.jpg)
Ко мне обращаются женщины, у которых в критические дни во время менструации возникают интенсивные болевые ощущения в животе, нарушается самочувствие и работоспособность. Такое болезненное состояние называется альгодисменорея. Рефлексотерапия может помочь уменьшить болезненность при месячных, улучшить общее состояние женщины. Я это делаю.
По статистике боли при менструациях возникают у 30 = 50% женщин в возрасте от 13 до 45 лет. В 5 – 10% случаев боли бывают слишком сильными. Это — альгодисменорея.
Менструация — это нормальная естественная физиологическая функция всех женщин детородного возраста, при которой происходит отторжение слизистой матки и выделение её с небольшим количеством крови.
Причины альгодисменореи.
Во время месячных матка сокращается и у некоторых женщин эти сокращения вызывают боли внизу живота.
Другая причина — накопление простагландинов, которые вызывают сокращение матки, ишемию её слизистой оболочки и обескровливание мышечной ткани, раздражаются чувствительные нервные волокна малого таза, возникают боли. В настоящее время эта причина рассматривается, как ведущая. Применение нестероидных противовоспалительных препаратов, подавляющих синтез простагландинов, уменьшает или полностью ликвидирует симптомы заболевания.
Третьей причиной является воздействие женского гормона прогестерона, который вызывает отёк тканей матки, создаёт боли.
Четвёртой причиной может быть наследственная предрасположенность к альгодисменорее.
Умеренные боли при менструации возникают примерно у 70% девушек и женщин репродуктивного возраста. Не резко выраженный дискомфорт, особенно у нерожавших женщин, — нормальное физиологическое явление.
.jpg)
Но если женщина каждый месяц испытывает нестерпимые сильные боли во время месячных, а также диарею, головокружение, обмороки, рвоту, нарушение работоспособности, то это заболевание альгодисменорея. При этом у женщины нарушается гормональная, сосудистая, половая, нервная системы организма. Это состояние требует лечения.
Основной симптом при альгодисменорее – боль внизу живота. Она появляется в первый день месячных или за 12 часов до её начала
. Постепенно к 2 – 3 дню она снижается. Боль ноющая, дёргающая, колющая, может отдавать в мочевой пузырь, в прямую кишку, в поясницу.
На фоне сильных болей нарушается психо – эмоциональное состояние. Может появиться раздражительность, сонливость, слабость, депрессивное состояние, тревожность, бессонница. Это состояние может быть причиной конфликтов в семье и на работе.
Степени альгодисменореи.
Лёгкая степень альгодисменореи сопровождается кратковременной умеренной болью при менструации и не приводит к потере работоспособности и активности. Такую боль можно терпеть без приёма обезболивающих средств. Но причины болезненных месячных следует выяснить, обратившись к врачу – гинекологу, так как лёгкая степень альгодисменореи может в дальнейшем перейти в более тяжёлую. После родов лёгкая степень альгодисменореи может прекратиться, сокращения матки становятся не такими болезненными.
Средняя степень альгодисменореи характеризуется тянущими болями внизу живота, общей слабостью, тошнотой, ознобом, учащенным мочеиспусканием. При этом возникают психо – эмоциональные нарушения – депрессия, раздражительность, непереносимость резких запахов, звуков, заметно снижается работоспособность. При этой степени альгодисменореи следует выяснить у гинеколога причины болевого синдрома и провести медикаментозное лечение.
Тяжелая степень альгодисменореи – боли в животе и пояснице интенсивные. Появляется головная боль, общая слабость, повышается температура тела, возникают боли в области сердца, учащенное сердцебиение, диарея, рвота, обмороки. Работоспособность теряется, так как это связано с инфекционно – воспалительными процессами или с врождёнными аномалиями половых органов.
Альгодисменорея может быть первичной и вторичной.
Первичная альгодисменорея проявляется в подростковом возрасте в период полового созревания, бывает у эмоционально нестабильных, легковозбудимых девушек, с астеническим телосложением.
Основной причиной первичной альгодисменореи является повышение уровня гормонов.
В зависимости от сопутствующих симптомов первичные болезненные месячные разделяют на адренэргический и парасимпатический типы.
Адренэргический тип связан с повышением уровня гормонов дофамина, адреналина, норадреналина. У девушек появляется сильная головная боль, бессонница, запоры, учащается сердцебиение, повышается температура тела, лицо и тело бледнеют, руки и ноги приобретают синюшную окраску.
Парасимпатический тип связан с повышением уровня гормона серотонина в спинномозговой жидкости. У девушек снижается частота сердцебиения, понижается температура тела, появляется тошнота, рвота, диарея, отёки на конечностях и лице, аллергические реакции на коже, увеличивается вес тела.
Современные исследования устанавливают, что первичные болезненные месячные — это проявление глубоких внутренних нарушений и могут быть симптомами следующих заболеваний и отклонений.
Туберкулёз женских половых органов, который развивается с раннего детства и может быть в течение всей жизни женщины. Для его выявления следует обратиться в противотуберкулёзный диспансер к гинекологу – фтизиатру. Если это заболевание появилось в детстве, то могут быть аномалии развития половых органов, недоразвитие молочных желёз, хронический аднексит, сальпингоофорит, месячные болезненные скудные или могут отсутствовать. Могут быть сезонные обострения – осенью и весной, резкое похудение, субфебрильная температура, повышенная утомляемость, слабость, ночная потливость, пониженный аппетит, боли внизу живота.
Врождё
нные аномалии соединительной ткани. У 60% девушек с первичной альгодисменореей устанавливается переданная по наследству дисплазия соединительной ткани. При этом: болезненные месячные, плоскостопие, сколиоз, близорукость, варикозное расширение вен, нарушение функций желудочно-кишечного тракта. Это очень серьёзное заболевание у девушек с удлинёнными конечностями, гибкими суставами, хрящевыми тканями, сопровождается дефицитом магния в крови.
Заболевания нервной системы, бывают у девушек с признаками сниженного болевого порога, с эмоциональной неустойчивостью, с неврозами, психозами. У них обострённое восприятие боли, боль при месячных носит ярко выраженный характер.
Перегибы матки кпереди и кзади, недоразвитие матки, пороки её развития – двурогая, двуполостная матка способствуют протеканию очень болезненных месячных. Затрудняется отток крови при месячных из полости матки. Это провоцирует дополнительные сокращения матки и выраженную боль при месячных.
Вторичная альгодисменорея возникает при месячных у женщин, которые уже имеют детей в возрасте после 30 лет. В настоящее время это каждая третья женщина. Протекает вторичная альгодисменорея со снижением работоспособности, сопровождается обильными болезненными менструациями и сопутствующими симптомами. Это следующие симптомы.
Вегетативные симптомы – вздутие живота, тошнота, рвота, икота.
Вегетативно – сосудистые симптомы – головокружение, головные боли, обмороки, онемение рук и ног, учащенное сердцебиение.
Эндокринно – обменные симптомы – слабость, боли в суставах, зуд кожных покровов. Эти симптомы возникают, если у женщины сахарный диабет и другие эндокринные заболевания.
Психо – эмоциональные проявления – нарушения вкуса, восприятия запахов, повышенная раздражительность, анорексия, депрессия.
Часто у женщин с вторичной альгодисменореей возникает боль при половом акте. Это повод для обязательного обращения к врачу – гинекологу.
Вторичная альгодисменорея связана с приобретенными заболеваниями женских половых органов, которые являются причиной альгодисменореи и подлежат обязательному лечению. Рассмотрим эти причины.
— наружный и внутренний эндометриоз – наиболее частая причина вторичной альгодисменореи;
— воспалительные заболевания органов малого таза и сопутствующий им спаечный процесс;
— злокачественные и доброкачественные опухоли матки и придатков;
— варикозное расширение вен в органах малого таза;
— спаечные процессы после операций на половых органах и после частых абортов;
— использование средств внутриматочной контрацепции;
— стрессы;
— переутомление.
Менструации не должны вызывать болезненные состояния, нарушающие психо – эмоциональный статус и работоспособность женщин. Альгодисменорея – повод для обязательного посещения врача – гинеколога для выяснения её причины. Терпеть боль тяжело физически и очень вредно для нервной системы. Чтобы провести адекватное лечение альгодисменореи, надо определить её причину.
Для диагностики альгодисменореи врачи – гинекологи назначают УЗИ половых органов, процедуру гистероскопии, лапароскопическое исследование и анализ крови на половые гормоны.
Лечение альгодисменореи.
Альгодисменорея — это заболевание, требующее лечения. Лечение должно быть комплексным и должно быть назначено врачом — гинекологом. Существует неправильное мнение о необязательности лечения альгодисменореи («такое у всех бывает», «после замужества и родов всё пройдёт» и т. п.). Такие «советы» недопустимы. После замужества и родов альгодисменорея часто не проходит и даже может усиливаться. Своевременное адекватное лечение в большинстве случаев позволяет добиться значительного терапевтического эффекта и часто полностью устранить тягостные болезненные симптомы.
Простые мероприятия, которые облегчат состояние при альгодисменорее.
При сильной боли старайтесь больше отдыхать.
.jpg)
Положите грелку или бутылку с горячей водой на низ живота или под поясницу. Это ослабит боль.
Нормализуйте ваш сон. Спать нужно 7 – 8 часов.
Если вы под влиянием стресса, то он усиливает болевые ощущения. Поэтому расслабьтесь, отвлекитесь от дел, подумайте, о чём ни будь приятном.
Следите за своим весом, регулярно выполняйте физические упражнения. Давайте себе физические нагрузки 2 – 3 раза в неделю по 30 минут. Для этого подойдёт плавание, велосипедные прогулки, быстрая ходьба. Выберите то, что вам нравится. Улучшайте циркуляцию крови и состояние суставов. Это поможет вам легче переносить кровопотерю во время менструации.
Если вы курите, то знайте: болезненные месячные часто бывают у курящих женщин. У вас есть повод бросить курить.
Перед месячными и во время их избегайте употребления алкоголя, кофе, шоколада. Эти продукты усиливают боли.
Внутриматочные контрацептивы усугубляют дисменорею. Используйте другие не внутриматочные способы контрацепции. Об этом посоветуйтесь с врачом – гинекологом.
Медикаментозное лечение альгодисменореи следует согласовать с врачом – гинекологом.
Основные препараты для лечения альгодисменореи — нестероидные противовоспалительные препараты.
К ним относятся:
-ацетилсалициловая кислота (аспирин) 0,25 – 0,75 г 3 – 4 раза в день после еды;
-парацетамол 0,5 – 1,0 г 2 – 4 раза в день;
-ибупрофен (бруфен) 0,2 – 0,4 г 3 – 4 раза в день после еды;
-напроксен (напросин) 0,25 – 0,5 г 3 – 4 раза в день после еды;
-диклофенак (ортофен, вольтарен) 0,025 – 0,05 г 2 – 3 раза в день после еды;
-индометацин (метиндол) в тех же дозах в таблетках или в виде свечей ректально.
Можно использовать такие препараты, как кетазон, сургам, пироксикам, кетопрофен, сулиндак, мефенаминовая кислота, реопирин, пирабутол, бутадион, доналгин, нифлурил в соответствующих дозах. Все эти препараты блокируют синтез простагландина и снимают боли или существенно их уменьшают. Их надо принимать за 2 – 4 дня до начала менструации и в течение 2 – 4 последующих дней.
Однако следует помнить, нестроидные противовоспалительные препараты могут вызвать воспаление слизистой желудка и язвообразование в желудке и двенадцатиперстной кишке.
Можно использовать комбинированные препараты типа ренальгина (баралгин, триган, максиган, минальган, спазгин, спазмальгон).
Они содержат кроме анальгина эффективные спазмолитики и назначаются по 1 – 2 таблетки 2 – 3 раза в день независимо от приёма пищи по вышеуказанной схеме заблаговременно и во время месячных.
При очень сильных болях могут вводиться внутримышечно или внутривенно в дозе 2 – 5 мл иногда в смеси с антигистаминными (димедрол 1% 1 – 2 мл, супрастин 2% 2мл) и седативными (реланиум, сибазон 0,5% 2 мл) препаратами. Обычно лечение проводят в течение 3 – 4 менструальных циклов.
При недостаточной эффективности лечения обоих видов альгодисменореи и, если нет противопоказаний, применяются комбинированные оральные контрацептивы. Это такие препараты, как овидон, ригевидон, микрогинон, марвелон по контрацептивной схеме 21 день, начиная с первого дня менструального цикла.
Также используют норколут, туринал, оргаметрил, ацетомепрегенол с 14 – 16 дня по 25 день менструального цикла по 5 – 15 мг в сутки. Назначение вышеперечисленных препаратов прерогатива врача – гинеколога.
Используют также гормоны: эстрадиола пропионат, прогестерон и витамин Е.
При недостаточной эффективности нестероидных противовоспалительных препаратов их можно комбинировать со спазмолитиками: папаверином, платифиллином, метацином, атропином, но-шпой, галидором, бускопаном.
Итальянскими и французскими врачами используются также антагонисты кальция: нифедипин, фенигидин под язык 10 – 30 мг однократно.
Не следует при альгодисменорее использовать наркотические анальгетики.
Применяется физиотерапия накануне менструации: электрофорез и фонофорез растворов новокаина тримекаина, сульфата магния, бромида натрия на низ живота и область солнечного сплетения, гальванический воротник по А. В. Щербаку с кальцием, бромом, никотиновой кислотой, ультразвук на низ живота в импульсном режиме, импульсные токи низкой частоты (ДДТ, СМТ).
Рефлексотерапия может помочь при альгодисменорее.
Промассируйте указанные зоны пальцами или диагностической палочкой, и боли внизу живота уменьшатся.В период менструации найдите болезненные точки соответствия матке, яичникам, гипофизу, пояснице, энергично промассируйте их. Через 3 – 5 минут боль утихнет. После массажа прогрейте найденные точки полынной сигарой или высокосортной импортной высушенной сигаретой клюющим «вверх – вниз» способом. Для этого кончик сигары или сигареты подожгите (курить при этом не следует, так как это вредно для здоровья).
После прогревания поставьте на найденные зоны семена яблок, груш, винограда, свёклы, шиповника и закрепите их пластырем.
Кроме того, зону соответствия матке и яичникам можно закрасить фломастером в красный или оранжевы
Техника для снятия стресса, расслабления и наполнения
Эта удивительная техника поможет Вам снять стресс, тревоги, волнения, усталость, раздражение и блоки в вашем теле.
Она поможет полностью расслабить весь ваш организм, снять физическое и эмоциональное напряжение.
В результате ее выполнения Вы научитесь балансировать свое состояние при необходимости между напряжением и расслаблением и сможете снимать состояние страха, тревожности, волнений.
За здоровьем к стоматологу
Здоровые зубы – отличное самочувствие. Давно замечено, что у человека с не поврежденными кариесом зубами практически не бывает хронических заболеваний. Поэтому при желании чувствовать себя всегда хорошо, стоит регулярно заботиться о состоянии полости рта. Для этого необходимо не только ежедневно чистить зубы и ухаживать за ними между перекусами, применяя различные эликсиры, но и регулярно посещать кабинет стоматолога. К сожалению, некоторая часть нашего населения считает, что не обязательно обращаться к врачу, если ничего не беспокоит. Потом искренно недоумевают, почему у них так быстро редеют зубные ряды и ротовая полость регулярно нуждается в санации. А это логичный результат игнорирования профилактического осмотра. Стоматологи рекомендуют, даже если нет ощутимых проблем с зубами, обязательно надо 2 раза за год обращаться к узкому специалисту за консультацией. Стоимость стоматологических услуг сравнительно небольшая, поэтому ни у кого не вызовет проблем поход в клинику. А врач сможет детально изучить состояние зубов, слизистой и прочее, выявить начинающие очаги кариеса (если это имеется), порекомендовать эффективные методики профилактики пародонтоза (невоспалительного поражения околозубной костной ткани) и т.д. Пациенту не стоит комплексовать в стоматологическом кресле, избегая дополнительных вопросов специалисту. Если давно была какая-то проблема с деснами (они кровоточили), а зубы реагировали на холодное или горячее, хотя дырок в них нет, стоит об этом обязательно сказать врачу. Тогда он более внимательно проведет осмотр, изучит состояние мягких тканей и зубной эмали. Есть еще одна беда многих сограждан – они панически боятся лечить зубы. И хотя сейчас стоматологическая техника модернизирована, а все медицинские манипуляции проводятся безболезненно и максимально комфортно для пациентов, страх перед бормашиной сильнее прогресса. Поэтому, чтобы реже испытывать на себе последние новинки стоматологических разработок, стоит, пока зубы здоровые, посещать кабинет в профилактических целях и соблюдать все рекомендации терапевта или ортодонта. Как итог – здоровье человека зависит от многих факторов, основной из них не только наследственность, но и состояние зубов. Сберегая их смолоду, легко защитить себя от многих заболеваний в зрелости.
Когда рак еще не приговор
В Израиле уже много лет успешно занимаются лечением самых разных онкологических заболеваний. Именно поэтому сегодня не только на отдых едут в Израиль лечение рака также очень распространенная причина. Израильские врачи-онкологи получили действительно эффективные результаты, которые каждый день подтверждаются многими пациентами. В этой стране рак лечится с использованием современных технологий и инновационного оборудования, что является одной из причин эффективности такого лечения. Главное, чем отличается онкология в Израиле, это тот факт, что здесь с пациентом работает целая команда специалистов: хирурги, онкологи, психологи, иммунологи. В Израиле производится лечение самых различных раковых опухолей, в том числе онкологические заболевания желудка, кишечника, молочных желез, мочеполовой системы, легких, нервной системы и кожи. В процессе лечения пациенты сдают множество самых разных анализов: анализы крови, генетические и молекулярные исследования, а также проходят эндоскопическую диагностику, которая обязательно проводится под наркозом, чтобы пациенты не чувствовали никакого дискомфорта. Безусловно, лучше всего проходить лечение в Израиле на начальных стадиях заболевания. Чтобы диагностировать онклогию, врачи здесь проводят различные исследования. В Израиле обычными стали не только рентгеновские или ультразвуковые процедуры, но и магнитно-резонансные исследования, томография, что позволяет уже на первых стадиях увидеть развитие рака и сделать все возможное для его лечения. С помощью специальной современной аппаратуры подбирается индивидуальное лечение для каждого отдельного пациента. Также здесь используют только самые новые методики хирургии, которые, в сочетании с лучевой терапией, химиотерапией и иммунотерапией показывают прекрасные результаты. Большинство пациентов, которые обращаются за помощью в израильские клиники на первых стадиях онкологических заболеваний, возвращаются домой полностью здоровыми. Те же больные, в которых были диагностированы последние стадии рака, получают возможность еще немного насладиться жизнью. Многие из тех, кто прошел курс лечения в Израиле, рекомендуют клиники своим знакомым. Цена лечения в этой стране напрямую зависит от того, насколько тяжелая у вас болезнь, ведь на разных стадиях пациент нуждается в разных процедурах и методиках.
Пять золотых правил, чтобы сохранить глаза здоровыми
Глаза не только зеркало души, но еще и единственный орган у человека, без которого сложно говорить о полноценной жизни. Проблемы со зрением имеются практически у каждого третьего жителя планеты. Близорукость и дальнозоркость, к сожалению, не весь перечень глазных «проблем», мешающих каждому из нас нормально жить, трудиться и отдыхать. Чем лучше зрение, тем выше будет качество жизни и наоборот. Каждому человеку по силам самостоятельно следить за здоровьем глаз. Всего лишь необходимо выработать для себя несколько простых, но очень действенных привычек. 1. Не курить Курение плохо влияет на зрение. Организм курильщика плохо воспринимает и усваивает полезные вещества, микроэлементы и витамины, необходимые для глаз. К тому же сам по себе табачный дым является мощным раздражителем и вызывает синдром сухого глаза. Курение может спровоцировать появление катаракты, а также ухудшить зрение. 2. Не сидеть слишком долго за компьютером. Сегодня многие читают электронные книги и забывают об обычных изданиях периодики. А зря. Постоянное нахождение около монитора даже, если речь идет о планшете, вредит глазам. Во время чтения или печати глаза фактически находятся в неподвижном состоянии и фокусируются в одной точке. Следует регулярно делать гимнастику глаз, даже самые элементарные упражнения, к примеру, читая электронные книги, отвести глаза в сторону и посмотреть в потолок/в окно/в пол и т.д., помогут глазам расслабиться и отдохнуть. 3. Носить солнцезащитные очки. Это обязательно в любое время года. Очки следует носить в солнечную погоду постоянно. Ультрафиолет приводит к появлению целого ряда негативных изменений зрения. Это и макулярная дегенерация, развитие катаракты, повреждение роговицы и другие заболевания. 4. Сдавать регулярно анализ крови на уровень сахара. Его постоянно высокие показатели свидетельствуют о развитии диабета. А это заболевание влечет за собой развитие заболеваний глаз: глаукомы, ретинопатии и катаракты. Постоянное колебание сахара может спровоцировать изменения в глазном хрусталике и ухудшению зрения. 5. Следите за состоянием артериального давления. Повышенное давление – причина гипертонической ретинопатии. Если данную болезнь вовремя не начать лечить, то, как результат, это приведет к развитию слепоты. Высокое артериальное давление также провоцирует глаукому, а также макулярную дегенерацию.
О стоматологии
С современным ритмом жизни, с развитием разнообразных технологий, наше здоровье требует очень внимательного отношения. Причем касается это абсолютно всех органов. Если ранее на прилавках было множество натуральных продуктов, то сейчас это является довольно большой редкостью. При этом мало кто может позволить себе правильно питаться. На рабочем месте чаще всего бывают перекусы, а продукты, которые мы употребляем при этом, нельзя назвать полезными. Кроме того, что они уж точно не благоприятно влияют на внутренние органы, они также пагубно влияют на зубы. Как известно, мало что может сравниться с ужасающей зубной болью. Не стоит и забывать о том, что улыбка и здоровое дыхание просто незаменимы в жизни, а их вы не сможете получить, если ваши зубы находятся в очень плохом состоянии. Разумеется, еще со стародавних времен уже существовали такие специалисты, которые помогали унять зубную боль. Однако тогда методики лечения были очень и очень далеки от нынешних современных. Сейчас стоматология очень активно продолжает развиваться, разрабатываются новейшие действенные методики лечения, создают новейшее оборудование. Если раньше визит к дантисту мог откладываться из-за боязни ощутить боль, то сейчас различные стоматологические процедуры являются практически неощутимыми. Кроме всего прочего на текущий момент настолько распространены процедуры по корректировке, что получить идеальные зубы — и красивые, и здоровые очень просто и легко. Учтите, что если у вас проблемы с зубами, лечение стоит начинать как можно раньше. Предпосылкой для этого служит то, что многие заболевания десен или самих зубов могут поражать соседствующие зубы и даже всю ротовую полость. Также стоит отметить, что если вы постоянно ощущаете боль в конкретном месте, чем дольше вы будете откладывать визит к доктору, тем меньше шансов на то, что зуб можно будет спасти. Несмотря на то, что технологии и методики соответствующего лечения ушли далеко вперед, все же есть и необратимые процессы, приводящие к потере зубов. Также очень актуально своевременно лечить зубы еще до наступления беременности, потому что при таком процессе в организме наблюдается дефицит кальция.