Архив автора: admin

Синдром хронической усталости — что это и как с ним справиться?

Каким бы суперпрофессионалом в работе не являлся тот или иной человек, рано или поздно он может столкнуться с хронической усталостью или, выражаясь научным языком, с синдромом эмоционального (или профессионального) выгорания. На первый взгляд может показаться, что это всего лишь обычная усталость. Однако с течением времени она не проходит (даже при наличии нормального отдыха), а лишь нарастает.

Эта болезнь была выявлена в 1974 году. Сначала ей заинтересовались психологи. Но с течением времени работодатели стали наблюдать меньшую производительность труда некоторых работников без каких-либо к этому предпосылок.Данное заболевание начали изучать. Читать

Как похудеть с помощью яблок — 3 яблочные диеты

Яблоки являются одними из лучших фруктов для похудения, так как в их состав входит много витаминов, а яблочная диета весьма популярна. Речь пойдет о наиболее известных диетах, которые способствуют как похудению, так и очищению организма. Сейчас вы узнаете о том, как похудеть с помощью яблок. Читать

Женская дружба — миф или реальность

Прежде всего, давайте разберемся, что такое дружба вообще. На ум сразу же приходят слова детской песенки: «Друг в беде не бросит». Насчет беды – это точно, а вот насчет «лишнего не спросит» — с этим я бы поспорила.
У женской дружбы есть своя специфика. Женщины не только любят ушами, но и дружат разговорами. С кем ты будешь обсуждать самые важные в твоей девчоночьей жизни вопросы: как он посмотрел, что сказал, что предложил? Ну не с мамой же! Мама, конечно, настоящий друг, в беде точно не бросит, но чаще всего это будет сопровождаться таким количеством нотаций и нравоучений… Так что остается только лучшая подруга.
Если кто-то говорит, что у нее много подруг, стоит задуматься. Скорее всего, это приятельницы, знакомые, коллеги, с которыми можно посплетничать и поболтать, но настоящих подруг много быть не может. И не надо сразу вспоминать подружек из «Секса в большом городе»! Мне почему-то кажется, что есть вещи, о которых можно говорить только с глазу на глаз. Если у вас есть такая подруга, и вы уверены, что она не разболтает по секрету всему свету то, что вы ей доверили, — значит, это настоящая дружба.
Еще одно странное убеждение: подруга должна нас во всем поддерживать. По-моему, это совершенно неверно. Подруга – это не китайский болванчик, который всегда согласно кивает головой. Если она видит, что вы собираетесь сделать явную глупость (начать роман с женатиком или парнем с репутацией донжуана, например), то она просто обязана с вами поговорить.
Сядете, разложите всё по полочкам, а дальше всё зависит от вас: хотите остаться с разбитым сердцем – пожалуйста! А ведь можно остаться еще и с пустым кошельком – зайдите на женский сайт для женщин, там масса самых разнообразных историй такого рода.
В том, что у вас действительно замечательная подруга, вы сможете убедиться, когда эта история закончится. Настоящая подруга не станет тыкать в глаза «я-же-предупреждала», а постарается помочь выйти из кризиса. Иногда для этого нужно не так много – всего лишь поговорить с лучшей подругой по душам






Мужская верность — фантастика или реальность

Почему некоторые мужья изменяют женам? Вопрос старый, как мир, и ответов на него множество: потому что он ее разлюбил, потому что секс с женой кажется ему пресным и его тянет на что-то новенькое, потому что подвернулся случай, потому что он встретил любовь своей жизни (наиболее редкий вариант), потому что…
Этих «потому что» может быть масса, но – спасибо психологам! – они подбросили мужчинам великолепную отмазку: потому что все мужчины полигамны, такая уж у них физиологическая природа.
Очень удобно. Ты – хранительница домашнего очага, так сиди себе и храни, а он будет порхать, как мотылек, и питаться нектаром на каждой клумбе, которая подвернется по пути.
Однако кроме перечисленных выше причин измены существует еще одна – постоянная потребность мужчин в самоутверждении. И если у него не слишком ладится работа, или он не смог реализовать себя, или (бывает и такое) просто сам по себе – слабый и ничтожный человек, то тяга к самоутверждению у него будет постоянно расти.
А где проще всего самоутвердиться? Разумеется, в эпизодических сексуальных связях, которые дают возможность лишний раз покрасоваться и выступить в роли этакого «мачо». И, что самое приятное, никаких обязательств: «Извини, дорогая, я женат, ты же знаешь!» Очень удобно, когда она уже не смотрит восторженными глазами, а начинает понимать, что он, собственно говоря, из себя представляет. Ничего, найдется другая, а потом еще и еще…
Самое страшное, что психологи правы – мужчины действительно полигамны, и никакие «узы брака» их не свяжут. Вопрос в другом: что делать нам, женам? Достаточно зайти на любой сайт для женщин в интернете — он переполнен историями об изменах, о боли, о мучительных выяснениях отношений, которые нередко приводят к разводу.
Поэтому, прежде чем уличать мужа в неверности, хорошенько подумайте, хотите ли вы знать правду? И сможете ли вы оставаться вместе, когда будут расставлены все точки над i?.






Перестать зависеть от чужого мнения

Интересно, а что сегодня подумают обо мне друзья, коллеги, родители? Каждый день мы боимся мнения окружающих. И обычно, навязанная точка зрения, становится нашей собственностью. В свете этого, мы не принимаем правильных жизненных решений, а делаем то, чего ждут от нас окружающие.

  Многие женщины, увидев красивое платье в магазине, вряд ли его купят, при единственной мысли, что оно не понравиться лучшей подруге. Такая зависимость от мнения чужих людей очень мешает человеку развиваться в психологическом плане и строить свою личную жизнь. Читать

Еда наших предков! Конопляная каша — эликсир молодости!

Каша из семян конопли является уникальным продуктом питания. Она содержит от 13 до 20% растительного жира, наиболее важными компонентами которого являются незаменимые жирные кислоты.

Семена конопли являются одним из немногих продуктов питания, которые содержат необходимую нашему организму полиненасыщенную жирную кислоту Омега — 3, важную для роста и поддержки клеточных мембран. 
Читать