Архив рубрики: Ваше здоровье

Природная аптечка беременной женщины

Ошибочно мнение о том, что целебные травы абсолютно безвредны, а потому применять их можно без исключения всем – маленьким деткам, кормящим мамам, беременным. Природные средства потому и лечат, что содержат определенные вещества: малина, например, ацетилсалициловую кислоту, как и таблетка аспирина. Безусловно, разница есть, однако употреблять настои и отвары, чаи с лекарственными растениями следует с крайней осторожностью, а уж тем женщинам, что ожидают малыша, тем более. 

Категорический запрет 

  • Травы, содержащие токсичные либо ядовитые компоненты. Это живокость, полынь, белладонна (она же красавка), авран, полевой хвощ, багульник болотный. Из-за цианидного комплекса, имеющегося в синем васильке, использовать его будущей маме противопоказано. Вполне способны принести вред папоротник, копытень европейский, вех (то есть цикута), кубышка желтая, дурнишник, молочай, сирень обыкновенная. Не только яды, но и алкалоиды, которые имеет в составе чистотел, при внутреннем приеме негативно скажутся на плоде. Наружно применять чистотел не запрещено. Не все знают, что обыкновенные медвежьи ушки и тысячелистник токсичны.
  • Опасность выкидыша часто провоцируют рута и душица, пижма и аралия китайская, горец и полынь, омела, можжевельник, пиретрум. В некоторой мере такое же свойство имеют крапива и листья малины. Сборы, в которые добавляют крапиву, пить можно, если на упаковке точно указано, что препарат разрешен беременным. Дозировку также необходимо соблюдать. Иногда на седьмом-восьмом месяцах женщине рекомендуют отвар малиновых листьев: он расслабляет связки родового канала. Если совет дал врач, бояться не нужно. 
  • Травы, действие которых отражается на свертываемости крови и плацентарном кровообращении, во второй половине срока лучше не употреблять. Вот их список: иссоп, коронария (в народе – кукушкин цвет), кровохлебка, шалфей. 


Эти растения не запрещены

  • Валериана и пион уклоняющийся известны всем как безопасные природные препараты. Действительно, успокаивающий эффект они оказывают, однако при беременности, как ни парадоксально, могут вызвать перевозбуждение. Именно поэтому лучше с ними не экспериментировать, а заменить ромашкой, которая не только мягко расслабит нервную систему, но и снимет неприятные ощущения в животе – последствия повышенного газообразования, вздутия. Пустырник в небольшом количестве не запрещен. 
  • Утреннюю тошноту, общее недомогание  помогут преодолеть лакрица, фенхель и имбирь. Если женщина простыла,  хорошую услугу ей окажут липовый цвет, запаренные березовые почки, ингаляции на основе листьев чайного дерева и эвкалипта. Отвар манжетки, как правило, доктора прописывают большинству беременных, при заболеваниях мочевыводящих путей и почечных проблемах позволяют применять брусничный лист. 
Под безоговорочным запретом все спиртовые настойки, плоду получать спирт даже в малых дозах не нужно. И последнее: природная аптечка будущей мамочки не должна содержать растений, вызывающих аллергию.

Можно ли есть после 6 часов вечера?

Большинство существующих  диет предполагает не принимать пищу поздно вечером. Но почти всегда это ничем не подкреплено. Уменьшить количество принимаемой пищи необходимо за 3-4 часа до того, как вы пойдете ко сну, но в настоящее время вряд ли кто ложится в кровать раньше полуночи. Практически все диетологи советуют уменьшить количество еды, употребляемой вечером. А позже шести вечера совершенно не есть, можно попить минералку или зеленый чай. Но  специалисты склоняются к конкретному подбору диеты для каждого желающего сохранить тонкие формы. Откуда же появилась эта интригующая цифра — 18:00?

Читать

Калланетика для похудения

Многие спрашивают про калланетику, эффективна ли для похудения, где можно посмотреть хорошее видео про калланетика. Многие слышали отзывы про калланетика, или даже брали уроки калланетики. Но так и не смогли в полной мере понять секрет этого действа.

Калланетика для похудения весьма эффективна, но только в сочетании с диетой. Упражнения помогут уменьшить объемы тела и снизить его вес, развить гибкость и улучшить осанку.

Калланетику называют гимнастикой неудобных поз, это скорее похоже на йогу, только поэнергичнее. Занятия всегда сопровождаются хорошим настроением! Здесь я написала всю правду про уменьшение желудка.

Огурцы для худеющих

Многие спрашивают про то, чем полезны огурцы в деле снижения веса.
Во-первых, в его составе 97% воды. Остальные 3% — это клетчатки, а также имеется аскорбиновая кислота, магний, железо, кальций, кремний, калий, сера, йод, фосфор, витамин В, каротин.

Во-вторых, огурец налаживает обменные процессы в организме.
Существует огуречная диета, когда худеющий кушает два килограмма свежих огурцов и немного соли за пять приемов.
Но не следует злоупотреблять. Здоровый рацион питания — это разнообразный рацион питания. Нужны белки, жиры и углеводы. Здесь лучшие таблетки для похудения.

Эффективные таблетки для похудения, шокирующие отзывы

Эффективные таблетки для похудения, отзывы таблетки для похуденияСидят на диете и занимаются спортом люди решительные и волевые. Если у человека нет силы воли или склонность к самообману, то он ищет более простые пути решения проблемы лишнего веса. Такие люди задают диетологам одни и те же вопросы: Подскажите самые эффективные таблетки для похудения! Какие имеют хорошие отзывы таблетки для похудения? Какие капсулы для похудения помогут быстро сбросить вес? Я куплю таблетки для похудения за любые деньги, подскажите какие таблетки для похудения выбрать? Какие травы для похудения входят в их состав? Какие таблетки помогут уменьшить и снизить аппетит?

Я, как практикующий диетолог и кандидат медицинских наук, не могу обойти этот вопрос стороной. По многочисленным просьбам я решила тщательно исследовать этот вопрос и рассказать в этом материале про самые эффективные таблетки для похудения, представленные на рынке России. Читать

Ламинария не панацея для худеющих

Многие спрашивают про ламинарию и просят развеять или подтверить ее чудотворность в деле снижения веса.
Ламинария (морская капуста) — водоросль, употребление которой весьма полезно для похудения, особенно в сочетании с необходимой активностью.
Морская капуста сама по себе жир не сжигает, да и обмен веществ при ее употреблении не ускоряется настолько, чтобы обеспечить похудение без всяких усилий.
Хотя, несомненно, стоит включить ее в свой рацион. Чтобы снизился вес, лучше водоросль приобретать в сушеном виде в аптеке либо в магазине, торгующем корейскими специями либо ингредиентами для суши.