Архив рубрики: Ваше здоровье

Айран для похудения — отзыв диетолога

Айран для похудения отзывыНапиток айран весьма питателен и при этом низкокалориен, а посему многие задаются вопросом: «Эффективен ли айран для похудения, отзывы о котором такие хорошие?» Айран используют для разгрузочных дней, так и замены одного из приемов пищи. Результат не заставит себя ждать.

Айран — это кисломолочный продукт, наподобие кефира. Считается традиционным напитком народов Востока. Им можно замечательно, как насытиться, так и утолить жажду.С давних пор айран славился своими исключительно оздоравливающе-полезными свойствами. Одной из них является – помощь в похудении. Айран помогает процессу переваривания пищи и выводу из организма шлаков и токсинов, нормализует микрофлору толстого кишечника. Налаживается пищеварение и утренний стул – ваш организм очищается. В результате этого улучшается обмен веществ и человек худеет. Читать →

Питание во время беременности

Питанию беременной женщины уделяется особое внимание. Оно должно быть сбалансированным и содержать все витамины, минералы и микроэлементы, которые необходимы при росте ребенка. Есть блюда, которые полезны и матери, и малышу. Также есть продукты, которые по возможности нужно исключить из рациона будущий мамочки: кофе, алкоголь, острые, соленые, копченые продукты. Как же во время беременности правильно питаться? Основную часть дневного рациона должны составлять фрукты и овощи. Они содержат клетчатку, которая необходима для нормальной работы кишечника. Предпочтительнее их употреблять в сыром виде, так как при термической обработке овощи и фрукты становятся менее полезны. Не стоит забывать также и о мясе, рыбе, крупах, молочных продуктах. Особую роль играет способ приготовления пищи. Конечно, предпочтительнее всего приготовление на пару. Также важно правильно распределить продукты на каждый прием пищи. В первую половину дня желательно употреблять продукты, содержащие белки. Во вторую половину – молочно-растительную пищу. Нельзя много есть перед сном. Это может привести к нарушению сна будущей мамы. Важно есть «правильную» пищу перед различными исследованиями, так как тяжесть в желудке, метеоризм или запор могут повлиять на достоверность результатов. Например, перед УЗИ врач может порекомендовать вам выпить побольше жидкости или, наоборот, воздержаться от обильного питья часик-другой. Другим примером может послужить ктг плода во время беременности (обычно его назначают после 32 недели). Его проводят в положении лежа или на боку. Конечно, лучше перед этим не наедаться, чтобы вы чувствовали себя комфортно, и врач мог спокойно прослушать сердцебиение малыша. Если у беременной женщины до беременности была аллергия на те или иные продукты, то с наступлением беременности следует их исключить совсем! При таком питании не следует забывать и о весе беременной. Лишняя прибавка в весе тоже ни к чему хорошему не приведет. Если вы набрали несколько лишних килограммов, то необходимо устроить разгрузочные дни (но только с разрешения гинеколога). Наиболее эффективной мерой поддержания веса является ограничение жиров. Также такое питание способствует устранению отеков и гипертензии, которые так свойственны многим женщинам в третьем триместре. Во время беременности желательно уменьшить количество сладкого. В первую очередь, это приводит к увеличению веса. Совсем отказываться от сахара тоже не стоит, ведь не все сладкие продукты содержат сахар. Можно съесть свежие фрукты – они сладкие и полезные. Вот несколько советов правильного питания при беременности: принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день; тщательно пережевывать пищу, не торопиться; обеспечить регулярное очищение кишечника; пить больше простой воды; За все время беременности организм будущей матери должен получать достаточное количество железа, чтобы в дальнейшем предотвратить развитие анемии. Если с самого начала беременности изменить образ жизни и правильно составить свой рацион питания, то на протяжении всей беременности можно избежать многих проблем и родить здорового и крепкого малыша!

Хороший матрас — защитник нервной системы

Тот факт, что огромное количество наших сограждан обнаруживает у себя те или иные болезни у же в молодом возрасте, очень сильно огорчает отдельных личностей, и беспокоит тех руководителей страны, которые реально думают о будущем. Ведь, как ни крути, а именно молодые – надежда нации, их труд создаёт материальные ценности и даёт возможность заботиться о пенсионерах и тех, кто не может о себе позаботиться сам. Что же делать, если у них начинаются массовые проблемы со здоровьем? Шутки шутками, а тут и до угрозы национальной безопасности недалеко… Конечно, у разных болезней  причины разные. Но стоит отметить, что многие из них спровоцированы плохим состоянием периферийной нервной системы. А отвечает, в том числе, за её состояние позвоночник! А в каком положении он находится? Молодые люди сегодня большей частью времени сидят. И это пагубно сказывается на позвоночнике, который на Востоке называют «столбом жизни». Казалось бы, у него, то есть, у позвоночника, есть шанс отдохнуть ночью. Но куда там, мы спим на таких матрасах, что ему порой ещё хуже становится, вместо облегчения – дополнительная нагрузка. Правда, молодые люди редко об этом думают,  приписывая недосып просто накопившейся усталости. Что же делать, как помочь столь важному органу? Естественно, приобрести качественный матрас, который бы, как минимум, не вредил организму, а в идеале – помогал позвоночнику. Где их взять? Как вариант- есть интернет-магазин матрасов, широкий выбор, приемлемые цены, высокое качество. Плюс ко всему, можно получить квалифицированную консультацию. Однако, стоит помнить, что даже самый лучший матрас – это всего лишь помощь человеку, который хочет помочь своему позвоночнику! Потому, что если не делать хотя бы минимальной зарядки каждый день, разминая позвоночник и обеспечивая приток свежей крови к нему и вымывание продуктов распада, то матрас вряд ли позволить в корне изменить ситуацию. А вот когда он – лишь одно из звеньев, в цепи, назначение которой – вернуть здоровье, тогда другое дело. В таком случае здоровый сон, который, кстати, нужен не только позвоночнику, а вообще всему организму, поможет набраться сил, чтобы перенести те тяготы, которые обрушатся на позвоночник в течении рабочего дня. Именно такой подход поможет справиться с проблемами сегодня, и предвосхитить те, которые, возможно, появятся завтра.

Коды МКБ 10 при отравлениях

ПЕРЕЧЕНЬ НАИМЕНОВАНИЙ ТОКСИЧНЫХ ВЕЩЕСТВ, НАИБОЛЕЕ ЧАСТО ВСТРЕЧАЮЩИХСЯ ПРИ ОСТРЫХ ОТРАВЛЕНИЯХ, И ИХ КОДЫ ПО МКБ-10

А
Агапурин, - Т 44.3 Адалат - Т 46.1 Адельфан - Т 46.5 Адипинка - Т 54.2 Адонис - бром - Т 46.0 Аевит - Т 45.2 Азалептин, - Т 43.3 Азафен - Т 43.0 Азитромицин - Т 36.3 Азот (газ) - Т 59 Азота окислы (пары) - Т 59.0 Азотная кислота - Т 54.2 Акация - Т 62.2 Акинетон - Т 42.8 Аккумуляторная жидкость (H2SО4) - Т 54.2 Аккумуляторная жидкость (NaOH) - Т 54.3 Аконит - Т 62.2 Акрилонитрил - Т 65.0 Акрихин - Т 37.2 Акролеин - Т 52.8 Актовегин - Т 45.8 Алепсин - Т 42.0 Алзолам, -Т 50.9 Алимемазин - Т 43.4 Алламинол - Т 50.9 Аллопуринол - Т 50.4 Аллохол - Т 47.8 Алпразолам -? Альбуцид - Т 49.5 Альмагель - Т 47.1 Альпренолол - Т 44.7 Амбробене - Т 48.4 Амброксол - Т 48.4 Амбросан, - Т 48.4 Амидопирин - Т 39.2 Амиловый спирт - Т 51.3 Аминазин - Т 43.4 Аминалон - Т 43 Амитриптилин - Т 43.0 Аммиак (пары) - Т 59.8 Ампициллин - Т 36.0 Амус - Т 60.4 Амфетамин - Т 40.9 Аналит - Т 54.1 Анальгин - Т 39.2 Анаприлин - Т 44.7 Анафранил - Т 43.1 Анаша - Т 40.7 Анестезин - Т 41.3 Анилин - Т 65.3 Анилиновые красители - Т 65.3 Антаксон - Т 50.9 Антеовин - Т 38.4 Антилепсин - Т 42.4 Антимоль - Т 60.2 Антинакипин - Т 54.2 Антиобледенитель- Т 51.9 Антисептический раствор "Ферейн" - Т 49.9 Антифриз, - Т 51.9 Апилак - Т 50.9 Апилепсин - Т 42.6 Апрессин - Т 46.5 Аррибо - Т 60 Ас - "Асе" (отбеливатель) - Т 54.9 АСД-2 - Т 65.8 Аскорбиновая кислота - Т 45.2 Аскорутин - Т 45.2 Аспаркам - Т 50.3 Аспирин - Т 39.0 Астемизол - Т 45.0 Астматол - Т 48.6 Атенолол - Т 44.7 Атилен - Т 39.0 Атропин - Т 44.3 Афин - Т 50.9 Афлатоксины - Т 64 Ацелизин - Т 39.0 Ацетилен (газ) - Т 59.8 Ацетилсалицил. к-та Ацетон - Т 52.4
Б
Баклофен - Т 42.7 Бактрим - Т 37.0 Барбамил - Т 42.3 Барбитал - натрий - Т 42.3 Барбитал - Т 42.3 Бария сульфат - Т 50.9 Барьер ЭЗУ - Т 60 Бекламид - Т 42.7 Белена - Т 62.1 Белизна (отбеливатель) - Т 54.9 Белила - Т 65.8 Беллатаминал - Т 44.3 Беллоид, - Т 44.3 Бензалконий хлорид - Т 50.9 Бензилбензоат - Т 49.8 Бензин - Т 52.0 Бензол - Т 52.1 Бензонал - Т 42.3 Бериллий и его соединения - Т 56.7 Берин - Т 45.2 Берлидорм, - Т 42.4 Бертолетова соль - Т 65.8 Бета - блокаторы неуточненные - Т 44.8 Беталок - Т 44.7 БИ-58 - Т 60.5 Биосим - Т 50.9 Бисакодил - Т 47.4 Бисекурин - Т 38.4 Бисептол, - Т 37.0 Бифунгин - Т 50.9 Бледная поганка - Т 62.4 Блондоран - Т 51.9 Болиголов - Т 62.2 Борец - Т 62.2 Борная кислота - Т 54.2 Борщевик - Т 62.2 Боярышника настойка - Т 44.3 Бриканил - Т 44.5 Бриллиантовый зеленый - Т 49.8 Бромбензол - Т 52.2 Бромгексин - Т 48.4 Бромизовал - Т 42.7 Бромкамфора - Т 42.7 Бромокриптин - Т 44.9 Бромэтилиммум - Т 52 Бронхолитин - Т 48.4 Бузина - Т 62.1 Бупренорфин  - Т 40.2 Бура - Т 57.8 Бутадион - Т 39.4 Бутамид - Т 38.3 Бутиловый спирт - Т 51.3 Бутироксан - Т 44.6 
В
Ваготил - Т 49.8 Валерианы (настойка, экстракт) - Т 42.7 Валидол - Т 50.9 Валиум - Т 42.4 Валокордин - Т 42.7 Вальпроевая кислота - Т 42.6 Ванизид - Т 37.1 Ваниллаберон - Т 37.1 Ваницид - Т 37.1 Вентолин - Т 48.6 Верапамил - Т 46.1 Ветеринарные препараты - Т 65.8 Вех - Т 62.1 Взрывные газы - Т 58 Виватон - Т 50.9 Викасол - Т 45.2 Винный уксус - Т 54.2 Винпоцетин - Т 46.3 Винт - Т 40.9 Вириоцин-У - Т 65.8 Витамин В6 - Т 45.2 Витамин Д - Т 45.2 Витамин Е - Т 45.2 Витамины - Т 45.2 Водорода перекись - Т 49.8 Волчье лыко - Т 62.2 Вольтарен - Т 39.4 Вормин - Т 37.4 Вофатокс - Т 60.5 
Г
Гадюка - Т 63.0 Галазолин - Т 44.9 Галантамин - Т 44.0 Галидор - Т 44.3 Галогенированные инсектициды - Т 60.1 Галоперидол - Т 43.3 Гаммалон - Т 43 Гастроцепин - Т 44.3 Гашеная извес

Новое в диагностике мужского бесплодия

Благодаря развитию медицинской науки и техники, анализ спермы (спермограмма) — это сегодня достаточно заурядный анализ. Подобная процедура является первым и самым правильным шагом на пути диагностики мужского бесплодия, которое в последнее время, к сожалению, встречается всё чаще. Согласно заявлению Всемирной организации здравоохранения, именно с анализа спермы следует начинать, если отсутствует беременность в браке, который длится более одного года. При этом половые контакты носят регулярный характер без применения какой-либо контрацепции. Спермограмма делает возможным заблаговременное выявление различных нарушений состояния мужской спермы, из-за чего возможно предотвращение некоторых  осложнений беременности, а также аномалий и пороков в развитии будущего ребёнка. К сожалению, и сегодня в большинстве клиник на просторах бывшего Советского Союза исследование эякулята проводят по-старинке, т.е вручную, с применением микроскопа. Из-за этото такой метод диагностики не может похвастаться объективностью критериев метрологической оценки, например, подвижности и морфологии сперматозоидов. И главная причина здесь кроется в особенностях человеческого восприятия увиденного. Действительно, разве может быть такой анализ объективным, если врач должен анализировать не менее 30-40 подвижных объектов при среднем количестве сперматозоидов порядка 50 миллионов в одном миллилитре спермы? Из всего вышесказанного напрашивается логичный вывод – для улучшения качества диагностики мужского бесплодия нужно автоматизировать подсчет сперматозоидов и повысить объективность исследования эякулята. Для решения этой задачи сегодня успешно применяется автоматический анализатор спермы, который все процедуры измерения выполняет в автоматическом режиме. При этом скрупулёзно учитываются такие стандартные параметры, как объем спермы, цвет, кислотность, вязкость, а также некоторые другие важные микроскопические параметры. Полученные таким образом данные позволяют специалисту подтвердить или опровергнуть предположения не только о мужском бесплодии, но и о возможных инфекциях, а также о простатите. Кроме того, не стоит забывать, что точность аналитических данных, полученных с помощью анализатора спермы, позволяет избежать не только ошибочного диагноза, но и негативного воздействия на психику пациента.Благодаря развитию медицинской науки и техники, анализ спермы (спермограмма) — это сегодня достаточно заурядный анализ. Подобная процедура является первым и самым правильным шагом на пути диагностики мужского бесплодия, которое в последнее время, к сожалению, встречается всё чаще.

Сода для похудения — отзыв диетолога

Сода для похудения отзывыСода есть в доме у каждой хозяйки и на фоне сумбурной шумихи в интернете многих интересует вопрос: «Эффективна ли пищевая сода для похудения, отзывы о которой столь противоречивы?» Я, как кандидат медицинских наук, могу с уверенностью сказать, что похудение с помощью соды возможно за счет обезвоживания, но это никак не скажется на жировой прослойке и фигуре в целом.

Пытаясь сбросить лишний вес, люди придумывают самые разнообразные методы похудения. Сейчас мы подробно рассмотрим способы, которые основаны на использовании пищевой соды. Популярными среди них стали два способа: ванна для похудения с содой и напиток с содой. Читать →