Умеренное воздействие солнечных лучей, придает коже красивый ровный оттенок. На фоне смуглой кожи лица, зубы выглядят белее, а глаза выразительнее. Правильно подобранные оттенки одежды и украшений подчеркнут загар, сделав его более насыщенным.
•Белый цвет, в ограниченном количестве, не только привлечет внимание к загару, но и оттенит его. Особенно элегантно выглядит платье с белыми вставками или кантом. Кремовые оттенки одежды смотрятся гораздо выигрышнее белоснежных, которые работают на контрасте.
•Золотисто-бежевый оттенок добавит образу изысканности, придаст утонченности. Получить необходимый эффект возможно, если использовать оттенок, который на 2 тона светлее загоревшей кожи.
•Мятный оттенок желательно разбавить свежими пастельными тонами.
•Розовый цвет подчеркнет загар, придав смуглой коже легкое сияние и свежесть.
•Сиреневый подчеркнет оливковый загар брюнеток. Для получения более гармоничного образа, оттенки от лавандового до насыщенного фиолетового можно совмещать с бежевым или белым цветами. В некоторых случаях уместно сочетание со светло-зеленым.
•Голубой цвет, безошибочно подобранный под тон загара, тоже будет смотреться привлекательно.
Подчеркнуть красоту загара помогут удачно выбранные украшения. Беспроигрышный вариант – золотые и серебряные ювелирные изделия. Дополнят имидж оригинальные украшения с топазом, а также кольца, серьги и подвески с изумрудом. При выборе аксессуаров, стоит отдать предпочтение бирюзовому или салатовому оттенкам, можно задействовать и цвет фуксии.
Выбирая одежду или аксессуары главное найти цвет, который выгодно подчеркнет оттенок кожи его обладательницы.
Ольга Галагуз
Целебный напиток фараонов!
Чай КАРКАДЕ или каркадэ́ — травяной чайный напиток ярко-красного или бордового цвета и сладковато-кислый на вкус, изготавливаемый из сушёных прицветников цветков розеллы, или суданской розы из рода Гибискус. Каркаде имеет много названий и эпитетов.
- сохранит молодость,
- улучшит зрение ,
- наладит работу сердечно-сосудистой системы
эти вещества дают чаю такой насыщенный красный цвет, даже ярко рубиновый! Они же обладают коллагенстабилизирующим эффектом, что очень полезно для сохранения молодости нашей кожи!
- улучшит состояние мочеполовой системы, так как обладает мочегонным эффектом.
- содержащийся в напитке пектин выводит соли из организма, очищая мочеполовую систему- это свойство чая каркаде очень полезно для мужского здоровья.
Автор: Нина Карулина
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. Читать
Контрацептивы нового поколения для женщин – максимальная эффективность при минимальных побочных эффектах
Контрацептивы нового поколения для женщин имеют ряд особенностей, которые позволяют рекомендовать их для предупреждения нежелательной беременности у женщин разных возрастов. Подобрать гормональный контрацептив, который больше всего подойдет именно данной женщине, поможет акушер-гинеколог.
Джес – гормональный контрацептив нового поколения для юных девушек
Джес – это низкодозированный гормональный контрацептив с выраженным антиминералокортикоидным (предупреждает образование отеков) и антиандрогенным (подавляет действие мужских половых гормонов) действием.
Джес выпускается фармацевтической компанией Шеринг (Германия) в таблетках, покрытых оболочкой, по двадцать восемь штук в упаковке. В каждой упаковке содержится 24 активных таблетки (в каждой таблетке 20 мкг этинилэстрадиола и 3 мг дроспиренона) и четыре неактивных таблетки (плацебо).
Входящие в состав активных таблеток препараты являются синтетическими аналогами женских половых гормонов. Относительно большие дозы гормонов подавляют овуляцию и способствуют выделению вязкой слизи в канале шейки матки – это обеспечивает контрацептивное действие препарата.
Особенностью джеса является наличие в нем дроспиренона, который в отличие от других аналогов женского полового гормона прогестерона подавляет действие женских половых гормонов эстрогенов, что предупреждает развитие отеков и увеличением массы тела. Кроме того, дроспиренон подавляет действие мужских половых гормонов андрогенов и это предупреждает появление угревой сыпи, оволосения и облысения по мужскому типу.
Джес оказывает прекрасное регулирующее воздействие на менструальный цикл, особенно, при наличии предменструального синдрома. Уменьшая отечность тканей, он одновременно снимает и болезненность. Кроме того, он оказывает положительное воздействие и на психическое состояние женщины, снимая раздражительность и агрессивность.
Положительное влияние и течение предменструального синдрома и подавление развития угревой сыпи позволяют рекомендовать этот препарат для гормональной контрацепции у женщин до двадцати пяти лет. Начинать принимать джес можно только после начала первой менструации.
Клайра – гормональный контрацептив нового поколения для взрослых женщин
Клайра является комбинированным четырехфазным (в упаковке четыре вида таблеток с разной дозировкой гормонов) гормональным контрацептивом. Клайра – это также низкодозированный гормональный контрацептив, но принимать его лучше после 35 лет, так как он содержит несколько большую дозу эстрогенов, чем джес и гестаген (аналог прогестерона), который почти не подавляет действие эстрогенов.
Особенностью клайры является то, что в ее состав входит натуральный эстроген эстрадиола валерат, который в отличие от входящих в другие гормональные контрацептивы синтетических эстрогенов оказывает меньшее отрицательное воздействие на печень.
Синтетический аналог прогестерона диеногест обладает умеренным антиандрогенным действием, то есть подавляет действие мужских половых гормонов. Но он практически не подавляет действия эстрогенов, поэтому может рекомендоваться женщинам от 35 лет и до менопаузы, когда начинается постепенное снижение выработки эстрогенов.
Совместное действие входящих в клайру гормонов подавляет секрецию гормонов гипофиза, под действием которых созревает яйцеклетка и происходит овуляция (выход яйцеклетки из яичника), а также способствует секреции вязкой слизи в канале шейки матки (препятствие для проникновения сперматозоидов) и изменению состояния слизистой оболочки полости матки (препятствие для внедрения в стенку матки зародыша).
Таблетки клайры выпускаются пяти видов – темно-желтые, розовые, бледно-желтые, красные и белые. Первые четыре цвета являются активными, а белые – плацебо. В активных таблетках содержится подстраивающееся под естественный менструальный цикл количество гормонов, в таблетке плацебо гормонов нет.
Назначают клайру для предупреждения нежелательной беременности, а также при некоторых гинекологических заболеваниях, особенно, если они сопровождаются межменструальными кровотечениями или длительными обильными менструациями.
Клайра имеет такие же противопоказания, как и все остальные гормональные контрацептивы. В первую очередь – это повышенное тромбообразование и все заболевания, которые потенциально могут вызвать это состояние, а также заболевания печени с нарушением ее функции. Есть и ряд других противопоказаний, поэтому перед приемом клайры женщина обязательно должна пройти обследование.
Джес и клайра – это контрацептивы нового поколения, которые имеют минимальные побочные эффекты и назначаются, как правило, женщинам разных возрастов.
12-ая неделя беременности: конец первого триместра
Плод растет и все больше становится похожим на маленького человечка. У него развивается мышечная система, он начинает активно двигаться. Конечно, ребенок еще очень маленький, но все органы и системы у него уже работают так, как надо. На этой неделе заканчивается формирование плаценты, и большинство женщин чувствуют облегчение – обмен веществ плода налаживается, признаки токсикоза уходят.
Как справляется с беременностью организм женщины
Состояние беременной женщины с каждым днем становится все лучше – дает знать о себе уже почти полностью сформировавшаяся плацента, которая выводит из организма ребенка продукты обмена веществ. Наконец-то наступает время, когда женщина должна заняться собой: следить за своим питанием, больше гулять и наслаждаться состоянием беременности. Это время для отдыха, после родов же его не станет совсем, ведь все время будет посвящено малышу.
Не стоит забывать в это время о своем весе, ведь если женщина наберет лишний вес в первом триместре беременности, во втором и третьем триместре это обязательно скажется на ее здоровье.
У женщины увеличивается объем циркулирующей крови, так как кровь снабжает питательными веществами и кислородом два организма – матери и ребенка. Это начинает понемногу отражаться на состоянии вен, особенно если женщина недостаточно много двигается. Расширяются вены нижних конечностей, это проявляется в появлении извитых синих сосудиков на коже голеней и бедер. Могут появиться и первые признаки геморроя, особенно, если беременность сопровождается постоянными запорами. С этими явлениями нужно бороться: больше двигаться (особенно вредно долго стоять на ногах или сидеть), после прогулки давать ногам отдых, переводя их в слегка возвышенное положение, делать прохладные ванночки с настоями трав (ромашкой, зверобоем).
Особое значение имеет борьба с запорами. Для этого нужно есть больше клетчатки (овощей, фруктов, каш), на ночь выпивать стакан свежего кефира (если кефиру более суток, то он крепит), есть сушеные сливы и инжир.
Для предупреждения запоров и застоя крови в нижних конечностях большое значение имеет лечебная физкультура. Есть специальные упражнения, которые предупреждают появление всех этих неприятных явлений. Но делать любые физические упражнения нужно только по назначению врача, так как некоторые из них провоцируют сократительную способность мышц матки.
К концу двенадцатой недели уже можно сходить к стоматологу, так как наступает безопасное для плода время для проведения различных процедур: после 12-ой недели беременности можно будет даже принимать некоторые (назначенные только врачом) таблетки. Если у женщины есть кариозные зубы или заболевания десен, то их необходимо вылечить, ведь это постоянный источник инфекции, которая может отразиться на росте и развитии ребенка.
В связи с тем, что снижается иммунитет, слизистая оболочка полости рта и зубы требуют особого ухода. Зубы во время беременности особенно склонны к кариесу, так как они теряют кальций, который идет на построение тканей плода. Поэтому ежедневный правильный уход за полостью рта очень важен, ведь если на зубах не будет налета, то и кариеса (то есть очага инфекции) не будет тоже.
Изменение гормонального фона часто вызывают воспаление и повышенную кровоточивость десен. Это так называемый гингивит беременных. При правильном уходе за полостью рта он не страшен и после родов проходит. При гингивите беременных можно полоскать полость рта после каждого приема пища настоями ромашки, коры дуба, календулы и так далее.
Уход за полостью рта – это полоскание рта после каждого приема пищи, чистка зубов два раза в день, своевременное лечение кариеса, ограничение приема сладкой пищи.
Развитие плода на двенадцатой неделе беременности
Двенадцатая неделя – это конец первого триместра, к этому времени длина плода достигает 9 см, вес – 20 г. Почти половину длины плода составляет голова, все части тела хорошо дифференцированы. К этому времени уже можно определить пол плода (но на УЗИ это удается увидеть обычно на 16-ой неделе беременности). В его костной системе появляются точки окостенения.
К концу двенадцатой недели органы плода почти полностью сформированы. Хорошо работают сердечно-сосудистая и мочевыводящая системы, печень вырабатывает желчь, которая поступает в кишечник и способствует переработке пищи (ребенок ведь заглатывает околоплодные воды), развиты половые органы. Лицо ребенка все больше становится похожим на лицо человека: на нем есть глазки, прикрытые веками, нос, рот, губы, уши.
На двенадцатой неделе проводится ультразвуковое исследовании плода, во время которого можно выявить многоплодную беременность и различные дефекты развития плода. Во время ультразвукового исследования определяются: соответствие размеров и общего развития плода сроку беременности, частота сердечных сокращений и правильность соотношения различных участков тела и органов.
На данном сроке беременности можно полностью исключить грубые пороки развития плода («уродства»): отсутствие головного мозга, отсутствие или деформацию конечности, деформацию позвоночника и так далее.
Помимо самого плода производится исследование плаценты, околоплодных вод, плодных оболочек, стенок матки (на наличие опухолевых, узлов), шейки матки, яичников.
Итак, с двенадцатой неделей заканчивается первый триместр беременности и начинается второй триместр – наиболее спокойное время для женщины и ребенка.
Чем полезен имбирь — незаменим при простуде
Имбирь очень популярен на Востоке. Его используют как приправу к пище, добавляют в напитки, а также лечат самые разные заболевания. Чем же так полезен имбирь, ведь на Востоке его считают королем приправ? Наверное, дело в том, что имбирь оказывает особое, ни с чем несравнимое воздействие на организм, согревая его изнутри.
Что же содержится в корне имбиря
В корне имбиря содержится множество полезных веществ. Самым ценным в имбире является его эфирное масло, которое придает ему особый теплый аромат и многие лекарственные свойства. Основным активным веществом эфирного масла имбиря является летучее вещество цингиберен, которое обладает антибактериальными свойствами. Вкус имбиря обусловлен содержанием в корне различных смол (гингерола, цингерола, шогаола) – они также обладают антибактериальными свойствами.
В корне имбиря содержится много незаменимых аминокислот, из которых в дальнейшем строятся белки клеток тканей человека.
Кроме того, в корне имбиря есть бета-каротин (он превращается в организме в витамин А), витамины В1, В2, С, минеральные вещества и микроэлементы (цинк, натрий, калий, железо, магний, фосфор, кальций).
Корень имбиря внутри имеет белый цвет, но у старых растений он может иметь и желтоватый оттенок. Готовый корень имбиря бывает двух видов (это зависит от способа его обработки):
Особые свойства имбиря
Имбирь обладает совершенно особыми свойствами, главным из которых является способность вызывать мягкое приятное тепло в теле человека. В сочетании с приятным запахом это свойство сделало имбирь главной пряностью, которую традиционно используют в восточных странах при приготовлении различных блюд и напитков. После колонизации Англией Индии эта специя пришла и в Европу. Сегодня имбирь используют для приготовления вторых блюд, что придает им особую теплоту и аромат, готовят различные напитки.
К полезным свойствам имбиря относится способность вызывать прилив крови к желудку после приема пищи, приготовленной с этой специей. В результате повышается аппетит, улучшается выделение пищеварительных соков и переваривание пищи. Для вторых блюд кусочки имбиря можно просто обжаривать в масле, смешивая их затем с приготовленным блюдом. Имбирь обладает также спазмолитическими свойствами, то есть может расслаблять гладкую мускулатуру внутренних органов, поэтому он способен снимать боли и неприятные ощущения, например, при переедании. Если приложить измельченный имбирь, разведенный водой, к больному месту, то прилив крови и снятие спазма мышц уменьшит любую боль.
Еще одно свойство имбиря, которое с древних времен используется на Востоке, — это его бактерицидные и противоглистные свойства. В теплых странах, где большое количество болезнетворных микроорганизмов и гельминтов, активно размножающихся в жарком влажном климате, это свойство имбиря позволяло сохранять пищу от разложения и предупреждать различные желудочно-кишечные инфекции — приправленная имбирем пища становилась безопасной. Это свойство имбиря используется и сегодня, например, для приготовления суши – блюда из сырой рыбы.
В наше время стало известно, что имбирь обладает антиоксидантными свойствами, то есть способен освобождать организм от свободных радикалов, разрушающих наши клетки и способствующих старению. Но еще в древности знали, что имбирь может выводить из организма все яды. Так, существует древний индийский рецепт очищения организма, который заключается в том, что один раз в день перед приемом пищи нужно съедать чайную ложку измельченного свежего корня имбиря с лимонным соком.
Когда применяется
Незаменим имбирь при простудных заболеваниях, так как он способствует расширению кровеносных сосудов, приливу крови к воспаленной слизистой оболочке дыхательных путей, что способствует быстрому выведению из организма возбудителей инфекции и продуктов их жизнедеятельности. Заваренный кипятком чай из имбиря улучшит не только общее состояние при простуде, но и настроение, согрев изнутри и наполнив своим ароматом. Бактерицидные свойства имбиря можно использовать для профилактики сезонных простудных заболеваний. Для этого нужно ежедневно пить чай из имбиря и вполне реально не заболеть. Можно и просто пожевать кусочек корня имбиря.
Издавна имбирь применяли и для того, чтобы повысить половую потенцию у мужчин. У женщин он способствовал появлению полового влечения и считался одним из средств для лечения бесплодия.
Имбирь – это древнее, проверенное временем средство, которое используется с самыми разным целями и почти всегда приносит пользу.