Архив рубрики: Ваше здоровье

Смерть идет из кишечника

Марва Оганян: Смерть идет из кишечника

Известный терапевт-натуропат, на днях провела очередную лекцию под названием «Беседы о питании»,где еще раз разъяснила простые правила для здоровья тела и духа и то, как избавиться от всех болезней и прожить долгую жизнь. Читать

Полезные напитки, очищающие организм

30 лучших рецептов
smoozie

 

Современный человек постоянно подвержен пагубному влиянию извне: 

  • плохая окружающая среда, 

     


  • вечные стрессы, 

     


  • плохое качество продуктов. 

     

Поэтому такие напитки – своеобразные каникулы для организма, во время которых мы избавляемся от шлаков, токсинов и других вредных веществ.
Нормализация работы пищеварительной системы, красивые волосы, ногти и кожа, крепкий сон — лишь неполный список чудес от поливитаминных продуктов, обладающих очищающим эффектом. И проще всего совместить их в одном напитке.
И вот список из 30 самых вкусных и полезных рецептов напитков, которые помогут очистить организм и улучшить самочувствие за максимально короткий срок:
 
1. Шпинат + банан + лимон
Небольшой порции шпината вполне достаточно, чтобы восполнить суточную потребность организма в некоторых витаминах и питательных элементах. Возьмите 350 миллилитров воды, добавьте 3 банана, щедрый пучок листьев шпината, сок половины лимона или лайма и хорошо смешайте в блендере.
 
2. Черника + банан + лимон + сельдерей
Черника — это очень вкусная и полезная ягода. Она укрепляет иммунитет и благотворно влияет на зрение человека. Смешайте в блендере 2 банана, 3 столовых ложки черники, сок 1/3 лимона, 2–3 стебля сельдерея, стакан воды.
 
3. Сельдерей + шпинат + лайм + банан

 

Сельдерей — это продукт, который не только обладает свойством сжигать лишние калории, но и богат витаминами и питательными веществами. В блендере взбейте 2 стебля сельдерея, стакан листьев шпината, стакан воды, сок половины лайма, 1 банан. Поливитаминный коктейль у вас в руках.

 

4. Шпинат + банан + яблоко + лимон
Очень интересное и полезное сочетание — это банан и шпинат. Бананы отлично поднимают настроение, снимают синдром усталости и заряжают энергией. Смешайте 1 стакан свежих листьев шпината, 2 банана, 1 яблоко, 1 стакан воды, сок половины лимона и взбейте в блендере.
 
5. Огурец + салатные листья + лимон + мед
Такой простой напиток тоже может порадовать вкусовые рецепторы. Огурец обладает способностью выводить шлаки из организма, а салатные листья являются богатым источником витамина Е. Готовится напиток очень просто и быстро: взбейте в блендере пучок салатных листьев, 1 средний огурец, предварительно очищенный от шкурки, сок половины лимона, 1 стакан воды, ложку меда.
 
6. Морковь + свекла + сельдерей + огурец + яблоко + петрушка + имбирь
Готовим гус
той напиток, в котором сочетается ударная доза витаминов и ярких красок. В блендере необходимо смешать 1 морковь, 1 свеклу, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 2 яблока, пучок петрушки и небольшое количество имбиря. Вкусно и полезно.

 

7. Шпинат + латук + сельдерей + груша + банан + лимон

 

Такой напиток станет прекрасным завтраком, который вдохновит на новые подвиги и поднимет настроение. Кроме того, напиток укрепит иммунитет и защитные силы организма. Возьмите горсть листьев шпината, 5 листьев латука, 3 стебля сельдерея, 1 грушу, 1 банан, сок лимона или лайма, 1,5 стакана воды. Помойте, нарежьте и отправьте в блендер.

 

8. Морковь + яблоко + имбирь + банан + апельсин + мята

 

Настроение поднимется даже при одном взгляде на этот яркий и сочный напиток. Возьмите 3 морковки, 2 зеленых яблока, кусочек имбиря, 2 банана, 1 апельсин, горсть листьев мяты. Из моркови, яблок и апельсина необходимо сделать сок, а затем смешать в блендере с другими ингредиентами. Не забудьте угостить друга, ведь рецепт рассчитан на 2 порции.

 

9. Клубника + брусника + банан + мята

 

Освежающий и сочный вариант напитка — это ягодный с мятой. Возьмите 200 граммов замороженной клубники, 150 граммов мороженой брусники, клюквы или вишни, 2 банана, 1 стакан листьев мяты, 1 стакан воды. Смешайте все ингредиенты и отправьте в блендер.

 

10. Банан + яблоко + отруби + кинза
Отличное начало дня может быть только вместе с напитком, в состав которого входит много полезных ингредиентов. Возьмите половину банана, половину зеленого яблока, 1 столовую ложку отрубей, пучок кинзы, базилика, шпината или мяты и хорошо взбейте в блендере. Зелень лучше выбрать какую-нибудь одну, чтобы не смешивать вкусы.
 
11. Огурец + шпинат + ананас + зеленый чай + лимон + имбирь
Напиток можно приготовить и на основе зеленого чая. Такой напиток будет богат антиоксидантами и витаминами. Смешайте в блендере все ингредиенты до однородного состояния: 1 огурец, 2 пучка шпината, 2 чашки порезанного ананаса, чашку заваренного зеленого чая, сок половины лимона, корень имбиря.
 
12. Грейпрут + льняные семечки + клубника + виноград + авокадо + банан + лимон
В таком напитке содержится большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие. В блендере измельчите ложку льняных семечек. Затем закиньте туда же все остальные ингредиенты: половину грейпфрута, 15 замороженных клубничек, горсть винограда без косточек, половину авокадо, 1 банан, сок половины лимона или лайма. Хорошо смешайте.

 

13. Яблоко + лимон + огурец

Лимон богат витамином С, а яблоко — железом и пектинами. Почему бы не совместить эти ингредиенты в одном напитке? Смешайте в блендере 1 яблоко, сок половины лимона и добавьте 2 огурца.
 
14. Ананас + киви + огурец + лимон
Здесь присутствуют вкусные и сладкие фрукты — ананас и киви. Они еще и очень полезны для укрепления иммунитета и очищения организма. Взбейте в блендере до однородной консистенции: 1 киви, 1 огурец, половину небольшого ананаса и сок 1 лимона.
 
15. Авокадо + банан + апельсин + зелень + лимон
Авокадо — это очень ценный и питательный плод, который обязательно стоит включить в рацион. Можно добавить витаминов и приготовить напиток из авокадо. Очистите 1 банан и 1 апельсин, отправьте вместе с мякотью авокадо в блендер. Туда же добавьте зелень, стакан воды и сок половины лимона. Полезный коктейль готов!

 

 

16. Яблоко + сельдерей + огурец + свекла + имбирь
Все ингредиенты очень просты, а эффект впечатляет. Возьмите 3 зеленых яблока, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 1 небольшую свеклу и корень имбиря. Все хорошенько смешайте в блендере.
 
17. Огурец + петрушка
Да-да, в этом напитке всего два ингредиента. Зато какие! Огурец на 99% состоит из воды, а петрушка богата антиоксидантами и витаминами. Такое удивительное сочетание свежести и пользы никого не оставит равнодушным.
 
18. Имбирь + шпинат + яблоко + мед
Этот напиток по своему ценному составу даст фору, пожалуй, всем и каждому. Имбирь — это очень эффективное противовоспалительное средство, которое также является ценным источником витаминов. Смешайте в блендере 2 больших горсти шпината, 1 чайную ложку свеженатертого корня имбиря, 2 яблока, 2 чайные ложки меда и воду. Воду можно добавлять постепенно, пока не получите желаемую консистенцию.

 

 

19. Черника + гранат + яблоко + огурец + шпинат
Гранат очень полезен для работы сердечно-сосудистой системы. А кисленькая ягодка черника помогает укрепить иммунитет и оставаться здоровым. Соединяем их в сочном смузи. В блендере взбейте 3/4 стакана замороженной черники, 1 стакан гранатового сока, 1 очищенное яблоко, 1 очищенный огурец и небольшую горсть листьев шпината.
 
20. Апельсин + грейпфрут + лимон + зеленый чай + банан + мед
Почему бы не приготовить микс из самых полезных для детокса продуктов? Это, бесспорно, зеленый чай и цитрусовые. В блендер добавьте 1 очищенный апельсин, половину грейпфрута, сок половины лимона, стакан охлажденного зеленого чая, 1 размягченный банан и чайную ложку меда. Хорошенько взбейте.
 
21. Брокколи + цветная капуста + грейпфрут + семена льна + миндаль + финики

Вся без исключения капуста является ценным источником витаминов группы В и улучшает работу пищеварительной системы. Готовим смузи сразу из нескольких ее видов. Возьмите несколько соцветий брокколи, несколько соцветий цветной ка

Полезные и вкусные напитки

 Молоко с имбирем- напиток от всех болезней

Молоко с имбирем – напиток, который повысит ваш иммунитет и защитит от многих заболеваний. Особенно эффективен он при простуде и гриппе, а также кашле. Его преимущество в том, что его можно принимать не только взрослым, но и детям.


Такие специи, как куркума, имбирь и корица обладают антиоксидантными свойствами. Это означает, что они защищают клетки от воздействия внешней среды. Они уже несколько сотен лет используются в народной медицине.
 В сочетании с молоком они способны вылечить расстройство желудка, снять температуру и боль при простуде. Исследования показали, что имбирь предотвращает и замедляет развитие онкологических заболеваний.
                 
 Лучшие рецепты

Молоко с имбирем, медом и куркумой

Для того чтобы напиток помог выздороветь максимально быстро, советуем добавить немного меда, он не помешает. Вместе эти три компонента обладают противовоспалительными и отхаркивающими свойствами. Повышая иммунитет, напиток таким образом повышает сопротивляемость организма к болезням.

Советуем использовать свежий тертый корень имбиря, в крайнем случае используйте молотый имбирь, но знайте – он не так эффективен.
Ингредиенты:
  • 1 стакан молока средней жирности

  • ½ ч.л. порошка куркумы

  • Кусочек имбиря толщиной 1 см

  • 1 ч.л. меда

Приготовление:
Вам нужно добавить все указанные выше специи в молоко, перемешайте их.
Поставьте кастрюлю с молоком на минимальный огонь и доведите до кипения. Мед добавлять только когда вы уже сняли напиток с огня и дали ему немного остыть.
Для максимального эффекта выпивайте по 2-3 чашки напитка в период болезни. В качестве профилактики и для улучшения иммунитета достаточно 1 чашки в день.

Молоко, имбирь и корица: рецепт напитка


Если вам нравится вкус и аромат корицы, обязательно используйте этот рецепт. Она стабилизирует обмен веществ, защищает клетки от повреждений и улучшает пищеварение.
Ингредиенты:
  • 200 мл молока

  • Небольшой кусочек свежего имбиря или ½ ч.л. молотого

  • Мед по желанию

  • ½ ч.л. молотой корицы

Приготовление:
Советуем использовать коричные палочки, измельчите их в кофемолке. Та корица, которая продается в пакетиках, не так полезна.
Всыпьте все специи в молоко и поставьте на небольшой огонь закипать. Не забывайте помешивать.
Когда жидкость закипела, снимите с огня. Пить теплым.
Как видите, приготовить напиток совсем несложно, осталось лишь пойти в супермаркет и купить нужные ингредиенты! 


Автор: Нина Карулина

Пептиды Против Свиного Гриппа


Медики предупреждают: в России снова началась эпидемия свиного гриппа.

В период эпидемии организм любого человека нуждается в дополнительной поддержке специальными препаратами, нормализующими функционирование иммунной системы.
Читать

​Рекомендации висцерального хиропрактика. Выведение гельминтов из организма.

Рекомендации висцерального хиропрактика, ученицы студии «Беркана» Натальи Догодаевой.

Для выведения гельминтов из организма нам потребуется семена обыкновенного сухого укропа.

Их можно приобрести в аптеке, или заготовить летом. Читать

8 фактов о гриппе

    • Грипп относят к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний. Считается, что 95% всех инфекционных заболеваний в мире приходится на долю гриппа. По данным статистики, в России ежегодно регистрируется около 35 миллионов заболевших.
    • Действительно опасные эпидемии и пандемии гриппа случаются 2-3 раза в 100 лет и вызываются они тогда, когда в результате цепочки мутаций и трансмутаций возникает такой тип вируса, против которого у большинства людей нет иммунитета. Причем, практически всегда речь идет о вирусе гриппа А.
    • Сначала ученые думали, что грипп вызывается бактериями, но позже стало понятно, что причина заболевания – вирус. Американец Ричард Шоуп в 1931 году обнаружил, что недуг возникает из-за вируса, а в 1933 году британец Уилсон Смит вычленил вирус гриппа типа А. Позже в 1940 году Томасом Френсисом был выявлен вирус гриппа типа В, а в 1947 году Ричард Тейлор обнаружил вирус гриппа типа С.
    • Известно, что во внешней среде вирус сохраняет активность на протяжение 72 часов, а люди, зараженные гриппом, опасны для окружающих в течение 7-10 дней.
    • Считается, что самым эффективным методом профилактики гриппа или его тяжелых последствий является вакцинация. По этому поводу ходит немало предположений о существовании заговора фармацевтических компаний. Так ли это, сказать в определенной точность сложно, но вот, что интересно. В этом году 89% россиян отказались делать прививку от гриппа. Такие данные показал опрос, проведенный исследовательским центром Superjob. Причиной решения в некоторых случаях стало убеждение в собственной силе здоровья, в других – боязнь осложнений. Для некоторых же опрошенных причиной отказа от вакцинации стало недоверие к фармацевтам, которые, по мнению опрошенных, сами же и придумали грипп. По данным того же опроса 22% респондентов сейчас сожалеют о своем решении.
    • 26 января 2016 года власти Москвы объявили о начале эпидемии гриппа и ОРВИ, так как показатель заболеваемости превысил расчетную эпидемическую пороговую величину на 37,8%. Порог по гриппу и ОРВИ в Московской области превышен на 47%. Также был зафиксирован 41 случай свиного гриппа.
    • Грипп может распространяться вместе с денежными купюрами. На деньгах вирус может сохраняется до 17 дней. При этом стоит уточнить, что в целом вирус гриппа при температуре около ноля может существовать около месяца, а в замороженном виде жить вечно.
    • Вирус во многом представляет опасность из-за чрезвычайно высокой скорости мутации. За день он может измениться сильнее, чем человеческий геном изменился за несколько миллионов лет. Последнее означает, что если вирус сильно изменится, то ранее действующее лекарство уже может не подойти.

    Зимой микробы атакуют нас активнее, чем в тёплое время года, а значит, надо обезопасить себя от ненужных болезней, усилив иммунитет.

    Иммунитет — это защитная реакция организма от бактерий, токсинов, вирусов, простейших, паразитов, раковых клеток и тому подобное. 
    Известно, что иммунитет может быть снижен вследствие воздействия ряда неблагоприятных факторов: при ожоге, переохлаждении, кровопотере, голодании, после перенесенных заболеваний, хроническом стрессе. 
    В этом случае организм становится более чувствительным к инфекциям, процессы заживления тормозятся, возрастает риск развития опухолевых заболеваний.
    Нормальное функционирование иммунной сист
    емы обеспечивает высокий уровень антистрессовой, противоинфекционной и противоопухолевой защиты организма. 

    Для коррекции иммунной системы и предотвращения нарушений гормоногенеза, происходящих при различных заболеваниях, были разработаны пептидные биорегуляторы иммунной системы — Владоникс и Кристаген.

     

    Рекомендовано:

    • острые и хронические воспалительные заболевания различной этиологии
    • ОРВИ, ангины, бронхиты, отиты, гаймориты, пневмонии
    • циститы, пиелонефриты, простатиты, аднекситы
    • предоперационный и послеоперационный периоды при различных оперативных вмешательствах
    • генерализованные инфекции
    • системные заболевания соединительной ткани
    • аутоиммунные заболевания различной этиологии
    • состояния после экстремальных стрессорных нагрузок
    • при сниженном иммунитете
    • поддержание функции иммунной системы у людей пожилого и старческого возраста
    • для профилактики онкологических заболеваний
    • хронические интоксикации
    • период реабилитации после инфаркта и инсульта
    • омоложение организма в составе комплексных программ


    Автор: Маргарита Гусарова