Архив автора: admin

Ортопедический матрас — рекламный трюк или реальная помощь?

Ортопедический матрасОртопедический матрас — это матрас, разработан с таким расчетом, чтобы поддерживать суставы, спину, и мышцы тела в целом. Ортопедический матрас популярен среди людей, которые страдают от постоянных болей в спине и различных нарушений, затрагивающих мышцы и кости. Впрочем, есть немало людей без серьезных заболеваний, которые предпочитают спать на ортопедическом матрасе, потому что находят его более удобным, чем обычные матрасы.

Не следует путать ортопедический матрас и ортопедическую кровать. Ортопедическая кровать состоит матраса, изготовленного из полиуретана, или так называемой Memory Foam, а рамы, которую можно регулировать в зависимости от потребностей человека.

Ортопедический матрац обеспечивает телу необходимую поддержку благодаря его способности реагировать на давление. Есть несколько разновидностей ортопедических матрасов, которые отличаются своими наполнителями и конструкцией.

Пружинные матрасы

Пружинные ортопедические матрасы до сих пор остаются самыми дешевыми и пользуются спросом на рынке. В одном матрасе для двуспальной кровати содержится около 300 пружин — они неплохо поддерживают тело человека, но все же не так эффективно, как это делают матрасы из некоторых современных материалов.

Memory foam

Этот материал обладает свойством «запоминать» контуры тела человека, который лежит или сидит на нем (отсюда и его название). Через некоторое время после того, как человек встает, поверхность матраса снова становится ровной. У таких матрасов есть масса достоинств, в частности, они разрушают миф, согласно которому ортопедический матрас обязательно должен быть жестким и неудобным. Memory foam способствует снижению давления на суставы и мышцы, и помогает сохранять естественную форму позвоночника во время сна.

Латексная пена

Латексная пена, для изготовления которой используется получаемый из каучуковых деревьев латекс, своими свойствами похожа на memory foam. Основное отличие латексной пены, что она повторяет контуры тела человека, реагируя не только на давление, но и на тепло.

Водяной матрас

Это одна из наименее распространенных и популярных разновидностей ортопедических матрасов, однако, вода в матрасе хорошо поддерживает позвоночник. Поскольку одной из основных жалоб людей, использовавших водяные матрасы, было ощущение «качания на волнах», которое мешает нормальному сну, сейчас производят матрасы с гелевым наполнением, которые, однако, пока они не получили широкого распространения.

Воздушный матрас

Ортопедические воздушные матрасы, как правило, имеют насколько отделов. Это позволяет регулировать давление воздуха в каждом из них, в зависимости от индивидуальных потребностей человека. Наиболее совершенные и дорогие разновидности воздушных матрасов нередко используют в больницах.

Нежный кролик со сметанкой и грибами в мультиварке

Кролик — ценное диетическое мясо, которое легко усваивается и рекомендовано даже маленьким детям. Попробуйте заменить жирную утку или курицу нежным тушеным кроликом — это блюдо обязательно понравится всей семье.Мясо кролика — не только диетическое, но и очень вкусное. Тем более, если приготовить его с овощами, грибами, пикантными специями или сметанкой. Ну а если совместить все эти ингредиенты в одном рецепте, можно получить действительно праздничное блюдо. Поэтому кролик тушеный в сметане с грибами подойдет и для новогоднего меню, и для других семейных праздников. Приготовление кролика тушеного в мультиварке минимизирует ваши усилия, однако вы можете использовать и обычный способ приготовления — на плите, желательно в утятнице или другой чугунной посуде. Вам понадобятся: 1 небольшой кролик; 1 луковица; 300 гр.шампиньонов; 3 больших ложки сметаны; 2 ст.л. растительного масла; соль, черный перец и другие любимые вами пряности. Подготовка: Лук порежьте кольцами или полукольцами. Грибы почистите и порежьте. Так как кролик тушеный со сметаной будет готовиться долго, как минимум час, шампиньоны успеют хорошо протушиться, поэтому не нужно их резать мелко. Лучше разрезать грибы пополам или на четверть. Разделайте кролика на порционные кусочки. На тушение пойдут передние и задние лапки и филе, вырезанное из спинки. Из остальной тушки можно приготовить суп. Подготовленное мясо замаринуйте в смеси соли и перца: натрите со всех сторон каждый кусочек и оставьте пропитываться пряностями. Кролик тушеный в сметане: рецепт Приготовление: Включите мультиварку на режим «жарка». Для начала вам нужно будет обжарить лук с грибочками. Итак, налейте масло в чашу мультиварки и установите таймер на 15 минут. Колечки лука положите в разогретую мультиварку и оставьте жариться. Сразу же добавьте шампиньоны к луку, перемешайте и ждите, пока эти ингредиенты полностью обжарятся (до звукового сигнала мультиварки). Если лук и шампиньоны уже обжарились, положите в них кусочки кролика, перемешайте и накройте мультиварку крышкой. Установите режим «тушение» на 1:00. Когда до конца тушения останется 10 минут, добавьте к блюду сметану и хорошо все размешайте. Рецепт тушеного кролика в мультиварке по времени делается по-разному, в зависимости от возраста кролика.После звукового сигнала попробуйте кролика и проверьте, готов ли он. Если мясо еще не успело стать мягким и нежным, продлите тушение еще на 30 минут. Кролик в сметане с грибами готов! Подавая это блюдо на стол, не забудьте про подливку, ведь ее мало не бывает! Готовое блюдо можно украсить красными ягодами (например, клюквой или красной смородиной). Посмотрите, как кролик тушеный в сметане украшен на нашем фото. Так будет и вкусно, и празднично!

Суп-крем из курицы и шпината Термомикс.

​

на 4 человека

Ингредиенты:

  • 20 г сыра пармезана
  • 20 г миндальных орешков (очищенных)
  • 1 пучок петрушки
  • 20 г оливкового масла
  • 1 зубчик чеснока
  • 300 г куриной грудки (порезать кубиками)
  • 350 г свежего шпината
  • 700 г бульона
  • 1 ст. л. крахмала
  • соль и перец
  • 2 желтка
  • 2 ст. л. сливок
  • гренки (поджарить с чесноком) Читать →

Полезные Bash скрипты

Пример: очень простой скрипт резервного копирования:

#!/bin/bash
SRCD="/home/"                #SRCD - SouRCe Directory - исходный каталог
TGTD="/var/backups/"         #TGTD - TarGeT Directory - конечный каталог
OF=home-$(date +%Y%m%d).tgz  #OF - Output File - выходной файл
tar -cZf $TGTD$OF $SRCD

Читать →

Рождество Христово

​Конец года. Долгие ночи, унылое завывание вьюги. Вспоминаются пушкинские строки:

«Буря мглою небо кроет,
Вихри снежные крутя,
То, как зверь, она завоет,
То заплачет, как дитя…»

Но посмотри на небо. Видишь свет далёкой Вифлеемской звезды! Эта звезда — указала путь волхвам и нам, к Богу.

Мы сидим у камина и нашу душу согревает тепло тлеющих углей.
Скоро самый Светлый праздник — РОЖДЕСТВО ХРИСТОВО!
Самые светлые надежды мы возлагаем на этот праздник.
Всем — и богатым и бедным, здоровым и больным, счастливым и несчастным… всем, свет Вифлеемской звезды освещает путь к Богу.
Ведь РОЖДЕСТВО ХРИСТОВО — это праздник Веры, Надежды и Любви.
Две тысячи лет назад, измученное постоянными грехами войнами и междоусобицами человечество ждало Спасителя.
Народ ждал рождение Царя — Спасителя на земле, надеялся что он соединит все народы в единое царство, где будут царить мир и благодать, и поэтому не заметил день Рождества Христова!
Глубокой ночью, когда мирно спал город Вифлеем, горстка пастухов услышала ангельское благовестие. У этих людей были чисты сердца, они поверили что Спаситель родился не в царских палатах, а в пещере где они укрывали овец от непогоды.
В награду за трудолюбие и днём и ночью, за сострадание и милосердие, за дары принесённые бедной семье, за несгибаемую веру Господь открыл волхвам и пастухам тайну Воплощения Любви.
Очень часто мы думаем что делаем всё, чтобы изменить нашу жизнь. Мы работаем, растим детей, строим дом, не воруем, никого не обижаем… Живём честно…
Но давайте посмотрим вокруг себя! Замечаем ли мы тех, кто живёт рядом с нами? Готовы ли мы помочь одинокому человеку, готовы ли мы накормить и приласкать дворовую кошку или собаку. Готовы ли мы выслушать терпеливо ребёнка и помочь ему в решении его проблемы?
Разве много надо сделать для того чтобы поделиться теплом своего сердца с тем, кто в этом нуждается?
Приближается Рождество Христово! Пусть в ваших сердцах поселится сострадание и милосердие! Пусть вас и ваших близких окружает бесконечная Любовь.
Пусть глубокая Вера ведёт вас по дороге жизни и пусть вас сопровождает Ангел Хранитель и благословляет Господь!

TEXT.RU - 80.90%

Нуриева Любовь

Борода вместо новогодней елки.

​

НОВЫЙ ТРЕНД — БОРОДА В ИГРУШКАХ ВМЕСТО НОВОГОДНЕЙ ЁЛКИ

2014 год был годом бороды. Везде мужчины от 18 до 40 лет носили и носят волосы на лице и гордились этим.Существует даже сайт знакомств для погонофилов (любителей бород).Вот и лондонское рекламное агентство выдало необычный зимний аксессуар для бородатых мужчин – маленькие рождественские игрушки.Сотрудники агентства продают новогоднее настроение, для бородатых мужчин.Такой набор за 8 долларов за набор уходит «влёт» с витрин…

БОРОДА И НОВОГОДНИЕ ИГРУШКИ

В каждой упаковке содержится 14 разноцветных шариков (10 больших и 4 маленьких), а также заколочки, с помощью которых игрушки крепятся к бороде.Успех продукта – это счастливая случайность..Однако, мания охватила не только людей.Заказчики украшают такими игрушками любимых домашних животных.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О БОРОДЕ:

— В среднем за год волосы на лице вырастают на 14 см. Средний представитель мужской половины человечества тратит за свою жизнь на бритьё 95 дней. Вот и подумайте, сколько времени можно сэкономить, отращивая бороду. Самая длинная мужская борода принадлежит индийцу Бхаи Сингху (Bhai Sarwan Singh), который отпустил её по религиозным соображениям. Длина его сокровища почти 2,5 метра.

БОРОДАТЫЕ ЖЕНЩИНЫ

— Самая длинная женская борода принадлежит американке Вивиан Вилер (Vivian Wheeler). Вивиан пошла на такой шаг после смерти матери. Женщина носит бороду длиной почти в 30 см. Жительница Америки родилась с женскими и мужскими половыми органами, но мать, всегда мечтавшая о дочке, удалила ей мужскую часть.

Ещё бородатые женщины:

Присцилла Лаутер (Priscilla Lauter) – страдала от гипертрихоза, а во рту у неё было два ряда зубов. Умерла во сне в 2001 году в 90 лет, прожив счастливую жизнь с мужем – коллегой по фрик-шоу Эммитом Бежано (Emmitt Bejano), страдавшим ихтиозом (был обладателем толстой, непотеющей «крокодильей» кожи).

Борода, несмотря на буйность роста, классифицируется по определённым критериям. Выделяют: щетину, козлиную бородку, бакенбарды, эспаньолку, бороду «под Виктора Эммануила Второго» и т.д..Борода брюнетов растёт медленнее, чем у блондинов.

Происхождение бороды имеет и научное объяснение. Дарвин, который сам носил бороду, говорил о ней, как о тенденции полового отбора. То есть мужчина – самец отращивал бороду, чтобы произвести впечатление на женщину.

Людмила Щукина