Архив рубрики: Ваше здоровье

Вытяжение позвоночника: сухое или подводное — какое подходит вам?

Вытяжение позвоночника Вытяжение позвоночника — это методика, в которой при помощи рук или механического устройства осуществляется растяжение и мобилизация позвоночника. Вытяжение позвоночника назначают, чтобы расслабить мышцы спины и оттянуть позвонки друг от друга, и таким образом уменьшить давление на мышцы и нервы. Согласно пока недоказанной теории, при вытяжении позвоночника межпозвонковые восполняют запас жидкости (хрящ в значительной степени состоит из воды) и начинают лучше выполнять свои задачи.

Механическая и компрессионная боль

Существует много типов расстройств, которые вызывают боль в спине, включая те, ее разновидности, которые называются механическими т компрессионными болями. Механические боли в спине обычно являются следствием травмы или дегенеративного процесса, которые затрагивают межпозвонковые диски, суставы, связки и мышцы. Боль, вызванная сжатием нерва, как при ишиасе, называется компрессионной болью.

Среди консервативных форм лечения при таких болях — нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, рецептурные анальгетики для снятия сильной боли в острой фазе заболевания, и физиотерапия. Наряду с этими видами терапии может быть использован такой метод, как вытяжение позвоночника.

Эффективность вытяжения позвоночника вызывает споры. Очевидно, что эта процедура помогает облегчить симптомы некоторых нарушений, связанных с шейным и поясничным отделом позвоночника. Тем не менее, вытяжение позвоночника не лечит нарушения, вызвавшие боль, поэтому боли могут вернуться через некоторое время после окончания терапии.

Перед началом такого лечения пациент должен пройти тщательное обследование, чтобы врач мог решить, какой тип вытяжение позвоночника подходит в конкретном случае, и сколько должно длиться лечение.

Задача вытяжения позвоночника — облегчить боль в спине, чтобы пациент стал более подвижным, и мог лучше справляться со своими ежедневными обязанностями. Терапия должна расслабляющей, и не вызывать новой боли. По этой причине на первых сеансах вытяжения позвоночника обычно используется меньшая сила или вес, чем в дальнейшем — пациент должен привыкнуть к особенностям процедуры. Терапевт обязательно должен прислушиваться к желаниям пациента в ходе процедуры, так как у всех очень разный болевой порог.

Вытяжение шейного отдела позвоночника

Вытяжение шейного отдела позвоночника можно делать как вручную, так и с помощью механических приспособлений. Иногда пациентам разрешают использовать механические устройства для растяжения позвоночника дома — после того, как терапевт покажет, как именно это нужно делать.

Вытяжение поясничного отдела позвоночника

Этот вид вытяжения позвоночника требует от терапевта значительных усилий. В то время как пациент лежит на кушетке, врач может тянуть его за лодыжки, или использовать для вытяжения специальный пояс с ремнями.

Для механического вытяжения поясничного отдела позвоночника используются специальные тракционные столы. Некоторые из таких столов компьютеризированы, что позволяет врачу запрограммировать сеанс вытяжения позвоночника.

Противопоказания

Вытяжение позвоночника противопоказано людям с заболеваниями, которые могут нарушать целостность позвоночника, например, остеопороз, инфекции, различные опухоли и ревматоидный артрит. Этот вид лечения также не рекомендуется при беременности, сердечнососудистых заболеваниях и грыже. Во всех этих случаях вытяжение позвоночника потенциально опасно для пациента.

Полижинакс свечи — показаны при смешанных гинекологических инфекциях

полижинакс свечиСвечи полижинакс было бы правильнее называть вагинальными капсулами – именно в такой лекарственной форме выпускается этот препарат для местного применения французской фармацевтической компанией Лаборатория Иннотек Интернасиональ. Вагинальные капсулы полижинакс удобны в применении и особенно эффективны при смешанных гинекологических инфекциях.

Особенности инфекционно-воспалительных заболеваний наружных половых органов женщины

Инфекционно-воспалительные заболевания женских наружных половых органов, вызванные неспецифической инфекцией, обычно развиваются при снижении иммунитета. Снижение иммунитета способствует тому, что инфекции эти часто носят смешанный характер, то есть вызываются бактериальной и грибковой микрофлорой.

Неспецифической такая инфекция называется потому, что все ее возбудители вызывают воспалительные процессы, одинаковые по своим проявлениям в отличие от специфических инфекций (например, гонорея имеет свои собственные отличительные особенности). К неспецифическим инфекциям относятся процессы, вызванные стафилококками, стрептококками, кишечной палочкой, протеем и так далее.

Воспалительный процесс часто сначала вызывается бактериальной микрофлорой, а затем, на фоне лечения антибактериальными препаратами присоединяется грибковая инфекция (обычно это дрожжеподобные грибки рода Candida). Поэтому многие лекарственные препараты для местного применения имеют в своем составе, как противомикробные, так и противогрибковые препараты.

Как действуют вагинальные капсулы полижинакс

Полижинакс является комбинированным препаратам для местного применения, в состав которого входят три антибиотика. Два из них (неомицин и полимиксин В) подавляют жизнедеятельность бактериальной микрофлоры, а один (нистатин) является антибиотиком с противогрибковым действием. Таким образом, полижинакс оказывает антибактериальное и противогрибковое действие.

Неомицин и полимиксин В – это два антибиотика, которые взаимно дополняют друг друга и подавляют жизнедеятельность практически всей бактериальной микрофлоры, вызывающей инфекционно-воспалительные гинекологические заболевания. Нистатин прекрасно справляется с грибками рода Candida.

Тем не менее, учитывая, что микрофлора быстро привыкает к различным лекарственным препаратам и утрачивает к ним чувствительность, любые антибактериальные и противогрибковые препараты, в том числе полижинакс, назначают только после проведения лабораторных исследований и установления чувствительности возбудителей инфекций к данным препаратам.

Вспомогательным веществом в капсулах является гель диметилполисилоксана, который обволакивает стенки влагалища, равномерно распределяя по ним действующие вещества и снимая зуд. Одновременно он улучшает питание стенок влагалища.

Кому и как назначаются

Полижинакс назначают для местного лечения вульвовагинитов (воспалительных процессов наружных половых органов и влагалища) и цервицитов (воспалительных процессов канала шейки матки), вызванных неспецифической бактериальной и грибковой инфекцией.

Кроме того, полижинакс нашел широкое применение для профилактики развития осложнений после различных гинекологических операций, лечебных и диагностических манипуляций. Так, его применяют перед различными гинекологическими операциями, в том числе перед абортами, родами, введением внутриматочных спиралей, гистероскопией (лечебной и диагностической), гистерографией и так далее. После операции или манипуляции вагинальные капсулы продолжают вводить еще несколько дней.

Назначают полижинакс обычно по одной вагинальной капсуле на ночь в течение 12 дней для лечения и в течение 6 дней для профилактики. Вводятся вагинальные капсулы как можно глубже во влагалище.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказаниями для применения вагинальных капсул полижинакса являются только индивидуальная непереносимость компонентов препарата и кормление ребенка грудью.

Во время беременности полижинакс назначают, но строго по показаниям и только под лабораторным контролем. С осторожностью полижинакс назначают при выраженном нарушении функции почек. Если его принимать длительными курсами или беспорядочно, то он может оказывать некоторое системное действие, которое может быть опасным при почечной недостаточности.

Из побочных эффектов известны только аллергические реакции, передозировок полижинакса не наблюдалось.

Полижинакс является эффективным и удобным в применении лекарственным препаратом. Но, несмотря на это, применять его можно только под лабораторным контролем.

Диетические продукты: похудеть и подлечиться

диетические продуктыИнтерес к диетическим продуктам проявляют не только люди, страдающие какими-либо серьезными заболеваниями в хронической форме, но также и те, кого беспокоит проблема лишнего веса и даже, как ни странно, те, кто просто решил вести здоровый образ жизни – им почему-то кажется, что именно такие продукты питания обеспечат полноценное здоровье. Возможно, эти убеждения небезосновательны. Но некоторые диетологи возражают, что и в диетическом питании сюрпризов вполне хватает.

В медицине принято условно делить все диетические продукты на две группы. В первую входят те из них, которые используются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта или в послеоперационный период, во вторую – те, что помогают восстановить правильный обмен веществ в организме. Диетические продукты первой группы, как правило, содержат минимум поваренной соли и клетчатки, а также хорошо измельчаются. К ним относят гречневую, овсяную и рисовую муку тонкого помола, специальные питательные концентраты, растворяемые в воде, и гомогенизированные консервы из мяса, рыбы, фруктов и овощей. Продукты второй группы – это хлебобулочные изделия пониженным содержанием углеводов, безбелковые макаронные изделия, кисломолочные продукты и сливочное масло, фруктовые пюре, компоты. Количество жиров с насыщенными жирными кислотами в них весьма ограничено, сахара, соли и углеводов тоже сравнительно немного, а витамины и минеральные вещества присутствуют в достаточном количестве.

В простой воде калорий нет

Если говорить о диетах для похудения, то всем, кто мечтает сбросить лишние килограммы стоит непременно включать в свой повседневный рацион простую, чистую воду, белковые продукты и в обязательном порядке фрукты, сухофрукты, орехи и семечки.

Негазированная вода хороша тем, что совсем не содержит калорий, но она разжижает желудочный сок и тем самым притупляет чувство голода. Выпитый за пятнадцать-двадцать минут до приема пищи стакан воды не позволит съесть лишний кусочек, но зато внесет свою позитивную лепту в процесс обмена веществ. Наверняка, многие слыхали о необходимости выпивать до двух литров воды ежедневно: это один из оптимальных способов привести себя в порядок и вернуться к нормальному весу тела.

Лучшими белковыми продуктами с диетических позиций считаются куриные грудки, отваренные вкрутую яйца, цельное молоко и некоторые виды морской рыбы – в частности, палтус, скумбрия и лосось атлантический. Жира и калорий в них содержится совсем немного, а углеводов во всех этих продуктах, кроме молока, нет совсем.

Фрукты, вопреки распространенному мнению, в отдельных случаях не помогают снизить вес, а, напротив, увеличивают его. Весь секрет в том, что этому способствует большое количество фруктозы, которая и содержится во фруктах. И даже если сидеть на одних яблоках, можно заметно поправиться. Поэтому диетологи рассматривают фрукты преимущественно как средство энергетической подзарядки между основными приемами пищи, но не более того.

Особенности приготовления

Приготовление блюд из диетических продуктов обычно подразумевает особые приемы кулинарной обработки. Их варят на пару, что позволяет сохранить в пище максимум полезных веществ. Тушение и запекание тоже приемлемы, к тому же пища, приготовленная такими способами, получается очень вкусной. А если продукты в течение продолжительного времени вываривать на медленном огне, то в них уменьшается количество белков.

Наиболее усвояемыми диетическими продуктами являются кисломолочные – кефир, творог, йогурт, простокваша. Употребление нежирных сортов творога помогает вывести лишнюю жидкость из организма и улучшает обмен веществ.

Если говорить о мясе, то к его диетическим разновидностям, как правило, относят куриное, мясо индейки, кролика, нежирную говядину и телятину. Но еще легче усваивается рыба, особенно приготовленная с белыми соусами. Гарниром к ней вполне могут выступать и отварной рис, и картофель, также сваренный в воде или на пару. А вот мясо желательно дополнять овощами.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника: можно перепутать с другими болезнями

остеохондроз грудного отдела позвоночникаОстеохондроз — очень распространенное заболевание, при котором в позвоночнике происходят дегенеративные изменения: разрушаются межпозвоночные диски, связки и суставы. Распознать остеохондроз шейного или поясничного отделов позвоночника не так сложно, как остеохондроз грудного отдела позвоночника. При последнем состоянии часто возникают симптомы, похожие на признаки заболеваний сердца или желудочно-кишечного тракта.

Причины остеохондроза

Основная причина развития остеохондроза — нарушение питания межпозвонковых дисков, из-за чего в них ухудшаются процессы обмена веществ и развиваются дистрофические изменения. Можно выделить ряд факторов, действие которых может привести к развитию остеохондроза:

Признаки

Боль — самый распространенный симптом остеохондроза этого отдела позвоночника. Она может быть различного характера. Боли могут иррадиировать (отдавать) в руки, голову или какой-то другой участок туловища.

Часто возникает тупая, сверлящая, простреливающая боль, которая ощущается в глубине грудной клетки, в сердце или других внутренних органах. Этот признак заболевания особенно выражен утром или после сна и усиливается при активных движениях, поворотах, смехе, чихании, кашле.

В некоторых случаях боли бывают настолько сильными, что возникает подозрение на инфаркт миокарда, острый аппендицит, холецистит или почечную колику. В грудном отделе спинного мозга расположены важные центры, которые регулируют работу внутренних органов. Из-за этого при остеохондрозе грудного отдела могут наблюдаться боли в желудке, кашель, приступы стенокардии.

У одной трети больных с остеохондрозом грудного отдела позвоночника появляются боли в спазмированных мышцах рук и туловища. Это является результатом чрезмерного передавливания нервных волокон в области позвоночника.

Иногда у людей с остеохондрозом в межлопаточной области или немного ниже возникают простреливающие боли, которые распространяются по ходу межреберных нервов и усиливаются при вдохе и активных движениях. Такое состояние называется межреберной невралгией.

При сильных болях в позвоночнике при движениях больные принимают вынужденную позу, чтобы облегчить свое состояние. На руках в некоторых группах мышц возникает спазм, а иногда даже парезы (ослабление всех произвольных движений в этих мышцах) или параличи (невозможность движений).

Признаком остеохондроза грудного отдела позвоночника может быть изменение чувствительности кожи на руках. Если чувствительность исчезает полностью, то такое состояние называется анестезией. В других случаях она снижается в различной степени (гипестезия) или повышается (гиперестезия). К этой же группе симптомов относятся сенестопатии — разнообразные по своему характеру тактильные ощущения (например, чувство покалывания, сверления).

Диагностика, лечение и профилактика

Врач-невролог, выслушав жалобы пациента, осматривает его и ощупывает позвоночник. Эти исследования проводятся в положении больного лежа, сидя и стоя, а также в покое и при движениях. Но основная роль в постановке этого диагноза принадлежит рентгенографии позвоночника или его компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии. При этом не только определяется уровень поражения, но и выявляются скрытые патологические изменения.

Лечение остеохондроза включает в себя несколько обязательных компонентов:

Медикаментозное лечение должно быть направлено на:

При неэффективности перечисленных методов лечения и наличии осложнений (радикулит или межпозвоночная грыжа) потребуется хирургическое лечение. Его цель — устранение давления на спинной мозг и его корешки и стабилизация структуры позвоночника.

Каждый человек регулярно нуждается в профилактике остеохондроза. Она заключается в улучшение мышечного корсета позвоночника при помощи регулярных умеренных физических упражнений. В период активного роста, то есть в детском возрасте, обязательно нужно следить за осанкой и походкой ребенка.

Ребенок до двух лет: любопытство и независимость

ребенок до двух лет Вашему малышу еще не исполнилось и двух лет, а он уже освоил множество новых навыков. Он уже умеет уверенно ходить, иногда даже опережая вас на прогулке к детской площадке, и легко прыгает. Он дергает игрушки, часто ломает их, желая узнать, как они устроены, самостоятельно поднимается по лестнице — почти как взрослый.

Он практически достиг вершин мастерства в деле проникновения в шкафы, тумбочки и разные коробки. Для него не существует преград на пути к цели — даже если вы спрячете какую-то понравившуюся вещь подальше и повыше, он догадается подставить стул и табуретку и все равно вскарабкается наверх. И даже в конце дня, когда вы валитесь с ног от усталости и готовы завалиться на диван с любимым журналом, ваш ребенок по-прежнему активен. Иногда вы даже жалеете, что у него нет волшебной кнопки «вкл/выкл»!

Постоянная активность малыша не просто укрепляет его мышцы (хотя это отличная тренировка!). Например, ходьба, бег и покорение разных высот способствуют развитию пространственной ориентации, улучшают координацию движений и учат сохранять равновесие. В то же время ребенок больше узнает о причинах и следствиях, учится решать множество разнообразных задач, например, сколько мягких игрушек поместится в корзину для белья, чтобы ее можно было поднять и перенести в другое место — и что случится, если корзина упадет.

Скорее Пикассо, чем Рембрандт

В этот важнейший период развития ваш малыш продолжает оттачивать двигательные навыки. В возрасте 19 — 21 месяцев ребенок может строить башни из 6 — 8 кубиков и обожает водить фломастером по бумаге (пока это сложно назвать рисованием). Но не рассчитывайте, что «рисование» надолго займет двухлетнего ребенка. В этом возрасте дети получают большее удовольствие от самого процесса — проведения маркером беспорядочных линий на бумаге — чем от результата.

Вскоре после того, как малыш отпраздновал свое двухлетие, его рисунки становятся более разнообразными — кроме привычных прямых на них появляются кривые, углы, завитки и прочие сложные фигуры. Эти важнейшие изменения указывают на то, что ваш ребенок пытается изобразить картинку, как-то связанную с реальностью и окружающими его предметами и людьми, хотя разобрать, что же это такое, довольно трудно. Только к трем годам малыш научится рисовать простые более-менее правдоподобные картинки, о смысле которых можно догадаться. Чаще всего дети рисуют окружающих людей, деревья и дома. Между тем, преодоление этого этапа — одно из важнейших физических и умственных достижений маленького ребенка.

Эксперименты с агрессивным поведением

Проводить время с ребенком этого возраста — одно удовольствие. Любопытство и энтузиазм у него вызывает все — от картонных коробок до разглядывания прилавков в магазине. И вот в один прекрасный день, как гром среди ясного неба, происходит ужасное: вы обнимаете свое сокровище, а это сокровище отвешивает вам полноценную оплеуху! Или совершенно без причины впивается зубами в руку старшего брата или соседского малыша.

Добро пожаловать в мир растущих детей, жители которого не признают никаких законов и правил, непослушны и откровенно жестоки.

В возрасте 19 — 21 месяца дети дерутся, кусаются, царапаются, и из невинных ангелочков превращаются в сущих дьяволов. Однако дело не в том, что они это делают из вредности, исключительно, чтобы вам досадить. Для детей такое агрессивное поведение — очередной возрастной эксперимент. В этом возрасте ребенка интересует, что случится, если он потянет вас за волосы или ткнет пальцем в глаз. Дети еще слишком малы, чтобы надолго запоминать последствия своих поступков, поэтому часто они повторяют агрессивные действия каждый день — если реакция на такое поведение негативна — особенно, если вы бурно на него реагируете.

Забавные факты о развитии ребенка

На что уже способен малыш:

Масло энотеры — незаменимая питательная добавка для женщин

Масло энотеры Масло энотеры получают из семян растения, называемого на родине — в Северной Америке — вечерней примулой, а в России, из-за специфической формы листьев энотеры — ослинником. Масло энотеры богато витамином Е и жирными кислотами — в том числе гамма-линоленовой кислотой. Благодаря своим полезным медицинским свойствам масло энотеры может стать незаменимой питательной добавкой для женщин: оно облегчает дискомфорт предменструального синдрома и экземы, болей в груди и ревматического артрита.

Энотера, чьи небольшие желтые цветы похожи на цветы английской примулы, растет не только в Северной Америке, но и в Европе и частично — в странах Азии. В Германии энотеру называют «ночной свечой». С давних времен масло энотеры употреблялось для лечения болей в животе, синяков, геморроя. Богатый источник витамина Е, масло энотеры выпускается в виде капсул, мягкого геля и непосредственно масла.

Гамма-линоленовая кислота, содержащаяся в масле энотеры, преобразуется в организме в простагландин — вещество, сдерживающее воспалительные процессы, отвечающее за свертывание крови и синтезирующее холестерол, который, в свою очередь, необходим организму для выработки витамина Д и различных гормонов.

Анти-воспалительные свойства энотеры облегчают боль при ревматическом артрите, помогают при различных кожных заболеваниях, сопровождающихся зудом, покраснением и сухостью кожи.

В особых медицинских случаях использование масла энотеры предписывается и врачами. Так, например, масло энотеры применяется при лечении женщин, страдающих от менструальных болей и бесплодия. Масло энотеры способствует выработке слизи, выделяемой шейкой матки и способствующей оплодотворению. Масло энотеры часто оказывается незаменимым препаратом и для людей, страдающих от сердечных заболеваний — оно снижает уровень холестерина в крови и уменьшает риск образования кровяных сгустков. Кроме того, энотера снижает уровень триглицеридов, увеличивая количество альфа-липопротеинов высокой плотности и уменьшая содержание в организме липопротеидов низкой плотности, высокий уровень которых может привести к образованию атеромы. В числе полезных свойств масла — способность снижать высокое кровяное давление.

Масло энотеры обеспечивает организм гамма-линоленовой кислотой, поддерживающей нормальное функционирование сердечной, нервной, иммунной и репродуктивной систем человеческого организма. Кислота, содержащаяся в масле энотеры, участвует в формировании здоровых клеток.

Улучшая здоровье и силу клеточной мембраны, масло энотеры облегчает боль при воспалительных процессах. Пациенты, принимавшие добавки, в состав которых входило масло энотеры, испытывали меньшую боль при ревматическом артрите.

Употребление масла энотеры способствует выработке простагландина — вещества, необходимого для поддержания нормального функционирования организма. Простагландин отвечает за контроль воспалительных процессов, жидкостный обмен, свертывание крови и выработку гормонов. Кроме того, простагландин влияет на формирование иммунной системы человека, регулируя выработку лимфокинов — так называемых медиаторов клеточного иммунитета, веществ, вырабатываемых лимфоцитами и обеспечивающими нормальное функционирование клеток иммунной системы.

Благодаря высокому уровню содержания гамма-линоленовой кислоты масло энотеры увлажняет кожу и предохраняет ее от окислительного разрушения. 0,5 — 3 грамма гамма-линоленовой кислоты ежедневно помогут избавиться от экземы, а жирные кислоты, содержащиеся в масле энотеры, сдерживают активность сальных желез, снизят шанс появления угревой сыпи и кожных повреждений. Жирные кислоты способствуют оздоровлению не только кожи, но и ногтей, предохраняя их от расслаивания и ломкости, а также помогают решить ряд проблем с волосами.

Как и в ситуации с большинством медицинских препаратов, при употреблении масла энотеры могут возникнуть побочные эффекты — например, боль в животе, головная боль, тошнота. Особую осторожность следует соблюдать аллергикам.