Это медитативная техника на создание нового сценария вашей жизни.
Вы можете делать ее дольше и более подробно делить по годам, записывать на бумаге то, что хотите достичь, в чем преуспеть и что оставить после себя.
Возможно, кому то, эта техника будет даваться не очень легко. По началу возможны слезы при виде своих похорон и близких людей, оплакивающих ваш уход. Но Вы должны делать все это с легким сердцем и пониманием того, что эта техника помогает Вам сейчас изменить взгляд на свою жизнь.