Архив метки: стимул

Топ демотиваций

91 | 365 : Demotivation by knitting by bicycle.

Статья «Top 10 Demotivators» на сайте Avani-mehta приводит десятку самых популярных демотиваций:

1. Отсутствие мотивации

Все мы время от времени нуждаемся в мотивации. Если вы постоянно поддерживаете в себе мотивацию, то вероятность вашей демотивации снижается.

2. Отсутствие свежих побуждений

Как долго одна и та же причина может подталкивать вас к цели? Мотивация нуждается в постоянной подпитке. Через какое то время мы автоматически находим новые причины и побуждения, независящие от тех, что были вначале.

3. Неуверенность в себе

“Я заслуживаю этого? Я не достаточно хорош. Я никогда не преуспею. Кто я, чтобы стремиться так высоко?” Вы сами губите себя своими сомнениями. Они ограничивают вас и ваши мечты. Это толкает вас назад и не дает преуспеть. Верьте в себя. Не позволяйте сомнениям и неуверенности взять над вами вверх.

4. Люди вокруг

Задумайтесь, к кому вы прислушивайтесь? Что эти люди говорят вам? Они верят в вас? Они поощряют вас? К сожалению, близкие люди чаще всего являются самой большой вашей демотивацией. Возможно, они хотят защитить нас, возможно, хотят сделать как лучше, возможно, просто не верят в вас. Хорошо подумайте, прежде чем слушать их.

5. Прошлый опыт

Ваше прошлое не отпускает вас? Вы вспоминаете бесчисленные примеры неудач из вашей жизни? Ваши прошлые неудачи всегда с вами и вселяют в вашу душу страх? Примите свое прошлое и не позволяйте ему больше управлять вами. Что было в прошлом, то осталось в прошлом.

6. Одиночество

Вы добиваетесь своей цели в одиночку? Никто не видит ее ценности? Никто не думает так же как вы? А действительно ли вы одни понимаете ценность вашей цели? Даже если это так не расстраивайтесь и не сдавайтесь. У вас есть возможность быть первым.

7. Отсутствие цели

Какова ваша цель? Чем вы руководствуетесь? Где ваша финишная черта? Четко представляя, насколько далеко вы пойдете, вы сможете определить, насколько вы близки. Трудно двигаться, не зная конечной точки.

8. Огромная цель

Как далеко вперед вы хотите зайти? Какой высоты вы хотите достигнуть? Ваша мечта кажется вам недостижимой? Ваша цель слишком огромна, чтобы достигнуть ее? Разбейте ее на несколько целей, которые будут казаться вам достижимыми.

9. Где праздники?

Вы празднуете маленькие победы? Или ждете достижения цели? Работа круглыми сутками — это скучно. Помните, что одна работа и полное отсутствие отдыха от нее, сделает вас унылым человеком.

10. Неудачи

Все мы могли бы мчаться к своей цели на всех парусах. Но первая неудача ломает все. Она убивает в вас мотивацию. Вы не видите смысла идти дальше. Помните, если вы не добились успеза сразу же, не сдавайтесь, продолжайте пробовать снова и снова.

Фото: knitting by bicycle

70 вещей, которые нужно сделать до рождения ребенка

pregnancy by Zuan.

Говорят, что наличие детей меняет все. Также это вносит в вашу жизнь определенные ограничения. Ваши жизни взаимосвязаны. Вы в ответе за своих детей. Вы обязаны заботиться о них. Если учесть ограничения, которые появляются в жизни каждого человека в силу возраста, можно увидеть, как много в этой жизни можно не успеть.

Вот вещи, что необходимо сделать до рождения ребенка, опубликованные в статье «70 Things To Do Before Having Children» на сайте Marcandangel:

  1. Поселиться в высотном здании в квартире с удивительным видом.
  2. Провести отпуск на другом конце света, в городе с абсолютно другой культурой.
  3. Совершить кругосветное путешествие.
  4. Прыгнуть с парашютом.
  5. Влюбиться.
  6. Поплавать с акулами.
  7. Спуститься с аквалангом к обломкам затонувшего судна.
  8. Пройти кастинг в кино или на телевидение.
  9. Устроить прием. Накупить выпивку и пригласить всех знакомых.
  10. Сделать фотосессию.
  11. Научиться управлять самолетом.
  12. Научиться играть на музыкальном инструменте..
  13. Жить на юге в течение, по крайней мере, года.
  14. Хотя бы год прожить в центре города-столицы.
  15. Провести несколько недель, отдыхая на берегу моря с вашим любимым человеком.
  16. Заняться серфингом.
  17. Выучить иностранный язык.
  18. Посетить Северный полюс.
  19. Поучаствовать в шоу в качестве члена аудитории.
  20. Прочитать, по крайней мере, 30 книг.
  21. Прыгнуть с утеса в воду в каком-нибудь экзотическом месте.
  22. Совершить горное восхождение.
  23. Приготовить собственноручно пойманную рыбу.
  24. Прокатиться на лошади.
  25. Выпить теплое пиво из бочки в настоящем ирландском пабе.
  26. Провести ночь, путешествуя из одного бара в другой.
  27. Прыгнуть на рок-концерте со сцены в толпу.
  28. Сыграть в казино.
  29. Посетить стрип-клуб высокого качества.
  30. Совершить трехнедельное дорожное путешествие по стране с тремя лучшими друзьями.
  31. Проехать на верблюде через пустыню.
  32. Сплавиться по реке.
  33. Заняться сноубордом.
  34. Обрести физическую хорошую форму.
  35. Понять схему работы правительства в вашей стране.
  36. Выучить какой-либо вид танца.
  37. Поцеловаться в необычном для этого месте.
  38. Написать книгу, даже если она будет короткой и никогда не издастся.
  39. Посетить страны третьего мира, чтобы увидеть, что такое настоящая бедность.
  40. Искупаться в море в полночь.
  41. Принять душ под водопадом.
  42. Выбрать свои цели в жизни и записать их.
  43. Провести канун Нового Года на главной площади города.
  44. Сходить на свидание вслепую.
  45. Заснуть под звездами.
  46. Посетить Октоберфест в Мюнхене.
  47. Посетить Марди грас в Новом Орлеане.
  48. Посетить карнавал в Рио-де-Жанейро.
  49. Отдохнуть дикарем.
  50. Полетать на воздушном шаре.
  51. Арендовать быстрый спортивный автомобиль и погонять по автостраде.
  52. Менять рабочие места до тех пор, пока не найдете то, что нужно.
  53. Купить собственный дом.
  54. Приобрести спортивный автомобиль.
  55. Увидеть Большой каньон.
  56. Посетить важный футбольный матч.
  57. Провести целый день дома с близкими людьми.
  58. Научиться смешивать коктейли.
  59. Поучаствовать в марафоне.
  60. Рассказать шутку, стоя перед большой аудиторией.
  61. Сделать выстрел из оружия.
  62. Переправиться через Ла-Манш.
  63. Спуститься на велосипеде вниз по горной дороге.
  64. Научиться ходить под парусом.
  65. Изучить основы военного искусства.
  66. Побывать в джунглях.
  67. Посетить нудистский пляж.
  68. Выучить фокус.
  69. Обзавестись парой фирменных рецептов ужина.
  70. Получить образование и продолжить обучение.

Фото:Zuan

Альтернативы спортивному залу

The Hidden Gym by Andrew Jalali.

Краткое изложение статьи «No gym. No problem» на сайте Lifehack.

В спортивный зал ходить дорого?

Вы слишком застенчивы, чтобы ходить туда?

Всегда можно найти альтернативу тренажерному залу. Идеальная фитнес-программа должна состоять из нескольких ключевых элементов. Оздоровительные, несложные движения, интенсивность и фиксирование роста. Следующие виды спорта содержат эти элементы: Читать →