит ее механическое измельчение, посредством пережевывания зубами. При этом проходит смешивание еды со слюной, начинается взаимодействие с ферментами и микроорганизмами.

Определенный объем еды в процессе пищеварения расщепляется уже слюной, от чего ощущается вкус пищи. Пищеварение в полости рта производит расщепление крахмала до простых сахаров ферментом амилаза, имеющимся в слюне. Белки и жиры во рту не распадаются. Длится весь процесс во рту не более 15-20 секунд.

ВидеоВидео


Фаза переработки еды в желудке организма

Далее фаза процесса пищеварения продолжается в желудке. Это самая широкая часть органов пищеварения, способен растягиваться и вмещает в себя довольно много пищи. Желудок имеет свойство ритмично сокращаться, при этом наблюдается смешивание поступившей еды с желудочным соком. Он имеет в составе соляную кислоту, поэтому у него кислая среда, нужная для расщепления пищи.

Еда в желудке перерабатывается в процессе пищеварения 3-5 часов, всячески подвергаясь перевариванию, механическим и химическим способом. Помимо соляной кислоты, воздействие производится и пепсином. Поэтому начинается расщепление белков на более мелкие фрагменты: низкомолекулярные пептиды и аминокислоты. А вот расщепление углеводов в желудке в процессе пищеварения прекращается, потому что амилаза прекращает свое действие под напором кислой среды. Как происходит пищеварение в желудке? Желудочный сок имеет в составе липазу, дробящую жиры. Огромное значение имеет соляная кислота, под ее воздействием активизируются ферменты, происходит денатурация и набухание белков, срабатывает бактерицидное свойство сока желудка.

Обратите внимание: Углеводная пища в процессе пищеварения задерживается в данном органе 2 часа, затем она перемещается в тонкий кишечник. А вот белковая и жирная пища перерабатывается в нем 8-10 часов.

Затем еда, частично переработанная процессом пищеварения и имеющая жидкую или полужидкую структуру, смешанная с желудочным соком, порционно падает в тонкий кишечник. Желудок сокращается в процессе пищеварения через равные промежутки времени, и пища выдавливается в кишечник.





(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Пищеварительная фаза в тонком кишечнике организма человека

Логическая схема переработки еды в тонком кишечнике, считается наиболее важной во всем процессе, потому что именно там больше всего усваиваются питательные вещества. В данном органе действует кишечный сок, имеющий щелочную среду, и состоит из желчи, поступившей в отдел, сока поджелудочной железы и жидкости из стенок кишечника. Переваривание на данном этапе не у всех длится короткое время. Это происходит вследствие нехватки фермента лактазы, перерабатывающего молочный сахар, поэтому молоко плохо усваивается. Особенно у людей в возрасте после 40 лет. В кишечном отделе для переработки пищи участвуют более 20 различных ферментов.

Тонкий кишечник состоит из трех частей, переходящих друг в друга и, зависящих от работы соседа:

  • двенадцатиперстная кишка;
  • тощая;
  • подвздошная кишки.

Именно в двенадцатиперстную кишку вливается желчь в процессе пищеварения из печени и поджелудочный сок, именно их воздействие приводит к перевариванию пищи. Поджелудочный сок имеет ферменты, растворяющие жиры. Здесь распадаются углеводы до простых сахаров и белки. В данном органе бывает наибольшее усвоение еды, витамины и питательные вещества всасываются стенками кишечника.

Полностью перевариваются все углеводы, жиры и части белков в тощей и подвздошной отделах кишки под действием ферментов, вырабатывающихся на месте. Слизистая кишечника усыпана ворсинками – энтероцитами. Именно они всасывают продукты переработки белков и углеводов, которые поступают в кровь, а жировые элементы – в лимфу. Вследствие большой площади стенок кишечника и многочисленных ворсинок, поверхность всасывания составляет приблизительно 500 квадратных метров.

Далее пища поступает в толстую кишку, в которой происходит формирование кала, а слизистая органа всасывает воду и другие полезные микроэлементы. Заканчивается толстая кишка прямым отделом, сопряженным с анусом.

Роль печени в переработке пищи в организме

Печень вырабатывает желчь в процессе пищеварения от 500 до 1500 мл в сутки. Желчь выбрасывается в тонкий кишечник и выполняет там большую работу: помогает эмульгированию жиров, всасыванию триглицеридов, стимулирует деятельность липазы, улучшает перистальтику, инактивирует пепсин в двенадцатиперстной кишке, обеззараживает, улучшает гидролиз и всасывание белков и углеводов.

Это интересно: Желчь не имеет в составе ферментов, но требуется для дробления жиров и жирорастворимых витаминов. Если она вырабатывается в небольшом объеме, то нарушается переработка и всасывание жиров, и они выходят из организма естественным путем.

Как проходит пищеварение без желчного пузыря и желчи

Последнее время часто производятся хирургические удаления желчного пузыря – органа в виде мешочка для накопления и сохранения желчи. Печень производить желчь непрерывно, а требуется она только на момент переработки пищи. Когда еда перерабатывается, двенадцатиперстная кишка становится пустой, и потребность в желчи исчезает.

Что же происходит, когда желчь отсутствует и, что такое пищеварение без одного из главных органов? Если он удален до того, как начались изменения у взаимозависимых с ним органов, его отсутствие переносится нормально. Желчь, непрерывно вырабатываемая печенью, накапливается в ее протоках в процессе пищеварения, а потом направляется прямо в двенадцатиперстную кишку.

Важно! Выбрасывается желчь туда, независимо от наличия в ней пищи, поэтому, сразу после операции есть нужно часто, но по немного. Это требуется для того, что на переработку большого объема еды желчи будет недостаточно. Иногда организму нужно время, чтобы научиться жить без желчного пузыря и вырабатываемой желчи, чтобы он нашел место, где накапливать данную жидкость.

Переваривание еды в толстом кишечнике организма

Остатки не переработанной еды затем идут в толстый кишечник, где и перевариваются не менее 10-15 часов. Толстая кишка имеет размеры 1,5 метра и содержит три отдела: слепая кишка, поперечно-ободочная и прямая. В данном органе идут следующие процессы: всасывание воды и микробная метаболизация питательных элементов. Большое значение в переработке пищи в толстой кишке имеет балласт. К нему относятся не перерабатываемые биохимические вещества: клетчатка, смолы, воск, гемицеллюлоза, лигнин, камеди. Та часть пищевых волокон, которая не расщепляется в желудке и тонком кишечнике, перерабатывается в толстой кишке микроорганизмами. Структурно-химический состав еды влияет на длительность всасывания веществ в тонкой кишке и его передвижению по ЖКТ.

ВидеоВидео


В толстой кишке в процессе пищеварения образуются каловые массы, в которые входят не переработанные остатки еды, слизь, отмершие клетки слизистой кишечника, микробы, постоянно размножающиеся в кишке и вызывающие брожение и вздутие живота.





(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Расщепление и всасывание питательных веществ в организме

Цикл переработки пищи и всасывания необходимых элементов у здорового человека длится от 24 до 36 часов. На всем его протяжении происходят механические и химические воздействия на пищу, чтобы расщепить ее до простых веществ, способных всасываться в кровь. Оно происходит на всем протяжении ЖКТ в процессе пищеварения, слизистая которого усыпана мелкими ворсинками.

Это интересно: Для нормального всасывания жирорастворимой пищи требуется желчь и жиры в кишечнике. Чтобы всасывались водорастворимые вещества, такие как аминокислоты, моносахариды, применяются кровеносные капилляры.

Процесс пищеварения в организме человека – сложный механизм, в котором взаимосвязано работают много органов. Нарушение работы одного органа влечет за собой сбой во всем процессе. Поэтому немаловажно правильно и сбалансированно питаться, чтобы не допускать малейшей погрешности в этом процессе.



Источник: diets.guru anatomia

Петрушка — зелёный лекарь! Полезные свойства «от головы до пят»!


Петрушка — простой и недорогой источник множества витаминов. Казалось бы, это обычная зелень, которая придает вкус и аромат супам и вторым блюдам, но благодаря богатому составу веществ, она широко используется еще и в косметологии и медицине. 
Чем полезна петрушка, какие именно ее свойства нужны для лечения болезней и как можно использовать ее для сохранения красоты и свежести кожи.  Читать