«Чистота — залог здоровья» -одна из таких догм. Пришёл с улицы — помой руки! Мы садимся кушать — ты вымыл руки? Поел — не трогай ничего, сперва, конечно — мыть руки! Кто не знаком с подобной программой, закладываемой с самого раннего детства? Поднимите грязные руки!
Знать правила — не значит их придерживаться. И наша «чистая заповедь» — тоже не исключение. Более того, нередко можно услышать «народную мудрость» о килограмме грязи. Некоторые источники утверждают, что именно такое количество просто обязан съесть ребенок до школы. Другие бессовестно увеличивают вес «нормы» в несколько раз. Или снижают возраст, до которого это «положено» сделать. В подтверждение наиболее начитанные приводят статистические данные о крестьянских детях, живущих в далеких от стерильности условиях, но болеющих в разы меньше их городских сверстников.
Конечно, любой родитель знает, что пока малыш растет, он пробует внешний мир на зуб. Бороться с этим практически невозможно. Да и этап этого развития — важная часть взросления маленького человека. Хотя иногда взрослые приходят в ужас от одних только мыслей от возможной опасности, таящейся в некоторых пробуемых предметах. И испытывают огромное облегчение, когда очередная проба не отражается на самочувствии их непоседы (при этом классически упавшая на пол соска — самый безобиднейший пример). Так правы ли сторонники спокойного отношения к немытым рукам, или выдвинутый выше девиз остается важным фактором здоровья?
Разберемся по порядку. Иммунная система человека укрепляется с детства. Каждая встреча с враждебными новичками подразумевает выработку соответствующих антител и дальнейшую защиту организма. По этому принципу работают все профилактические прививки. И в чем-то правы те, кто радеют за раннее знакомство с веществами, считающимися сильными аллергенами, будь то шерсть животных или определенные продукты питания. Хотя даже в этом случае далеко не все так однозначно. Важно отсутствие массы неблагоприятных факторов или ослабленного состояния иммунитета на момент контакта.
Когда дело касается «грязи», мы понимаем, что это понятие отнюдь «неоднородное». Она отличается по составу и, соответственно, по «вредности», в зависимости от своего происхождения на себе совершенно незнакомые Вашему ребенку бактерии. Стоит ли употреблять подобное лакомство в немытом виде — решать заботливому взрослому.
Во время прогулки по городу мы дотрагиваемся до массы предметов, не оставляющих видимых глазу следов на наших руках. Поручни в общественном транспорте. перила на эскалаторах, ручки тележек в магазинах — далеко не полный список. Все это места многократных прикосновений огромного количества людей. И что только не увидели бы мы, попробовав рассмотреть наши ладони под микроскопом, после такого, на вид «не пыльного» времяпровождения!
Подобные исследования проводились не раз во многих странах мира. Результат всегда и везде был очень неутешительным: сотни видов микробов, ответственных за страшные заболевания, находят себе пристанище на человеческих пальцах. Возбудители золотистого стафилококка, гепатита, герпеса, гриппа, кишечная палочка и другие опасные непрошеные гости в их числе.
Не обольщайтесь мыслью, что конкретно вас призывы вспомнить о надоевшей с детства привычке касаются меньше всего. Американские и британские ученые, независимо друг от друга, выяснили, что клавиатура компьютера, стоящего в офисе, в этом смысле во много раз опаснее общественного туалета.
Как это ни прискорбно, но практически никогда не подвергавшиеся чистке мобильные телефоны и пульты от телевизора — настоящие «рассадники» болезнетворных микроорганизмов. А денежные купюры, особенно мелких
Порция отменных демотиваторов
Демотиваторы всегда выполняют свое прямое предназначение, они отменно поднимают настроение!
ART
Сколиоз — когда позвоночник искривлен
Сколиоз — это искривление позвоночника, которое обычно развивается в период активного роста перед наступлением пубертата. Причинами сколиоза могут быть такие состояния, как церебральный паралич и мышечная дистрофия, однако в большинстве случаев установить причину не удается. Обычно встречаются довольно мягкие формы сколиоза, но в тяжелых случаях он приводит к серьезным проблемам со здоровьем. В крайних формах искривление позвоночника может привести к уменьшению пространства в грудной клетке, из-за чего легкие перестают нормально функционировать.
Детям, у которых обнаружился сколиоз, нужно регулярно проходить медицинские обследования, в ходе которых врач при помощи рентгена определяет, не ухудшилось ли состояние пациента. Во многих случаях никакое лечение не требуется. Некоторым детям, чтобы допустить усугубления искривления, приходится носить специальный корсет. В очень тяжелых случаях позвоночник распрямляют при помощи хирургического вмешательства.
Симптомы сколиоза
При ухудшении сколиоза ребра с одной стороны тела могут быть заметнее, чем с другой. Серьезные формы сколиоза часто становятся причиной болей в спине и затрудненного дыхания.
Если вы заметили у ребенка признаки сколиоза, обратитесь к врачу как можно скорее.
Причины сколиоза
Врачам пока неизвестно, что именно вызывает сколиоз, однако предполагается, что это может быть связано с наследственными факторами, так как это заболевание нередко встречается у близких родственников. Кроме того, сколиоз могут вызывать:
Факторы риска:
Осложнения
Тяжелые формы сколиоза могут вызывать следующие осложнения:
Диагностика
Чтобы подтвердить диагноз сколиоз, обычно достаточно обследования при помощи рентгена. Если врач подозревает наличие серьезного основного заболевания — например, опухоли — проводится дополнительное обследование с использованием техник медицинской визуализации, таких как магнитно-резонансная томография (МРТ) и компьютерная томография (КТ).
Лечение
Как правило, лечение нужно только в тех случаях, когда врач опасается, что наступит ухудшение.
Если кости ребенка продолжают расти и у него умеренные сколиоз, рекомендуется ношение корсета. Это не вылечит сколиоз и не выпрямит искривленный позвоночник, но в большинстве случаев не дает болезни прогрессировать.
Большинство корсетов приходится носить и днем, и ночью. Детям, которые носят корсеты, можно заниматься практически любой деятельность, с небольшими ограничениями. Прекратить ношение корсета можно, когда кости прекращают расти. Обычно (но не всегда) это происходит: у девочек — когда начинаются менструации, у мальчиков — когда появляется необходимость в ежедневном бритье.
Зачем развивать у ребёнка навыки письма
Навыки письма у ребёнка вырабатываются очень долго – это работа ни одного года. Для ребёнка-первоклассника – это очень трудоёмкая работа. Чтобы каллиграфия, правописание и постановка руки при письме были правильными на это затрачивается приблизительно от 2 до 3 лет. Поэтому обучение в начальной школе и рассчитано, чтобы окончательно выработать и закрепить навыки письма. В начальной школе уделяется этому особо пристальное внимание. В начальной школе обращают внимание на то:
— как ребёнок пишет;
— как держит ручку;
— какой наклон при письме;
— правильно ли, понятно и красиво пишет буквы;
Для некоторых родителей первоклассников становится удивительным, что у их ребёнка очень устаёт рука. От учителя они узнают, что ребёнок ручку или карандаш держит не правильно, с большими усилиями их удерживает в руке, поэтому движения руки очень медленные, а отсюда и письмо даётся с большим трудом.
Родители удивлены, ведь до школы их малыш что-то рисовал и раскрашивал, вырезал и клеил. Но это ещё не показатель развития мелкой моторики руки ребёнка.
В школе для формирования навыков письма ещё очень важен уровень координации всей руки, кисти и пальцев. Для развития мелкой моторики у своего малыша родителям необходимы специальные знания. А чтобы занятия были более привлекательными и доставляли ребёнку удовольствие, купите ему интересные альбомы для раскрашивания, прописи и тетради, а также яркие и красивые карандаши, фломастеры и ручки.
Внимание!
Не делайте из занятий со своим малышом пытку для вас обоих. Не заставляйте его переписывать или переделывать что-либо по нескольку раз, из желания получить идеальный вариант. Каждый раз пусть Ваш малыш выполняет совсем другое задание, отличное от предыдущего. Время занятий тоже обязательно дозируйте.
Кроме развития мелкой моторики у своего ребёнка, ему необходимо развивать движения тела и пространственную координацию. Вам необходимо научить своего ребёнка:
— уверенно действовать в быту (шнуровать обувь, застёгивать пуговицы, мыть посуду, подметать пол, ухаживать за цветами и животными и т.д.);
— бегать, прыгать, кататься на велосипеде, роликах, лыжах и т.д.;
— хорошо ориентироваться в пространстве (знать лево, право, верх, низ);
— без затруднений уметь работать с мелкими деталями конструктора;
— чертить и рисовать линии, геометрические фигуры.
Вам в помощь я предлагаю бесплатную книгу «Как подготовить руку к письму».
Лидия Буцких, г.Самара
Лидия
Как полюбить себя
1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя — вы меняетесь позитивно.
Идеальное лекарство
Тем, кто любит загадывать загадки, это лиричное и точное описание сна давно пришлось по вкусу. «Слаще мёда, сильнее льва» — именно сон. наравне с бодрствованием, является нашим самым естественным состоянием. Состояние, которое дарит моменты огромного наслаждения или мучает, но неразрывно связано с нормальным существованием большинства живых существ на Земле.
И пусть мы избавлены от таких крайностей как зимняя спячка некоторых видов млекопитающих, или минимум сна «на ходу» — глубоководных жителей, способных только так, по очереди, давать своим органам отдых. Тем не менее и «венец природы» — люди вынуждены следовать ритму, заложенному в их естество.
Согласно статистике, мы отдаем сну третью часть своей жизни. Конечно, его продолжительность меняется в зависимости от возраста. Если новорожденный малыш проводит в полкой безмятежности до двадцати часов в сутки, то пожилым людям часто достаточно буквально четверти от этого времени.
Общепринятой же считается норма для взрослого человека — семь-восемь часов отдыха ежедневно. Только очень немногие способны сохранить здоровье при длительном «недосыпе». О нем мы поговорим немного позже. Но и лишние обороты стрелки циферблата влияют далеко не позитивным образом на весь организм. «Любители вздремнуть», постоянно проводящие в постели десять или более часов ежедневно, увеличивают вероятность возникновения диабета на пятьдесят процентов. А головные боли и риск появления депрессии становятся постоянными спутниками тех, кто нарушает «золотую меру».
Что происходит с нами во время «отключения от земных дел»? Многочисленные исследования дали возможность учёным хорошо разобраться в ритмичности и структуре этого состояния сознания человека. Мозговая деятельность постепенно сводится к минимуму, как и общая реакция нашего тела на окружающий мир.
Написано немало трудов о том, как сменяющиеся фазы медленного и быстрого сна дают организму возможность восстановить силы, закрепить полученную информацию и даже поработать над моделированием различных вариантов мучающих на данный момент проблем и вопросов.
Хотя последняя из перечисленных функций была знакома человечеству задолго до объявленных специалистами результатов. Ведь не зря многие народы мира имеют в обиходе пословицы типа «Утро вечера мудренее» (русская поговорка) или «Не знаешь, что делать — ложись спать» (еврейская мудрость).
Во все времена люди философски относились к тайнам сна. На слуху у многих и ставшая крылатой фраза «сон — это маленькая смерть». На самом деле, здорового спящего человека, даже по внешним признакам, можно легко отличить от болезненности беспамятства, комы или летаргического сна. А вот продолжительные нарушения природного цикла чреваты поистине смертельной опасностью.
Способный продержаться месяц без пищи взрослый не сможет обходиться без сна дольше нескольких суток. Не без оснований считается, что уже после третьего дня бодрствования может нарушаться психика и возникнуть серьезные проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системами.
К сожалению, не редкость, когда молодые люди, забавы ради, отказываются от нормального распорядка достаточно долгое время. Опрометчиво думать, что все последствия можно обратить вспять. Для тех же, кто вынужден работать в ночные смены, вдвойне важно выработать правильный режим, выделяя время для непрерываемого длительного сна.
С другой стороны, часы, проведенные в объятиях Морфея, творят с нами поистине волшебные изменения. Вы, наверное, не раз слышали выражение, что сон — лучшее лекарство. Вряд ли можно оспорить эту истину.
Элементарный отдых — это часто то единственное, что необходимо для выздоровления. Мышцам и перетруженным непосильными нагрузками органам требуется время на восстановление. Но это далеко не все, что дарит нам «блаженное расслабление». Не будем углубляться в медицинские термины, а вспомним наверняка знакомые каждому из нас примеры из собственной жизни. Чудесное исцеление от простуды после чая с малиной и нескольких часов покоя под теплым пледом? Быструю победу над гриппом, когда,
махнув на полный «завал» на работе, позволили себе «отлежаться»? Вернее, «отоспаться», не дожидаясь выходных.
В обоих случаях, сон запускал повышенную выработку определенных лейкоцитов, помогающих в борьбе с вирусными и простудными заболеваниями. Активация иммунитета является одной из основных функций сна. Очень важно не преуменьшать его значение, а наоборот, использовать в полной мере, во благо страждущего организма.
Не пренебрегайте заложенной в каждом из нас уникальной способностью к исцелению. Именно в этом случае выражение «сам себе доктор» работает на сто процентов. В зимний период короткого светового дня мы чувствуем гораздо большую потребность в полноценном отдыхе и продолжительном сне, чем в тёплое время года.
Прислушайтесь к сигналам вашего тела и разумно постройте свою жизнь, учитывая эту особенность. «Без сна и мёд не сладок, и лев не пересилит сна» — отличный девиз и важное напоминание для каждого!
Александр Высокий