Архив рубрики: Ваше здоровье
Чьим отзывам о таблетках для похудения вы доверяете?
— Знакомых и родственников | 43% (560 голосов) |
— Врачей | 23% (300 голосов) |
— Известных людей с экранов телевизоров | 00% (0 голосов) |
— Посторонних людей, которые пользовались этими БАДами | 16% (210 голосов) |
— Не доверяю ничьим | 17% (220 голоса) |
Всего ответов: 1290
Еда перед сном
Вот у меня график такой:
просыпаюсь в 12 часов дня (иногда и 13:00) , и собственно завтак у меня где то 14:00.
Обед в районе 18:00-19:00, а ужин (или перекус за компьютером) где то в 23:00.
А ложусь спать в 4-5 утра уже (работа такая).
Теперь получается мне тоже вредно кушать в 23:00 ? Если да, то что можно в это время кушать ?Ответ: Здравствуйте. Все зависит от индивидуального распорядка. Нельзя кушать за несколько (2-3) часа перед сном. От этого и отталкивайтесь. Возможно, Вам будут интересны некоторые диеты.
Лечение аутоиммунного тиреоидита
АИТ (аутоиммунный тиреоидит) представляет собой воспаление, центром и мишенью которого становится щитовидная железа. Традиционно считалось, что при этом организм подергается атакам собственного иммунитета: вырабатываются антитела и лимфоциты, которые наносят удары по щитовидной железе. При этом участки железы истощаются, атрофируются, их заменяет соединительная ткань. Такой процесс представлялся необратимым и направленным лишь в сторону все большего поражения. Это мнение по-прежнему остается господствующим, однако последние научные исследования показали, что многие реакции, которые раньше считались аутоиммунными, часто направлены на обновление и регенерацию, а соединительная ткань может не только формироваться, но и способствовать восстановительным процессам, а также «утилизироваться». Лечение аутоиммунного тиреоидита при таком подходе направлено не на поддержание функций железы, а на ее восстановление. Основными причинами развития АИТ медики считают наследственную предрасположенность в сочетании с такими провоцирующими факторами, как: – хронические очаги инфекции; – неправильное питание, беспорядочный прием лекарств, избыточное содержание в питьевой воде йода, хлора и фтора; – длительный стресс; – радиация, чрезмерное облучение на солнце, в солярии; – гормональные сбои у беременных. АИТ может протекать и скрыто, однако при гипертрофической форме образуется зоб в виде отдельных узлов или общего увеличения железы. Больные жалуются на слабость, утомляемость, болезненность суставов, ощущение давления в области горла (комок). Иногда АИТ вызывает тахикардию, потливость, приливы жара, подрагивание пальцев, депрессию. Важную роль играет раннее обнаружение патологии. Аутоиммунный тиреоидит лечение которого началось своевременно, легче вступает в обратимую фазу, когда организм сам запускает процессы, ведущие к выздоровлению. Если раньше главными методами были операция либо длительная гормонотерапия, то сегодня суть лечения заключается в помощи всему организму в целом: применении имуномодуляторов, улучшении условий жизни, устранении провоцирующих причин, отдыхе, нормализации питания, включении в рацион препаратов из морских водорослей. Эффективно лечение соками – они буквально насыщены антиоксидантами. Комплексные меры позволяют разорвать замкнутый круг: уменьшение числа антител облегчает состояние щитовидки, и она начинает себя восстанавливать.
После кормления начала быстро прибавлять в весе
Если решите облегчить процесс похудения с помощью препаратов для похудения, то обратите внимание средства, в состав которых входит растение калир-канда. Это растение очень сильно снижает аппетит. Худеть станет гораздо легче.
Я очень люблю мучно и сладкое…
Ответ: Основное правило это побольше физических нагрузок и уменьшение потребляемых в сутки калорий.
Мучное и сладкое можно кушать, но тогда нужно пропорционально увеличивать физические нагрузки.