Архив рубрики: Ваше здоровье

Первая помощь на даче. Инородные тела в глазах

Очень частое явление во время дачных работ — мошка или соринка в глазу. Что делать в этом случае? Для удаления инородных тел из глаза в домашних условиях удобнее всего налить в небольшой стаканчик чистой кипяченой воды, нагнуть голову, поднести стакан к глазу так, чтобы глаз оказался погруженным в воду и поморгать. Еще лучше заменить воду 0,9%-ным раствором поваренной соли, он не вызывает жжения. Для его приготовления четверть чайной ложки соли растворяют в стакане воды.

После удаления инородного тела для профилактики воспаления нужно промыть глаз крепким холодным чаем или закапать 3-4 капли свежего сока алоэ, выжимая его из листа прямо в глаз.

Если инородное тело попало в глаз на улице и промыть глаз невозможно, нужно несколько минут подождать, пока не начнется сильное слезотечение. Если в глаз попало насекомое или относительно гладкая соринка, не травмирующие роговицу, можно осторожно потереть глаз в направлении к носу. Соринка выйдет вместе со слезами из внутреннего утла глаза. В большинстве случаев слезы вымывают соринку. Если этого не произошло, придется обратиться к посторонней помощи. Осторожно потяните за ресницы верхнего века, отгибая его вверх, нижнее веко отгибается еще проще, его достаточно потянуть вниз, и удалите соринку чуть влажным чистым платком, сложенным уголком, в его отсутствие можно соринку просто слизнуть. Во время этой процедуры пострадавший должен смотреть вниз.

Если инородное тело удалить не удалось, закапайте в глаз сок алоэ или альбуцид, наложите повязку на оба глаза и доставьте пострадавшего к врачу. Повязка на оба глаза нужна, чтобы обеспечить покой больному глазу, иначе он будет повторять движения здорового.

Подготовлен Дикой хозяйкой

Источник —Здоровье диких хозяек

92-летняя йог Филлис Сьюз: Я такой не была лет до 85

​Чтобы оказаться там, где я сейчас, понадобилось сменить три профессии и прожить жизнь. Я знаю, кто я, и мне нравится, какая я. Чтобы быть такой, нужно каждый день проявлять стремление, желание и бесстрашие. Я такой не была лет до 85.

Занятия йогой и танго, полёты на трапеции и прыжки на скакалке — ничем из этого я не планировала заниматься, и, тем не менее, в довольно зрелом возрасте эти вещи меня нашли. Они относятся к той категории сложных занятий, которые мне больше всего дали в этой жизни. Трапеция забросила меня в поэзию, ведение блогов и написание музыки. А танцуя танго, я стала писать музыку для него. И хотя ничто не предвещало, что я займусь ещё и йогой, я начала, когда подруга притащила на занятие.

Там было жарко и людно, и первая реакция у меня была отрицательная. Но после короткого разговора с учителем и всего 5 минут медитации я впервые приняла позу собаки мордой вниз, и тело будто сказало: «Погоди-ка, думаю, мне это нравится…» Оно справлялось без особой боли и трудностей. Разумеется, с этого занятия началось невероятно яркое, впечатляющее путешествие, в котором я по-прежнему пребываю, и буду продолжать его ещё много лет.

Я практикую йогу, чтобы жить, и живу, чтобы заниматься йогой. Каждый день начинаю с того, что посвящая 45 минут упражнениям. Так все мышцы получают подпитку, тело и разум укрепляются. Да, есть много других способов тренировки тела, но, по-моему, нет ничего столь же всеобъемлющего, как йога.

Никогда не говорите: «У меня нет времени»

Это ложь. Нехватка времени — плохое оправдание, которое не даёт вам чувствовать себя лучше и жить дольше.

Ещё люблю по утрам попрыгать на скакалке. Это упражнение стимулирует всё тело. Секрет в том, чтобы начинать в медленном темпе и прыгать всего минуту, потом две и так далее. В конце концов, если вы такой же одержимый человек, как я, пропрыгаете целых шесть минут! Уверяю, вас удивит развитие выносливости. Не слушаете тех, кто говорит, что скакалка может быть вредна. Я уже два года на ней прыгаю и абсолютно не испытываю болевых ощущений. Подумайте, как скакалка влияет на сердечнососудистую систему, — в сердце и лёгкие поступает свежая кровь и кислород. Не робейте — просто попробуйте. Гарантирую, вы проживете дольше и будете здоровее.

Для меня йога, танго и скакалка — фантастическое трио.

При рождении вам был дан удивительный инструмент — ваше тело. Это единственное, что получаете в жизни, поэтому любите, уважайте и относитесь к нему с почтением. Прислушивайтесь к нему, у тела есть голос, и оно хочет быть услышанным.

Поверьте, регулярные и увлечённые занятия йогой — ключ к долгой и здоровой жизни. Стоит попробовать. И не забывайте веселиться, делая всё это. Ведь иначе в жизни не будет радости.

Посмотрите, как Филлис Сьюз танцует ТАНГО.

[media=’https://www.youtube.com/watch?v=c1eRuoPUiGc’]

Взято с сайта: econet.ru


Мир отношений

Первая помощь при ужалении пчел (оказание первой помощи на даче)

При встрече с противником пчела пронзает своим острым жалом покров и вспрыскивает в образовавшуюся ранку жгучий яд. Причем имеющиеся на конце жала зазубринки не дают возможности его свободно вынуть, и яд продолжает поступать из специального резервуара в течение нескольких секунд. Затем жало отрывается с частью внутренних органов, и некоторое время спустя пчела погибает. Но запах яда быстро распространяется и, как по тревоге, мобилизирует других пчел на защиту своего жилища. Чувствительность к пчелиному яду различна у всех людей. У лиц с повышенной чувствительностью к нему ужаление даже одной пчелы может вызывать тяжелую общую реакцию. Наиболее болезненно реагируют на апитоксин женщины (особенно беременные), дети и люди пожилого возраста. Однако при частом, регулярном ужалении, как это бывает у пчеловодов, чувствительность к пчелиному яду понижается.

Считается, что 500 одновременных ужалений — смертельная доза для взрослого человека

200-300 ужалений вызывают тяжелое отравление.

Поэтому, если Вас, или Вашего знакомого ужалила пчела нужно как можно быстрее извлечь жало, место укуса смазать очищенным спиртом (спирт-ректификат 96% или 70%-ный) или раствором марганцовокислого калия (1:1000), нашатырным спиртом, настойкой йода или водкой.

При тяжелых общих симптомах пострадавшего необходимо уложить в постель, внутрь назначить 40%-ный алкоголь (25-50 г) или алкоголь в смеси с медом (20 г меда на 200 г алкоголя) по 25-50 г на прием. Хорошо также давать больному медововитаминный напиток: в 1 л кипяченой воды растворяется 100 г меда и 500 мг витамина С. Одновременно рекомендуется назначать так называемые антигистаминные средства (например, димедрол), снимающие токсическое действие гистамина, содержащегося в пчелином яде.

В случаях тяжелого отравления апитоксином необходимо вызвать врача. Если у пострадавшего прекратилось дыхание и сердцебиение, то до прибытия врача необходимо делать искусственное дыхание и наружный массаж сердца.

Подготовлен Дикой хозяйкой

Источник —Здоровье диких хозяек

Гастроэнтеролог — о феномене итальянской системы питания

Существует много теорий о том, как надо питаться. У нас говорят: завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу. Гастроэнтеролог Татьяна Васильева на страницах издания «Здоровье для всех» предлагает не придерживаться догм и присмотреться к другим схемам.

Я довольно часто бываю в Италии и пришла к выводу, что самое рациональное, правильное и физиологичное питание выработано у итальянцев. В отличие от нас, итальянцы на завтрак едят очень мало, а вот обедают и ужинают обильно. И хотя мы знаем, что они ”макаронники” и изрядно едят пиццу, у них нет тучных людей (если не брать в расчет приезжих). Читать

Как остановить носовое кровотечение. Оказание первой помощи

Кровотечение из носа часто встречается у детей и может быть следствием травмы (удар, повреждение слизистой оболочки и др.) или общего заболевания (гемофилия, васкулит, гиповитаминоз и др.). В качестве мер неотложной помощи можно использовать препараты растительного происхождения в виде чая, капель, компрессов и пр.ЛЕЧЕНИЕ СОКАМИ РАСТЕНИЙ

Сок крапивы двудомной.
Свежевыжатым соком крапивы двудомной закапывать носовые ходы 3—4 раза в день. Больной при этом должен находиться в лежачем положении.

Сок крапивы жгучей.
Свежий сок листьев жгучей крапивы пить по одной чайной ложке три раза в день. Курс лечения — 3— 10 дней.

Сок травы подмаренника настоящего.
Принимать внутрь по две чайные ложки и одновремен но закапывать по две капли в каждую ноздрю.

Сок листьев подорожника.
Свежевыжатый сок листь ев подорожника большого или блошного принимать внутрь по одной столовой ложке три раза в день, закапывать в нос по 2—3 капли каждый час.

Сок травы тысячелистника.
Свежий сок травы тысяче листника закапывать в нос и принимать внутрь по одной столовой ложке три раза в день до еды.

ЛЕЧЕНИЕ ОТВАРАМИ, НАСТОЯМИ И НАСТОЙКАМИ

Отвар из кукурузных рылец.
20 граммов кукурузных рылец (столбиков) залить полутора стаканами кипятка, кипятить на водяной бане 10 минут, охлаждить. Принимать по 50 миллилитров три раза в день.

Настой арники горной.
15 граммов травы и цветков арники горной залить одним стаканом кипятка. Настаивать до полного охлаждения, процедить. Принимать внутрь по столовой ложке три раза в день.

Рецепты народной медицины.

1. Вставить в нос вату, смоченную соком свежей крапивы или женским молоком. Молоко должно быть не раньше двух недель после родов, более раннее кровь не останавливает.

2. Разрезать пополам сырую луковицу и разрезанной стороной приложить крепко к задней стороне шеи.

3. При очень сильном носовом кровотечении вылить больному на голову полведра холодной воды (удобно из лейки), а полведра вылить на верхнюю часть спины.

4. От всяких сильных кровотечений помогает настой: 2—3 щепотки на стакан кипятка сухой травы буквицы лекарственной. Выпить этот настой в 2—3 приема.

5. Симпатическое средство от носового кровотечения: повесить на шерстяной нитке маленький железный ключик между лопатками на спине. Кровь сейчас же остановится. Если кровотечение постоянное, по несколько раз в день, то ключик носить на себе 10—20 дней. Пока ключик висит, кровь не идет, если же снять и кровь опять появится, то снова надеть и носить до тех пор, пока она больше не будет появляться и без ключика.

6. Квасцы также можно использовать как кровоостанавливающее средство.

Подготовлен Дикой хозяйкой

Источник —Здоровье диких хозяек

Радикулит — обращайтесь за помощью своевременно

Радикулит Радикулит — это нарушение, связанное с периферической нервной системой. Он поражает нервные волокна спинного мозга, а затем его симптомы распространятся на руки и ноги в зависимости от того, развивается радикулит в шейном отделе позвоночника или в других отделах. При радикулите пространство между позвонками уменьшается, в результате чего оказываются затронуты нервные волокна. Радикулит — это не заболевание, а термин, используемый для описания симптомов, появляющихся при защемлении, раздражении и воспалении нервов.

Боль, характерная для радикулита, начинается в том месте, где находятся поврежденные нервы, а затем распространяется на конечности. Она может усиливаться при движении и/или изменении положения тела. Лечение радикулита наиболее эффективно, если начинать его на ранних стадиях развития болезни. На более поздних этапах радикулит может вызвать ослабление некоторых мышц, что значительно затруднит лечение. Другая проблема, связанная с поздними стадиями радикулита — излишне развитые мышцы. Это происходит, когда человек, чтобы облегчить болевые ощущения, использует группы мышц, которые при движении вызывают наиболее слабую боль.

Симптомы радикулита

Первым симптомом радикулита является боль, которая ощущается вдоль всего пораженного нерва. Она часто сопровождается онемением, покалыванием и мышечной слабостью. Как правило, сначала симптомы радикулита относительно слабы и усиливаются по мере развития заболевания. При появлении первых симптомов обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить другие заболевания и начать лечение.

Повышенная чувствительность кожи и мышечная слабость могут быть симптомами начинающегося повреждения нервной ткани. При дальнейшем развитии радикулита может начать уменьшение мышечной ткани.

Причины

Причиной радикулита может любое нарушение, связанное с позвоночником, при котором нервы оказываются под давлением. Грыжа позвонковых дисков, костные шпоры (остеофит) и уплотнение связок являются самыми распространенными причинами радикулита. Кроме того, радикулит может вызвать стенозом позвоночного канала, спондилолистезом или сколиозом. Значительно реже радикулит бывает вызван опухолями и инфекциями, сахарным диабетом и трещинами в позвонковых дисках.

Профилактика радикулита

Чтобы предотвратить развитие радикулита, рекомендуется чередовать сидячую работу с движением. Если вам необходимо сидеть в течение длительного времени, у вас должен быть стул с очень удобной спинкой. Регулярно вставайте и выполняйте несложные упражнения — такие, как наклоны корпуса вперед-назад и влево-вправо. Кроме того, очень важно систематически заниматься спортом. Попросите вашего врача порекомендовать вам упражнения, полезные для спины.

Лечение

Нехирургические методы

В большинстве случаев врач сначала рекомендует нехирургические способы лечения радикулита. К ним относятся: прием противовоспалительных препаратов, физиотерапия, упражнения для растяжения позвоночника. У многих пациентов уже через 6 недель симптомы становятся значительно слабее. Если же симптомы радикулита не пройдут через 2-3 месяца терапии, может потребоваться хирургическое вмешательство.