Какая норма набора веса во время беременности?

Вопрос: Елена, часто ли вы оказываете консультации беременным женщинам? И какая в среднем норма набора веса во время беременности?

Ответ: Беременным женщинам консультации оказываю не часто. Намного чаще за консультацией диетолога обращаются уже после рождения ребенка, в течение трёх лет. У таких женщин при сборе сведений в целом выясняется, что никаких ограничений во время беременности не было, ели что хотели и сколько хотели. Так набор веса во время беременности у таких женщин составляет от 16 до 26 килограмм, в то время как нормой является прибавление от 10 до 16 килограмм. Самое неприятное, что чаще всего такие женщины до беременности были стройные, а после рождения ребенка самостоятельно не смогли сбросить набранный вес.