Архив рубрики: Ваше здоровье

Как победить апатию

Многие знакомы с апатией не понаслышке. Это чувство полного равнодушия и эмоциональной пустоты. Есть хорошая новость — это излечимо!

Апатия не только делает вас несчастными и опустошенными, она имеет негативное воздействие на ваши отношения с окружающими, на вашу учебу, работу. Затяжная апатия может привести к трагедии, поэтому вы должны избавиться от нее на первых стадиях, для этого:

Sad dog by Jon Coronel.

Определите, что такое апатия

Хотя причиной вашей апатии могут быть недавние события, окружающий мир, коллеги, общество или семья, апатия — это то, что вы можете контролировать. Если вы испытываете апатию, значит этот выбор вы сделали сами. Читать →

Пережить рождество

Начинать готовиться к праздникам нужно за месяц до торжеств. Большое количество еды и алкоголя — всегда стресс для вашего организма. Обычно подготовку к новогоднему алкогольному марафону мы начинаем в тот же вечер — по старинке выпиваем яйцо или съедаем кусочек сливочного масла и в хорошей форме держимся дольше остальных. Но когда наш “барьер” впитывается, все выпитое моментально всасывается в кровь, да так, что еще несколько дней можно проклинать народные советы.
rogdestvo
Похмелье — это комплекс жалоб на следующий день после чрезмерного приема спиртных напитков.

Читать →

Народный целитель — чеснок

Впервые мы узнаем о чесноке из письмен древних шумеров которым около 4000 лет. Уже тогда его применяли как панацею от инфекций и различных заболеваний,- в пищу, как настойку, мазь. Так же не брезговали чесноком как противо-инфекционным средством и Древние Египтяне, Греки и Римляне. В средневековье чеснок использовали в борьбе с тифом, чумой, холерой, дизентерией и туберкулезом. По старым поверьям чеснок не переносит нечисть — им оберегали свои жилища наши славянские предки.

garlic

Родина же столь популярного растения — Средняя Азия, из Византии он попал в Россию, а от Средиземноморья далее на север и добрался до Англии, где его, как культуру, стали выращивать только в 16 веке. В 19 столетии чеснок часто использовании “на второй день”, то есть при похмелье.

Читать →

Взаимосвязь нервной и иммуной систем

Нашел статью прошлого года, опубликованную в «Российской газете» №4745 от 05.09.2008 г.
О том, о чем в принципе всем известно, но никто ничего с этим не делает. Взаимосвязано с уже опубликованной статьей «Как работает имунная система«.

Почему ученые Института мозга РАН начали изучать иммунную систему человека? Об этом корреспондент «РГ» беседует с заведующим лабораторией нейроиммунологии, доктором медицинских наук, профессором Игорем Столяровым.


Российская газета: Правильно ли я поняла, Игорь Дмитриевич, что нервная и иммунная системы очень схожи между собой?
Игорь Столяров: Да. Это выяснилось неожиданно — при лечении нервных болезней. Оказалось, что препараты, которые дают таким больным, воздействуют также и на иммунную систему. Можно сказать, что рассеянный склероз возникает в том числе из-за проблем с иммунной системой. В чем причина? Почему иммунная система становится гиперактивной?
Если человек здоров, то если вдруг в организме появилась какая-то инфекция, иммунитет начинает ответную атаку. В случае его недостаточной активности болезнь развивается. А вот при избытке активности иммунная система начинает атаковать родные клетки. Возникает риск возникновения тяжелых заболеваний, в частности, начинает разрушаться нервная система. Вот почему опасно для здоровья активизировать иммунную систему лекарствами без должного медицинского контроля. Если же принимать иммуностимуляторы при любом недомогании, то резервов этой системы может просто не хватить, когда ее работа действительно потребуется организму. Последствия — вплоть до заболевания таким тяжелейшим недугом, как рассеянный склероз. Мы сегодня четко представляем, как это происходит. Но самый первый, изначальный момент атаки на нервные клетки пока не ясен.
РГ: А нервные стрессы как-то сказываются на работе иммунной системы?

Столяров: Это тоже компонент воздействия мозга на иммунитет. Воздействие может быть как положительным, так и негативным. В малой дозе стресс тонизирует. А вот когда проблемы кажутся неразрешимыми — это уже патологический стресс. Впрочем, организм может заработать его и после 4-часового лежания на горячем песке под жгучим солнцем. Или после операции. Еще одна причина — длительные хронические инфекции из-за плохого лечения или его отсутствия.
Недавно в клинике нашего института лежала девочка 15 лет. До того, как попасть к нам, она перенесла пневмонию. Ее лечили тяжелыми антибиотиками, которые нельзя использовать до 18-летнего возраста. Потому, что они обладают угнетающим действием на нервную и иммунную системы. В результате у девочки развился иммунодефицит, который может породить онкологические заболевания. Доктор, когда лечил ее, думал об этом? Вряд ли.
РГ: Раньше говорили, что болезни от нервов, а, выходит, от иммунодефицита?
Столяров: Обе эти системы тесно взаимодействуют. Просто изучение нервной системы человека исторически началось гораздо раньше. Иммунную же мы открываем в сущности только сейчас. Многие представления меняются прямо на глазах. Помню, когда я сам только начинал заниматься нейроиммунологией, два уважаемых старших коллеги говорили мне, что «это направление бесперспективно». Теперь такое никому в голову не придет — это одно из самых перспективных из научных медицинских направлений! И диагностировать тот же рассеянный склероз уже научились, есть соответствующая аппаратура, разработанная в том числе и сотрудниками нашего института. Раньше доктора, заподозрив эту болезнь, говорили пациенту: готовьтесь к худшему, ничего сделать нельзя. Сейчас существуют методики, позволяющие точно определить, насколько хорошо или плохо работает иммунная система, есть средства, чтобы ее «отремонтировать» и помочь пациенту.


Автор: Oleg Grechishkin

Make Up Dior.Мастер-класс подиумного макияжа Джейми Кумбса..

Ведущий визажист Dior Джейми Кумбс по эксклюзивному приглашению Цума провел масте-класс по уникальному подиумному макияжу. Подробный фотоотчет с мероприятия в нашем журнале

Хорошие новости для сладкоежек — мед!

Как показывают нам палеонтологические исследования, пчелы существовали за 56 миллионов лет до появления первобытного человека. В ходе археологических раскопок возле Валенсии (Испания) были найдены древнейшие памятники, изображающие добычу меда человеком, окруженного пчелами. В Древней Греции и Древнем Египте находили рисунки и надписи, рассказывающие о сценах производства, хранения и почитания меда.

honey

Но не всегда мед использовался только в косметических и медицинских областях, в древности к нему выражали более почтительное отношение — в пищу его употребляли исключительно представители высших сословий, а также использовали в религиозных церемониях. Пифагор утверждал, что достиг преклонного возраста — 90 лет — потому что постоянно употреблял в пищу мед.

Читать →