Архив метки: соевый соус

Мясные рулетики

Ингредиенты:

  • свинина — 2 стейка
  • шпинат замороженный — 100 гр
  • яйцо отварное — 1 шт»
  • сыр — 50 гр
  • растительное масло —
  • соевый соус —
  • черный перец —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —

Инструкция:

Приготовить маринад-смешать горчицу,соевый соус,чёрный перец»Мясо отбить и замариновать,чем дольше мясо маринуется,тем нежнее и вкуснее оно станет»Приготовить начинку-яйца измельчить,сыр натереть,шпинат разморозить,яйца смешать с сыром» На кусочек мяса выкладываем шпинат так,чтобы он покрыл всю поверхность,немного присолить,затем сырно-яичную массу»Мясо скручиваем рулетиком, и перевязываем ниткой»Обжариваем рулетики на подсолнечном масле на сильном огне,чтобы образовалась румяная корочка,а затем доводим до готовности под крышкой на маленьком огне»Приятного аппетита!

Фотографии:











Салат «Легкость»

Ингредиенты:

  • радичио — 50 г
  • руккола — 50 г
  • салатные листья — 50 г
  • пармезан — 50-100 г
  • соевый соус — 2 ст»л»
  • оливковое масло — 2 ст»л»
  • лимонный сок — 1 ст»л»
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —
  • —

Инструкция:

Листья салатов нарезать кубиками»Выложить на блюдо, посыпать тертым пармезаном»Смешать соевый
соус, оливковое масло, сок лимона» Заправить выложенный салат»Дать настояться 15 минут»

Фотографии: