В последние годы старое доброе закаливание все чаще называют модным словом «холодотерапия». Но смысл от этого не меняется: совершенно точно доказано, что и то, и другое тренирует защитные силы организма, то есть учит организм сопротивляться простудам, и возбудителям инфекций. Особенно важны процедуры закаливания для детей, иммунитет которых сформировался не полностью.

Что такое закаливание и почему оно особенно необходимо для детей

Закаливание – это комплекс методов, направленных на повышение функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному действию факторов окружающей среды (холода, жары, воды, пониженного атмосферного давления и так далее) путем систематического тренирующего дозированного воздействия этими факторами.

Современные комфортные условия проживания, одежда, транспорт уменьшают воздействие меняющихся условий погоды на организм человека и снижают его устойчивость по отношению к метеорологическим факторам.

Особенно необходимо закаливание для детей, так как чем младше ребенок, тем менее совершенен у него механизм иммунитета – защитных сил организма, способных справиться с простудами, перегреваниями и различными видами инфекций.

Основные факторы закаливания – воздух, вода, солнечные лучи. Сочетание их с физическими упражнениями повышает эффективность закаливания.

Как действует закаливание на организм ребенка

При систематическом многократном воздействии на организм ребенка того или иного физического фактора (например, холода) происходит перестройка его обмена веществ и ряда физиологических функций, направленная на сохранение гомеостаза (постоянства внутренней среды). Этот процесс называется адаптацией. В процессе адаптации происходит совершенствование всех физиологических процессов в различных органах и системах, повышаются защитные силы организма.

При закаливании детей необходимо соблюдать следующие условия:

Закаливание к холоду

Практически наиболее важным для ребенка является закаливание к холоду, так как переохлаждение – наиболее частая причина острых респираторных заболеваний.

Установлено, что когда человек замерзает, организм вначале компенсирует это тем, что включаются физические механизмы сохранения тепла: расширяются кровеносные сосуды и кровь в большом количестве поступает к замерзающим местам, согревая их (например, на морозе всегда краснеют щеки). Если холод продолжает нарастать, то для того, чтобы не пострадали внутренние органы, кровеносные сосуды суживаются и кожа бледнеет (особенно это заметно при обморожениях). Если и этих приспособительных реакций недостаточно, то подключаются химические механизмы терморегуляции – усиливается обмен веществ, что позволяет организму еще какое-то время поддерживать нормальную температуру внутренних органов.

Установлено, что теплообразование у человека, закаленного к холоду, больше, чем у незакаленного, поэтому он дольше незакаленного может продержаться на холоде. Закаливание к холоду тренирует как физические, так и химические механизмы терморегуляции.

Один из самых радостных моментов во встрече Нового года — это подарки! Подарки, которые лежат под елкой, которые засовывают в декоративный носочек, подарки, которые удивляют и радуют. Как избежать разочарований, заставить детское сердечко радостно биться, испытывать радость и благодарность?

Рецепт, актуальный в новогодней ситуации, универсален и вообще: интересуйтесь своим ребенком, знайте о его увлечениях и поощряйте их. Помните, что подарочная культура — одна из самых важных коммуникационных вообще. В зависимости от того, насколько искренне и внимательно будут выбираться и преподноситься подарки в родительской семье, позже, подросший мальчик или девочка, будет следовать тем же подарочным принципам в своей жизни.

Главное — избежать искушения дарить детям на новый год исключительно нужные и практичные вещи. Даже если вы не можете себе позволить подарка роскошного, приятного, но бесполезного, обязательно делайте подарок двойным: новая одежда плюс недорогая, но желанная игрушка-безделушка, книги, необходимые для учебы плюс диск с компьютерной игрой.

С другой стороны, дарите детям подарки желанные, но и полезные, развивающие.

У современных детей, жизнь которых перегружена, порою, без нужды, телевидением и интернетом, так мало, на самом деле, возможностей выразить себя! Подарите ребенку краски, поделочные материалы, восковые мелки или пастель, глину для лепки — из нее можно вылепить самые разные интересные поделки: вазочки, подсвечники, красивые декоративные фигурки. Поделки из некоторых видов глины нужно сварить или запечь в духовке, а некоторые достаточно подержать на воздохе — они затвердеют, и можно будет их разрисовать, покрыть лаком, украсить бусинами, ракушками, декоративной тесьмой.

Хорошим подарком для ребенка станет и спортивный инвентарь, коньки или лыжи, только не забудьте добавить «А на каток (кататься на лыжах) мы пойдем в воскресенье!»

Можно, казалось бы, поступить просто, тем более, с младшими детьми: попросить их написать письмо Деду Морозу или выяснить их подарочные предпочтения через третьих лиц. С очень большой вероятностью вы получите в таком случае «заявку» на новый мобильный телефон или на какую-нибудь штуковину к компьютеру. Удовлетворяя пожелание ребенка, не забудьте добавить и что-то от себя.

Старшим детям вполне можно дарить конверт с двумя билетами в театр или в кино, демонстрируя им своим примером то, что подарок — необязательно что-то, что можно потрогать и пощупать, главное — чувство радости, которое он вызывает. Опять же, используйте «подарочную» тему, чтобы продолжить воспитание ребенка, восполнить имеющиеся пробелы в его эстетическом развитии. В любом случае, ребенок получит удовольствие от посещения театра, если туда можно пойти как взрослому, с другом или подругой, но, возможно, и сам спектакль ему понравится? А можно, если только позволяют средства, сделать ребенку и себе один общий новогодний подарок: совместную поездку на каникулах в интересный российский город или в… Прагу, Лондон, Копенгаген? Особенно ценно время, проведенное с родителями, в качестве подарка тем детям, которые недополучали вашего внимания в течение года. Это понятно, вы много работали… Но Новогодние каникулы — отличная возможность провести время вместе с детьми.

В Новогодней подарочной культуре есть еще один исключительно важный момент: даря детям подарки, с удовольствием принимайте подарки и от них. Приготовьте вместе с ними подарки для других членов семьи, и позвольте им, в свою очередь, устроить сюрприз для вас. Используйте Новый год как отличный повод, чтобы доставить близким радость, и научить детей подарочному этикету: принимая, хвалить подарок, даже если он немного разочаровал, выбирать подарки не формально, а с вниманием и заботой, вручать, не требуя благодарности, но будучи за нее признательным.

Все родители когда-нибудь хотели, чтобы к их ребенку прилагалась инструкция. Только представьте, как было бы здорово, если бы малыш появлялся на свет с подробным руководством, в котором расписывались все аспекты жизни ребенка – от смены пеленок до серьезных разговоров на важные темы. Такая «инструкция» могла бы рассказать вам, как заставить его есть зеленые бобы, как понять, если он попал в дурную компанию, как вселить в него уверенность в своих силах и решимость добиться успеха и что делать, когда он выходит из себя, устраивая истерику.

Гнев – это эмоция, свойственная всем людям, независимо от возраста. Оказывается, гнев могут испытывать даже младенцы. Это настолько обычное явление, что в 80% встречаются у детей в возрасте от одного года до четырех лет. Приблизительно 20% случаев – это приступы гнева у детей в возрасте двух лет, и 10% — дети в возрасте четырех лет. Но родителям подчас трудно понять, что делать, как действовать, когда ребенок впадает в гнев. Однозначно ответить на все вопросы, связанные с гневом у детей (так как линия поведения родителей в каждом конкретном случае зависит от причин, вызвавших гнев, а их бесчисленное количество), нельзя, но можно больше узнать об этой проблеме, что дает надежду на благополучное разрешение конфликта.

«Я хочу! Я требую!»: гнев у маленьких детей

Агрессивное поведение – нормальное явление в развитии ребенка, и есть различные стадии его формирования и проявления. Они могут то прекращаться, то проявляться с новой силой. надо относиться к этому без излишней паники и следить за своим поведением, так как пройдет этот период агрессивности или станет личностной чертой вашего ребенка, зависит только от родителей. Гнев – одна из основных и важнейших эмоций человека, без которой невозможна агрессия. Через гнев и агрессию ребенок пытается выразить свои потребности, контролировать окружение и стать независимым. И попутно испытывает терпение родителей.

Даже только что родившийся ребенок уже может показать, когда он доволен, а когда – нет. Его недовольство проявляется в крике, движении тела, выражении лица. В два месяца легко выделить из общего состояния недовольства эмоцию гнева. Что же становится причиной появления гнева у младенцев? Одна из первых причин – боль. Многие исследования подтверждают предположение о том, что боль является врожденным пусковым механизмом гнева и, возможно, агрессивного поведения в целом. Переживание гнева создает побуждение к действию, а не само действие. А вот будет ли это действие агрессивным, зависит от индивидуальных особенностей ребенка и особенностей его окружения. Гнев вызывает и любое ощущение дискомфорта – голод, усталость, стресс. Ограничение физической свободы также является причиной гневной и агрессивной реакции. Уже четырехмесячный ребенок, если ему не давать некоторое время шевелить руками, реагирует гневной мимической реакцией, а семимесячный способен установить источник ограничения и выдать агрессию по отношению к этому источнику.

Психологическое ограничение, как и физическое, лишает человека свободы действий. Первым психологическим ограничением в жизни ребенка является «нельзя», которое родители говорят ему при попытке освоить большой и незнакомый мир. И чем старше становятся дети , тем более разнообразными будут эти «нельзя». Родители могут припомнить много ситуаций, когда дети реагировали гневом на различные запреты, а также на их количество.

Препятствие в достижении цели также может являться причиной гнева. Например, малыш сосредоточенно занят игрой, а родители уводят его за обеденный стол, то такое вмешательство, естественно, будет воспринято, как препятствие, ограничение и вызовет гневную реакцию. Кроме того, причиной гнева могут быть определенные эмоциональные состояния. Замечено, например, что в депрессии печаль часто соседствует с гневом . Чувство отвращения к себе и другим тоже способно вызвать гнев и агрессию. Часто в ситуации подавленности, разочарования одновременно с эмоцией гнева возникают и эмоции отвращения и презрения.

Гнев у младенцев – способ заявить о потребностях

Психологи считают гнев у младенцев неотъемлемой частью их развития, так как такие примитивные проявления эмоций – плач, агрессия — помогают маленьким детям заявить о своих потребностях и добиться их удовлетворения.

Можете представить, что было бы, если бы дети вежливо молчали, когда мама не успела их вовремя покормить, уложить спать или просто по неосторожности причинила боль? Если бы они не надрывались плачем, не сучили ножками и не кричали? Тогда родители бы просто не знали, когда нужно поменять малышу памперс, покормить его или уложить спать. Можно сказать, гнев — основной (и иногда единственной доступный) способ общения грудничков с миром.

Если ваш ребенок демонстрирует гнев этого типа, помните, что это совершенно нормально, и ни в коем случае не принимайте его поведение на свой счет. Конечно, иногда от детских истерик хочется рвать на себе волосы и лезть на стенку, но нужно сохранить спокойствие, сделать глубокий вдох и спросить себя, чем может быть вызвано такое поведение малыша: может, он проголодался? Или ему нужно сменить памперс? Или ему холодно (жарко)? Он слишком возбужден? Ему нужна материнская ласка? У него болит животик? Или его просто нужно подержать на ручках и прижать к груди?

Взрослые тоже испытывают раздражение, злость и гнев. Но взрослые на то и взрослые, чтобы уметь самостоятельно справляться с этими эмоциями, не демонстрируя их окружающим. Вы можете кипеть от гнева внутри, но снаружи оставаться сдержанными и спокойными. А вот у маленьких детей нет таких сдерживающих механизмов, они еще не отдают себе отчета в своих чувствах и не понимают своих реакций. Поэтому если им что-то нужно, они этого требуют.

Для родителей вполне естественно расстраиваться из-за вспышек гнева у малыша, но не следует отвечать на его агрессию собственной. Помните о том, что гнев для него – это средство познания окружающего мира. И запаситесь терпением и оптимизмом — когда ваш малыш повзрослеет, вспышки гнева у него никуда не денутся, и ваша задача — помочь ребенку справляться с собственным гневом, чтобы он не превратился в скрытую враждебность.

Вашему малышу еще не исполнилось и двух лет, а он уже освоил множество новых навыков. Он уже умеет уверенно ходить, иногда даже опережая вас на прогулке к детской площадке, и легко прыгает. Он дергает игрушки, часто ломает их, желая узнать, как они устроены, самостоятельно поднимается по лестнице — почти как взрослый.

Он практически достиг вершин мастерства в деле проникновения в шкафы, тумбочки и разные коробки. Для него не существует преград на пути к цели — даже если вы спрячете какую-то понравившуюся вещь подальше и повыше, он догадается подставить стул и табуретку и все равно вскарабкается наверх. И даже в конце дня, когда вы валитесь с ног от усталости и готовы завалиться на диван с любимым журналом, ваш ребенок по-прежнему активен. Иногда вы даже жалеете, что у него нет волшебной кнопки «вкл/выкл»!

Постоянная активность малыша не просто укрепляет его мышцы (хотя это отличная тренировка!). Например, ходьба, бег и покорение разных высот способствуют развитию пространственной ориентации, улучшают координацию движений и учат сохранять равновесие. В то же время ребенок больше узнает о причинах и следствиях, учится решать множество разнообразных задач, например, сколько мягких игрушек поместится в корзину для белья, чтобы ее можно было поднять и перенести в другое место — и что случится, если корзина упадет.

Скорее Пикассо, чем Рембрандт

В этот важнейший период развития ваш малыш продолжает оттачивать двигательные навыки. В возрасте 19 — 21 месяцев ребенок может строить башни из 6 — 8 кубиков и обожает водить фломастером по бумаге (пока это сложно назвать рисованием). Но не рассчитывайте, что «рисование» надолго займет двухлетнего ребенка. В этом возрасте дети получают большее удовольствие от самого процесса — проведения маркером беспорядочных линий на бумаге — чем от результата.

Вскоре после того, как малыш отпраздновал свое двухлетие, его рисунки становятся более разнообразными — кроме привычных прямых на них появляются кривые, углы, завитки и прочие сложные фигуры. Эти важнейшие изменения указывают на то, что ваш ребенок пытается изобразить картинку, как-то связанную с реальностью и окружающими его предметами и людьми, хотя разобрать, что же это такое, довольно трудно. Только к трем годам малыш научится рисовать простые более-менее правдоподобные картинки, о смысле которых можно догадаться. Чаще всего дети рисуют окружающих людей, деревья и дома. Между тем, преодоление этого этапа — одно из важнейших физических и умственных достижений маленького ребенка.

Эксперименты с агрессивным поведением

Проводить время с ребенком этого возраста — одно удовольствие. Любопытство и энтузиазм у него вызывает все — от картонных коробок до разглядывания прилавков в магазине. И вот в один прекрасный день, как гром среди ясного неба, происходит ужасное: вы обнимаете свое сокровище, а это сокровище отвешивает вам полноценную оплеуху! Или совершенно без причины впивается зубами в руку старшего брата или соседского малыша.

Добро пожаловать в мир растущих детей, жители которого не признают никаких законов и правил, непослушны и откровенно жестоки.

В возрасте 19 — 21 месяца дети дерутся, кусаются, царапаются, и из невинных ангелочков превращаются в сущих дьяволов. Однако дело не в том, что они это делают из вредности, исключительно, чтобы вам досадить. Для детей такое агрессивное поведение — очередной возрастной эксперимент. В этом возрасте ребенка интересует, что случится, если он потянет вас за волосы или ткнет пальцем в глаз. Дети еще слишком малы, чтобы надолго запоминать последствия своих поступков, поэтому часто они повторяют агрессивные действия каждый день — если реакция на такое поведение негативна — особенно, если вы бурно на него реагируете.

Забавные факты о развитии ребенка

На что уже способен малыш:

Проблемы незаконнорожденных детей то подвергаются активному обсуждению, то несколько отходят на второстепенный план, но не перестают существовать. Во все времена существовали дети, рожденные вне закона, это, к сожалению, неизменно, меняется отношение общества к ним. Собственно, так ли важен этот вопрос в наше время, когда по статистическим данным, около трети детей рождаются в так называемых гражданских браках, и по своему юридическому статусу могут быть причислены к незаконнорожденным.

История вопроса

С самых давних пор существовало понятие «подкидыш». Откуда появлялись такие дети?

Понятно, что в благополучной семье женщины не отказывались от своих детей. А вот те, которые беременели вне брака, либо во время отсутствия мужа – не могли себе позволить такой роскоши, как оставить подобного ребенка у себя. Это сразу навлекало проблемы на женщину, ее семью, всех родственников, да и самому ребенку ничего хорошего не сулило, так как клеймо незаконнорожденного оставалось с ним на всю жизнь, мешая мужчинам в продвижении по службе, а женщинам – в удачном замужестве.

Статус подкидыша был более благоприятным, поэтому женщины старались всячески скрывать проблемную беременность, состоятельные дамы уезжали в другие страны, тайно рожали там, оставляя своих детей приемным семьям и оплачивая их содержание, несостоятельные уезжали в другие деревни, села и рожали там, оставляя своих детей под чужой дверью. Зачастую такие дети никогда не знали своих родителей, и их судьба целиком и полностью зависела от приемной семьи.

Особо печальна была судьба солдаток, когда по распространенной практике молоденькую девушку шестнадцати – семнадцати лет выдавали замуж за солдата, которого практически сразу забирали на службу. Гормоны действовали во все века и выдержать многолетнее отсутствие мужчины молодой женщине было просто невыносимо. В связи с этим многие из них беременели и рожали незаконнорожденных детей, обрекая себя и ребенка на мучения, так как общество таких детей не принимало, муж, вернувшись со службы и застав дома жену с приплодом, имел полное право попросту убить ее, а если издевался – так это значит, жалел.

Надо сказать, что дети солдата обязательно должны были быть солдатами, поэтому солдатки иногда и законнорожденных детей предпочитали скрывать и подкидывать в чужие семьи, чтобы они избежали участи отца.

Нередко незаконнорожденных детей попросту убивали, что каралось, конечно, церковным покаянием, а затем ссылкой и смертной казнью, но это не привело к желаемым результатам. Количество незаконнорожденных детей возрастало с каждым годом, особенно высоким прирост стал в восемнадцатом веке, после создания регулярной армии.

В это же время стали появляться госпитали для «зазорных» детей, в которых условия были ужасные, умирало до восьмидесяти процентов подкидышей, но эти учреждения всегда были переполнены, настолько велико было количество незаконнорожденных детей. В конце концов, получила развитие практика отправления «казенного» ребенка на выкармливание в зажиточные крестьянские семьи, откуда потом их сразу забирали в армию.

Что сейчас

Веками выработанное неприязненное отношение к незаконнорожденным детям сохранилось в выражениях: половинкин сын, капустник, Богданчик, крапивник, луговик, подзаборник. В настоящее время изменилось отношение к детям, рожденным вне брака, но, к сожалению, они все равно испытывают вольное или невольное психологическое давление со стороны окружающих, которое мешает им развиваться в полной мере и расти беззаботно счастливыми. С самого раннего возраста их занимает вопрос отсутствия родителей, либо разных фамилий у родителей. А если найдутся люди, которые назовут по-русски, не стесняясь, то тут и до душевного потрясения недалеко.

Важно то, что дети от гражданских браков не защищены юридически и находятся в менее благоприятном социальном положении, чем их сверстники от законного брака.

Поэтому думая о возможном появлении ребенка – позаботьтесь о том, чтобы его существование не омрачалось отрицанием общества и социальным неравенством.

Сексуальность ребенка следует воспитывать, уделяя этому особое внимание, а не пускать дело на самотек. Заложить правильную основу сексуальности очень важно, так как дети в наше время растут и взрослеют очень быстро, и нельзя терять времени. Лучше научить детей правильному поведению, чем потом пожинать плоды плохого.

Цель: научить ребенка воспринимать свое тело таким, каким его создала природа.

«Зона айсберга»: на этом этапе вам нужно научиться фокусировать внимание ребенка на физических возможностях его тела. Здоровое тело в этом возрасте дает возможность правильного развития мыслей и духа. На ранней стадии взросления, задача состоит в том, чтобы дети научились ценить то, чем наделила их природа.

Что является нормой:

Основные задачи этапа развития ребенка

Как культивировать сексуальное здоровье и целостность в этом возрасте

Чего следует избегать

Что делать, если вы озабочены развитием вашего ребенка