Архив рубрики: Ваше здоровье

Яичный протеин — лучшее спортивное питание

Нет ничего более полезного для бодибилджинга, чем куриные яйца. Промеж тем, многие культуристы их избегают, потому что в яйцах, мол, немало жира а также много холестерина. Но данные неприятные вещества содержатся только в яичном желтке.

Белок же давным-давно стал одним из важнейших элементов диеты профессиональных атлетов. Научно подкованные культуристы знают, что яичный протеин — прекрасный родник протеина. Но недостаточно кому известно, что у протеина есть еще одно положительное свойство: он защищает сердечно-сосудистую систему.

Недавние исследования на животных показали, что белок яичного протеина снижает уровень холестерина в целом а также увеличивает уровень липопротеинов высокой кислотности. Читать →

Женские витамины: как сохранить красоту и молодость после 30?

Всякая представительница прекрасного пола желает оставаться привлекательной и сексуальной в каком бы то ни было возрасте.

Правда, к несчастью, после тридцати появляются мимические морщины, замедляется метаболизм, меняется гормональный фон. Вот почему необходимо как можно раньше начать принимать специальные витамины для женщин, чтобы уберечь свою привлекательность надолго. Читать →

Дар природы — иммунитет

Пожалуй, ни одна область медицины и биологии не развивается в наше время так быстро, как иммунология— наука, изучающая реакции организма на инфекции и чужеродные вещества.

В чем причина ее бурного роста?

Почему сегодня кардиологи, онкологи, врачи многих других специальностей не могут обойтись без знаний иммунологии? Читать →

Детская стомклиника: что нужно сделать, чтобы визит к зубному прошел гладко

Наверное каждый второй родитель сталкивался с капризами и проблемами при попытке сходить с ребенком в детскую стоматологию. Что же делать, чтобы поход к стоматологу прошел гладко? Читайте об этом в нашей статье.

Для начала, необходимо подготовить ребенка: побеседуйте с ним, расскажите, для чего необходимы данные процедуры, как правильно себя вести в кабинете врача. Можно сделать это в форме игры, ребятишки прекрасно усваивают информацию в виде сказок. Читать →

Как похудеть

Вы жалуетесь, что с годами у вас увеличивается вес? Спрашиваете – как похудеть? Эти жалобы часто приходится слышать от многих женщин. Ожирение происходит со многими. К старости некоторые части тела, как правило, толстеют, например, увеличивается зона талии. Но это не значит, что вы должна полнеть. Таким образом, молодая девушка отличается от зрелой женщины, если смотреть на девушку с боку.

Поэтому, тот, кто хочет долго сохранить хорошую фигуру, пытается в первую очередь сберечь линию живота и талии. К определенному возрасту (к 45 годам) это получается. Но потом — не всегда и не у всех. Читать →

Мера воды: сколько нужно пить?

10 способов похудеть.

1. Покупайте голубую посуду: Вы задумывались когда-нибудь, почему в ресторанах быстрого питания так много красной посуды? «Этот цвет стимулирует Ваш аппетит, — объясняет диетолог Кери Глассман. – Старайтесь выбирать голубые или светло-зеленые приборы – так вы съедите гораздо меньше». Читать →