Стресс – неотъемлемая часть жизни. Хотя некоторый стресс нормален и даже полезен, слишком сильный или частый стресс может негативно повлиять на качество жизни и состояние здоровья. Но вы можете воспользоваться этими простыми советами, чтобы расслабиться и снять стресс.
Релаксация: несколько советов
Когда вы чувствуете стресс, выполните следующие действия:
Вы также можете внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы уменьшить стресс: Читать
Ксеникал: побочные эффекты
Все лекарственные препараты могут вызывать побочные эффекты, но многие люди либо не имеют их вовсе, либо имеют незначительные побочные эффекты. Следует проконсультироваться с врачом, если любой из этих наиболее распространенных побочных эффектов сохраняется или вызывает беспокойство при использовании ксеникала:
Неотложные позывы к дефекации, резкое отхождение газов; неспособность контролировать дефекацию; увеличение числа испражнений; жирные испражнения, жирные кровянистые выделения. Читать
Современная косметология позволяет получить невероятный антивозрастной эффект, не прибегая к кардинальным вмешательствам. Инъекционная блефаропластика, контурное моделирование лица, мезотерапия, различные пилинги – все эти процедуры помогают справиться с возрастными несовершенствами кожи и чуть ли не мгновенно помолодеть как минимум на несколько лет. Чтобы выбрать максимально результативный и одновременно безопасный метод, нужно разобраться, какой эффект необходимо получить. Читать
Британские исследователи обнаружили неожиданную связь между обхватом талии и размером головного мозга. Марк Хеймер (Mark Hamer) и его коллеги из Университета Лафборо (Loughborough University) провели исследование, в котором приняли участие более 10 тысяч человек. Они утверждают, что лишний вес и избыток жира в районе талии не лучшим образом влияет на функционирование головного мозга. Читать
Ежегодно с приближением зимы в медицинские учреждения Республики Корея обращается немало людей, желающих сделать себе профилактические прививки против гриппа. В этом году желающих привиться еще больше.
Люди обеспокоены сообщениями о возможной эпидемии «птичьего гриппа». И хотя доказательств эффективности противогриппозных прививок для профилактики «птичьего гриппа» нет, многие считают, что лучше что-то, чем ничего – по крайней мере, не заболеешь «обычным» гриппом. Читать
Ученые из США заявили о том, что холестерин в сто раз усиливает рост злокачественных опухолей. Сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе на страницах журнала Cell Stem Cell опубликовали статью, в которой рассказали о том, какая еда провоцирует риск развития онкологических заболеваний. Читать