Архив рубрики: Ваше здоровье

БАКЛАЖАННАЯ ДИЕТА

Конец лета – самый сезон баклажанов. Этот красивый фиолетовый овощ считается одним из самых полезных не только в лечебном, но и диетическом питание.

Он довольно низкокалориен, так в 100 г баклажана содержится порядка 22 ккал. Баклажан богат калием, марганцем, железом, пектином, витаминами(А,В,С,РР). Его рекомендуется употреблять при подаграх, заболеваниях сердца, анемии и т. п. Он оказывает хорошее влияние на работу печени и почек,снижает уровень холестерина, помогает при запорах, так как содержит большое количество клетчатки. А антоцианы, присутствующие в кожуре, благоприятно влияют на кожу, повышая ее упругость. Читать

ДИЕТА ГИМНАСТОК

Все мы восхищаемся красивыми фигурами и отличной физической формой гимнасток, которые удается поддерживать на протяжение многих лет.

В чем секрет, как удается держать себя в такой прекрасной форме?

Это не только специальные тренировки и физические нагрузки, но конечно же, диеты и питание. Читать

Пластика груди: довести до совершенства?

пластика грудиПластика груди – одна из самых распространенных пластических операций. Некоторые виды этих операций выполняются достаточно просто, например увеличение груди с использованием имплантатов. А вот уменьшение груди – это гораздо более сложная операция, так как он может сопровождаться тяжелыми осложнениями.

Что такое пластика груди и ее виды

Пластика груди – это пластические операции, которые проводятся на груди как с косметическими, так и с лечебными целями. С лечебными целями проводится костная и костно-мышечная пластика груди, после которой восстанавливаются деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы, правильные контуры тела. Эти операции делают при таких врожденных дефектах грудной клетки как воронкообразная, килевидная грудная клетка, а также при изменении формы грудной клетки после травм и операций. К лечебно-восстановительной пластике груди можно отнести и восстановление молочной железы после ее удаления вместе со злокачественной опухолью.

С косметической целью проводятся различные пластические операции на молочной железе: восстановление формы молочной железы путем ее увеличения, уменьшения, подтяжки или изменения расположения и формы соска. Такие операции называются маммопластикой. После косметических операций грудь приобретает правильную форму.

Пластика груди с целью ее увеличения

Для того чтобы увеличить молочные железы, обычно используют имплантаты. Современные имплантаты имеют округлую или каплевидную форму (форма выбирается пациенткой) и капсулу, которая прекрасно сочетается с тканями молочной железы, являясь для нее абсолютно нейтральной. В большинстве случаев капсула такого имплантата имеет шероховатую поверхность, что способствует быстрому формированию вокруг нее соединительной капсулы и фактическому объединению с тканями молочной железы. Но есть и гладкие имплантаты. Внутри имплантата чаще всего находится нейтральный силиконовый гель или физраствор.

Операция проводится под общим наркозом. На коже под грудью или под мышкой делают маленький разрез, затем в грудной мышце формируется полость (карман), в которую вставляется имплантат. После этого рану послойно зашивают и накладывают на кожу косметические швы.

Восстановительный период после операции продолжается до 4–6 недель, до тех пор, пока окончательно не спадет отек и не заживет шов, при этом рекомендуется избегать подъема любых тяжестей, не загорать и не злоупотреблять тепловыми процедурами. В последующие три месяца имплантат покрывается соединительной тканью. Это физиологическая реакция организма на внедрение инородного тела. В течение всего этого периода следует носить специальное компрессионное белье.

Пластика груди с целью ее уменьшения (редукционная маммопластика)

Это более сложный вид операции, так как ткань молочной железы очень нежная и при травмировании склонна к отмиранию (некрозу). Но и такие операции в хороших клиниках пластической хирургии научились делать без осложнений.

Редукционная маммопластика иногда делается не столько с косметической, сколько с лечебной целью, так как слишком большие молочные железы могут нарушать функцию позвоночника. Но операция эта противопоказана при нарушении гормонального фона женщины. При таких нарушениях сначала проводится восстановление гормонального фона, а затем уже редукционная маммопластика.

Перед операцией в вертикальном положении на коже специальным фломастером намечаются линии разрезов. Затем женщина ложится на операционный стол, ей дают общий наркоз, разрезают кожу груди в нескольких местах в области естественных складок, удаляют лишнюю ткань, иссекают лишнюю кожу, подтягивают ее, одновременно перенося сосок на другое место без отделения его от кровеносных сосудов и нервов, и накладывают на раны косметические швы.

После операции некоторое время держится отек и болезненность, но со временем (если нет осложнений) все это проходит. После этой операции также нужно носить специальное белье, которое поддерживает молочную железу, избегать физических нагрузок и тепловых процедур.

ПРЕЗИДЕНТСКАЯ ДИЕТА

Все мы, смотря новости и другие передачи, обращаем внимание на подтянутые и стройные фигуры глав государств и их супруг. Что помогает им поддерживать такую форму?

Сегодня мы поговорим о президентской диете (четы Клинтонов), которую еще называют «диетой Южного пляжа». Читать

ДИЕТА «6-ЛЕПЕСТКОВ»

Diet 6 petals

Сегодня обсудим диету «шесть лепестков», которая переносится довольно легко, весьма эффективна и позволяет избавиться за неделю от 3-5 кг веса.

В основу этой диеты включено несколько монодиет, и авторство принадлежит диетологу из Швеции, Анне Юханссон. Читать

ДИЕТА НА ДЕТСКОМ ПИТАНИЕ

Все женщины сталкиваются в своей жизни с проблемой, как сбросить лишние килограммы (особенно после родов).

Сегодня мы с вами обсудим еще одну распространенную диету, которая основана на использование для похудения детского питания, и которой пользуются и Бейонсе, и Риз Уизерспун и другие. Читать