Архив рубрики: Рецепты
Мороженое из замороженных фруктов Термомикc от Dinara030303.

Ингредиенты:
- 120 г сливок 33%
- 60 г сахара
- 500 г замороженных фруктов или ягод
- листики мяты или ягодки Читать
Рецепт Суп из нута и осьминогов с розмарином
Антон Гросс
Курица со сливками и зеленым горошком Термомикс.

Ингредиенты
- 300 г куриной грудки (кусочками)
- 1 луковица (порезать на четвертинки)
- 40 г оливкового масла
- 180 г замороженного зеленого горошка
- 200 г свежих сливок
- мука
- соль Читать
Кролик в сливках Термомикс.

на 6 порций
Ингредиенты:
- 2 луковицы
- 2 веточки петрушки (только листики)
- свежие травы: розмарин, шалфей. тимьян или 1 ст. л. сушеных трав
- 1000 г мяса кролика (кусочками)
- 20 г оливкового масла
- 10 г сливочного масла
- 100 г сухого белого вина
- 6 ягод можжевельника
- соль
- перец
- 400 г сливок Читать
Варианты меню для диеты минус 60
Варианты меню для диеты минус 60
Если после прочтения книг Екатерины Миримановой у вас возникли сложности с составлением меню на неделю, можете воспользоваться нашими вариантами.
Важно помнить, что в диете запрещены жареные продукты. Для готовки хорошо подойдет варка, тушение, пассировка. Так же можно использовать продукты в сыром виде. Для составления собственного меню советуем обратиться к таблице разрешенных продуктов системы минус 60 а так же к таблице совместимости продуктов, которая представлена ниже.
Екатерина Мириманова разделила все продукты на 7 групп. Сочетать в один прием можно только продукты из одной группы. В каждый прием пищи можно использовать следующие напитки: кофе, чай, сухое красное вино, кисломолочные продукты. При этом следует обратить внимание, что утром чай и кофе может быть с сахаром. В вечернее время используйте маложирные продукты, так как основное расщепление жира происходит именно в вечернее время.
Таблица совместимости продуктов для диеты минус 60:
