Архив рубрики: Ваше здоровье

Медитация — как сделать отдых продуктивным

медитацияСколько раз приходилось нам слышать: «Расслабься! Нервные клетки не восстанавливаются» или «Не волнуйся, все будет хорошо». Сколько раз мы слышали и не верили. Не перенастраивались на позитивный лад, и продолжали вместо этого закапываться в свои проблемы и переживания еще глубже. Помогало? Едва ли.

Беда вся в том, что не умеем мы толком расслабляться. Работа замучила, рутина заела, все плохо? Ждем выходных. Как их проводим? В рутине домашней, в хлопотах и посиделках перед «голубым экраном». Чего удивляться, что воскресенье пролетает незаметно, а впереди — долгая неделя… бр-р-р! Читать →

Завершение сеанса тайского массажа

Тайский массаж
Окончательного расслабления массажист, практикующий традиционный тайский массаж, обычно добивается массажем лица в Шавасане. При этом пациент ложится на спину и максимальным образом расслабляется в Шавасане или так называемой «позе трупа». Читать →

Массаж спины: кому требуется эта процедура и как выбрать массажный кабинет?

Спорт, правильное питание, соблюдение режима сна и отдыха – основные компоненты здорового образа жизни. Очень важно также периодически посещать массаж спины. В данной статье мы поговорим о том, кому он просто необходим и как отыскать хороший кабинет.

Существует несколько серьезных причин записаться на спинной массаж: неправильная осанка, неподвижный образ жизни, большая и регулярная физическая нагрузка, болезни позвоночника или перенесенные травмы спины, депрессия. Читать →

Шизофрения. Симптомы и признаки.

Шизофрения имеет довольно обширную симптоматику. Трагические случаи, связанные с обострением этого заболевания, вынуждают людей внимательнее присматриваться к окружающим, тем самым выискивая признаки наличия шизофрении. Если человек ведет себя странно, это дает повод подозревать его в том, что он скрыто болен шизофренией.

Целесообразно ли так считать? Читать →

Три народных рецепта по увеличению груди

tri-narodnyh-recepta-po-uvelicheniju-grudiВ народе существует много секретов, благодаря которым, по некоторым сведениям, можно значительно увеличить грудь, которая от природы не обладает достаточными параметрами. Если использовать народные средства с умом, то нанести организму вред не представится возможным, а вот пользу это может дать вполне заметную и ощутимую.

Читать →

Кому полезны занятия йогой

Современная динамичная жизнь требует от людей полной самоотдачи. И постепенно многие из нас приходят к мысли о том, что для того, чтобы сохранить здоровье и хорошую форму просто необходимо выполнять физические упражнения йогой начинают заниматься сегодня большинство из тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Почему? Прежде всего, потому, что йога несет человеку здоровье и умиротворение, кроме того, ее активно рекламируют. Заниматься этими восточными техниками сегодня — модно и престижно. Правда найти учителя, который сможет открыть вам все тайны йоги не просто — в больших городах людям преподносят немного упрощенную философию йоги, более понятную европейцам.

Надо сказать, что популяризация йоги пошла ей на пользу. Ведь еще совсем недавно многие считали йогу религией, не признавали за ней воздействия на физическое тело и потому отказывались заниматься, предпочитая классические физические занятия — тренажерные залы, фитнес или пилатес. Сегодня йога заняла, наконец, достойное место среди полезных для здоровья занятий, и ее выбирают для себя многие современные мужчины и женщины. Читать →