Архив метки: пеленгас

Пеленгас, запечённый с овощами

Ингредиенты:

  • растительное масло — 2-3 ст»л»
  • лук репчатый — 2 шт»
  • пеленгас — 1 шт»
  • специи для рыбы — 1-2 ч»л»
  • соль — 2 ч»л»
  • картофель — 2-3 шт»
  • постный майонез — 3-4 ст»л»
  • свекла — 1 шт»
  • перец — 1/2 ч»л»

Инструкция:

1″ Рыбу помыть и выпотрошить»2″ Картофель нарезать брусочками»3″ Свеклу натереть на крупной тёрке»4″ Лук нарезать полукольцами»5″ Форму для выпекания смазать растительным маслом и на дно выложить лук»6″ Рыбу обсыпать специями и солью, выложить на середину формы»7″ По бокам выложить картофель» Посолить, поперчить» Смазать майонезом»8″ На картофель выложить свеклу и смазать майонезом (включая рыбу)»9″ Выпекать в разогретой до 200 градусов духовке, 25-30 мин»Приятного аппетита!   

Фотографии:











Пеленгас запеченный

Ингредиенты:

  • Пеленгас — 1 кг
  • Соль — 2 ч»л»
  • Перец — 1/2 ч»л»
  • Приправа для рыбы — 1 ст»л»
  • Майонез — 3-4 ст»л»

Инструкция:

Рыбу вымыть, нарезать на стейки»Замариновать в соли, перце и приправе для рыбы» Оставить на 1 час»Выложить рыбу в форму для запекания , полить майонезом и отправить в духовку»Запекать 1 час при температуре 160-180 градусов»

Фотографии: