Архив метки: чувства
Выпустите лучшие Чувства из прекрасного графина своей Души!
Наши блоки, страхи, обиды, негативные чувства сопровождают нас всегда и везде…
Природа так распорядилась, чтобы мы, благодаря им, знали что хорошо для нас, а что может быть опасным.
И у нас существует распространенная традиция скрывать свои чувства…Знакомо Вам это?
Мы скрываем свои страхи, обиды, негативные мысли…А эти подавленные чувства мешают нам жить спокойно и расслаблено доверяя себя, слушая себя и мешают нам доверять другим людям и миру…
Техника для отпускания обид и непонимания
Сегодня Вам в помощь наша специальная техника, с которой Вы сможете пересматривать и отпускать свои обиды, устранять непонимание и конфликты в отношениях в своей жизни. Она поможет Вам улучшить отношения с другими людьми, с собой и с миром.
Это простая, но эффективная по своему воздействию практика, которой Вы можете пользоваться каждый день.
В нашей власти облечь свои чувства в слова…
Преподавательница университета на одной из пар объявила своим студентам об эксперименте, участниками которого все они должны были стать. Для этого она раздала каждому по четыре голубые ленточки, которые были сколоты в форме бантика, на каждой из них было написано: «Ты очень важен для меня», и попросила, чтобы каждый приколол одну ленточку себе на одежду, потому что каждый студент — важный и значимый человек в ее жизни.
Читать
Виртуальный кинотеатр и Город Ангелов
Мы предлагаем Вам открыть вместе с нами новую страницу просмотра фильмов, которые вызывают эмоциональные переживания и способны очистить вашу душу и ваше сердце от негатива, боли, страхов, обид и наполнить вас светом, радостью, надеждой, любовью, верой в себя и в лучшее, верой в успех и свои способности управлять своей жизнью.
Практика «Принятие и осознание себя»
Данную практику лучше выполнять, когда Вас никто не побеспокоит и у Вас есть около получаса, чтобы побыть наедине с собой и своим телом. Во время ее лучше не отвлекаться и не прерывать ее выполнение.
Лучше всего делать ее в полумраке. Одежда – легкая и свободная. Желательно делать практику в одно и тоже время утром или вечером перед сном, на пустой желудок или через 2 часа после еды. Устройтесь поудобнее, чтобы вам ничего не мешало, во время занятий не двигайтесь. Практика выполняется лежа на спине с лежащими свободно руками и ногами (поза шавасана). Руки открыты ладонями вверх, носки слегка развернуты в стороны. Закройте глаза и не открывайте их до конца практики. Важно не засыпать, не двигаться, осознавать услышанное и следовать за голосом. Все это обеспечит наилучший результат выполнения от чувствования Вами себя и всего вашего тела при отсутствии засыпания и достижения полной осознанности и расслабленности.