Вероятно, вы уклоняетесь от встречи с некоторыми людьми. Их беседы утомительны для вас. Все внутри вас стонет, когда они приближаются к вам — настолько это унылая компания. Но вы знаете и блестящих, остроумных, интересных собеседников, которые могут оживить любой разговор. К какой из этих категорий вы отнесли бы себя? Как улучшить свои навыки собеседника? Читать
Архив рубрики: Общение с людьми
Делитесь секретами
В течении жизни мы приобретаем огромное количество знаний, совершенно различных. Но сколько раз, отвечая на вопрос, вам приходилось отвечать: «Это мой секрет»?
Конечно, в секретах есть своя магия, но знания — это ценный ресурс, при обмене которым вы становитесь еще более богатым. Раскрывайте секреты.
Обмен секретами обогащает вас культурно. Не стоит объяснять, что все мировые культуры получили возможность развиваться только тогда, когда стали перенимать друг у друга различные ценности, традиции, изобретения, и т. д.
Обмен секретами делает вас счастливым. Тяжкий груз носимых в уме секретов не дает вам спокойно жить. Свободно рассуждайте о своем жизненном опыте, делитесь личными переживаниями.
Представьте себе, что вы перегруженный лифт, медленно ползущий вверх. Освободитесь от своих тяжелых тайн, разделите их с близкими — вам станет намного легче.
Секреты привлекают людей. Вспомните, как привлекают вас фразы «Мрачная тайна старого дома» или «Засекреченные сведения» на корешках книг или дисков. Рассказывайте секреты — и вы всегда будете интересны.
Станьте героем. Это нередко случается с теми, кто раскрывает миру величайшие секреты. Например, так было с археологом-любителем Генрихом Шлиманом, которому ученые обязаны многими ценными находками, или с Брюсом Ли, открывшим миру искусство кунг фу.
Станьте щедрым. Именно таким вы и прослывете, если будете без сожаления раздавать свои секреты нуждающимся. Помогая людям, вы совершенствуете собственную душу: это и есть путь к гармонии и счастью.
Как управлять отношениями на расстоянии
Любовь не знает своей глубины до часа разлуки. Джебран Халил.
Существуют ли отношения на расстоянии?
Да, существуют. Они бывают похие, бывают хорошие, как и любые другие отношения. Разлука — это серьезное испытание. Когда любящие люди разделены физически, это так или иначе влияет на их отношения.
Главный ключ к успешным отношением на расстоянии — сохранять позитив, оставаться оптимистами. Не слушайте, когда вам говорят, что подобные отношения обречены. Если вы предпримите некоторые усилия, вы сможете сохранить их долгими и счастливыми.
Как сделать отношения на расстоянии долгими и счастливыми?
Существует два фактора, от которых зависит успех отношений на расстоянии. О них рассказано в статье «How to Manage a Long Distance Relationship«:
1. Будьте счастливы!
Когда вы счастливы — это приносит радость вашим близким и родным, когда несчастны — это приносит им волнение и тревогу. Сосредоточьтесь на позитиве. Как только вы станете счастливыми, ваши положительные эмоции автоматически начнут распространяться на всех и на все вокруг вас.
Можете ли вы позволить себе быть счастливыми во время разлуки?
Многие думают, что они «не должны» или «не могут» быть счастливы: «Какое право я имею на счастье, когда мой любимый человек далеко от меня? Это может послужить доказательством моего равнодушия к нему? Что скажут другие?»
Конечно, вы можете оставаться счастливыми. Счастье — это ваше право и ни один человек не сможет лишить вас его. Да, разлука вызывает боль и тоску по любимым, но грустный вид — это не доказательство любви. Вам нет никакой необходимости никому ничего доказывать.
Чем счастливее вы, тем счастливее ваш близкий человек. Поставьте себя на его место. Если вы будете несчастны, он тоже будет недоволен, будет постоянно переживать и волноваться за вас. Учитесь быть счастливыми, чтобы освободить близких людей от душевных тревог.
Но кто сделает вас счастливыми, когда близкого человека нет рядом?
Ответ — ВЫ. Вы сами можете стать источником своего счастья. Пусть оно не зависит ни от других людей, ни от внешних обстоятельств. Ваше счастье — это не только ваше право, но и ваша обязанность. Ваши близкие могут быть его составляющим, могут приносить его в вашу жизнь, но ни в коем случае они не должны быть ответственны за него. Постарайтесь сделать так, чтобы они сами были счастливы рядом с вами.
2. Cвязь, общение
Общение — это самое главное. Если вы не очень разговорчивый человек и ваша половина привыкла слушать и понимать ваше молчание, придется развивать ваши навыки беседы. Продолжайте активно участвовать в жизни друг-друга.
Вообщем общаться, общаться и еще раз общаться! Но как часто? И сколько?
На этот вопрос можете ответить только вы сами. Вам придеться поэкспериментировать, чтобы понять, какой вариант подходит именно вам.
Время общения лучше назначить постоянным. Например, если вы один раз созвонились утром, созванивайтесь и дальше по утрам. Это даст вам чувство безопасности и уверенности друг в друге. Также наличие четко определенного времени поможет лучше распланировать оставшуюся часть дня.
Независимо от того, какой график общения вы выбрали, умейте приспосабливаться к обстоятельствам. Иногда, из-за переизбытка работы или по другим причинам нет никакой возможности выделить хотя бы час на общение с любимыми. Перенесите разговор на другое время, удобное для вас и для вашей половины. Главное — наличие взаимопонимание. Постарайтесь уметь войти в положения друг-друга и не обижаться по пустякам.
Какие существуют способы общения?
Благодаря современным технологиям сегодня существует множество способов общения, таких как электронная почта, телефон, SMS-сообщения или веб-камера для тех, кто, общаясь, желает видеть друг друга. Многие поддерживают традиции и продолжают писать друг-другу письма. Говорят, что это развивает творчески и придает отношениям больше романтики.
Что делать, если вы поссорились?
- Спорить и ссориться — это вполне нормально. Подавление же чувств и эмоций — это уже что-то нездоровое. Иногда у ваших близких людей бывают неудачные дни, вы жалеете их и избегаете ссор, подавляя в себе эмоции. Но часто сдерживание чувств на протяжение долгого времени может привести к эмоциональному взрыву, последствия которого будут страшнее, чем вы могли себе представить.
- Старайтесь бороться с тем, что беспокоит вас в данный момент. Сконцентрируйтесь на конкретной проблеме. Не смешивайте прошлое и настоящее. Если вы хотите обсудить какой-либо вопрос, полностью сосредоточьтесь на нем. Объединитесь в одну команду, чтобы найти решение ваших проблем. Каждый из вас должен позволить другому поправить себя, если разговор все же перейдет к прошлому или к другой теме. Для удобства вы можете составить список проблем, которые вам необходимо решить.
- Во время разговора легко может возникнуть недопонимание. Часто случается так, что люди по разному понимают одни и те же слова и это приводит к дополнительным проблемам. Чтобы избежать этого, воспользуйтесь помощью телефона и веб-камеры. Интонации голоса и мимика помогут лучше понять, что именно вы хотите сказать друг-другу.
- Ни один из вас не берет трубку телефона. Ни один не желает читать полученные сообщения. Будьте разумнее. Ссора может быть очень болезненной для обеих сторон. Не стоит делать ее еще более болезненной, пытаясь избегать или наказывать близкого человека. Помните — он не может прибежать к вам в любую минуту, чтобы решить проблему.
- Во время ссоры бывают моменты, когда вы не уверенны, что все делаете правильно. Прекратите спорить, послушайте вашего партнера, постарайтесь понять его, поставить себя на его место, дать ему и себе немного времени, чтобы подумать. Анализируйте ваши проблемы, чтобы в следующий раз не совершать подобные ошибки.
Что является самым трудным в отношениях на расстоянии?
Самая большая трудность в отношениях на расстоянии — оставаться частью жизни друг-друга. Забавный случай на работе, происшествие на автостоянке, маленькое приключение в продуктовом магазине — все это, казалось бы, не имеет никакого значения для ваших отношений, а через неделю забудется и вовсе потеряет смысл. Но, когда вы проживаете это вместе с близким человеком, между вами возникает ощущение родства, вы чувствуете, что являетесь частью жизни друг-друга. Поддержание этого чувства — самая большая трудность в отношения на расстоянии. [БОЛЬШЕ ОБЩАЙТЕСЬ!]
Самая большая ошибка в отношениях на расстояние?
Как уже упоминалось выше общение очень важно для поддержания родственной связи. Но некоторые пары им злоупотребляют и стараются оставаться на связи постоянно. Они прекращают общаться с друзьями и родственниками, полностью посвещая свою жизнь беседам с любимым человеком. Отсутствие собственной личной жизни — самая большая ошибка, которые могут допуститьить близкие люди, находясь в разлуке.
Общение с семьей, друзьями и теми, кто любит вас, имеет огромное значение. Каждому из нас иногда необходимо пообщаться с близким человеком лицом к лицу, прикоснуться к нему, обнять, подарить свою заботу, обменяться улыбками. Пренебрегая этой необходимостью, вы пренебрегаете собой. Изоляция от окружающих не может укрепить ваши отношения с тем, кто далеко от вас. Нельзя ставить свою жизнь в полную зависимость от кого-либо. [БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!]
Что делать?
- Наслаждайтесь вашей жизнью. Веселитесь. Ищите новых друзей, новые увлечения, проводите больше времени с близкими людьми.
- Поделитесь своими чувствами.
- Заручитесь поддержкой.
- Доверяйте вашим близким, не будьте подозрительными.
- Уважайте время друг-друга. Если кто-то из вас желает провести время с друзьями или семьей, другой не должен быть против.
- Научитесь прощать, не стоит помнить о всякой ерунде.
- Независимо от того, как вы разочарованы, помните что это не навсегда.
- Будьте более сентиментальны и романтичны.
- Получайте удовольствие вместе.
- Найдите общее хобби/увлечение.
- Планируйте время, которое вы проведете вместе. Если у вас есть возможность встретиться, проведите день-два наедине друг с другом.
Насколько это сложно?
Находиться вдали от любимого человека всегда очень тяжело. Ничто не может заменить полного его присутствия в вашей жизни. Что бы вы не делали, вам все-равно будет его не хватать. Вы будете чувствовать, как сильно недостает вам близкого человека рядом, каждый раз, когда в вашей жизни будут происходить даже самые незначительные события, которыми вы захотите с ним поделиться.
Но взаимоотношения не должны быть сложными. Несмотря ни на какие расстояния вы можете оставаться половинами одного целого, безумно любить друг друга и делиться со своими любимыми всем, что беспокоит вас. Вы можете иметь волшебные отношения, просто надо захотеть этого.
Как уживаться с трудными людьми
Все мы встречаем людей, с которыми трудно ужиться, людей, которые раздражают нас. Кто-то сердится в ответ, кто-то расстраивается и пытается избежать столкновения с этими людьми. То, как вы поведете себя в этой ситуации, зависит от того, насколько она серьезна для вас, насколько часто вам приходиться видеть такого человека.
Если вам приходится часто сталкиваться с этим человеком, вы должны найти способ построить с ним отношения, иначе эта ситуация будет постепенно разрушать вас. Читать
Две основных проблемы в отношениях
Создание отношений имеет важное значение для полноценной жизни, но, как известно, оно не обходится без проблем. Эти проблемы время от времени могут возникать даже в самой близкой дружбе. Именно поэтому важно знать, какими они бывают и как преодолеть их. Существует множество проблем в отношениях, но сводятся они к двум основным, описаным в статье «Two Basic Relationship Problems » на сайте Lifeoptimizer:
1. Недопонимание
Недопонимание — наиболее распространенная проблема в отношениях. Иногда ваши друзья неправильно понимают ваши слова и действия, или вы не так понимаете ваших друзей. Такие проблемы могут решаться очень быстро, открывая путь к решению более серьезных проблем.
Недоразумения обычно обусловлены недостатком в коммуникации. Вы можете проводить достаточно много времени с вашим другом (например, с вашим соседом по комнате), но если качество общения будет низким, существует риск возникновения недопонимания.
Подобная проблема также может возникнуть, если вы и ваш друг будете общаться недостаточно часто. Если обе стороны постоянно заняты, у них нет возможности сообщить друг другу в чем они нуждаются, чего они хотят. В итоге это может привести к недопониманию.
2. Эгоизм
Другая распространенная проблема в отношениях — это эгоизм. Возможно, каждая сторона прекрасно понимает, в чем нуждается другая сторона, но одна из них или они обе не желают давать это, предпочитая оставить при себе.
В этом случае на смену проблеме нехватки понимания приходит проблема нехватки действий.
Желание быть понятыми и при этом нежелание понять — одна из форм эгоизма.
Эти две основные проблемы в отношениях вызывают множество других. Эгоизм часто заставляет вас быть поверхностными. Вы хотите, чтобы кто-то оправдал ваши ожидания и обвиняете их, если они не делают этого.
Недопонимание может вызвать гнев. Вы можете подумать, что ваш друг намеренно делает вам плохо, даже если это не так. Недопонимание иногда заставляет воспринимать положительное, как отрицательное.
Эти две проблемы могут показаться простыми, но для того, чтобы избавиться от них, вам понадобиться приложить серьезные усилия. На поиск их решения могут уйти многие годы или даже целая жизнь. Для начала вы должны осознать их, потому что невозможно выиграть войну, не зная врага.
Зависимость от отношений
Любовь, основанная на зависимости, обычно не является здоровой и часто вызывает поведение, которое приводит к разрыву отношений. О зависимости от отношений и необходимости в них рассказывает статья «Neediness in Relationships» на сайте Ananddhillon.
Что такое зависимость?
Зависимость делает вас навязчивыми и требовательными. Проявления могут быть самыми разными:
- Неприятные ощущения, которые вы испытываете, когда ваш партнер разговаривает с человеком противоположного пола.
- Уверенность, что если вы обратитесь к партнеру с просьбой, он должен вам подчиниться.
- Ощущение дискомфорта, когда вашего партнера слишком долго нет рядом.
- Постоянная необходимость в заверении отношений.
- Постоянный поиск подтверждения, напрашивание на комплименты, попытки произвести впечатление.
- Непроходящий страх, что вас оставят и воображение того, как плохо вам будет, если это произойдет.
Все эти признаки основаны на страхе. Этот страх может быть страхом перед потерей, страхом перед проигрышем или любым другим страхом, связанным с неуверенностью.
Почему люди становятся зависимыми?
Зависимость в отношениях появляется, когда вы начинаете воспринимать другого человека, как часть самого себя. Когда ваше счастье зависит от кого-то или чего-то, на что вы не можете повлиять, у вас могут возникнуть проблемы. Знайте, что попали в зависимость, если описывая свои отношения, вы используете такие фразы, как: «Я полон ею!» или «Я не знаю, что бы я делала без него!»
Подобные мысли характерны для многих людей, они вызывают страх потери и одиночества. Что, если этим отношениям придет конец? Что вы будете делать? Как справитесь с этим?
Зависимый человек постоянно боится — что если отношения закончатся? Будьте увереннее. Работайте над собой. Ваше поведение не должно походить на вышеупомянутое. Учитесь доверять своему партнеру.
Роль условий, созданных социумом
Социум оказывает огромное влияние на развитие зависимости от отношений. Вы можете обнаружить романтическую сюжетную линию в центре любого телешоу или фильма.
Проблема заключается в том, что она изображается не очень реалистично. Вы видите идеальные романтические отношения, являющиеся решением всех проблем. Поэтому, когда у вас появляются реальные отношения, вы невольно начинаете сравнивать их со стандартами идеальных.
Также существует социальное сопротивление идее взаимного разрыва отношений. Принято считать, что если отношения не длятся вечно, значит, кто-то в этом виноват, кто-то совершил ошибку. Но отношения могут закончится по причине несовместимости. Для того, чтобы понять, насколько вы совместимы с тем или иным человеком, необходимо некоторое время.
Каким же образом условия, созданные обществом, причастны к зависимости от отношений? Имея неверное, идеализированное представление об отношениях, легко впасть в зависимость, пытаясь достичь идеала.
Решение для зависимых
- Почувствуйте себя в безопасности. Вместо того, чтобы использовать ваши отношения как залог вашей безопасности, используйте себя. Как это сделать? Доверьтесь себе, убедите себя, что вы можете справиться абсолютно со всем, что встретиться вам на жизненном пути. В этом вам послужат отрицательные события, произошедшие с вами в прошлом. Они являются неоспоримым свидетельством того, что вы можете справится с чем угодно. Если вы были в состоянии справиться с трудностями в прошлом, вы будете в состоянии справиться с ними и в будущем.
- Станьте ответственным за ваше счастье. Станьте сами источником своего счастья, вместо того, чтобы пытаться получить его от кого-то еще. Как это сделать? Сосредоточьтесь на построении чувства собственного достоинства и создании полноценной жизни. Сделайте ваши отношения вишенкой на вершине вашей удивительной жизни.
- Установите личные границы. Дайте ясно понять вашему партнеру, что вы ожидаете получить от него, а что считаете неприемлемым. Вы должны определиться настолько четко, насколько это возможно. Убедитесь, что ваши ожидания удовлетворены.
- Станьте неуязвимым, будучи уязвимым. Когда ваши отношения по настоящему важны вам, ваша уязвимость из слабости превращается в силу. Учитесь ценить искренность в отношениях, больше чем надежность и безопасность.