Архив рубрики: Работа

Период безработицы: как держать себя в форме

Перерыв между увольнением и поступлением на новую работу для многих оказывается периодом регресса и депрессии. Как не потерять себя, сохранить силы и психическое здоровье для отличного дебюта на новой работе помогут следующие советы:

  • Не торопитесь
    Ищите тщательно. Ведь каждое новое место работы должно быть лучше предыдущего. Не хватайтесь за первое же предложение, подумайте хорошенько. Анализируйте рынок труда, совершенствуйте резюме, ждите своего шанса.
  • Используйте освободившееся время
    Теперь у вас появилось много свободного времени. Используйте его на все сто. Приведите в порядок блог, дом, личную жизнь, изучите то, что давно уже хотели.
  • Продолжайте общаться
    То, что вы потеряли работу, не значит, что теперь вы должны потерять и друзей из коллег. Продолжайте поддерживать отношения, не выпадайте из жизни. Может, вам и не удастся это, но, по крайней мере, не по вашей вине.
  • Сосредоточитесь на позитиве
    Не казните себя за то, что вы безработный. Кто-то может осудить вас, предположив, что вы недобросовестный и ленивый, но вы не должны на этом зацикливаться. Больше общайтесь с теми людьми, которые вас поддерживают, сосредоточьтесь на самообразовании. Помните — для вас это просто опыт. И это скоро пройдет.
  • Научитесь распоряжаться деньгами
    Вы еще не знаете, как долго вам придется обходиться без работы, без источника доходов. Вам нужно выработать еще более осторожную политику обращения с вашими финансами. Это самое время для того, чтобы начать экономить.
  • Избегайте  вредных привычки
    Безработный период — это то самое время, когда они могут к вам привязаться. Например, заставлять спать до обеда, валяться на диване и объедаться. А то и злоупотреблять алкоголем. Помните — эти послабления откладывают поступление на новую работу все дальше во времени. А то и вообще исключают эту возможность.

Оригинал статьи

Фото: pingnews.com

Основы здорового образа жизни в офисе

Офис — территория особой опасности для здоровья. Восемь часов сидения на стуле, раздражающий глаза монитор, сладкие булочки в кафе внизу, стрессы… Далее — семь пунктов, при выполнении которых вы сможете хотя бы отчасти компенсировать весь этот вред. Читать →

Распределение приоритетов для лучшей производительности

Одним из важных составляющих успешной карьеры является, конечно, распределение всех ваших задач по приоритетам. В принципе, это касается и всей жизни в целом.

Решать проблемы по мере их поступления — конечно, этому принципу не откажешь в разумности. Но если посмотреть на этот вопрос с точки зрения управления личным временем, становится ясно:  вынесение некоторых задач на  первый план и откладывание других — необходимое условие вашей производительности. Читать →

Как правильно сидеть за компьютером

Computer Posture

За компьютером мы проводим большую часть своего рабочего времени. Неправильная посадка может привести к ужасным болям в спине,  пояснице и шее.

Учимся правильно сидеть:

Поддерживайте спину

Стул обязательно должен иметь удобную спинку, с естественным изгибом. Между спинкой стула и вашей спиной не должно быть зазора — такой стул берет часть нагрузки на позвоночник на себя. Читать →

6 советов для тех, кто решил добираться до работы на велосипеде

В пользу езды на велосипеде есть много уже известных нам аргументов: экономия бензина, времени из-зи отсутствия пробок, тренировка для мышц и сердца, насыщение кислородом крови, польза для окружающей среды, и т. д. Но вот пересесть на него в реальной жизни и совершать не только прогулки по выходным, но и ездить на нем, допустим, на работу — на это решиться труднее. Это слишком непривычно. Привыкаем вместе? Читать →

Идеальное рабочее место

Благоприятная рабочая среда — еще одна обязательная составляющая хорошей производительности.

Есть много факторов, которые определяют комфортность рабочей атмосферы, и вот основные 15: Читать →