Знакомо ли Вам это?
— постоянная усталость, упадок сил
— работа, работа, и еще раз работа…жизнь по кругу день за днем
— нехватка времени и энергии на себя и свои дела, редкие часы отдыха, недостаточный сон
— нарушения здоровья, болезни и недомогания
— трудности с деньгами, постоянная нехватка или потери денег
Читать
Какие ваши варианты ответа на этот вопрос?
С красивой и сексуальной – да,
с хорошей хозяйкой – да,
с интересной и умной – тоже да,
и если скажете с любимой – также будете правы.
Все это правильно, но дело не только в этом…
В чем же еще тогда?
Есть одна хорошая цитата, перефразировав которую можно сказать так, что мужчина любит не вашу внешность, не ваш ум, не ваши обеды, не ваши заботы о нем, хотя это все безусловно приятно… Мужчина любит то состояние, которое он получает, находясь рядом с женщиной. Вот это самое ценное. Так как на самом деле, ваша энергетическая и эмоциональная составляющая очень важна для мужчины.
<!— [if gte mso 10]>
Что вы предпринимаете, чтобы сохранить ваши отношения? Иллинойский исследовательский университет подчеркивает важность пяти стратегий отношений, могущих использоваться парами, чтобы улучшить или сохранить качество их интимных отношений. Профессор кафедры развития человека и общества Брайан Огольски сказал, что отношения подобны автомобилям в том значении, что важно что-нибудь делать, чтобы они поддерживались. Особенно тогда, если ваша цель — сохранение и укрепление вашей связи с партнершей.
Чтобы выявить, какие конкретно факторы самые важные, когда продвигаются здоровые отношения, был проведен мета-анализ из 12 273 индивидуальных отчётов, а также 35 исследований. Исследования показали: чтобы сделать свои отношения лучше, парам следует пользоваться стратегиями открытости, позитивности, доверия, иметь общие социальные сети и общие задачи. Чтобы «открыть» отношения, ученые призывают говорить не об одних лишь собственных чувствах, но говорить с партнершей о ее чувствах.
Позитивность призывает быть «веселым» человеком, действовать весело и оптимистично, когда общаетесь друг с другом. Профессор Огольски говорит, что важно также заверить вашего партнера, что ваши отношениядлительны, делить в равной мере обязанности и домашние дела. Необходимо приложение усилий для включения друзей вашего партнера и друзей семьи в какие-нибудь виды общей деятельности. Исследования показали, что человек, практикующий хотя бы одну из таких 5 стратегий, будет, скорее всего, практиковать и другие.
Партнер же, который ясно замечает, что используется одна из таких стратегий, склонен содействовать усилиям другого партнёра в прочих четырех областях. Профессор также сказал, что лица, использующие любую из этих обслуживающих стратегий, будут не только строить свои отношения на родстве, но и будут больше ими удовлетворены. Они также могут продолжать любить, более того, партнеры даже похожи один на другого на всем протяжении этих отношений. Хотя данные стратегии и работают, проблемы могут возникнуть тогда, когда пары не ценят или не видят усилий друг друга.
Источник: ScienceDaily
Перевод и адаптация: Все о человеке
Все мы время от времени сталкиваемся с так называемыми “трудными людьми”. Это люди, общение с которыми дается тяжело и доставляет массу негативных эмоций. Всего этого можно избежать, если не допускать при общение с ними ряда ошибок:
Ошибка: чрезмерная уверенность в собственной правоте
Естественно, каждый человек считает себя правым. Все мы уверены, что принимаем правильные решения и совершаем правильные действия. Очень сложно встретить человека, который намеренно делал бы что-нибудь безнравственное или “плохое”. Люди стараются оправдать себя всеми возможными способами. Они могут признать, что были не правы, лишь спустя некоторое время.
Альтернативный подход: попытка понять
Стремитесь понять и быть понятыми. Чем руководствуется другой человек? Какова его мотивация? Почему он ведет себя именно так? Зачастую мы настолько зациклены на собственной позиции, что не можем взглянуть на ситуацию под другим углом, а это может многому нас научить. Не будьте ограничены в своих взглядах, внимательно выслушивайте чужие мнения и умейте признавать ваши ошибки, если вы не правы. Это может быть неприятным, но при этом очень полезным для вас. Иногда “трудные люди” – лучшие учителя.
Ошибка: ожидание невозможного
Невозможно изменить другого человека. Так же, как невозможно повлиять на его мнение. Даже если вы приставите к голове несогласного с вами человека дуло ружья, он будет всего лишь вынужден делать то, что вы хотите, но его взгляды при этом не изменятся. Все мы свободны в своем выборе, но это подразумевает и то, что мы не можем контролировать выбор других людей. Конечно, существуют люди, которыми легко управлять и манипулировать, но, к счастью, их не так много. Не ожидайте от окружающих, что они будут плясать под вашу дудку. Будьте реалистами.
Альтернативный подход: фокусирование внимания на том, что мы можем изменить
Уделяйте больше внимания тому, что вы действительно можете изменить. Большая часть вашей энергии должна уходить на то, что находится под вашим влиянием. Люди, как погода – они могут быть абсолютно предсказуемы, но при этом их невозможно контролировать. Сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить – на себе. Постарайтесь изменить вашу точку зрения или адаптировать ее к чужому мнению. Ищите компромисс. Учение дао говорит, что когда на пути у воды возникает препятствие, она поднимается, чтобы найти себе новое русло.
Ошибка: попытка выиграть спор
Старайтесь не вступать в спор с трудными людьми. Если вы думаете, что они прислушаются к вашим аргументам и логическим замечаниям, вы глубоко ошибаетесь. Ничего кроме обострения конфликта этот спор не принесет.
Альтернативный подход: переубеждение с помощью примера
Когда Хрущев выступил с осуждением деятельности Сталина, кто-то из толпы выкрикнул: “Почему же вы молчали, когда Сталин был у власти?” Хрущев спросил: “Кто это сказал?” Никто не ответил и тогда Хрущев произнес: “Теперь вы понимаете почему”. Убеждая в чем-то “трудных людей” старайтесь пользоваться не логикой и аргументами, а наглядными примерами. Как правило, такие люди слишком упрямы, чтобы поверить вам на слово, даже если ваша речь очень убедительна. Если же вы продемонстрируете им пример, подтверждающий правильность вашего мнения, они, возможно, согласятся с вами. Но при этом они будут чувствовать себя не теми людьми, которые проиграли спор, а теми людьми, которые приняли вашу точку зрения.
Постовые:
Как стать в меру добрыми, не слишком строгими, терпеливыми, справедливыми и ответственными родителями?
Одна из самых распространенных проблем общения – неловкое молчание, возникающее между собеседниками. Где и почему вы можете столкнуться с подобной проблемой? Например, вы можете оказаться не в своем кругу общения. Представьте, что вы ничего не зная о футболе, пришли на вечеринку, где собрались одни фанаты. Но чаще причина заключается в том, что вы просто боитесь показаться глупыми и сказать что-то не так. Излишние старания произвести хорошее впечатление, могут лишь ухудшить его. Для того, чтобы избежать неловкого молчания и построить гармоничную приятную беседу: Читать
