Видеомонтажер — специалист по обработке видеоматериала. Чтобы освоить эту профессию, необходимо развивать творческие навыки. Вам предстоит создавать видеоролики на YouTube, монтировать фильмы, заниматься съемкой праздников или телешоу. Рассказываем, как зарабатывать на монтаже видео. Читать
Архив метки: видео
5 простых упражнений для позвоночника
pinterest.com
Пол Брэгг считал, что здоровый позвоночник — залог энергии, ясного ума и хорошей памяти. Он разработал систему упражнений, которые достаточно выполнять даже в минимальном объеме, а результат от них будет заметен уже через несколько дней.
Чтобы излишняя нагрузка не причинила вреда, стоит соблюдать следующие правила:
- В течение первой недели выполняйте упражнения медленно, не прилагайте особых усилий.
- Начинайте с 2–3 повторов каждого упражнения, постепенно увеличивая до 10.
- Каждый раз начинайте с малой амплитуды, постепенно переходя на максимальную.
- Если вы чувствуете неудобство или утомление, прекратите на время выполнение упражнений.
- Перед каждым упражнением желательно дать себе немного передохнуть.
Когда наступает старение души и тела? Почему не у всех одинаково
Давайте попробуем разобраться когда и почему наступает старение души и тела человека. У всех ли всё одно и то же?
Некоторые в 80 на роликах рассекают по парку и не перестают радоваться и мечтать, а другие в 30 рассуждают как древние старики с потухшими глазами и выглядят соответствующе. Как так получается? Читать
Петрушка — зелёный лекарь! Полезные свойства «от головы до пят»!
Петрушка — простой и недорогой источник множества витаминов. Казалось бы, это обычная зелень, которая придает вкус и аромат супам и вторым блюдам, но благодаря богатому составу веществ, она широко используется еще и в косметологии и медицине.
Чем полезна петрушка, какие именно ее свойства нужны для лечения болезней и как можно использовать ее для сохранения красоты и свежести кожи. Читать
Как улучшить память? Пять простых советов!
Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём: Читать
В чём польза семян конопли для похудения?
Семена конопли для похудения используются уже очень давно. Семена конопли — питательная пища, которую можно добавлять в блюда. Семена богаты белком и содержат важные жирные кислоты. Благодаря своей питательности они могут помочь в процессе похудения. Читать