Архив рубрики: Ваше здоровье

Кризис первого года жизни — если малыш обрел свои эмоции

Кризис первого года жизни Первый год жизни для малыша — один из самых насыщенных и сложных, ребенок проходит множество этапов развития, маленький комочек сначала учится переворачиваться с боку на бок, затем сидеть, ползать, ну и, наконец, ходить. Обилие информации и физической нагрузки — все, что приходится испытать в течение первого года жизни, не может не вызвать кризис. Кризисы — неотъемлемая часть нормального физического и психического развития ребенка, это своеобразный итог, переход на следующий этап развития. В конце первого года жизни малышу предстоит распрощаться с периодом младенчества и вступить в период раннего детства, который продлится до трех лет.

К концу первого года своей жизни малыш начинает осознавать многие вещи, он вдруг обнаруживает, что пространство стало намного больше и интереснее, переход на прямостояние и ходьбу дает ребенку множество шансов изучить окружающий мир. Ограниченное пространство (кроватка, коляска, манеж) становится ему неинтересным, да и игрушки не вызывают большой любви. Ему интересно все, что окружает его, он с радостью потянет на себя скатерть со стола, будет изучать пальчиками розетку, схватит со стола чашку, залезет в шкафчик и вытянет оттуда все вещи.

Однако не это самое страшное в кризисе первого года жизни. Большинство родителей теряют равновесие тогда, когда малыш начинает бурно выражать свои эмоции, устраивать истерики, ныть, капризничать, требовать выполнения своих желаний.

Характерные черты кризиса первого года жизни

Что делать родителям годовалого малыша?

Кризис неизбежен, если развитие вашего малыша происходит без задержек. Его невыносимое поведение, чаще всего просто свидетельство повышенного интереса к окружающему, и связано с познанием мира. Родителям, которые быть может и не представляли, насколько шустрым и неуправляемым может быть годовалый малыш, первым делом надо самим переосознать ситуацию. Ребенок вырос, его интересы вышли за рамки колясок и кроваток, для его развития теперь недостаточно игрушек, он должен познавать окружающий мир. Задача взрослых сделать этот мир безопасным для ребенка и выставить запреты — табу. Розетки трогать нельзя, в любом случае, чтобы ни произошло, это табу. А вот чашку нельзя трогать, если в ней горячий чай, а пустую чашку можно брать.

Родительская бдительность в период кризиса первого года жизни должна быть на самом высшем уровне. Любая мелочь может стать причиной трагедии. Оставленная чашка с горячим чаем на столе, забытая зубочистка или столовый прибор. Стеклянные банки, стоящие в нижнем шкафчике кухни, розетки без заглушек, острые углы стола, и т.д. Список можно продолжать и продолжать, в каждом доме полно источников опасности для малыша. Ликвидировать их — задача родителей.

Еще одним ценным и важным качеством, которое должно проявиться у родителей в период кризиса первого года жизни малыша — спокойствие и терпение. Сложно сохранять спокойствие, когда малыш выплескивает суп на стол и начинает тарабанить по нему ладошками, разбрызгиваю жидкость во все стороны. Еще сложнее быть спокойным тогда, когда малыш устраивает первую истерику, это случается всегда так неожиданно, что родители порой просто не успевают сориентироваться и выбрать определенную тактику поведения.

Кризис первого года жизни для малыша чрезвычайно важен, он растет, развивается, и ему нужна поддержка, которую обеспечить могут только родители. Наберитесь терпения, сохраняйте спокойствие, это только начало, впереди еще много различных этапов развития и кризисных моментов.

Доклад клинических случаев на съезде Ассоциации Хирургов-Вертебрологов, Москва, 2016

Автор: Никита Заборовский
Дата публикации: 2016-09-13T23:13:00.002+03:00

Чем полезна тыква для печени и как её готовить

 

Уже в течение длительного времени полезные свойства тыквы известны людям. В первую очередь эта польза касается печени. Это связано с определенным химическим составом тыквы. Он представлен следующими полезными веществами: вода, белки, жир, углеводы, ряд витаминов (витамин А, группа В и другие), клетчатка и т.д.


Тыква позволяет восстанавливать нарушенный метаболизм клеток печени (гепатоцитов), восстановить их поврежденную структуру. Главное преимущество тыквы состоит в том, что она восстанавливает клеточные мембраны гепатоцитов.
Она предупреждая гибель этих клеток, особенно при наличии гепатита, заболеваний желчевыводящей системы и т.д. Восстановление правильной работы печени очень важно для нормального функционирования организма человека.
Это связано с тем, что печень выполняет детоксикационную (нейтрализует токсины и яды), белковосинтетическую функцию, участвует в процессах образования некоторых факторов свертывания, образует транспортные белки, которые необходимы для переноса гормонов с током крови и т.д.
Поэтому при развитии печеночной недостаточности полностью страдает работа всего организма. В первую очередь это касается работы центральной нервной системы (развивается печеночная энцефалопатия, которая плохо поддается лечению).
Также недостаточность печени проявляется повышенной кровоточивостью, отеками и другими симптомами. Поэтому лучше предупредить развитие этих патологических процессов, проводя регулярное поддержание нормального функционирования печени.
Как провести правильно чистку печени тыквой?
Регулярное употребление тыквы уже является своеобразной помощью для больной печени, а также профилактическим средством в отношении различных патологических процессов, поражающих печень.
Есть несколько способов того, как провести очищение печени с помощью этого овоща.
Это может быть:
• употребление тыквенных семечек;
• тыква с медом;
• сок из тыквы (это должен быть свежевыжатый сок).
Для очищения печени тыквенные семечки используют только специально приготовленные. Для этого берут семечки, которые предварительно измельчены, и заливают их кипяченной водой, которая охлаждена до температуры 60◦. Они должны настояться в течение недели в холодном месте. Такой настой рекомендуется употреблять по одной столовой ложке натощак и перед каждым приемом пищи. Длительность такого лечения должна составлять в среднем месяц.
Тыква с медом
Тыква с медом тоже готовится по специальному рецепту, который отлично подойдет для людей с нарушением деятельности печени. Для этого необходимо срезать с тыквы верхушку и удалить всю мякоть. В дальнейшем тыква используется как сосуд, который наполняют медом. Тыкву хорошо завязывают, в том числе с помощью обрезанной верхушки, и на десять дней помещают в теплое место. После этого она готова к употреблению. Мед также используют для лечения язвы двенадцатиперстной кишки.
Для этого необходимо слить мед и поместить ег
о в холодильник. Именно он и оказывает лечебное действие. Его необходимо принимать по столовой ложке тоже три раза в день. Курс лечения чуть меньше, чем в предыдущем случае, он составляет 21 день, то есть три недели.
Стакан свежевыжатого сока из тыквы, в который не добавляется сахар, также оказывает аналогичное очищающее действие на печень. Вместо него можно употреблять полкилограмма мякоти тыквы. Ее следует кушать в сыром виде. Те, кто не может этого сделать, могут кушать печеную тыкву. Не следует употреблять тыкву в жареном виде, так как она полностью лишается всех полезных свойств.
В заключение необходимо отметить, что тыква – это отличный способ улучшить состояние организма, а особенно укрепить печень, которая является главный органом, принимающим участие в очищении организма. Чистка организма тыквой является очень бережной, поэтому ее можно проводить несколько раз в год.

Автор: Нина Карулина

Влияние солнечного ультрафиолета на кожу часть — 1


После жаркого лета с приходом осени, загар который радует  своим  красивым  оттенком кожу,  отступает и  многие обнаруживают, что от привлекательности не остаётся и следа, а наоборот прибавляется  ряд эстетических проблем в виде высыпаний, покраснений,  сухости, новых морщин, гиперпигментации.

Почему ультрафиолетовое излучение  влияет на такие  процессы? 

Под воздействием солнца, клетки кожи (меланоциты)  чтобы защитить себя  от вредного воздействия ультрафиолета,  вырабатывают  пигмент  меланин, который  окрашивает наше тело в коричневый оттенок. 
Так, что загар   – это естественная защитная реакция клеток на солнечный ожог и пока вы загораете, кожа усиленно защищается.

Но,  к сожалению естественной защиты не достаточно, так как пигменты меланина не могут поглотить все спектры  лучей  достигающие Земли, они справляются с неглубоко проникающими лучами спектра — В  но от более глубоких спектра — А  не в силах защитить.


Ультрафиолетовое излучение принято делить на два типа УФАи УФВ принципиальная разница между ними  в энергии излучения и глубине проникновения в кожу. 

УФВ лучи имеют длину волны 280 – 320 нм, проникают в поверхностные слои кожи, но несут большую энергию, поэтому достаточно быстро могут вызвать ожог, привести к снижению иммунитета и утолщению эпидермиса,   стимулируют синтез нового меланина, который придаёт коже оттенок.

Солнечный ожог — это реакция кожи на повреждение, а также своего рода защитная реакция:  ведь обгорев на солнце,  появляется желание найти укрытие от него.

Обожжённая кожа сначала покрывается волдырями, затем облазит, а с нею удаляются те клетки, что имеют опасные поломки в ДНК,  по этой причине ученые стали считать, что  повреждения, вызванные этими лучами, не несут серьёзных последствий. 

УФА лучи имеют длину волны 320 – 400 нм, они проникают в глубокие слои кожи, повреждают её основание и структуру, разрушая волокна коллагена и эластина, именно УФА лучи ответственны за преждевременное старение кожи,  они способствуют  выработке  свободных кислородных радикалов,  которые активируют перекисное окисление липидов (жиров). 

УФА лучи на самом деле более коварны они не вызывают покраснений и ожогов но  именно их обвиняют в необратимом (в том числе и канцерогенном) воздействии на кожу. Эти лучи повреждают молекулы  ДНК и нарушают её синтез, вызывают аллергические процессы ( фотоаллергия и фототоксичность)

Эти лучи с легкостью  проникают через тучи,  одежду, стекло и действуют на протяжении всего года. 

Общее  действие ультрафиолетового излучения

Многим известно, что в небольших дозах ультрафиолетовое излучение благотворно воздействует на организм: активизирует обмен веществ, улучшает кроветворение, повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям, способствует выработке витамина D3, который регулирует кальциевый обмен.

Но при больших дозах  установлено негативное  влияние на иммунную систему организма, УФ лучи активизируют многие вирусы и бактерии, вызывают распад важнейших частей клеток,  в которых возникают вещества блокирующие процессы ДНК и синтеза РНК.

Длительный загар вызывает   мутагенные процессы в тканях:  так как нормальные клетки под воздействием УФО прекращают выполнять свои функции, а это сразу же отображается на обмене веществ, барьерной (защитной функции) и регенерации.

Очень многие пациенты с угревой болезнью считают, что пребывание под солнцем хорошо сказывается на их коже: воспаления уменьшаются, становятся менее заметными благодаря маскирующими свойствам загара. Но на самом деле это кратковременный эффект, буквально через месяц-два ситуация усугубляется: кожа становится более толстой, накапливается кожное сало, в результате высыпаний становится еще больше.

Из за нарушения   в коже  барьерной функции снижается локальный иммунитет, теряется способность противостоять вторжению болезнетворных микробов (стафилококкам, стрептококкам  и др.) а это ведёт к обострению угревой сыпи и её нагноению. Ранее дерматологи  назначали облучение под кварцевой лампой,  так как считалось, что УФО обладает хорошим бактерицидным действием, но как выяснилось, позже, что такое  лечение   акне  не решало проблему а у вы переводило в хроническую форму по  вышеперечисленным причинам.

При жирной, проблемной коже со всеми видами угревой сыпи и формами акне, разацеа, демодекозе лучше отказаться от загара во избежания рецедивов. 
 

Под воздействием УФО может образоваться красная сеть из лопнувших капилляров (телеангиэктазии) 


При длительном облучении на солнце, кровь быстрее подступает  к поверхности кожи и переполняет мельчайшие кровеносные сосуды. Увеличиваясь в  диаметре  изменяется строение их стенок, капилляры расширяются еще сильнее и не выдерживая  давления лопаются. Нарушается микроциркуляция с возникновением застойных явлений которые задерживают выход токсинов а это также  негативно  влияет на процесс старения. 


При близкорасположенных сосудах, лучше воздержаться от загара на совсем . 

Из за нарушенного местного  обмена кожа становиться грубой, она не сможет получить достаточное количество питательных веществ, при плохой регенерации не сможет воспроизводить здоровые, молодые клетки. Все это приведет к преждевременному старению которое принято называть — фотостарением.

Об этом виде старения читайте во второй части » Влияние солнечного ультрафиолета на кожу»  — часть 2

Продукты для красоты

Что есть для шелковистой кожи, великолепных густых волос и молодого лица без мешков под глазами?

Следует ли спешить в аптеку за «чудодейственными» биологически активными добавками? Нет! За красотой идите не в аптеку, а в сад. Читать →

Аромалампы — создадут атмосферу

Аромалампы Полезное действие ароматических масел известно на протяжении более чем пяти тысяч лет, натуральные эфирные вытяжки из растений способны успокоить, тонизировать или возбудить нервную систему, уничтожить вирусы и бактерии находящиеся в воздухе и при вдыхании, в организме человека. Многие ароматические масла идеальное средство профилактики против вирусных респираторных заболеваний и головных болей, они отлично повышают настроение, настраивают на рабочий лад или придают пикантности интимной атмосфере. Наилучший лечебный эффект достигается при вдыхании полезных соединений (углеводородных цепочек) ароматических масел.

Что такое аромалампа?

Специальные устройства для проведения процедур ароматерапии (лечения ароматами натуральных эфирных масел) называются аромалампы. Основная функция аромаламп — подогрев ароматической эмульсии. Несколько капель масла растворяют в небольшом количестве воды, при нагревании, испаряющиеся молекулы воды и масла распространяются в воздухе, создавая ароматическую атмосферу в помещении. Вдыхание паров с ароматическими композициями благоприятно сказывается на состоянии организма в целом и на работе отдельных его систем.

Виды аромаламп

Аромалампы различаются по виду нагревательного элемента: электрические (нагревание масла происходит при помощи электротока) аромалампы и свечные (нагревание происходит от открытого огня свечи) аромалампы.

Материал, из которого изготавливают аромалампы, может быть различный, главное, чтобы он был термоустойчив. Чаще всего аромалампы изготавливают из глины (керамические, шликерные) и из стекла, для придания устойчивости каркас лампы может быть металлический.

Устройство аромалампы

Устроены аромалампы следующим образом: полый корпус, внутри которого помещается нагревательный элемент (электро или свеча), сверху на корпусе расположен резервуар для эмульсии, в который наливается вода и капается масло. Современная сувенирная отрасль может похвастаться любыми видами аромаламп: от классических шарообразных и квадратных, до самых причудливых и затейливых в виде башен, замков, статуэток.

Где применяют

Область применения аромаламп самая обширная, их можно встретить в любом помещении: дома, в офисах, магазинах (мерчендайзеры нередко используют ароматы для повышения интереса покупателей), в детских садах и школах.

Для помещений с большой площадью, чаще всего используют электрические аромалампы, они более мощные, радиус охвата у них шире, чем у свечных аромаламп. Да и с точки зрения пожаробезопасности, электрическая аромалампа более оптимальна, ведь отсутствует открытое пламя, как у свечи, в помещениях, где присутствуют дети, это весьма не маловажный аспект. Для наилучшего ароматерапевтического эффекта, масло должно мягко подогреваться при постоянной температуре, что наиболее достижимо при нагреве электрическим элементом, свеча, разгоревшись, может вызвать кипение воды, и вследствие этого разрушаются полезные углеводородные соединения ароматических масел.

Свечные аромалампы, это более домашний, «романтичный» вид ламп для ароматерапии, они более «интимные», создают уютную атмосферу за счет пламени свечи, и радиус охвата у них не такой большой, как у электрических. Свечная аромалампа и несколько капель масла — афродизиака подарит вам незабываемый романтический вечер.

С развитием различных отраслей и областей в нашей жизни происходит и видоизменение аромаламп. Сегодня, можно встретить аромалампы, которые представляют собой только резервуар для эмульсии, без корпуса. Выглядят они как керамические кольца, их надевают на обычную электрическую лампу в настольном светильнике, резервуар нагревается и эмульсия испаряется. Последним изобретением стала аромалампа с USB — портом. Резервуар такой лампы нагревается от тепла, идущего через выход USB в компьютере или ноутбуке.