Архив рубрики: Ваше здоровье

Парааминобензойная кислота (ПАБК, витамин B10) — свойства, содержание в продуктах

vitamin B10Парааминобензойная кислота относится к водорастворимым витаминам группы B. В организме человека не вырабатывается, но синтезируется многими бактериями, грибами и растениями.

ПАБК (витамин b10) участвует в образовании тетрагидрофолата, т.е. является предшественником фолиевой кислоты, участвует в синтезе пуринов и пиримидинов,

из которых образуются азотистые основания, входящие в состав нуклеиновых кислот – РНК и ДНК. Читать →

Витамин D — свойства, содержание в продуктах, гиповитаминоз

vitamin DВитамин D (холекальциферол-D3 и эргокальциферол-D2) относится к группе жирорастворимых витаминов (наряду с витаминами А, Е, К) и поступает в организм с пищей, а также синтезируется в коже из холекальциферола под воздействием ультрафиолета солнечных лучей.

Основные свойства витамина D

Основная функция в организме – участие в фосфорно-кальциевом обмене, всасывание фосфора и кальция в кишечнике и минерализации костей скелета, упрочнение зубов и ногтей. Активация провитаминных форм, поступающих в организм с пищей происходит путем биохимической трансформации вначале в гепатоцитах печени, затем в почках. Читать →

Витамин B7 (биотин) — свойства, содержание в продуктах

vitamin b7В 1916 году, в опытах на лабораторных крысах, было замечено, что при скармливании им сырого яичного белка (в отсутствии других продуктов питания), развивается патологическое состояние, характеризующееся развитием дерматита, выпадением волос, нервно-мышечными расстройствами.

При замене сырых яиц на вареные или расширении рациона симптоматика регрессировала. В 1936 году в яичном желтке обнаружено химическое соединение, стимулирующее рост дрожжей. Оно получило название «биос» (греч. жизнь). Впоследствии оказалось, что биос состоит из двух биоактивных веществ, имеющих разные свойства: Инозита (витамин B8) и Биотина (витамин B7). Читать →

Витамин C (аскорбиновая кислота) — свойства, содержание в продуктах, потребность, гиповитаминоз

vitamin CВитамин C или аскорбиновая кислота (а в обиходе попросту — «аскорбинка») относится к группе водорастворимых витаминов, в биохимическом плане является восстановителем и коферментом некоторых метаболических процессов, таких как реакции гидроксилирования, окисление тирозина, синтез катехоламинов, кортикостероидов, серотонина и желчных кислот, участвует в синтезе коллагена.

Витамин C в чистом виде был выделен в 1928 году, а в 1932 году доказано его противоцинготное действие. Аскорбиновая кислота в природе синтезируется из глюкозы хлорофиллосодержащими растениями, а также земноводными и пресмыкающимися. Витамин C не синтезируется и не депонируется в организме человека, расходуется в процессе жизнедеятельности в больших количествах. А потому должен постоянно поступать в достаточных количествах извне. Читать →

Массаж, маникюр для настоящих мужчин в салонах красоты

Современные представители сильного пола — это не только продвинутые пользователи различных новотехнологичных устройств, но и люди, грамотно заботящиеся о своем внешнем виде. За последнее десятилетие стремление мужчин выглядеть ухоженными и аккуратными находит все больший отклик в сердцах женщин по всему миру.

Профессиональные салоны также идут навстречу этому стремлению, выделяя весомую часть своих услуг сильной половине человечества. Читать →

Панкреатит: как снизить риск заболевания

В период пикников и праздников, количество людей, страдающих от болей в животе, увеличивается в 2 раза. Чаще всего, главной причиной является панкреатит. Какие опасности несет это заболевание и как снизить риск его развития?

Поджелудочная железа достаточно маленькая, хотя выполняет очень важные функции, а точнее, вырабатывает ферменты, помогающие переваривать все необходимые жиры, углеводы и белки, а также инсулин, от которого зависит количество глюкозы в крови.

Соответственно, поджелудочная железа должна постоянно работать и «справляться» со всеми сюрпризами. Негативно влияют на ее состояние вредные привычки, депрессии, употребление вредной пищи. Но как распознать панкреатит? Читать →