Архив рубрики: Ваше здоровье

Факторы возникновения и методы лечения импотенции

Жизнь мужчин в современном мире наполнена многочисленными стрессами, тревогами и волнениями. На их психологические состояния могут довольно ощутимо давить обстоятельства в семье, обязанности перед своими женами и детьми, родителями. Немаловажными стрессовыми факторами является работа либо бизнес, со всеми возникающими различными кризисными ситуациями, тяжелые грузы обязательств, ежедневный риск. Наконец, еще одна причина, которая отрицательно влияет на психологические состояния мужчин, это комплексы неполноценности. Занимать не совсем достойное, по их мнению, положение в социальном обществе, неумение произвести должное, запоминающееся впечатление на женщин. В результате этих перечисленных факторов стресса возникает импотенция. Очень хорошо не доводить себя до такого состояния. Лучшим способом являются профилактические меры, которые направлены на предотвращение развития заболевания. К ним относятся все действия, направленные на нормализацию образа жизни. Также определенные процедуры должны быть ориентированы на своевременное лечение и повышение существующего иммунитета. Самым важным принципом профилактики является соблюдение рационального режима. Нормальную деятельность организма дают сбалансированное питание, активные занятия спортом, исключение чрезмерного употребления алкоголя. полноценный отдых и сон. Хроническое недосыпание приводит к истощению нервной системы и снижению иммунитета. Следствием этого у мужчин происходят ослабления сексуальных функций. Сбалансированное и здоровое питание также есть очень важной профилактической мерой. Организм должен получать весь необходимый комплекс веществ, гарантирующий нормальную жизнедеятельность. Желательно поддерживать свою физическую форму в хорошем виде, особенно, когда род деятельности предполагает малоподвижный образ жизни. Активные и регулярные занятия спортом помогают улучшению процесса кровообращения, укреплению мышечного тонуса, ускорению обмена веществ. Наличие хронических болезней, типа сахарного диабета, атеросклероза, гипертонии, часто являются предисловием к развитию сексуальных дисфункций. Не следует забывать о профилактических осмотрах у специалистов, своевременные диагностирования при первых, появившихся симптомах расстройства эрекции позволяют быстро начать процедуру лечение и избавиться от назревшей проблемы. В зависимости от причин можно выбрать методы лечения импотенции. Довольно эффективное лечение проводится с помощью хирургической коррекции сосудов, лекарственной терапии, установки имплантатов. Можно использовать не традиционные виды устранения заболевания. Надо учесть, что понятия — импотенция и отсутствие эрекции — это совершенно разные вещи. Поэтому так называемое лечение возникшей импотенции, как правило, состоит в решении психологических проблем мужчин. Следует изменить отношение к своей жизни, сделать так, чтобы каждый день вновь приносил радость и всю полноту ощущений. Такие вопросы можно решить, когда обратиться за помощью к специалисту по системной психотерапии. Существуют также хорошие рецепты народной медицины. Рекомендуется принимать медовый бальзам. Рецепт приготовления довольно простой — по 250 грамм мелко порезанных листьев алоэ, мёд и кагор. Всё тщательно перемешать, настоять пять-шесть дней, лучше в холодильнике, дальше процедить. Начать принимать три раза на день перед употреблением пищи, на протяжении четырех недель. Хорошо использовать мумие, которое считается народным средством от многих болезней. Следует взять 2 грамма мумиё, растворить в десяти столовых ложках воды. Пить каждый день утром перед едой, одна столовая ложка, на протяжении десяти дней. Потом надо сделать перерыв на пять дней. Прекрасно помогает травяной сбор, содержащий пять чайных ложек клевера, мяту, крапиву, зверобой. Все залить одним литром кипятка и дать настояться двадцать минут. Принимать по одному стакану настоя, три-четыре раза на день Для улучшения потенции у мужчин и усиления сексуальных влечений рекомендуют каждый день съедать стакан грецких орехов, запивать их молоком козы, Этот курс надо применять на протяжении четырех недель. По данным статистики 90% мужчин успешно проходят лечение, но большинство представителей сильного пола стесняются обсуждать такие интимные проблемы с врачами. Сейчас есть много препаратов, которые помогают вылечиться и почувствовать себя настоящими мужчинами. Не следует прибегать к медикаментозном

Еще три продукта, полезных для зрения

Чтобы наше зрение не ухудшалось необходим здоровый образ жизни и правильное питание.

  • Орехи Витамин Е это важный антиоксидантн для здоровья глаз. Витамин Е защитит глаза от частиц (свободных радикалов) повреждающего действия и возрастной дегенерации сетчатки, также от прогрессирования катаракты. Витамин Е содержится в: арахис, миндаль, грецкие орехи, лесные орехи и в семенах подсолнечника.
  • Цельное зерно Низкий гликемический индек поможет уменьшить риск возрастной малекулярной дегенерации (ВМД), который приводит к потере зрения. Употребление цельного зерна, а не очищенного в пищу поможет снизить гликемический индекс что хорошо не только для зрения но и для здорового организма в целом. Цельные (неочищенные) зерновые: изделия из муки грубого помола,овес, хлеб с отрубями.
  • Рыба Рыбы семейства лососевых содержат эйкозапентаеновую и докозогексаеновую омега-кислоты, которые замедляют или предотвращают развитие глазных болезней. Также омега-кислоты содержаться в: тунец, сельдь, сардины.
Диета для глаз вышеперечисленными продуктами не только снизит риск заболеваний глаз но и улучшит зрение. Чтобы быть здоровым много не нужну просто питайтесь правильными разнообразными продуктами, сочетайте овощи, фрукты, рыбу. Чередуйте и комбинируйте употребление полезных омега-кислот и волокон в пищу а не отдавайте предпочтение легкоусвояемыми углеводами и жирам! Похудеть быстро и надолго помогут таблетки для похудения, но отзывы о них спорные, нужно знать все противопоказания и побочные эффекты.

Использование алоэ вера

алоэ вера

О пользе алоэ вера

Неужели на Вашем подоконнике нет алоэ?  Это страшное на вид шипастое растение – самый настоящий доктор. Оно поможет при многих недугах: укрепит иммунитет, снимет боль в суставах, благотворно повлияет на состояние кожных покровов и волос. Врачи-фитотерапевты знают, как получить максимумальную пользу от этого неприхотливого комнатного растения. Читать

Диета для улучшения зрения

По мере старения человека «стареет» и зрение, это связано с изменением структуры глаз. Чтобы наше зрение не ухудшалось необходим здоровый образ жизни и правильное питание. В данной статье мы рассмотрим продукты которые помогут снизить риск развития таких заболеваний как глаукома, катаракта и истощение сетчатки. Продукты несущие пользу для глаз.


1. Зелень. Антиоксиданты лютеин и зеаксантин защищают сетчатку глаза от разрушения, снижают риск развития катаракты и возрастных изменений. Они содержатся в : капуста, зелень репы (турнепс),шпинат,брокколи,а также в яйцах.

2. Цитрусовые. Витамин С укрепляет сосуды глаза, поддерживая нормальное кровообращение,что помогает снизить множество заболеваний. Витамин С содержиться в : грейпфрукт,мандарин, лимон, апельсин и т.д.
3. Морковь. Бета-каротин в организме синтезируется в витамин А, так съеденная морковка или пару абрикосов в день помогут улучшить вечерние зрение и предотвратить развитие катаракты. Также бета-каротин содержиться в дыне, тыкве, сладком картофеле.
4. Фасоль. Красная фасоль богата цинком, важнейшим минералом для здоровья глаз! Также фасоль помогает в выработке меланина, что способствует хорошему зрению в сумерки и уменьшает риск развития катаракты. А вот для похудения можно приобрести самые лучшие таблетки для похудения, но нужно знать отзывы и побочные действия.

Сахарный диабет

В последние годы растет число людей, которые страдают сахарным диабетом. И этот недуг уже не относят к заболеваниям, которые мешают вести нормальный образ жизни,работать, заниматься спортом. При правильном режиме, соблюдении диеты и при современных медицинских возможностях лечения таблетками и инсулином, жизнь страдающих этим недугом ни чем не отличается от жизни здорового человека. Сахарный диабет бывает: При сахарном диабете I типа происходит гибель клеток, вырабатывающих инсулин. А когда создается нехватка инсулина в организме, то плохо усваивается сахар из крови, в результате этого клетки голодают, и в крови начинается скапливаться глюкоза. Единственным средством, которое может помочь – это инсулин, его вводят внутримышечно и затем он поступает в кровоток. На начальных стадиях можно еще помочь пациентам, но когда болезнь получила свое развитие уже невозможно восстановить разрушенные клетки. На настоящий момент проведено множество попыток по пересадке клеток, которые вырабатывают инсулин или поджелудочной железы, но, увы, пока нет положительных результатов. Поэтому для лечения диабета необходимо на протяжении всей жизни соблюдать диету и введение инсулина. Возникновение диабета второго типа во многом зависит от наследственности, хотя не установлено точной причины его развития. Также существует связь между диабетом второго типа и ожирением. Если у вас ожирение I степени, то риск предрасположенности к болезни в два раза выше, чем у людей имеющих нормальный вес. Поэтому следует во время заняться собой и бороться с ожирением. Только не занимайтесь этим самостоятельно, лучше обратитесь к специалистам. Обратитесь например, в центры снижения веса, подход к пациентам там индивидуальный. Диабет этого типа считается весьма распространенным, такой формой страдает 2-10% населения всего мира. Когда болезнь начинает развиваться и устанавливается диагноз, практически у всех пациентов сохраняется способность выработки инсулина. Основной причиной увеличения сахара в крови – это неправильная выработка инсулина или недостаточное его количество. Происходит это из-за замедленной реакции организма на пищу и поступление сахара в кровь. Слишком поздно появляется инсулин в крови и содержание его низкое, поэтому происходит недостаточное усвоение глюкозы, которая поступила в организм с пищей. Еще одной причиной появления этого типа болезни является неспособность жировой клетчатки и мышц использовать полностью вырабатываемый инсулин. Поэтому глюкоза практически не поступает в клетки. Такое состояние в медицине называют – инсулинорезистентность. Симптоматика при этой форме болезни мало выражена, поэтому диабет второго типа относят к легкой форме. Однако и не воспринимается вся серьезность ситуации и больные в течение долгого времени не подразумевают о коварном заболевании.

Греческий гамбургер для худеющих

Продолем знакомиться с полезными гамбургерами. Сегодня на очереди вкусный и полезный греческий гамбургер с говядиной и овощами, вкусными приправами и необычным соусом из йогурта.


Греческий гамбургер с говядиной готовится из:

  • 1/4 ч. л. молотого черного перца
  • 1 ст. л. растительного масла
  • 200 г (1 банка) жареного красного перца,
  • 4 булочки для гамбургеров, разрезанные на 2 половинки
  • 1/2 чашки протертого обезжиренного сыра фета
  • 1/3 часть стакана мелко нарезанного кубиками красного лука
  • 1/2 ч. л. сушеного майорана
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1 ч. л. свежего лимонного сока
  • 450 г постного говяжьего фарша
  • 120 г кабачков, нарезанных мелкими кубиками (примерно 1 стакан)
  • 180 г обезжиренного йогурта (сливочный)
  • 8 больших листьев салата
  • 1/2 зубчика чеснока (раздавленного)
Перемешать в чашке иогурт, лук-чеснок и лимонный сок. Во второй чашке перемешать говядину, кабачок, сыр горгонзолу, лук, майоран, соль, перец и слепить изего этого четыре котлеты. На подогретой с маслом сковороде обжарить котлеты вплоть до румяной корочки, приблизительно в движение пять минуток с любой страны.На нижнюю часть булочки шлепнуть листик салата,  небольшую часть перца, потом окунуть котлету в йогуртовый соус и положить сверху, затем лист салатаи снова булочка.

Вкусно и полезно. Так же читайте интересную статью про хорошие и эффективные таблетки для похудения.