Архив рубрики: Общение с людьми

Как могут помочь негативные эмоции

Множество людей полагает, что пытаться постоянно находиться в позитивном настроении и смотреть на вещи лишь с положительной стороны — верный путь к счастью. Но, если вы сосредоточены только на положительном, и игнорируете отрицательные моменты вашей жизни, это неправильно. Проблемы нельзя игнорировать, их нужно решать. Вместо того, чтобы обрезать ветки и листья, необходимо добраться до корня. Статья «5 Simple Steps to Make Feeling Like Crap Benefit You» на сайте Dumblittleman:

Обратите внимание на то, что заставляет вас чувствовать негатив

Необходимо начать с правильного понимания. Большинство людей не желают сталкиваться с своими отрицательными эмоциями. Их можно понять, это не очень приятно. Но отрицая свои негативные эмоции, вы отрицаете свою действительность.

Поймите, что негативные эмоции могут помочь вам

Отрицательные эмоции — это ваши ответы и причины. Они пытаются указать вам на то, что является неправильным. Вместо того, чтобы переживать из-за своих негативных эмоций, постарайтесь копнуть глубже и выяснить, чем они вызваны. Возможно, вам придется пройти несколько слоев эмоций, прежде чем вы доберетесь до их корня.

Это действительно важно, или вы просто жалуетесь?

Это — один из самых важных вопросов, который вы должны себе задать. Некоторые люди могут даже самую положительную ситуацию превратить в кошмар. В то время как другие люди, обладающие чрезмерной, болезненной уверенностью, могут из любой ситуации сделать позитивную.

Развяжите узел

Проявление отрицательных эмоций, таких, как гнев, страх, расстройство, депрессия или отчаяние, указывает вам, что есть кое-что, на что вы должны обратить внимание. Найдите источник ваших негативных чувств, и вы будете готовы «развязать узел.» Найдя корень, вы поймете, как этот «узел» появился и как вы можете его распутать.

Зрите в корень

После того, как вы развязали узел, вы должны заняться его корнем. Например, вы плохо чувствуете себя, потому что вам не нравится ваша работа. Вы можете развязать узел, взяв выходной. Теперь вы должны рассмотреть корень. Почему вам не нравится ваша работа? Измените ваше отношение к коллегам, найдите новую работу, найдите способ уничтожить корень проблемы.

Как стать настоящим другом: Часть II

Если вы хотите, чтобы у вас были настоящие друзья, вы сами должны стать настоящим другом. Статья «How to Become a True Friend» на сайте Lifeoptimizer дает 17 подсказок, которые помогут вам в этом. Вот они:

10. Доверяйте

Если вы будете рассматривать других, как хороших и заслуживающих доверия людей, они будут рассматривать вас аналогично. Помните, что человек может оказаться полной противоположностью того, что вы о нем думаете. Люди чувствуют, когда им доверяют, и ценят это. Доверяйте людям, и они будут тронуты вашей искренностью.

11. Упрекайте, когда это необходимо

Давая совет, стремитесь помочь, а не понравиться вашему другу.
Солон

Истинный друг не боится высказать правду, даже если она неприятна. Он слишком заботится о близких, чтобы позволить им жить неправильно. Всегда принимайте во внимание интересы других и будьте честными.

12. Умейте правильно выбрать время

Настоящий друг всегда найдет правильное время для того, чтобы похвалить, для того, чтобы выслушать, и для того, чтобы сделать замечание. Он знает, когда прийти и помочь, а когда лучше уйти. Он умело справляется с искусством выбора времени.

13. Будьте честными

Не может быть дружбы без уверенности, и не может быть уверенности без искренности.

Сэмюэл Джонсон

Честность — залог настоящей дружбы. Следите, чтобы то, что вы делаете, соответствовало тому, что вы говорите. Будьте честными перед другими и перед собой и вы сможете стать хорошим и верным другом.

14. Хвалите

Упрекай друга наедине, хвали — публично.
Солон

Люди нуждаются в оценке. Они должны знать, что вы цените их. Часто вы торопитесь раскритиковать и медлите, когда нужно похвалить. Старайтесь делать наоборот. Искренне хвалите друзей, когда они этого заслуживают, и лучше делайте это публично.

15. Повышайте потенциал других

Лучший друг — тот, кто делает меня лучше.
Генри Форд

Настоящий друг хочет, чтобы близкие максимально соответствовали своему потенциалу. Вы можете помочь в этом своим друзьям. Помогите им принять самих себя и развить их личность.

16. Найдите положительные качества

Истинный друг — тот, кто думает, что вы — крепкое дерево, даже зная, что вы у вас есть трещина.
Бернард Мельтцер

Настоящий друг видит все слабости и недостатки, но продолжает верить в потенциал человека. Чтобы стать настоящим другом, вы должны научиться акцентировать внимание на положительных качествах. Поощряйте друзей своей верой.

17. Поддерживайте в трудные времена

Истинная дружба заключается в том, чтобы быть рядом всегда, а не когда это удобно.

Это — проверка истинной дружбы. Неискренние друзья будут с вами, только когда вы счастливы, чтобы разделить вместе с вами ваше счастье. Но вы не найдете их рядом в тяжелые для вас времена. Только настоящие друзья не оставят вас в трудную минуту. Не бросайте своих друзей, когда на них наваливаются проблемы. Возможно, поддержка — это самое главное в дружбе.

Фото: +..elisha..+

Как стать настоящим другом: Часть I

Nike & Pirelli by pcaldeira.

Если вы хотите, чтобы у вас были настоящие друзья, вы сами должны стать настоящим другом. Статья «How to Become a True Friend» на сайте Lifeoptimizer дает 17 подсказок, которые помогут вам в этом. Вот они: Читать

10 способов борьбы с потребностью всегда быть правыми

The silence... by Simy { che finalmente è Pro }.


«Я прав, а вы неправы!» — это похоже на слова маленького ребенка. Маленькие дети часто бывают уверенны, что их мнение — единственное верное. Дети — это дети, и им многое прощается. Хуже, если ребенок вырос, а поведение его не изменилось, а его «Я прав, и вы неправы!» превратилось в «Я даже не хочу это слушать! Это неверно!» или в «Я сказал, что это не так!» Читать

9 секретов убеждения

Did you hear what happened to Fred? by Creativity+ Timothy K Hamilton.

Убедительность — одно из самых важных качеств, приобретя его, вы сможете извлечь выгоду почти из любой ситуации и добиться намеченных целей. На работе, дома и в других сферах вашей жизни вы способны влиять на других людей. Читать

З стратегии борьбы с ядовитыми людьми

toxic boy by ManOrAstroman. SALVEMOS EL PLANETA.

В жизни каждого из нас есть неприятные люди. Неважно, кто они: ваши соседи, коллеги, друзья, партнеры или родственники — они отравляют вам жизнь, портят вам настроение и забирают вашу энергию. Эти люди обладают качествами, которые для вас неприемлемы. Это может быть ревность, эгоизм, глупость. Вы не можете повлиять на этих людей, поэтому самый лучший способ избегать конфликтов — сократить ваше общение до минимума.
Как вести себя с такими людьми? В статье «The 3 Stage Strategy For Dealing With Toxic People» на сайте Organizeit перечислено три стратегии:

Поговорите с ними

Поговорите с ними лично, напишите письмо или сделайте телефонный звонок. Дайте им понять, что вас не устраивает их поведение. Может быть, они попросту не замечают, что ведуть себя негативно по отношению к вам, и после того, как вы сделаете им замечание, все изменится. По крайней мере, вы попробуете понять, в чем проблема,  и каким образом ее можно решить. К сожалению, разговоры в таких случаях помогают редко.

Соответствуйте им

Конфликты и плохие отношения чаще всего возникают на почве неоправданных ожиданий и разочарований. Если вы считаете кого-то своим лучшим другом, а этот человек лишь использует вас, вы, естественно, уделяете ему намного больше времени и внимания, нежели он вам, это несоответствие рано или поздно неизбежно станет причиной конфликта. Примите ситуацию и постарайтесь, чтобы количество сил и энергии, отдаваемых отношениям, были одинаковы как с той, так и с другой стороны. Не переживайте, опаздывая на встречу к другу, если этот друг может заставить вас часами ждать его в ресторане. Представляйте, как он поступил бы в той или иной ситуации, и поступайте также. Соблюдайте баланс в ваших отношениях.

Прекратите общение

Если найти компромисс не получается, попытайтесь максимально сократить ваше общение. Конечно, очень непрактично будет уходить с работы или переезжать в другой город, только чтобы не видеть людей, которые вам не нравятся. Но не думайте, что если вы просто постараетесь не обращать на них внимания, ситуация разрешится. Ядовитый человек останется ядовитым. Возможно, это нелегко, но вы должны принять твердое решение и оборвать все связи. Удалите адрес электронной почты, телефонные номера, домашний адрес. Помните, ваше счастье — самое главное. Не позволяйте другим разрушить его.

Фото: ManOrAstroman. SALVEMOS EL PLANETA