Мы ежедневно теряем большое количество энергии. И особенно, если часто расстраиваемся, переживаем, испытываем стресс, злость, внутреннее беспокойство, напряжение, не находимся «здесь и сейчас», общаемся с неприятными для нас людьми. Кроме того, недостаток общения с природой, нехватка положительных эмоций, отсутствие физической активности приводит к застою энергии в нашем организме.
Есть целый ряд упражнений для наполнения энергией, в которых можно представлять себе получение энергии следующим образом:
Вы представляете себе, как от источника — солнца, вселенной, дерева, моря и т.п. приходит поток чистой светящейся энергии и заполняет все ваше тело от макушки до кончиков пальцев ног и рук.
Читать
Вас часто волнует как уходить от назойливых мыслей, что крутятся в голове, как избавляться от внутреннего диалога, что мешает и в целом по жизни концентрироваться на важных делах и задачах, так и при выполнении практик и методик.
Для ухода от внутреннего диалога и пробегающих мыслей хорошим способом является сосредочиться на своем дыхании и ощущениях.
Читать
Сегодня хотим представить Вашему вниманию несколько простых и действенных способов избавления от негативных чувств, мыслей, эмоций, ощущений. Это поможет Вам всегда находить в себе необходимые ресурсы для желаемых изменений в жизни. Вы сможете освободиться от того, что мешает Вам двигаться вперед к своим целям, новому себе и новой лучшей жизни.
Медитация настроена от улыбки — улыбки вашему сердцу, каждой клеточке, каждому органу. Вы дарите им свою улыбку. И они все вместе в ответ улыбаются вам – радостно, открыто и дарят вам удивительные, волшебные ощущения от этой улыбки!
Улыбайтесь и желайте счастья себе, счастья всем своим родным и близким, и всем людям вокруг вас, и всему миру… Посылайте улыбку радости и позитива в мир! Широко улыбайтесь себе!
Для быстрого наполнения энергией и восстановления ваших сил предлагаем вам использовать несколько простых и эффективных техник.
Вы можете делать их отдельно или вместе для усиления воздействия. Они займут у вас только несколько минут, зато вы будете бодры и энергичны весь день.