Мышцы пресса крайне важны для поясничного отдела позвоночника, а поясница, как известно, наиболее часто страдает от дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника (остеохондроза). Мышцы пресса образуют «пояс-кушак», который поддерживает верхнюю часть туловища и снижает осевую нагрузку на поясницу. Читать
Представляем Вам сегодня свою авторскую версию лучших советов для успешной жизни на каждый день. Это то, чему мы сами следуем в своей жизни. И Вы, следуя этим простым советам, сможете сделать вашу жизнь такой, о какой мечтаете.
21 Лучший совет для счастливой, здоровой и успешной жизни
1. Будьте собой.
Читать
Что делать, если обувь натирает ноги?
Иногда покупаешь себе идеальные туфельки, а на следующий день выясняется, что обувь натирает ноги.
При этом страдания просто неописуемы, так что же делать в таком случае?
Тем более, что выкинуть такую красоту просто жалко, а ходить невозможно.
Есть маленький, но очень действенный совет для тех, кому обувь натирает ноги. Вам поможет- УКСУС!
Смочите ватку уксусом и пропитайте места, где натирает ногу, раза два — три.
Затем нужно чтобы обувь постояла минут 10, и надеть.
Больше у вас не будет проблем!
Продолжение статьи, о том как максимально обезопасить свою жизнь:
Ваша личная безопасность крайне важна, ведь она составляет основу вашей жизни. Именно о ней вы должны позаботиться в первую очередь. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом:
Для каждого отдельного сервиса вам нужен свой сложный пароль. Как же запомнить все эти пароли? Ответ прост. Создайте их все на основе единого шаблона. Вот как это работает. Выберите ключевое слово, которое будет оставаться неизменным, а затем объединить его с чем-то конкретным, связанным с адресом сайта, услугами которого вы пользуетесь. Читать
